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【内容提要】以泰山学院女学生为研究对象，采用文献法、实验法、比较法，来分析说明在短跑训练中，加强一些包含有提高放松能力的训练内容，对短跑成绩提高的作用。
放松技术对短跑成绩的影响探析.丁焘.提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩,本文通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个方面的分析,论述了提高肌肉的放松能力对短跑运动员掌握和运用合理的运动技术,提高运动...
美国的米维苏茨通过对高水平短跑运动员运动成绩与肌肉放松能力关系的研究10″9－10″，爆发力提高占20.57%，力量提高占12.34%，肌肉放松能力提高占21.20%。.从某种程度上说，提高肌肉的协调用力和放松能力对成绩的影响比提高力量素质更为重要。.短跑...
放松训练对短跑运动员成绩影响初探,短跑运动员,放松训练,成绩,方法和手段。本文分析论证了放松训练对短跑运动员提高成绩的重要性及作用,提出了放松训练的新思路,并在此基础上提出了放松训练的具体方法…
试析短跑放松技术的理论方法及检测,短跑,肌肉放松,速度,检测。文章从生理学的角度,阐述了放松技术对提高短跑成绩的作用,认为放松技术主要指肌肉放松。肌肉放松可增大肌肉的收缩力量和收缩...
短跑放松技术对速度影响的分析,短跑,放松技术,速度因素,分析实践。短跑是田径运动中相对比较基础的项目,对田径运动的整体水平的提升有一定影响作用,对其它运动项目中的训练也起着重要作用。在径...
短跑运动员放松跑技术的训练方法设计-运动训练专业论文.docx,4.2.3依照骨骼肌收缩特点设计.....134.2.4依照骨骼肌肌力增长规律设计.....134.2.5依照短跑
浅析短跑放松技术特点和训练,短跑,放松技术,训练。在短跑项目中,良好的放松技术对短跑成绩有着极其重要的影响,它能最经济、最有效地发挥运动员自身的最大潜力,取得最好的成绩。
浅谈短跑放松跑技术的作用及其训练方法相关文档浅谈短跑中放松技术的应用及训练方法浅谈短跑中放松技术的应用及训练方法【摘要】现代短跑技术日趋完善,训练方法自成体系,优秀短跑运动员所表现出来的特点是大幅度、高频率、放松好。放松能力的好坏...
肌肉放松在短跑中的重要地位已引起国外学者、教练的高度重视，并取得一定的成果。从国内有关短跑训练的资料来看，我们的许多学者和教练也认识到放松技术在短跑中的意义，但是在青少年短跑运动员的训练中，许多基层教练员重视程度不够，并且...
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