刘晓庆研究论文

一、生活极有规律刘晓庆每天按时就餐、按时休息，如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”，刘晓庆清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。二、注意饮食结构刘晓庆她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽，她基本上不吃肥猪肉，因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。她平时最爱吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。刘晓庆早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料，她认为白开水最养人，可防止身体内分泌失调，喝水能排毒养颜。刘晓庆喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。刘晓庆喜欢多吃果蔬，她认为多吃果蔬能使肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果。水果蔬菜中含有很多丰富的营养，很多女艺人有机护肤保养都离不开水果和蔬菜，就像苹果、丝瓜、柠檬等。三、热爱体育运动刘晓庆好动，深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理，她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果，她无论怎么忙，也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。她每天平均要打2小时的乒乓球，仅仅是这两项运动，就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。即使在外拍电影，她也会每天抽出近1个小时的时间散散步。四、保持良好心态。刘晓庆当年无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态，她相信一切都将过去。即使有朋友伤害了她，她也从来不记仇。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。爱好读书的人，会把整个心思倾注在知识的海洋中。读书可以让人乐以忘忧，读书还排解世俗带来的烦恼，刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要抽空看一个小时的书。在失去自由的那些日子里，她也常常埋头于书斋，以求知的心态应对逆境。所以说，良好的处世心态，是刘晓庆保持体态年轻的法宝。很多人在生活中总是抱着悲观的心态，面对困难就没精打采，怨天尤人，但是刘晓庆面对牢狱之苦也也乐观地坚持下来了，并且让自己的人生活得原来越出色。

刘晓庆是这样保养显年轻的：一、生活极有规律。每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”。她清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。二、注意饮食结构。不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐。 平时最爱吃水果和蔬菜，她认为多吃果蔬能使肌肤达到水水嫩嫩、白里透红的效果。另外，喜欢吃素，主要是一日三餐要多吃素菜，少吃肉。三、热爱体育运动。刘晓庆好动，深知“流水不腐，户枢不蠹”的道理。她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。四、保持良好心态。始终能够保持冷静的心态。喜欢看书也是她保持容颜不老的秘方。

刘晓庆的演技很棒，她参演影视作品曾荣获第三届大众电影百花奖（当年有个人投出的一票）最佳女配角奖，第十一届大众电影百花奖最佳女演员奖，第七届中国电影金鸡奖最佳女主角奖等奖项，“百花奖”曾是八十年代，国内电影演职员最看重的奖项，同时也是最有份量的奖项。1983年，刘晓庆成了中央电视台第一届春节联欢晚会第一个女主持人，1986年，再次主持春节联欢晚会；2014年1月，刘晓庆获得2013中国时尚大典时尚影响力人物奖；同年4月17日，刘晓庆受邀任联合国中国文化传播推广大使；2015年8月，刘晓庆登上《男人装》，成为封面女郎；2016年3月11日，由刘晓庆主演天津人民艺术剧的传奇历史话剧《武则天》在加拿大多伦多上演。刘晓庆，从南海长城中参演女民兵开始，到成为声名鹊起的大牌明星，其间所经历的风风雨雨，是常人难以想象的，虽然名声毁誉参半，但她取得的丰硕成果，成功背后所付出的艰辛，却是值得肯定的，一个不甘寂寞的女人，一个胆大敢拼的女人，为了成名和闪光，确实挺不容易的，尽管个人不喜欢她，但却欣赏她的我行我素，只做自己想做的事情，那份执着、那份追求，是常人所达不到的，从这个意义上来讲，刘晓庆倒值得我等学习。总之，刘晓庆参演的《小花》、《芙蓉镇》等都是中国电影的高峰，对中国电影发展所作出的贡献，是客观存在的，自强不息，苦学修炼，是国内演艺界最有成就的女演员，称之其为艺术家都不为过，写过并出版了《我的路》等多部著作，通俗易懂，文采飞扬，所以成了中国作协会员，实属当之无愧，要比那些靠整出来的样貌，只会骚首弄姿的女演员，要德才兼备多得多了。

刘晓庆之所以显年轻是因为遵循了两个养生秘诀：一、生活极有规律。刘晓庆每天按时就餐、按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开“夜车”。她清楚，那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。二、注意饮食结构。她从来不吸烟、不喝酒，也不暴饮暴食，每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，而且极易导致体态臃肿或者产生“啤酒肚”。她平时最爱吃水果和蔬菜。因为水果和蔬菜中的水分和纤维素，可以促进消化，使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人，可防止身体内分泌失调，喝水能排毒养颜。

