以自我接纳为主题的论文

求采纳谢谢楼主求加分谢谢因为自己在表达能力方面的欠缺，所以常常仅是把书中学到的，感悟到的知识藏在脑子里，但渐渐发现，这样学习方式的效果往往差强人意。以至于没过几天，脑子里关于知识点的零散记忆，就会模糊，直至最终的遗忘。所以，我鼓励自己，把一天学到的内容，尽我所能完整、条理清晰地表述出来，希望也能对你们有帮助。与我们的私人意见相比，舆论是一个软弱的暴君。恰恰是一个人对自己的看法，决定了他的命运，更确切地说，是指出了他的命运。--------《瓦尔登湖》引用梭罗的话，我只是想说明一个人对自己的看法的重要性。我们常常错看自己，以别人的言论为标尺衡量自己。有时甚至为了讨好别人，掩饰自己，埋藏内心真实的感情，因为连我们自己都认为那些是羞耻的。这便是不接受自己的表现，更确切的说，是不接受我们内心消极的一面。那些称之为“阴影”的东西，潜藏在我们意识深处，我们以及别人都很难直接意识到它们的存在。但它们会时时暗示我们，让我们觉得自己充满缺陷、令人讨厌、一文不值。于是，我们选择戴上面具，欺别人，也欺自己。但越是压抑自身存在的某种特质，它就越会以我们意料不到的方式显现出来。渐渐地，我们就会成为它们的奴隶。而对待它们最好的方式，就是面对它们，接受它们，对这些极端表现正确地引导。事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都应着一个生命的礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸……阴暗面也是我们生命的一部分，只有真心的拥抱它，学着让它适度，我们才能活出完整的人生。荣格曾问：你究竟是愿意做一个好人，还是完整的人？其实，我们只想让自己生活得更好些。但在以前，我单纯地以为，只要我八面玲珑，能够取悦别人，让所有人都喜欢我了，我就会快乐。其实不然，即使到了那时，我也会因为太过压抑自己的内心，憎恨自己，而失去快乐。那有人说，那就做自己，把那个真实的我释放出来。但如果那个真实的我太过自私，丑陋，同样不会得到认可，和别人的爱戴。所以，我们学着完善内心那个本我。而在此之前，我们必须做得就是正视存在于自身的弊病，接受它们，而不是掩藏。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。这是我在经历了许多挫折打击后，才明白这一点……下面是一个接受心理治疗的女子说的话：在我又一次经历整夜的狂欢和嗑药之后，我做坐在镜子前，看着憔悴的自己，心里清楚，我不能在这样下去了。我已经二十八岁了，却还等着别人来帮我从生命的困境中解脱出来。但在那个上午，我意识到，没有人能帮助我——无论我的母亲、我的父亲，还是我梦中的白马王子。我下定决心，要纠正这一切。

第一次滑旱冰生日的这一天，妈妈给我买了一双溜冰鞋，我仔细打量这双鞋，我发现它与正常的鞋最大的不同是，在鞋的底部各有一排轮子。我立刻对滑旱冰产生了强烈的兴趣，于是我带着溜冰鞋下了楼，来到篮球场来学滑旱冰。一开始，我扶着栏杆慢慢地站起身来，可平衡不好掌握。普通的鞋子，鞋底有摩擦力，人只要一站直了，就不会摔倒，可溜冰鞋的鞋底下面是一排轮子会滚动。一放开栏杆就摔倒了。这时，爸爸提醒我：“把身子蹲低点，降低重心，有利于控制平衡。”于是，我试着这样做，果然，稳多了，经过反复的练习，渐渐地，我可以双手松开栏杆站住了。学会站以后，我尝试着慢慢地滑动起来，可是滑起来后，平衡更不好控制了，不是身子往两边歪，就是来了个超级大劈叉，弄得我浑身上下伤痕累累。这时我对自己说：“坚持就是胜利，加油！加油！别害怕，自卑是自信的敌人，失去信心就会让自卑成为主人！”就这样，我恢复了自信心，于是我加倍练习，功夫不负有心人，我终于可以随地随处随意地滑起来了，我还学会了一些有趣的花样呢！我成功了，第一次尝试，我就成功地学会了滑旱冰，我自豪地笑了!

