摘 要：随着科学的进步，人们的闲暇时间越来越多，休闲成为人们生活中的重要组成部分，同时休闲生活中的问题也逐渐呈现出来。该文从大学生身心内部因素及社会、学校等外部因素对导致休闲生活中主要问题的原因进行了分析，最后从大学生自身和社会环境方面提出了相应的对策。
关键词：大学生；休闲生活；对策
随着科学技术的迅猛发展和社会文明程度的不断提高，人们从繁重的体力劳动和贫困的生活状态中解脱出来以后，对生活的要求不再局限于温饱状态，我们有足够的时间和财力让自己的生活品质更上一层楼。休闲就日益成为人们重要的生活内容和普遍的生活方式。对在校大学生来说，课程安排比高中阶段宽松了许多，再加上寒暑假、周末、节假日，大学生们每年大概有170天左右的休闲时间。但是，由于我国高校休闲教育的空白，大学生不懂休闲、不会休闲已经成了通病，不当的休闲方式正严重影响着大学生的学习和生活。
一、大学生休闲生活存在的主要问题
（一）休闲意识淡薄，休闲技能匮乏
休闲是人类从文化环境和物质环境的外在压力解脱出来的一种相对自由的生活方式，它能带给人们一定的满足和愉悦。中国古代休闲观念与现代休闲观念不同，古代休闲观念更多的是一种精神境界，已经形成一种独特的休闲文化，如收藏字画、篆刻临帖、弈棋鼓琴、栽花养鱼等。
到了现代，我国并没有系统的对大学生进行休闲教育，人们大多对于休闲教育这个概念并不熟悉。由于缺乏相应的休闲教育，很多大学生不知道什么是休闲，更不懂得如何合理地安排自己的休闲时间，对休闲的理解也仅仅停留在睡觉、看书、上网、听音乐等层面上。
（二）休闲方式单一，休闲层次和质量不高
随着现代科技的发展以及生活方式的转变，人们对生活质量的要求越来越高，对休闲的品质要求愈高，休闲方式也逐渐变得多样化。但是大学生的休闲范围较窄，可供他们选择的休闲方式较少，因为对休闲的认识不正确，部分大学生将休闲的目的定位为打发无聊时间,因此将大量的休闲时间用于逃避性的休闲活动,如上网、逛街、看电视等，很少将时间花在社会交往、技能锻炼等教养性休闲活动上。
（三）休闲时间安排不合理，不利于身心健康
当今社会，高等教育向大众化发展，大学生不再具有就业优势。出于就业的考虑，有的学生就将大量的休闲时间用来攻读双学位、辅修专业或者参加各类考试培训，没时间去思考、发展个人的兴趣爱好，更不知道寻求何谓心灵的宁静与精神的成长。这种做法不仅不利于解除疲乏、恢复平衡,更不利于学生的身心健康发展。许多大学生因此养成不太合群、独来独往的生活习惯。另一方面，部分学生又过度休闲，将大量的休闲时间用来看电影、上网、逛街等，缺失高雅的休闲文化，并且身心得不到正常的休息，学习效率大打折扣，学习效果受到影响。
二、导致休闲生活中主要问题的主要原因
导致休闲生活中主要问题的原因是休闲或与休闲本意相背离，主要因素包括个体内部的身心因素和外部环境因素。具体原因如下：
（一）大学生自身原因
大学生处于尚未真正成熟的阶段, 面对着就业压力、学习压力、人际交往等各方面压力，心理极易失衡，易受暗示，这就造成他们的休闲生活往往是盲目的、从众的。此外,很多大学生在中学阶段忙于各类题海战，没有时间去发展自己的兴趣爱好。因此，一旦进入休闲时间比较多的大学生活，顿时茫然失措，不知道做些什么。
（二）学校休闲教育缺失
高校教育目前仍是以知识学习为主，缺少休闲价值观和休闲方式的教育，大学生休闲教育没有普及。部分学校开展校园文化的初衷也不是为了完善校园休闲文化，而是旨在“填补”大学生的休闲时间，防止学生“无事生非”，这种工具性的价值取向，不利于大学生休闲能力的培养。
（三）社会环境影响
改革开放后，我们国家的经济得到了飞快的发展，但我们经济繁荣的同时，许多不良的社会风气也随之扩大、蔓延。物质的丰富，商品经济的发展，使得“拜金主义”、“享乐主义” 等腐朽的思想在一定的程度和范围内，蔓延开来，在这种大背景之下，物欲横流、人心不古。许多人的心灵被扭曲了，他们开始追求享乐、寻求精神刺激、摆阔气、讲排场、鼓吹金钱万能。
三、促进休闲生活健康发展的对策
（一）提高自我修养，消除攀比心理
对古代人来说，休闲就是一种境界，追求的是超脱于物外。虽然古代的休闲观念与现在有所不同，但是还是要清醒地认识到休闲不是攀比跟风，大学生在制订休闲计划时要因人制宜。休闲是一种放松的状态，没有必要刻意去追求特定的一些形式。对于长期过着教室、寝室、食堂三点一线生活的大学生来说，在户外活动中享受阳光和绿色，就是一种不错的休闲方式。同时大学生休闲活动也要因地制宜, 实行多样化的休闲。大学生没有经济收入，与其花费一大笔钱在出门旅游或是健身房健身上，不如徒步到近郊，既欣赏了自然美景又锻炼了身体，一举两得。
（二）改善休闲条件，形成良好的休闲环境
休闲质量取决于社会的休闲条件。大学生的休闲质量主要取决于大学提供的休闲条件。因此高校要加大投入，开拓大学生休闲空间，将学生的休闲活动与社会活动结合起来。大学生在休闲活动中不仅能锻炼提升自己，还要服务社会、回报社会。同时在校园内大力发展各种休闲活动的组织，为学生营造出良好的休闲环境和氛围，让大学生的休闲活动走出学校、面向社会，使大学生休闲生活得到发展和提高。
（三）高校开展休闲教育，增强休闲技能
休闲质量既取决于社会休闲条件、又取决于自身的休闲素质，而休闲素质要依靠教育来提高。尽早地让人参与家庭、学校和社区中的休闲活动，帮助他们培养休闲技巧和休闲鉴赏力，以使人们越来越多的自由时间得到充分的利用。休闲教育是一个缓慢的、循序渐进的过程，需要传授一定的技巧。教育不仅能引发人们对很多休闲活动的兴趣，也能传授技巧、开发鉴赏力，使人们能够参与某些休闲活动。这样的教育活动可以包括休闲技巧的正规指导，如绘画、游泳、插花等；提供社区现有休闲资源的信息；通过各种方式介绍休闲的新理念、新信息和新体验等。
参考文献：
［1］王明亮．大学生休闲活动中的心理问题及对策[J]．武汉船舶职业技术学院，2007，(3) ．
［2］邹燕矫．当前大学生休闲生活的现状及其特点［J］．时代文学( 理论学术版) ，2007( 5) ．
