21天手帐营毕业论文

对很多不了解手帐的人来说，看到各种花花绿绿的手帐不免嗤之以鼻，这不就是小时候的黑板报吗，有这么多精力还不如去做点实事，形式主义害死人。 对很多手帐新手来说，看到偶像大神PO出来的手帐图，有点恨铁不成钢，为什么我做出来的手帐总是这么难看？手残就各种拼贴来凑，各种胶带贴纸买一大堆，拼贴的却是奇丑无比，或者嫌麻烦，中途就放弃了。 另外一部分人，他们不再沉迷于手帐的形式，而是强调“为我所用”，我究竟想要用手帐来做什么？怎么做？这些思考明白之后，竟也在自己的手帐路上越走越远，最后也形成了自己的风格。 以上三种想法，我都经历过，最后也走向了手帐的入坑之路。现在，写手帐已经和吃饭一样成为每天必须要做的事情。 回头想了一下，我大概也就是在去年这个时候开始真正写手帐，中间经历了3个明显的变化，赶在2017年的最后一天，我想把自己这些心路历程都分享出来，希望对想要入坑手帐的你有些帮助。 2015年，从朋友那里听说了手帐这个词，当时并没有特别在意，也不知道手帐是什么。 2016年8月，我买了人生第一个手帐本，不像别人那样一出手就是Hobo、MIDORI或者Leuchtturm之类的，我的这个手帐本只有25元钱，加上几张准备用来装饰的贴纸，一共40元。当时看上它的原因是因为看起来比较好看。到手之后也没让我失望，毛毡的手帐外套看起来很有质感。 因为当时自己确实很迷茫不知道做什么，心也比较浮躁，于是，9月1日在这个本子上写了一张to do list之后就再也没用过。直到11月，在趁早的公众号上看到有百日小组社群活动，于是报了百日手帐营，交了群费，开始正式写手帐。 当时我真的是什么都不懂，或许只是为了把这个本子用起来，所以也没去研究什么是手帐，怎么去写手帐比较好看，就是每天to do list，随便写写也不讲究什么排版，装饰的也很不好看，所有素材一股脑往上贴，也不管是否美观。 毫无悬念，这100天我几乎没什么进步，每天应该放在早上写好的待办清单，我经常晚上才想起来清单还没写。有时候即使是写了，因为目的感不强，也没做。所以这100天大部分时间都是在做表面功夫，演给自己看：我今天做手帐了。 契机发生在16年底，一个朋友送给了我一本趁早2017年的效率手册。看着这个本子扉页上写的：2017，时间看得见。我突然有了一丝的紧迫感。 看着这么一个具有仪式感的本子，就想早早用起来。于是在百日营之后，我迅速用上了这个本子，当时已经是2017年2月份了。 2月份发生了很多事，最重要的是我当时离职了。经过1个月找到工作之后，我开始有了危机感，不能这样浑浑噩噩过下去了，如果自己不去提升自己的身价，那以后谁也帮不了你。于是，2017年3月，找到工作之后，我开始正式用趁早手帐规划工作生活。 我非常建议刚开始不知道怎么写手帐的人用趁早的效率手册，因为它引导作用非常好： 每年，每月，每天要怎么规划都给你列出来了， 剩下的事情就是由你来填上自己想做的事情。这样逐渐启发人思考心底真正要做的是什么，要怎么掌控自己的一生。 刚开始，我也只是用来做to do list。当然，这次，我会在头天晚上规划好第二天的行程，并且严格去执行。比如每天晚上8点钟以后就是要去看书，雷打不动坚持了几个月，工作上也开始有了信心。 虽然手帐的作用开始凸显，但是页面整体看起来依旧不美观，素材也是随便贴，用的是之前没用完的贴纸，也不注意字体排版。 后来我发现，虽然趁早上有很多引导页面，但是有些板块还是不知道怎么用。比如说每月月历页面，我都不知道该怎么规划，都是空白。 碰巧在趁早APP上看到了小雨的趁早手帐本使用攻略，于是我一节节听下去，终于知道那些页面都是写什么内容了，这里面的学问真是太大了，当时的我仿佛是打开了新世界的大门，原来手帐可以这么写！ 月历页面是写每个月的已经确定的行程，上面还有一个横排的日历其实是甘特图，用来培养习惯每天打卡的，完成了就打一个√。 还有每天to do list上面的横线，其实是可以写每日金句，用来鼓励自己的。 就这样，我渐渐开始活用效率手册了。关于如何使用趁早效率手册，我也写过文章： 趁早效率手册使用攻略 不过，这个时候问题又来了，我觉得这种版面都是固定的，很小白，但是也很难有什么新花样。每次看到那些手帐大神的手帐图我就心痒痒，好像自己也试试画画，自己规划页面。 再加上我有点话痨，趁早这个本子是两日一页，有时候会有些不够用。于是等不到年末，在2017年9月我又换了个手帐本。 经过前面两段经历，我对自己要用手帐做什么有了明确的目标，也对自己喜欢什么样的本子有了概念。不能太小，不喜欢活页，不要用横线本，于是我给自己挑了一个空白的A5定页方格本。 换了新的方格手帐本之后，就感觉自由了很多，还可以自己设计画面。 充分利用身边的废旧纸张、包装袋，看到好看的图案都剪下来，贴在手帐上做装饰，不只是局限于贴纸和胶带。 后来觉得这样太过花哨，还是想简洁一些，于是就干脆每页都只是贴一张风格一致的胶带，自己画上些简单的边框。