真诚的接纳 大海接纳了游鱼，给了游鱼生活空间，而游鱼让大海变得五彩缤纷；天空接纳了白云，给了白云一片蓝天，而白云点缀了天空；森林接纳了小鸟，给了小鸟活动空间，而小鸟让森林变得更加丰富多彩.。

尊重他人是一种美德，学会接纳也是一种美德。只有学会了接纳，才能做到尊重他人，人与人之间必须要相互接纳。

如果我们不会接纳他人，有什么问题却一味埋怨是他人的过错，那么我们不但看不到他人的优点，还会失去他人的友谊。我们永远只会看见别人的缺点，就永远不会拥有朋友。

学会接纳，才会用全面的眼光去看待他人，而不是一味的“挑刺”。即使看到别人的缺点，也不会掩住他的优点。

只有不断学习优点，改正缺点，取长补短，才会让自己更加完美。获得朋友的同时，赢得他人的尊重。

接纳会让人变得优秀，提升人的道德境界；接纳会让人际间变得更加和睦，让人们和睦相处而不斤斤计较；接纳让世界变得更精彩，更丰富，让我们的生活五彩纷呈。 如果红花没有接纳绿叶，就没有“红花绿叶”的美景；如果天空没有接纳彩虹，就没有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的奇观。

如果彼此不能接纳他人，就没有现在的和谐社会。 愿青山常在，绿水长流。

这永远是最美好的祝福。人间多一点大海的接纳，游鱼的回馈；多一点红花的接纳，绿叶的奉献。

这样，我们的世界将拥有此“景”只应天上有，人间难得几回“看”的美丽画卷。

真诚的接纳

大海接纳了游鱼，给了游鱼生活空间，而游鱼让大海变得五彩缤纷；天空接纳了白云，给了白云一片蓝天，而白云点缀了天空；森林接纳了小鸟，给了小鸟活动空间，而小鸟让森林变得更加丰富多彩.。

尊重他人是一种美德，学会接纳也是一种美德。只有学会了接纳，才能做到尊重他人，人与人之间必须要相互接纳。如果我们不会接纳他人，有什么问题却一味埋怨是他人的过错，那么我们不但看不到他人的优点，还会失去他人的友谊。我们永远只会看见别人的缺点，就永远不会拥有朋友。学会接纳，才会用全面的眼光去看待他人，而不是一味的“挑刺”。即使看到别人的缺点，也不会掩住他的优点。只有不断学习优点，改正缺点，取长补短，才会让自己更加完美。获得朋友的同时，赢得他人的尊重。接纳会让人变得优秀，提升人的道德境界；接纳会让人际间变得更加和睦，让人们和睦相处而不斤斤计较；接纳让世界变得更精彩，更丰富，让我们的生活五彩纷呈。

如果红花没有接纳绿叶，就没有“红花绿叶”的美景；如果天空没有接纳彩虹，就没有“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞”的奇观。如果彼此不能接纳他人，就没有现在的和谐社会。

愿青山常在，绿水长流。这永远是最美好的祝福。人间多一点大海的接纳，游鱼的回馈；多一点红花的接纳，绿叶的奉献。这样，我们的世界将拥有此“景”只应天上有，人间难得几回“看”的美丽画卷。

凝聚

那天早晨，天刚亮，类已经繁华。学生来比过去早。虽然我们尝试用低沉的声音，但仍难以克服自己的兴奋，或大量运动，奇怪的举动，甚至吹捧的专业类早期的学生诧异的目光。

因为所有的运动在一天中的凝聚力。

今天是什么节日，但我们班的教室在7:00一直精心装饰一个良好的节日景象。两小“间谍”，第一个问题，让大家更兴奋的声音：“她的教学楼！”嘘，安静，她立刻走了进来！ “

