核心力量是非常重要的，因为对于打篮球的人来说，需要控制自己的核心力量来达到最好的运球状态，而且身体具有很强的对抗力，在比赛的过程中能够发挥最大的功效。
核心力量是非常重要的，这样可以让你的身体的爆发力非常的强，中第1点如果核心力量太弱的话，那你整体的这种训练是达不到效果的，肌肉也不会得到爆发点，第2点核心力量如果没有的话，那么就会非常的弱，整体的这种身体的形态和肌肉这种形态就会走样，很不好看。
核心力量是一个人持久力的保证，核心力量越强腰腹力量也就越强，大部分力量训练都会用到核心力量，练好核心力量可以保证接下来的训练能够顺利完成。
核心力量也是一个人保持平衡的决定性因素，太弱了不容易学会骑车等
138 浏览 6 回答
137 浏览 9 回答
359 浏览 8 回答
226 浏览 10 回答
142 浏览 6 回答
159 浏览 7 回答
331 浏览 8 回答
182 浏览 5 回答
280 浏览 7 回答
104 浏览 6 回答
209 浏览 12 回答
109 浏览 12 回答
90 浏览 3 回答
245 浏览 7 回答
144 浏览 11 回答
283 浏览 4 回答
176 浏览 5 回答
238 浏览 7 回答
93 浏览 11 回答
141 浏览 7 回答
t苹果多多t
