【关键词】高中 体育教学 意志力
意志力对于人的发展有很大的能动作用，高中阶段学生处于个人品质形成的关键时期，可塑性非常强，如果不能对他们在意志力形成上进行正确的引导，就会导致高中生意志力薄弱的后果，对学生之后的学习生活产生相当大的负面影响。高中体育相较于其他课程，在培养学生意志力方面有很大的优势。通过体育教学可以不断的磨练学生意志，增强学生的意志力，从而使学生不断的超越自我，促进学生的健康发展。
一、要在高中体育教学中明确目标，培养学生独立的意志力
在高中体育教学中，学生意志力的培养应当体现在有目标的行动当中。所以，应当首先让学生树立明确的目标。意志力的动机来源于树立明确的目标，面对同一个训练科目，不同动机的需要也各不相同。比如在进行跳高训练时，面对一个新的高度，有的学生会表现得积极进取，而有的学生则面对新目标望而却步；进行木马训练时，有的学生面对挑战，希望在全班同学面前充分展示自己，而有的学生则心虚害怕，担心自己跳不好摔下来，在同学面前出丑。在体育训练中，很多学生因为在以往的一些训练中受到过挫折或者感觉到困难，导致了一些学生产生了恐惧心理和畏难情绪。所以，在教学实践过程中，教师应当详细讲解训练科目的每一个动作，将技术动作进行分解，使学生在训练的过程中能够循序渐进的提高，将阶段性的目标分为每一个具体的小目标。比如在跳高训练中，不必一下增加很大的难度，可以在每一次的训练当中适当的进行提高，并做好保护措施，使学生能够树立自己的目标，有信心去进行尝试，并在这个过程当中逐步的增加训练的难度，进而完成阶段性的目标，同时也保护了学生的自信心和积极性，这对于学生意志力的培养也有很大的促进作用。
二、因材施教，适合的方法更有利于学生意志力的培养
在高中体育教学中，教师应当因材施教，选择适合学生的教学方法，用以培养学生的意志力。比如在教学过程中使用善意、肯定的语气激励那些不爱运动的学生参与到体育训练中来，在训练中不断磨练学生的意志力。在进行立定跳远的训练过程中，教师首先要明确的讲解跳远的练习方法，让学生通过教师的讲解掌握动作要领。在训练的过程中，根据学生所掌握动作要领的水平，分别给予学生必要的个别技术指导和肯定，消除学生对于体育项目的畏难情绪，通过语言激励帮助学生克服困难，增强学生的意志力。长跑项目能够比较好的锻炼学生的意志力，在长跑教学中，应当根据学生具体的身体素质，合理的安排和调节学生的运动量，在训练的过程中逐步增加运动负荷，在此过程中让学生经受更多的困难和挫折，磨练学生的意志力，提高学生的心理承受能力，培养学生战胜困难的意志品质。
三、营造和谐轻松的课堂氛围，使学生在快乐的环境中培养意志力
学生意志力的培养并不一定要在严肃刻板的环境中进行，营造轻松愉悦的体育课堂氛围，不仅可以活跃课堂的教学气氛，而且能够激发学生对于体育学习的兴趣，消除学生因为训练所产生的疲劳感。在教学训练的过程中，可以使用游戏的教学方式，将一些枯燥的训练内容加以包装，使其富有趣味性。比如在训练长跑的过程中，教师可以采用娱乐性的教学方法，增强游戏环节，在讲授训练要求中加入故事内容，使学生在进行体育训练的同时，也对学生的思想进行了教育。在体育教学课堂上，教师通过营造轻松愉悦的课堂氛围，不断的更新训练的方式方法，采用符合学生心理特点和行为习惯的训练方法，充分调动学生进行体育训练的积极性，并在此过程中培养学生的意志力。
四、发挥教师的榜样力量，引导学生主动培养意志力
教师的语言会对学生产生较大的影响，教学过程就是两者相互作用的过程，要想实现对学生意志力的培养，教师本身也需要具有很强的意志力。在体育教学过程中，教师不仅要具体的讲解动作要领，还要亲自示范，引导学生更好的掌握体育技能的动作要领，为发挥教师的榜样效应，教师的示范不宜蜻蜓点水，往往都要做到位。同时教师还要以积极乐观的教学态度去不断的影响那些意志力薄弱的学生，缓解他们在训练过程中的紧张情绪，帮助他们克服恐惧心理，提升他们战胜困难的信心。在体育教学过程中充分发挥教师的示范榜样作用，在很大程度上对培养学生的意志力能够产生积极的促进作用。
五、启发学生通过自我锻炼加强意志的磨练
学生意志力的培养不仅仅是在课堂教育的环境下形成的，还要在教学中启发学生不断的进行自我修养和自我锻炼。作为教师应当积极的启发和帮助学生掌握自我锻炼的方法，促进学生制定自我锻炼计划，引导学生通过体育训练锻炼自己的意志。教师可以帮助学生确立合理科学的自我锻炼方案，并要求他们持之以恒。要使学生将早操、体育课、体育比赛都当成是自己磨练意志的机会。同时，在学生学习体育的过程中，应当教育学生克服困难，自己解决问题，不能依赖别人，坚定战胜自我的决心和信心。在此过程中更要强化学生的自我鼓励的意识，帮助自己增强信心，并在这种心理的引导下，始终如一的坚持体育训练，以达到培养和锻炼自己意志力的目的。
总之，体育教学中教师应当不断的磨练学生的意志品质，在明确教学目标的情况下，选择适合学生的教学方法，营造出轻松愉悦的教学氛围，在教师带动作用下，不断的增强学生的意志力。
【参考文献】
[1] 廖幼平. 运用激励方法培养学生的意志力[J]. 教育学院学报，2005.
[2] 施海红. 在中长跑训练中培养学生的意志力——以校田径队训练实践为例[J]. 小学教学研究：理论版，2012.5.
（作者单位：江苏省如皋中学体育组）
