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【摘要】目的探讨部分代餐（PMR）膳食作为减肥方法的有效性。方法20例超重及肥胖志愿者进行3个月的PMR膳食：每日早晚两餐使用代餐替代主食，中餐为低能量正常饮食，每餐餐后使用魔芋粉加餐，每日服用膳食补充剂。
代餐行业乱象-10款代餐粉4款营养指标与标签不符但值得关注的是，近日，深圳市消委会一项检测结果显示，10款代餐粉4款营养指标与标签不符。减肥效果方面，40名测评官一周平均减重2.2斤，但大部分人出现肠道不适症状。
微博上发起的一个“代餐到底是风口还是智商税”的话题，有超2.4亿阅读量，近8000的讨论量，有人极力种草，说是减肥神器，也有人说传统代餐“营养搭配不均衡”、“营养素供能比例不合理”、“口感难以接受”，是智商税。那么，代餐到底怎么样？能减肥吗？
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很多女生晚餐都喜欢用水果来代餐，那么哪些水果减肥效果比较好呢？晚餐用水果代替，晚餐水果减肥？工具/原料more减肥晚餐水果方法/步骤1/7分步阅读1、早餐以及午餐一定要补充够一天所需的蛋白质。优质蛋白质食物比如鸡蛋、牛奶...
适用肥胖人群的粉及其减肥作用评估.邓可.【摘要】：随着我国经济社会发展和居民生活水平的不断提高,肥胖日益成为人民群众身体健康的主要威胁,导致糖尿病、冠心病等多种慢性疾病高发。.与此相适应,以低热量摄入为特征的膳食代餐逐渐被消费者...
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适用肥胖人群的粉及其减肥作用评估.邓可.【摘要】：随着我国经济社会发展和居民生活水平的不断提高,肥胖日益成为人民群众身体健康的主要威胁,导致糖尿病、冠心病等多种慢性疾病高发。.与此相适应,以低热量摄入为特征的膳食代餐逐渐被消费者...
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