【摘要】伴随着近年来高校招生规模的不断扩大，高校毕业生的就业问题已经引起了全社会的关注。很多毕业生对就业缺乏应有的正确认识，也由此产生了就业的挫折心理问题。本文从就业挫折心理的原因和表现谈起，就如何针对这一问题进行有效和及时的心理辅导，进行了初步的探索。
【关键词】大学生；就业问题；挫折心理；有效辅导
一、大学生就业挫折的概念和原因
关于大学生就业挫折的概念，目前还有一个权威的论述，但是从字面意思不难理解，就是指大学毕业生因为就业目标没有实现而导致的一种心理受挫的现象。从专业的心理学角度来说，就是大学毕业生在就业的过程中，受到了一些无法自我克服的障碍和干扰，致使自己的动机没有得到充分的满足，从而产生失落的一种消极的心理状态。就业挫折心理产生的原因是多种多样的，主要包含以下几个方面。首先是用人单位的误区。很多用人单位在人才选拔标准上，陷入了“唯学历论”的误区，认为学历越高，人才水平就越高。然而高学历的毕业生毕竟是少数，很多具有一般本科学历的学生，虽然也有着扎实的专业能力和综合能力，但是却得不到用人单位的青睐。其次是学校方面的原因。高校学科建设是高校发展的一个重要内容。换言之，市场有什么样的人才需要，就需要高校进行及时的调整和变动，以使得培养出来的学生能够学有所用，适应市场的需要。但是当前高校的专业建设呈现出一种滞后性，和社会需要脱节较为严重，学生们学成之后，却发现没有自己用武之地。再次是大学生的个人原因。大学生们普遍对自己没有一个清晰的定位。绝大多数学生都希望能够去一些收入高、待遇好的单位，然而好单位的数量是有限的，这就造成了高不成，低不就的现象。同时也造成了“北上广”这些城市就业压力的增大。上述几个原因，往往都是交织在一起的，大学生们正处于青春期，人生观和价值观刚刚树立起来，还没有充足的人生阅历和社会经验，所以很容易造成就业挫折心理的产生。
二、加强针对就业挫折心理辅导的建议和措施
1.加强对学生的认知心理辅导
所谓认知心理辅导，是指从学生们的认知观念入手，纠正他们以往的错误认识，帮助他们形成正确的就业心理和就业观念。在高等教育的日益普及的今天，大学生们已经不再是以往高高在上的社会精英，现实的形势决定了只有少部分人能够处于金字塔的顶端，更多的毕业生还是要从事着大众化的工作，这是一个客观存在的，也是需要毕业生直面的现实，需要以足够的勇气正确的面对。相对正确的办法是，尽可能寻找一份适合自己的工作，重在能够发挥出自己的特长，然后踏踏实实的干下去，一步一个脚印的为自己积累相关的经验。完成一种从高期望值到自我适度评价的转变。此外，大学生们还应该完成一个从计划观念向市场观念的转变。市场是大学生就业的主宰者，而务实又是市场经济的最大特征，这也从很大程度上要求毕业生要从一些最基层的工作做起，并且乐于在这种基层工作中发挥自己的聪明才智。只有完成了这两种转变，形成正确的就业观念，才能够减少就业挫折的发生，真正的使自己学有所用，学以致用。
2.主动对学生们进行心理干预
当就业挫折心理产生之后，学生们通常都会意志消沉，甚至一蹶不振，这就要求教师予以主动的心理问题干预。首先是引导注意转移。当学生们遭受到了就业挫折之后，可以有意识的引导他们将自己的注意力转移到其它有利于身心健康的活动中去，以此来避免学生们在这个误区中越陷越深，甚至不能自拔。比如可以带领学生们观看一些励志的影片，开展一些联谊活动，举办专题的心理辅导讲座等等，这绝不是一种对现实问题的简单逃避，而是一种有目的和有意识精力转移，为学生们尽快的从这种不良心理状态中的走出打下一个良好的基础。