同时，在教室里的灯已经关闭，门是光面罩，听力开始播放60红蜡烛，窗帘滑动细心的女孩，一盏灯突然温暖的教室和甜蜜的，有温暖的家在轻轻荡漾。

她走了进来，像往常一样，门被轻轻推开。然而，与通常如何完全不同。往常一样，我们可能每个静静地狂补与前一天的工作，三三两两交头接耳谈论与青年话题，我们可能会抱怨愤青似地，与我们的时代，我们可以利用这宝贵的时间，在比赛中对恶补睡眠.. 。今天我们教室会令她感到惊讶我们今天，今天的教室，她不再像往常一样：无论是走在我们中间，仔细聆听，或一个人看着我们，或者想停止，但也发表声明语重心长地。

事实上，我们异口同声的一句话说：“祝你生日快乐！”她完全被感动了！幻灯片“祝你生日快乐”的歌曲结束，她似乎也没有想到应该说。

即使是班长走到她和我们精心挑选的可爱的熊猫枕手交给她的时候，她也没有反映，就在她张着嘴分手，木材看着我们，他的眼睛注视着前方，真的很奇怪，但我们当然相信：这是一个奇怪的感动！

幻灯片屏幕，我们都沉浸在无数的回忆和感动。季节，风，霜，雨，雪不改变习惯，她的课前早早来到了教室；乖巧温顺，奇怪的和野蛮的对抗，不是增加或减少她的公正性，我们的爱，不是因为强大的，而不是因为穷人富人前往每个学生的家，但是她在几年的时间里，致力于对学生的身体，所有的汗水倒在了肥沃的土壤，这样一个可以开满鲜花，全部心思都用在了她所热爱的事业！这是她还是从来没有过自己的生日，从来没有吃过的生日蛋糕，即使她的生日和他们的家人一起工作，她的学生，我们不能失败被感动，因为她退役前最后一次会议的学生，我们不珍惜她的生日！

幻灯片结束的教室里日光灯的所有学生开放的立场，她冲进眼泪在我们面前，我们都笑了，她笑了！虽然她清了清嗓子了好几次，但她的话哽咽了，她的声音仍然有些不起眼的涩，她的语气还是有些间歇性的：“孩子，我真的被感动了，我忘了我的生日。小心，你让我知道六十年代，六十年，我没有虚长，回过头来看，我更感动，虽然我最感动的一次，但每一年，让我感动的事情感动我忘了我自己的家庭和生日的孩子，说真的，如果一个歌曲来表达我现在的心情，我愿意再活六十年“，我想住六个十多年。。 “

的掌声，独特的，奇怪的生日已经完成了我们的心，但是，它是难以平静的凝聚力今天比我们更感动，不仅是我们的真实感受，但我们的思想

一个善于接受别人意见的人一定是固执的一个善于接受别人意见的人是怎样接受别人意见的？

以我卑贱的观点看来，不争辩并不代表接受意见，人云亦云更不代表接受意见。若要真心诚意接受一个观点，必定是内心经过思考、判断，理性的相信这个观点是正确的。这才算真心诚意的接受一个观点。

那么，一个善于接受别人意见的人思考、判断一个别人提出的观点时，会怎么做？尤其是别人提出的观点和他原来固有的观点不同的时候。

事实上，如果他真的进行思考和判断的话，那么他只可能采取一种态度，就是固执的质疑别人提出的观点。

说点题外话，虽然一个善于接受别人意见的人一定是固执的，但是固执的人不一定善于接受别人意见。这个判断标准在于他发现别人正确的时候反悔有多快。真正善于接受别人意见的人，最擅长的就是下回手棋，10秒钟以前还在固执己见，10秒以后就以比对方还积极的态度批判自己原先的观点。

高考作文不排斥诗歌又能如何

作为传统文学的一种创作形式，诗歌正逐渐远离我们的生活。写诗的人虽不算少，但读诗的人却寥若晨星，有些诗人甚至悲哀地指出：诗歌，已经走向了死亡的路途。基于这样的背景，近年来不断有专家学者呼吁高考作文对诗歌解禁：既可以赋予诗歌的复兴活力，又可让学生回归写诗歌的自由，可谓两全其美。然而，正如高考作文排斥诗歌是一种“极不正常的现象”，其接纳诗歌就能“正常”了吗？

