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论文写作指导：请加QQ2784176836【摘要】中学时期，田径运动是开展比较良好体育项目，短跑项目力量素质起决定因素，本文通过分析中学田径运动员力量训练的内容与主要特征，以及力量训练的方法，为中学田径短跑运动力量训练提供参考。
论文关键词：短跑,超量恢复训练1.前言超量恢复理念在1950年由前苏联学者“雅姆波斯卡娅”提出。此理念在我国运动训练中产生巨大的理论影响和实践意义，但教练一味的增加训练负荷和强度，追求深层次疲劳，不仅没有取得理想效果，反而使...
本科毕业论文—广安市中小学生业余短跑运动员训练的调研报告.广安市中小学生业余短跑运动员训练的调研报告宜宾学院体育系01要：本文运用评价指标对短跑的训练实践进行价值判断和质量评价，证明了短跑训练应以速度——速度耐力、力量并举，突出运动...
4.1.3通过营养恢复和训练恢复可以对短跑运动员的疲劳加以恢复。4.2建议4.2.1在判定田径短跑运动员疲劳时应采用科学的手段。4.2.2在田径短跑训练恢复中要注意因人而异，要有所区别。4.2.3在田径短跑营养恢复中要注意搭配补充，并且要
论文生活休闲外语心理学全部建筑频道建筑文本施组方案交底用户中心充值VIP消息设置客户端书房阅读会议PPT上传书房登录注册<返回首页100米短跑运动员专项力量训练与方法探…
短跑途中跑的技术教学与训练短跑途中跑的技术教学与训练内容提要:短跑是学校体育教学中的重要内容之一,也是我市近两年中考体育考试的项目之一.而途中跑是短跑全程中距离最长的跑段,其任务是继续发挥和保持加速跑所达到的最大速度,所以途中跑技术掌握好坏,直接关系到学生的短跑成绩的...
2008-11-13一百米短跑训练方法3252012-08-15100米短跑速度的训练方法？262013-09-19100米短跑训练法。(必须两个月内有效)92021-10-26百米短跑，具体需要如何进行训练？2018-05-12高一生要怎么练100米短跑，求训练方法32009-05-23女生100米
短跑运动项目的特点是短时间内爆发性，运动员在训练中对强度的把握。我国的教练在训练短跑运动员是比较注重速度的爆发与提高爆发力的训练。训练的成绩一般情况下是没有比赛成绩高的。那是因为在特定的环境与时间里机体的状态达到优质...
浅谈课余体育训练中100米途中跑训练方法.doc,浅谈课余体育训练中100米途中跑训练方法短跑作为田径运动中具有代表性的速度项目，要求运动员在极短距离内以最快的速度完成整个动作技术过程，其中途中跑技术是完成100米训练的关键技术。因此，我们的途中跑技术训练应在全面发展的基础上，采…
4.通过实验发现一般体能训练模式和专项体能干预的训练模式两组运动员短跑成绩都有提高,但通过专项体能进行干预的运动训练学生短跑成绩提高具有高度显著的效果。.5.大量的低负荷训练,最后导致的是神经系统的疲劳和功能下降,使运动员在很多时候都是在...
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4.1.3通过营养恢复和训练恢复可以对短跑运动员的疲劳加以恢复。4.2建议4.2.1在判定田径短跑运动员疲劳时应采用科学的手段。4.2.2在田径短跑训练恢复中要注意因人而异，要有所区别。4.2.3在田径短跑营养恢复中要注意搭配补充，并且要
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短跑途中跑的技术教学与训练短跑途中跑的技术教学与训练内容提要:短跑是学校体育教学中的重要内容之一,也是我市近两年中考体育考试的项目之一.而途中跑是短跑全程中距离最长的跑段,其任务是继续发挥和保持加速跑所达到的最大速度,所以途中跑技术掌握好坏,直接关系到学生的短跑成绩的...
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4.通过实验发现一般体能训练模式和专项体能干预的训练模式两组运动员短跑成绩都有提高,但通过专项体能进行干预的运动训练学生短跑成绩提高具有高度显著的效果。.5.大量的低负荷训练,最后导致的是神经系统的疲劳和功能下降,使运动员在很多时候都是在...
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