其次是要予以积极地暗示。学生们在遇到就业挫折的时候，往往都会在潜意识中为自己开脱，这种开脱的表现就是一种消极情绪的表达，从而陷入了一个“破罐子破摔”的不良状态。对此教师要先尽量降低或消除学生们的消极情绪，同时予以积极的暗示，比如可以就事论事，对现实情况进行具体的分析，同时让他们认识到自己身上的长处之所在，降低由于就业挫折而带来的压力。最后是应该鼓励他们进行情绪的宣泄。这种就业挫折的情绪是宜疏不宜堵的，对此教师应该给学生们主动设置各种不同的宣泄方式。比如可以带他们到空旷的地方大喊几声，带他们去KTV尽情放歌，和他们进行网络聊天或邮件往来等等，以此来让他们的不良情绪尽快的释放出来，尽快的回归到正常的状态中去。
3.加强学生们自我应对的意识
首先是要正确的面对就业挫折。对于一个毕业生来说，在求职的时候遭受到一点挫折，本来就是再正常不过的事情，对于人生来说，这才仅仅是一个磨练的开始，只要能够正确的面对挫折，这种挫折反而能够成为自己今后的财富。教师要让学生们明白，一时的失败是正常的，甚至都称不上是失败，我们要做的不是自暴自弃和愤世嫉俗，而是应当冷静下来认真的思考，分析其中的原因和性质，然后采取合理的应对措施。其次，要强化社会支持意识。大学生们的自尊心是普遍较强的，他们在遇到了就业挫折之后，往往都是独自的承受，而没有一种寻求社会支持的意识。这也在一定程度上显示出了社会支持的缺乏。这种支持是一种特定的人际关系，包含师生关系、朋友关系、家庭关系等等，作为毕业生来说，受到的社会支持越多，解决问题的想法和措施就越多，受到的挫折伤害就越小。反之，如果学生们寻求不到合理的社会关系支持，受到的挫折伤害就越大。所以还是要提倡学生们要善于和他人沟通和交流，这对于个人一生的发展都是大有裨益的。
4.加强心理素质教育
随着社会的进步，人类己经进入了信息时代和创新时代，社会对求职者的知识与能力要求更高，尤其是心理素质的要求更高了。只有心理健康，大学生的德、智、体、美才能得到全面发展；只有心理健康，才能不断增强实践能力和创新精神。培养高素质人才是一切教学活动的起点和归宿。高校在人才培养方面不仅要重视大学生智力素质的培养（如专业知识、专技能和专业水平的培养和提高），更应该重视非智力因素的培养（如思想品德和人格的不断健全和完善），也就是说高校教育既要重视教会学生如何&ld
quo;做事”，同时，更要使学生学会如何“做人”。素质教育的重点是培养大学生具有创新精神、创新意识和实践能力，最终培养出符合时代要求的、社会需要的创新型和创业型人才。学校要加大教育改革力度，加强素质教育，全面提高大学生的竞争能力。通过各种方法和途径，向学生传播较前沿的学科发展信息和新的知识点，引导他们独立思考，培养创新意识和科学思维，提高心理素质。同时，学校应根据社会经济的发展对人才的需要以及人才市场上对大学生综合素质和能力的要求，设立专业，努力实施通才教育，提倡“百科全书式”的教育，使培养的学生能更好地适应社会的要求，促进大学生的顺利就业，同时也能减少社会的压力。
综上所述，大学生是时代的骄子，未来的主人，他们心理健康程度与否，直接关系到国家和民族发展。面对当前严峻的就业形势，不少学生产生了一种就业挫折心理，也是可以理解的，同时也是由多种原因共同造成的。对此，需要广大心理教师，予以足够的关注和重视，充分运用各种方式和手段，对同学们进行心理辅导，帮助他们正确的认识就业，顺利的就业。
参考文献：
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