摘 要：学习动机问题是大学生经常遇到的学习心理问题之一。本文对学习动机问题的类型进行了总结，然后分别对学习动机不足和学习动机过强的原因进行了分析，并提出了相应的调适策略。
关键词：学习动机；学习动机不足；学习动机过强；调适
学习动机是直接推动大学生学习活动的一种内部动力。有关研究表明，学习动机和学习策略对学习成绩有直接的影响，通过改善学习策略以激发学习动机更
能促进学习进步。当前，大学生厌学、逃学、学业不良等现象突出，究其原因，除了学习方法不对、学习基础较差外，更主要的是因为学习动机方面的问题。因此，对当代大学生的学习动机问题进行研究，寻找行之有效的调适策略，对提高大学生的学习积极性和主动性，顺利完成学业任务，有着十分重要的现实意义。
一、大学生学习动机问题的类型
学习动机是直接引起学生开始并持续学习活动，通过努力实现既定目标的心理动力。相关研究表明，过强或过弱的动机都不利于发挥个人能力，只有中等强度的动机才最有利于做事。因此，可以根据学习动机的强度，把大学生的学习动机问题可以分为动机不足和动机过强两类。
二、大学生学习动机不足及其调适
1.动机不足的表现
顾名思义，学习动机不足就是指学生缺乏学习动力。学习动机不足集中体现为以下这些状态：“60分万岁，多一分浪费”—为学习而学习；做一天和尚撞一天钟，得过且过；三分钟热度，学习兴趣不断转移；三天打渔两天晒网；想学习却不能集中精力，经常出现倦怠或者厌恶感；注意力涣散，人在课堂心不知在何方；对学习敷衍了事，甚至不愿意学习，不愿上课、做作业；对学习漠不关心，只专注网游、时尚或其他与学习无关的事物。
2.动机不足的原因
造成大学生学习动机缺乏的原因多方面的，既有外部原因，也有内部原因。
外部原因有以下几个：
（1）社会原因：受当前社会相当一部分人奉行的金钱至上、读书无用等消极错误的观念影响，部分学生认为学习无意义，态度不端正导致学习无动力；
（2）学校原因：学校过分强调学生的社会活动或者学校学习风气不好，又或者有些教师教学方式落后、古板、单调、照本宣科，不能很好地激发学生的学习兴趣甚至让本来愿意学习的学生都对某些课程产生反感；
（3）家庭原因：家庭不和睦、家长对学生学习不重视、家庭经济条件差等都会影响学生的学习态度、分散学生注意力，导致学习动机不足；
内部原因有以下几点：
（1）学习目标不正确：高中阶段以考大学为惟一的学习目标和学习动力，进入大学后，原目标已经实现，又没有确立起更为远大的学习目标，造成了考上大学之后感觉无所适从，无处着手；
（2）对大学学习生活不适应：大学学习需要学生由高中的被动学习转变为主动学习，但部分学生自我控制能力较差，在缺少教师监管的情况下放纵自我，容易受别人的影响，如“他们玩我也玩” ，沉溺于玩乐中；还有部分学生中学一直成绩很好，颇受大家的关注与推崇，到了大学之后在众多的“天之骄子”中不再受宠而感到失落，情绪低迷，丧失学习的劲头；
（3）对所学专业不感兴趣：所学专业是父母选的或是调剂的，迫于无奈而学习；
（4）个性特征：过于自卑或自负、情绪不稳定、意志不坚定等都会影响学习的积极性和持久性。
3.学习动机不足的调适
大学生如果遇到学习动机不足的问题，如何加以调适呢？可以从以下几个方面做起：
（1）正确认识学习的目的和意义：明确学习的目的和意义，是提高学习动机的重要条件之一。摆脱学习无用论、学得好不如嫁得好等错误思想的消极影响，不要认为学不学无所谓，混张文凭就行。而要深刻认识到学习乃是自己将来的安身立命之本，大学的目标不是吃喝玩乐，潇洒走一回，学好专业，提升自身能力才是大学最根本的目标。只有这样，才能从内心重视学习，提高学习的积极性。