自古以来，诗歌都是一种浪漫的文学语言，发散着天马行空的想象，蕴含着丰富的创造性和个性特征。相对议论文等 “规范”文体而言，诗歌的评价尺度不好掌握，也自是必然。且不说多维而浪漫的诗歌，在应试高考僵硬的评价准则下，根本无从判定优劣。就算日常教学中增强诗歌份额，在应试压力下，很难说诗歌不会成为一种新的框架性文本工具——这与诗歌浪漫和自由的特征，本身就形成了矛盾。因此，指望用高考作文去救赎没落的诗歌，很难说其中有多少可行性。

去年的汶川地震后我们曾见证了诗歌的巨大力量。网站、报纸、电视、手机短信，无处不诗。它在记录这场灾难惨痛的同时，也用温暖打动了人心，这呈现出了诗歌的力量。而在每天的现实生活中，诗歌的创作与诗情的迸发却日益脱节，由于越来越束缚于形式和所谓的意境，掺杂了太多世俗与功利，缺乏情感渲染与大众感召的诗歌只能日渐没落。在我看来，这也是“地震诗歌”的作者绝大多数是普通网友而不是专业诗人的关键所在。

诗歌的本质是纯粹的情感，是充满 *** 的力量，而不是一段段字斟句酌的华丽词汇，更不是名利的道具。当我们将应试高考这种功利化的教育进阶与诗歌捆绑一体的时候，诗歌便很难迸发出真实的生命力。我们也很难说，那些应试的诗歌中不会充斥着伪饰的生活疼痛感与价值使命感。因此，与其在高考作文上是否解禁诗歌犹豫不决，不若改变高考内容，也许这对高考评价而言反而更有意义。

无条件地接纳自己：在成长的过程中，我们经常无意识中被形形 *** 的社会规则所同化。

于是我们从“懂事”起，就开始小心谨慎地裁剪着自己的思想和行为，希望能够包裹一件让所有人都称赞的华服，而从没考虑过这经纬线下的躯体是否已经感到窘迫和窒息。最具讽刺意味的是，当你终于成功地、满头大汗地将自己塞进你引以为傲的麻布袋里，抬头四顾，却发现周围的人都在如此忙碌地做同样的事情，而无暇顾及你的作品，憨憨的傻笑背后是难掩的失落…… 在我们认同他人的期望和规则的同时，我们付出的代价可能是对自己的认可和接纳，如果这样下去即便拥有再多，也不会真正的快乐。

世界上没有两片相同的树叶，这一规律同样适用于自诩为万物之灵的人类。我们的独一无二性对我们最大的启示在于，要想拥有生命最深的安全感和幸福感，我们首先要学会无条件地接纳自己，因为不会再有人第二个人像你一样了解自己的渴望和需要。

所以也难怪，当我们不断地牺牲、委屈自己而希望换来别人的理解和默契时，往往等待我们的是巨大的失望和挫败。当我们自己都不能接纳自己的时候，又怎么能够奢望别人呢？ 自然界中从来不会有任何一朵花，嫉妒别的花朵，模仿别的花朵。

每朵花对自己的存在都很有自信，因为，有没有人欣赏不是花开的理由。接纳自己从来都是我们天生的权利，但是我们总是不管再苦再累都不肯放弃和自己的博弈，我们一辈子的敌人似乎只有一个——我们自己。

在疲惫不堪的征途中，我们是如此渴望无条件的接纳，但是我们又是如此的恐惧，因为我们已经习惯在一次次挣扎中，因痛苦而感到满足，告诉自己这说明我们从未放弃改变自己；在一次次战役中，我们尝到了战胜自己的 *** ，这说明我们可以做更好的自己；在一次次削足适履的过程中，我们因牺牲而骄傲，因为我们感觉成为了自己的主人…… 无条件地接纳自己本来的样子，并不会让我们失去前进的动力，成为别人眼中的阿Q，或堕入自我放纵的深渊。因为无条件的接纳乃是健康的爱的第一步，没有人会因为健康的爱而停止生长或践踏自己的生命。

