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胡卫兵.体育教学中运动损伤的预防及处理措施[北体育科技2008,27(牟春蕾.北京市高校篮球运动员膝关节损伤的调查研究[广州体育学院学报,2009,29试论大学生篮球运动中常见运动损伤的处理与预防[科技信息,2009(11)李强.篮球运动手腕部损伤机制及防治
胡传庆浙江省宁波市镇海区职业教育中心学校315201踝关节扭伤是学生体育运动中常见的一种意外伤害。在体育运动中，踝关节扭伤多发生在因某种原因使身体失去重心并向一侧倾斜或者跳起落地时踝关节不稳造成足部外侧，足背先着地，或者场地不平等情况下导致扭伤，尤其是平时打篮球、踢足球...
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
2020-08-11在一场篮球比赛中,意外受伤发生,你该如何处理？2013-12-02有一同学在篮球赛中不慎摔倒，造成小腿骨折和轻微脑震荡，根据具...152017-07-04打篮球时扭伤脚踝，应该怎样处理122020-03-16如果你在运动中不慎扭伤,你会怎样处理？
患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。3)冰敷：冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。
大学生小王下午打篮球时不小心扭伤了脚踝，一走路就痛，晚上回家，用热毛巾敷了起来。谁知第二天一觉醒来踝关节肿得象个发面馒头，皮下大片瘀血，比昨天受伤时更严重。小王来到医院，医生经过仔细检查和拍X光片后，诊断小王只是“软组织损伤”。
在打篮球时，要经常跑来跑去，接球，运球，传球，抢篮板等，一不小心，可能就会扭伤脚踝。那打篮球扭伤脚踝怎么办呢？扭伤脚踝的原因还有哪些？如何防止脚踝扭伤？大家赶紧来妈网看看实用小知识吧。
扭伤时，往往会出现疼痛剧烈，行动受限，局部关节发生肿胀，严重时甚至会造成骨折。在这里我为大家总结了一些处理脚扭伤的...怎样避免在打篮球的过程中受伤打篮球容易发生"骨骼以及关节"的伤害。
打篮球脚踝扭伤怎么办要立即处理.打篮球脚踝扭伤的话要立即停下来，做冷敷处理，同时将脚部垫高，然后及时包扎扭伤的部位，千万不要逞强继续打下去，这会加重伤情的。.打篮球脚踝扭伤怎么办1.垫高足部踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用...
2018-06-13打球时脚踝扭伤，第一时间我该怎么办2019-04-10打篮球时脚踝扭伤了怎么半？2006-03-23怎样防止在打篮球时扭伤脚踝？扭伤了应该怎样应急处理合治疗？262019-07-31打篮球时脚踝扭到了？该怎么办？要怎么注意？怎么做才好的快？
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胡传庆浙江省宁波市镇海区职业教育中心学校315201踝关节扭伤是学生体育运动中常见的一种意外伤害。在体育运动中，踝关节扭伤多发生在因某种原因使身体失去重心并向一侧倾斜或者跳起落地时踝关节不稳造成足部外侧，足背先着地，或者场地不平等情况下导致扭伤，尤其是平时打篮球、踢足球...
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
2020-08-11在一场篮球比赛中,意外受伤发生,你该如何处理？2013-12-02有一同学在篮球赛中不慎摔倒，造成小腿骨折和轻微脑震荡，根据具...152017-07-04打篮球时扭伤脚踝，应该怎样处理122020-03-16如果你在运动中不慎扭伤,你会怎样处理？
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大学生小王下午打篮球时不小心扭伤了脚踝，一走路就痛，晚上回家，用热毛巾敷了起来。谁知第二天一觉醒来踝关节肿得象个发面馒头，皮下大片瘀血，比昨天受伤时更严重。小王来到医院，医生经过仔细检查和拍X光片后，诊断小王只是“软组织损伤”。
在打篮球时，要经常跑来跑去，接球，运球，传球，抢篮板等，一不小心，可能就会扭伤脚踝。那打篮球扭伤脚踝怎么办呢？扭伤脚踝的原因还有哪些？如何防止脚踝扭伤？大家赶紧来妈网看看实用小知识吧。
扭伤时，往往会出现疼痛剧烈，行动受限，局部关节发生肿胀，严重时甚至会造成骨折。在这里我为大家总结了一些处理脚扭伤的...怎样避免在打篮球的过程中受伤打篮球容易发生"骨骼以及关节"的伤害。
打篮球脚踝扭伤怎么办要立即处理.打篮球脚踝扭伤的话要立即停下来，做冷敷处理，同时将脚部垫高，然后及时包扎扭伤的部位，千万不要逞强继续打下去，这会加重伤情的。.打篮球脚踝扭伤怎么办1.垫高足部踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用...
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