从受伤的那一刻起,机体的修复机制就已经启动了。这时候,加速创伤的愈合本身就能够限制疤痕。以下几点,大家稍加注意就能收到不错的效果:
1、擦伤后,先消毒、清异物,擦伤、划伤之后,除了要消毒、防止感染以外,最重要的就是要把伤口清理干净。伤口周围的异物除了会延长伤口愈合时间以外,还会刺激伤疤增生,让伤口周围留下难看的疤。
2、忌辛辣烟酒:虽然目前还没有很有力的临床证据,但长期观察还是发现吃辣、吸烟、饮酒会促进疤痕增生。不过,民间相传食用酱油会使疤痕颜色加深纯属无稽之谈。

3、首先要明白,伤口愈合得越快,疤痕就越不容易形成。反之,伤口愈合得越慢=越容易感染,疤痕越容易形成(也就是疤痕扩大、凸起,所谓的疤痕增生)。清洁、无感染的创面愈合更快,而且没有炎症刺激,疤痕一般不会疯长。如果是擦伤,充分冲洗伤口以后千万不要抠掉血痂,最好让它“瓜熟蒂落”,不断刺激创面会使疤痕很明显。

4、伤口愈合期(从缝合一直到完全脱痂为止),都不要用任何祛疤药物,否则容易感染。这段时间保持凉爽,有空调尽量开空调,每天定时涂抹消毒药水防止感染(酒精和碘伏哪个刺激性小我忘了,请咨询医生),避免任何紫外线照射,不吃任何辛辣刺激的东西直到伤口愈合后至少一个月,还有脱痂之前不要碰水,这个医生会叮嘱你的。然后重点来了,请区分伤口类型:
1)如果是大面积擦伤,这种类型非常容易感染,除了消毒药水,愈合前千万不要涂抹任何别的东西,等它自然愈合。
2)如果是开裂形伤口,比如刀伤缝合,则可以根据情况选用3m免缝胶带(目的是防止拉扯导致伤口变宽,减缓愈合) 或者 涂抹易孚表皮生长因子,涂抹方法:先擦拭消毒药水,再擦拭无菌生理盐水洗掉消毒药水,再涂抹生长因子,一定要全程使用消毒棉签,小心避免感染,否则一旦感染得不偿失,肯定加重疤痕。

5、伤口完全脱痂愈合后,进入疤痕增生期。这时候开始涂抹祛疤药物。药物分两大类:化学型和物理型,一起用,双重打击疤痕。要注意的是,这些药物每涂完一种要等干了才涂下一种,早晚各一次,坚持半年以上。这半年属于疤痕增生期,原则上保持清淡饮食,防晒防紫外线照射。说实话坚持下来非常累。。。
6、每天保持良好睡眠,每天睡前吃一片维生素C,不要多吃。