淡水，海洋资源，海洋中的绿色植物，动物，还有藻类植物，这些都属于蓝色食物，包含着不同种类的营养元素。
翻百草和地骨皮同时泡水说可以降糖，具体我正在使用，
中医认为“肝肾同源”，肝藏血、肾藏精，精血互生。肝属木，而肾属水，滋水涵木就是通过养肾阴来养肝阴、牵制肝阳，此时要肝肾同补。
能不能降糖，我也说不清，我正在喝，精神上比过去好得多。
脾胃虚寒者、食少便溏者忌用。经现代医学临床验证，主要有降血糖，治疗失眠，防治并发症等作用
蓝色的食品指的是淡水，指的是海洋资源中的绿色植物，指的是海洋动物，指的是藻类植物，还有一些蓝莓，葡萄，茄子。
蓝色的食物有蓝莓，蝶豆花，蓝虾，蓝靛果，蓝莓蛋糕，蓝色的糖果，这些都是蓝色的食物，而且营养价值都非常的丰富，对身体有非常好的帮助。
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