当我们认清生命的本质是尊重与接纳，当不再批判和拒绝真实的自己，我们才能再次遇见那个已经被忽略很久的真我，才能和自己的内在发生连接，才能获得最自然而不竭的生长动力。 无条件地接纳自己也许是这世界上最困难的事，也许是我们一辈子的功课，但也正是我们对自己的责任。

如果说有一种尊严叫爱自己，那无条件地接纳是第一步。

第一次滑旱冰生日的这一天，妈妈给我买了一双溜冰鞋，我仔细打量这双鞋，我发现它与正常的鞋最大的不同是，在鞋的底部各有一排轮子。

我立刻对滑旱冰产生了强烈的兴趣，于是我带着溜冰鞋下了楼，来到篮球场来学滑旱冰。一开始，我扶着栏杆慢慢地站起身来，可平衡不好掌握。

普通的鞋子，鞋底有摩擦力，人只要一站直了，就不会摔倒，可溜冰鞋的鞋底下面是一排轮子会滚动。一放开栏杆就摔倒了。

这时，爸爸提醒我：“把身子蹲低点，降低重心，有利于控制平衡。”于是，我试着这样做，果然，稳多了，经过反复的练习，渐渐地，我可以双手松开栏杆站住了。

学会站以后，我尝试着慢慢地滑动起来，可是滑起来后，平衡更不好控制了，不是身子往两边歪，就是来了个超级大劈叉，弄得我浑身上下伤痕累累。这时我对自己说：“坚持就是胜利，加油！加油！别害怕，自卑是自信的敌人，失去信心就会让自卑成为主人！”就这样，我恢复了自信心，于是我加倍练习，功夫不负有心人，我终于可以随地随处随意地滑起来了，我还学会了一些有趣的花样呢！我成功了，第一次尝试，我就成功地学会了滑旱冰，我自豪地笑了。

拒绝与接纳我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。

我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。我拒绝帮助你这个问题，因为这样做对你不负责，所以你也要接纳现实，赶紧做作业。

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生活中，我们总喜欢身边的人能够多给予自己一些关照，总是不断地想文母索取，要求他们多给予我们一些体贴，希望朋友多给予一些理解，希望老师多给予我们一些鼓励和关照……然而，我们是否想过，别人也同要需要我们的付出呢？其实，当我们能够为身边的人付出的时候，你会感觉到，给予远远比接受更快乐！

我们作为90后的新一代，这样的快乐体验可不能少哦，而且应该经常让自己享受给予，享受帮助别人的快乐。

在帮助别人的时候，不一定要做大事，我们应该从小细节中寻找。

记得那一次，我下午做完作业后，就不知道干什么了，由于我上六年级了，所以每天下午回家的作业很多。做完的时候天已经黑了，我看到妈妈正在做晚饭，就去帮她，我帮妈妈洗菜，妈妈看到我懂事了，心里也有了一丝安慰。

还记得有一幕，那是在公共汽车上的一件事。一位老婆婆上车了，可是她那么大的年纪了经不起车上的颠簸，而且还是站着的。忽然，一位年轻人站了起来，给这位老婆婆让座，这是过么感人的一幕啊！随人让座是那么微不足道的事，但至今我们的这种社会当中，所有的人都是自私的，能有这种壮举，真是不可思议啊。这位年轻人心里得到了快乐，心里很……

赠人玫瑰，手有余香。没错，给予是快乐的-----小到一颗糖，一个眼神，一句温暖的话。但是给别人带来快乐的同时，自己也收获了笑容与感动。一个如何懂得付出的人，才真正懂得生活的意义。