时间多的话就再画几个简笔画。 因为画面掌控能力还不是很强，所以后来开始一切从简，后来我发现，即使是什么都不装饰，只是整齐的排版和工整的字体就可以很美了。 月历页面采取了圆盘计划，只在一些重要的日子上做标记，很漂亮，整体看起来也不会很空旷。 原来培养习惯的甘特图也继续使用，当一个习惯后面总是填满了方格之后，就开始新的尝试。 以上是在颜值上的探索，在内容上我还是坚持自己的主张，每日的待办清单是最重要的，一定要写，然后还写上一天的小确幸，还有一些碎碎念，这样整个画面也丰满了很多。 另外，看了《深度工作》还有《奇特的一生》之后，我也想开始统计自己的深度工作时间，于是在每日页面上加上了时间轴，每天专注用来提升的时间涂上颜色，一周之后统计结果。 综上，经过1年多的探索，现在我开始习惯用手帐掌控自己的生活，每天的待办事项都打上勾勾之后，整个人都浑身轻松，感觉这一天没有白过。 到现在为止，我通过手帐可以做的事情有： 1.每日代办清单，帮助过好现在的每一天。 2.寻找每天的小确幸，培养自己感知幸福的能力和对生活的感恩之心。 3.每日的碎碎念，表达情感，发泄情绪。 4.以上三个内容是我每日手帐必写的内容，通过这些事项的记录让我真正能触摸到过去每一天的生活，和过去建立了联系。具体教程可见： @手账er，我有一套简单易上手的手账模板想要分享给你 5.通过年计划，月计划和周计划页面，让我知道如何通过现在的努力抵达未来。 6.每月的甘特图能让让我更清楚看到自己的习惯养成情况，以及在哪方面自律还不够，并及时调整。 7.列读书清单/电影清单，督促自己读书，学习，落实到每天的行动中去。 8.每月提前规划重要事件，标记重要日期，和家人朋友保持定期联系。 9.养成定期复盘总结的习惯，看看自己离目标还有多少距离，及时调整行动。 10.记录情绪，让自己更好的了解自己的喜好，充分发挥情绪的作用。 就在前两天，我又扩充了自己的手帐体系。给自己买了心愿清单手帐（bucket list）和旅行手帐，希望能一步步感受到梦想变成现实的过程。 心愿清单找了很久，想买趁早的遗愿清单后来发现下架了，然后给自己买了这个礼盒，选择了紫色，代表着未知的神秘。内页设计也很精美，非常小清新，爱不释手。 旅行手帐，封皮做旧的风格很喜欢，还买了船舵的挂件，希望能掌握自己人生的航道。 那么，2018，我们再见。 手帐小白入门，可参考我的以下文章： 怎么规划手账体系？内容页到底应该怎么写？超详细的手账入门指南 写手账前应该做哪些准备？写些什么内容？ 手帐新手必看的最全手帐本选购指南 什么是手账，为什么要写手账？ 让手帐颜值提升一个bigger的3个小技巧 我用1个月时间让手帐颜值大变样 如何让手账成为自我提升的工具?

1.能够更好地规划自己的时间，按照OKR计划来落实自己的行动。 2.学会利用手帐来做读书笔记。 3.利用手帐来理财。1.最近一两年我都很少用纸制品来记录自己的生活，大部分时间都在以来电子产品来记录自己的日常，而且也不能够很好地归纳存档。虽然我身上有懒人癌，不常做手帐，但是做纸质手帐是一件很疗愈的事情，能够让人心情放松，不急不躁，沉浸于剪贴、书写的过程之中。我想让自己更加系统地学习子弹笔记手帐排版设计，让自己能够静下心来好好利用手帐来规划自己。 2.一年之计在于春，经过去年年底的匆忙复盘、无素材可用的情况，今年我想要让自己的年终总结更加可视化，更加规范，所以我就选择从手帐开始，好好记录，好好总结，好好存档，到年底的时候我就可以轻松完成一本属于自己的小年册了。 3.课程结束了，我觉得自己能够达到预期。没想到手帐能够助力很多事情，而且我也按照学到的内容设计了自己的2月手帐版面，至于生命之花和OKR之间，我觉得有些内容是重复的，所以我也就没有两个版面设计都兼容。学生时代很喜欢往笔记本里面塞笔记，记得满满的，但是毫无空间，复习的时候就会看得很费劲。子弹笔记给了大家空间感和格局感，错落有致，让人觉得简短的文字也能够描述好一件事情。 这让我意识到很多事情都是要繁简得当，该简的时候就简单一点，该繁的时候就繁琐一点，例如每月做规划，就是要简单一点，别给自己增添太多的负担。 关于未来规划方面，以后的月度规划以精简为主，一项项按顺序来精进，有条不紊。要看清自己的角色，勇敢输出。做好自己的人生定位，坚持每天输出。写手帐是一个很好的规划自己人生的手段，那就从最简单的事情做起，从手帐开始，坚持每天在本子上记录，让自己身上的变化可视化，让成长有迹可循。书营里你给我们带来了很多惊喜，非常多的电子作品，丰富了大家的认知。 手帐课程里，每一次作业你都非常认真。这种认真的态度，说实话很少见。见过一次两次认真的，但是次次都这么认真的，我觉得优秀本秀就是你了~ 不过还是说下，你最值得提升的地方是基础手绘能力。此外，你对色彩的感受能力稍微欠缺，就是颜色搭配上有很大提升空间。