（2）调整心态，转换角色，积极适应大学学习的特点：大学学习有着自身的特点和要求，大学生要尽快熟悉大学学习的特点，培养学习的独立性和自主性，从高中生的角色过渡到大学生的角色中，尽快融入大学学习生活中去。
（3）培养和保持对所学专业的学习兴趣：兴趣是最好的的老师，对自己所学专业有浓厚的兴趣是推动学习的强大动力。首先要认识自己所学专业的意义和价值，其次，要学以致用，理论联系实际，加强实践。
（4）改进学习方法，提高学习效率与学业自我效能感：学业自我效能感就是指大学生对自己能够又快又好学习自己专业的一种信念。掌握科学的学习方法，提高学习的自信，使得学习卓有成效，才会激发学习的积极性。
三、大学生学习动机过强及其调适
1.学习动机过强的表现
学习动机过强主要表现为以下几点：
??? (1) 学习过于刻苦：学习动机过强的学生把几乎所有精力都用于学习，认为学习以外的任何活动都是对时间的浪费，是不思进取。这类学生长期处于紧张疲惫状态，导致学习效率的一日不如一日，学习兴趣也会逐渐减淡。
??? (2) 对成就渴求过于强烈：学习动机过强的学生把学习成绩和周围人的评价放在最重要的位置上，他们害怕失败，想一直处于别人的的肯定与赞赏之中，极力追求所谓的成功。
??? (3) 精神过度紧张：学习动机过强的学生由于压力巨大、长时间超负荷学习导致精神紧绷，因此常感到不安，导致学习过程中注意力因过分焦虑而不能集中，记忆力下降，学习效率也随之降低。
??? (4)自我认同感差。学习动机过强的学生对自已要求过于严苛，他们要求自己只能胜不能败。“理想很丰满，现实很骨感”，长期不切实际的自我要求难以实现令他们很容易有挫折感。即使他们不断地完成给自己设定的目标，他们也总是不满意现状，认为自己能做得更好，不断自我否定。
2.学习动机过强的原因
（1）自我期望过高：有些同学对理想中的自我描述的很完美，与现实中的自我差距过大，从而使自己背上沉重的思想包袱，为了实现理想中高大的自我，从而废寝忘食地学习，希望通过自己的努力，通过自己的学习成绩来证明自己的价值，在这种心态下，往往会产生过度学习的现象。
（2）荣誉感过强：荣誉感过强是指对学业上的奖惩看得很重，不允许自己落在别人后面，因此拼命学习，力保自己在学习上的优势地位，以获取奖学金、三好学生等表彰。
（3）社会期望过高：
社会期望过高是指亲人对自己学业成就的期望太高，为避免家人的失望，不辜负他们的大力支持，唯有拼命学习，以换回一个好成绩。
3.学习动机过强的调适
（1）正确认识自我：人贵有自知之明，大学生要学会正确认识自己，客观评价自己，既不要妄自菲薄，也不宜好高骛远。立足实际，脚踏实地去学习，方可以稳步前进。
（2）正确对待奖惩：学习应注重过程，注重自己知识的积累，能力的提高，而不要把奖励和荣誉看得过重。这样就可以拥有一颗平常心去学习，而不会为一时的荣辱得失而争得死去活来。
（3）正确对待外部压力：家长都望子成龙，望女成凤，希望自己的子女学习优秀，学有所成，这是很普遍的现象，但大学生不要因此背上沉重的包袱。只要自己踏踏实实去学，尽自己最大努力，就可以问心无愧。
总之，学习动机问题不仅仅会影响大学生的学业成绩，如果处理不当，日积月累，还会带来一定程度的心理问题。因此，大学生在遇到学习动机问题时，一定要认真分析原因，并采取针对性的措施及时矫正，从而保证身心健康发展，顺利完成学业。
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