根据材料提示，我们需首先把握“改变”的内涵和外延，领悟“改变”的本质和意蕴。改变有积极和消极之分，有正面和反面之别。改变是现实中的一种生存状态，人生一直处于改变之中。其次要明确改变的主体是自己。从幼稚到成熟是改变自己，从懦弱到勇敢是改变自己，从平凡到伟大，从拒绝到接纳，从厌恶到热爱……都是对自己的改变。巨大的改变可以是人生观、世界观、情感等，微小的改变也可以是态度、动作，甚至只是一个表情。改变自己是一种成熟，一种勇气，一种修养，同时更是一种睿智。改变自己的结果常是丰富人生的内涵，完成自我的超越，获得人生的成功；反之，不愿改变或不善于改变自己常导致失败的降临或悲剧的发生，给社会、人生留下遗憾、痛苦和悔恨。 素材超市 相关链接一 很久很久以前，人类还是赤脚走路。有一位国王到某个偏远的乡村去旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石子，扎得他的脚又痛又麻，气得他又烦又恼。回到王宫后，他下了一道命令，要将全国所有的道路都铺上一层牛皮，让大家不再受刺痛之苦。但即使杀尽所有的牛也筹措不到足够的牛皮，而所花费的金钱，动用的人力，更是难以估计。虽然，想法很愚蠢，也做不到。但因为是国王的命令，大家只好摇头叹气唯命是从。一位聪明的仆人向国王谏言：“国王啊!为什么要兴师动众，牺牲那么多牛，花费那么多钱呢?您何不只用两小片牛皮包住你的脚呢?”国王听了很惊讶，也立即领悟了他的意思，于是，就立刻收回成命，采纳了他的建议。据说“皮鞋”就此由来。 温馨提示：其实，在现实生活中，要改变世界很难，想改变自己，则较为容易。如果你希望看到世界改变，那么，第一必须改变的就是自己。 相关链接二 一只乌鸦打算飞往南方，途中遇到一只鸽子，一起停栖在树上休息。鸽子问乌鸦：“你这么辛苦，要飞到哪里去？为什么要离开这里呢？”乌鸦愤愤不平地说：“其实，我也不想离开，可是这里的人都不喜欢我的叫声。所以，我想飞到别的地方去。”鸽子好心地说：“别白费力气了。如果你不改变自己的声音，飞到哪儿都不会受欢迎的。” 温馨提示：同样，要改变环境也很难。而当你无法改变环境的时候，只能改变自己去适应环境。 相关链接三 一个牧师正在准备讲道的稿子，他的小儿子却在一边吵闹不休。牧师无可奈何，便随手拾起一本旧杂志，把色彩鲜艳的插图——一幅世界地图，撕成碎片，丢在地上，说道：“小约翰，如果你能拼好这张地图，我就给你20便士。” 牧师以为这样会使约翰花费上午的大部分时间，但是没过10分钟，儿子又来敲他的房门。牧师看到约翰如此之快地拼好了一幅世界地图，感到十分惊奇：“孩子，你怎么这样快就拼好了地图？” “啊，”小约翰说：“这很容易。在另一面有一个人的照片，我就把这个人的照片拼到一起，然后把它翻过来。我想如果这个人是正确的，那么，这个世界也就是正确的。” 牧师微笑起来，给了他的儿子20便士。并说：“你替我准备了明天讲道的题目：如果一个人是正确的，他的世界也就会是正确的。” 温馨提示：如果你想改变你的世界，改变你的生活，首先就应改变你自己的思维方法。 相关链接四 在一次欧洲篮球锦标赛上，保加利亚队与前捷克斯洛伐克队相遇。当比赛剩下8秒钟时，保加利亚队以2分优势领先，胜利在望。但是，那次锦标赛采用的是循环制，保加利亚队必须赢球超过5分才能取胜。可要用仅剩下的8秒钟再赢3分，谈何容易。 这时，保加利亚队的教练突然请求暂停。暂停后，比赛继续进行。球场上出现了众人意想不到的事情：只见保加利亚队员突然运球向自家篮下跑去，并迅速起跳投篮，球应声入网。全场观众目瞪口呆，全场比赛时间到。但是，当裁判员宣布双方打成平局需要加时赛时，大家才恍然大悟。保加利亚队这出人意料之举，为自己创造了一次起死回生的机会。加时赛的结果，保加利亚队赢了6分，如愿以偿地出线了。 温馨提示：在一般情况下，按常规办事并不错。但是，当常规已经不适应变化的新情况时，就应解放思想，打破常规，善于创新，善于改变自己，这样才能取得出人意料的胜利。