“知识、健康、亲情”刘晓庆说,人生中只有这三件事情属于自己的.这是刘晓庆所认为的财富.“人,最宝贵的是生命,生命对每个人只有一次”.这是保尔所认为的财富.刘晓庆所认为的财富是在她遭遇一年多的牢狱之灾后总结出来的；保尔所认为的财富是在他所处的境遇——战火纷飞、硝烟四起的社会环境下,总结出来的.可见,只有在挫折之后,体会到的财富才最为真切.在我看来,人生经历的挫折才是真正的财富.每每向新朋友作自我介绍的时候,我都会说自己是一个20岁的好孩子.20岁的我居然敢大言不惭地自称是孩子?之所以不愿放弃“孩子”这个称呼,是因为我没有其他同龄人那样无忧无虑的童年.很小的时候,父母离异,我与母亲相依为命.正因为这种与众不同的经历,我变得成熟了.有思想,有主见,铸就了我坚强的性格.同时,也使我更具有人文气息,待人真诚,为人厚道,更懂得关心、体贴他人.在大多数人看来,家庭的变故无疑对一个人是巨大的重创.但是家庭、父母或者说家庭的变故都是自己无法选择的.我能够选择的只有自己对待这些的方式.积极地去面对.倘若,我因为家庭的变故、失去了父爱、窘迫的生活而从此堕落下去,那么今天我也就不会以一名全国重点大学学生的身份参与到此次活动中来.对于参与此次活动,我是瞒着家人报名的.作为一名理工类的学生不具备任何专业基础,参加这次比赛看似有些荒诞.但是有着三年学校广播台播音员的经历,有着曾主持过学校文艺晚会的经历,证明了我的实力.希望通过比赛挑战自我、展示自我、锻炼自我.无论结果如何,我都会继续努力的.家人不支持我参与这次活动,似乎也可以算作是个“小挫折”.我可以选择放弃这次机会,也可以跨过这道坎.但是我希望通过这次比赛的平台汲取经验教训,更好的成长.人生当中充满着不定的变数,挫折时刻都会存在,有些是你无法想象的你必须面对的,而有些却是在你能力范畴之内可以选择的挫折.问题是当你真正面临挫折的时候,你会如何选择?2006年大型综艺选秀活动“加油,好男儿”的亚军宋晓波,一个残疾的聋哑人,毅然踏上万众瞩目的舞台.说实话,潜意识里,总会把宋晓波跟自己比：假如我是宋晓波,我一定不会踏上这个舞台,于是我发现了他的勇敢；假如我是宋晓波,我一定不会在舞台上能够和着节拍舞蹈,于是我发现了他的勤奋；假如我是宋晓波一定不能忍受他人的指指点点,于是我发现了他的宽容……身体上的残疾是晓波无法选择的,但是他完全可以选择不将自己推上荧幕,完全可以选择另外一种生活,但是他没有.正是由于他的这种经历,这种面对挫折的精神,他成了万众瞩目的焦点.当然,最终的受益者仍然是宋晓波.不品尝辛酸,是无法体会甘甜的美妙；不经历风雨,是无法感受到风和日丽的玄妙.辛酸、风雨可以看作财富路上的绊脚石,只有真正经历过这些才会体会到财富的真正意义.所以人生经历的挫折才是人生的真正的财富.

对于刘晓庆来说，确实是一个非常出色的演员，虽然年纪大了，但是付出后还是有很多优秀的作品，虽然质量并不是特别高，但是对他来讲，实际上也是一个比较好的演员，而且非常漂亮

提起老一代影视类的艺术家，刘晓庆是不容忽视的一位，虽然人无完人，但她的演技是不容置疑的——特别是她塑造的武则天美艳大方、霸气又有才干，被誉为是有史以来演绎得最好的版本。刘晓庆前后一共出演过四次武则天——1995版《武则天》、2016话剧版《武则天》、《日月凌空》和《武则天秘史》，算得上是武则天专业户了。因而每逢提起刘晓庆时，很多人第一时间都会想起她演的武则天。中青年时期，刘晓庆也塑造了何翠姑、春桃和慈禧等人物，这些人物形象饱满、立体，也给人留下了深刻的印象。只不过比起她塑造的武则天来说，影响力还是略逊些。《春桃》改编自许地山的小说《春桃》，讲述的是一女两男之间艰难的感情维系的故事，剧中，刘晓庆饰演的春桃善良、大气，敢于突破世俗的偏见与两个男人共处一屋，非常细腻地演绎出了一个女人的倔强和无奈。除了《春桃》外，刘晓庆和姜文还合作过《芙蓉镇》和《大太监李莲英》。据传，已婚的她和姜文曾一度陷入疯狂的热恋。若干年后，刘晓庆曾在杨澜的访谈中，讲述了两人相恋的内幕。她说，在当时拍摄的情形下，两人是很难不因戏生情的，并且剧组对彼此的恋情也是支持的，所以就在一起了。但，或许是过了界的感情终归难以长久吧，两人于1994年和平分手。90年代，刘晓庆下海经商，成立自己的公司，涉及的业务有化妆品、广告和影视文化，2002年6月份，因为涉嫌偷税，刘晓庆被刑事拘留，所有财产也被查封。那年刘晓庆47岁。在事业正做得如火如荼时猛然经受牢狱之灾，这要算是刘晓庆风光的一生里最不光彩的一件事。在她入狱期间，姜文四处奔走寻求办法，最终于2003年成功保释她出狱。两个人之间的情谊可见一斑。出狱后刘晓庆曾一度穷得买菜都没钱，于是她拼命地拍戏，哪怕只有几句台词的也接，几年后通过自己的努力还清了债务，过上了正常的生活。多年后，刘晓庆在一次采访里说：“我只能说，我现在的感情生活很好。我要感谢的是国军和姜文，他们都是我生命中最重要的男人。特别是姜文，我们现在每个月都通一次电话，彼此鼓励和互相惦念。”可见姜文在她心里的位置。如今时过境迁，两人也都各自有了幸福的家庭，各得美满了。2013年，刘晓庆与正商名流王晓玉在美国结婚，据说对方暗中恋了她三十年，也算是最终抱得美人归。2016年春节期间，刘晓庆曾获邀参加奥巴马的私人联谊会，当时两人亲切握手交谈，场面颇是温馨，足见其在国际上的影响力。此外，细心的网友们想必也发现，刘晓庆特别喜欢佩戴玉项链和玉手镯，作为非常痴迷于研究玉石的小编我来说，每次看她亮相都会首先看她佩戴的是什么玉，据说刘晓庆也是一位非常喜欢收藏玉石的人，她曾说：“有一天我垮了，我的玉石也能让我东山再起。”可见她的收藏量之可观。最后要说一句，她的演技我还是相当佩服的。