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代糖是不通过真糖代谢的通道去代谢的，所以不会引起血糖升高，那代糖食品刺激分泌出的胰岛素就失去了用武之地。《美国临床营养学》发表的一项最新研究发现，经常吃代糖，会降低胰岛素的敏感性，这就导致了胰岛素水平升高，脂肪的分解减少，脂肪的增加，因此，人自然就更加容易...
健身者对代糖非常感兴趣，因为他们认为代糖有助于减少日常生活中的热量摄入。那么，规律摄入甜味剂或者营养性代糖真的能有助于减脂吗？例如，一个人每天只通过4杯咖啡摄入糖分，当他用甜味剂代替蔗糖后，一年大约…
长期食用代糖，会对身体造成伤害吗？可能会产生的影响：1.可能吃的会更多。代糖可能让我们产生「吃了代糖就可以多吃点其他的东西了」的心理，毕竟热量很低，最终导致进食更多食物，引起肥胖。
为什么都是代糖食品，热量却完全不一样？因为代糖还分好几种！简单来说，可以把代糖分成糖醇和真·代糖。糖醇就是在糖的基础上，做了一定的结构改变。本质还是糖，吃多了也会胖。
1、代糖会增加人对高热量食物的渴望代糖能带来被舌头感知到的甜味，却没能带来能量，无法像真正的糖一样，让大脑产生满足感，因而可能会使人食欲增加，这就是所谓的补偿性能量摄入。
注销中楼主2020-07-3017:39:05.一天一瓶不会胖，这款代糖成分是赤藓糖醇，不建议一天超过一瓶（偶尔两瓶也没关系）.一天一瓶不会胖，这款代糖成分是赤藓糖醇，不建议一天超过一瓶（偶尔两瓶也没关系）.生椰拿铁.好厉害不太懂.删除|.赞回应.来自豆瓣App.
无糖饮料救不了你的胖，反而会降低胰岛素敏感性，增加发胖风险.想喝饮料又怕胖？.——选择代糖的啊！.这是很多人普遍的想法。.商家们也积极响应大家的需求，超市货架上，各种标榜“好喝无负担”的代糖饮料也被摆在了醒目的位置。.无糖饮料…
代糖（三氯蔗糖，聚葡萄糖，阿斯巴甜一类的）到底会不会引起胰岛素分泌过多或者胰岛素抵抗啊？看到很多人提问，但有的人说会，有的人说不会…所以想求一个比较专…
代糖存在很久了，不过曾经很多人造代糖。随着这你两年大家对糖的危害认识越来越深，市面上可以买到的天然代糖产品也越来越多。不少生酮饮食品牌会用代糖来提供甜味，甚至某网红奶茶品牌去年也开始用甜菊糖来代替白糖。不少小伙伴问我，是不是代糖就真的吃不胖，以及是否可以随便吃...
代糖可以减肥吗？光吃是不够的！吃糖长胖的关键其实并不在卡路里，不信你可以看看，甜食虽然有热量，但是和高脂肪食物相比，还是较低的。甜食长胖主要是因为极高的GI值...
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为什么都是代糖食品，热量却完全不一样？因为代糖还分好几种！简单来说，可以把代糖分成糖醇和真·代糖。糖醇就是在糖的基础上，做了一定的结构改变。本质还是糖，吃多了也会胖。
1、代糖会增加人对高热量食物的渴望代糖能带来被舌头感知到的甜味，却没能带来能量，无法像真正的糖一样，让大脑产生满足感，因而可能会使人食欲增加，这就是所谓的补偿性能量摄入。
注销中楼主2020-07-3017:39:05.一天一瓶不会胖，这款代糖成分是赤藓糖醇，不建议一天超过一瓶（偶尔两瓶也没关系）.一天一瓶不会胖，这款代糖成分是赤藓糖醇，不建议一天超过一瓶（偶尔两瓶也没关系）.生椰拿铁.好厉害不太懂.删除|.赞回应.来自豆瓣App.
无糖饮料救不了你的胖，反而会降低胰岛素敏感性，增加发胖风险.想喝饮料又怕胖？.——选择代糖的啊！.这是很多人普遍的想法。.商家们也积极响应大家的需求，超市货架上，各种标榜“好喝无负担”的代糖饮料也被摆在了醒目的位置。.无糖饮料…
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