产后抑郁的研究内容与方法论文

在生产这个重要的过程中，女性朋友们的家人应该给予我们的女性朋友们一定的关心和照顾，除了身体上，对女性心理的重视同样必不可少。有的女性就会出现产后抑郁的情况，那么我们接下来就一起去了解一下产后抑郁的原因及治疗方法，以及产后抑郁症该怎么治疗。

有不少女性在生完宝宝出现了伤心、难过、爱哭、心烦易怒的情况，甚至会自杀的念头，这都是产后抑郁的表现。那么产后抑郁的原因有哪些？

1、完美主义的性格：由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。?

2、怀孕期间有过情绪波动的：怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。

3、躯体疾病：有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

4、遗传：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

产后抑郁症是比较棘手的问题，一旦发现则该积极配合治疗。除了医生给出的药方，产妇也可以在平日里多注意以下几个方面：

1、创造适宜的产后恢复环境。当产妇从医院回家时，要限制来探望的人，尤其是要关掉电话，为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

2、产后饮食清淡而富有营养。产妇要吃营养丰富而又清淡的食物；与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

3、珍惜每一个睡眠机会。产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给自己带来好心情！

4、休养中适度增加运动。产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使年轻妈妈的心情从内而外地愉快起来。

产后抑郁症产生因素及影响

产后抑郁症产生因素及影响，生活中，有些女性在生产之后，因为生理和心理因素导致抑郁症，而产后女性患上抑郁症对身体和孩子的健康影响很大，下面是产后抑郁症产生因素及影响！

产后抑郁症产生的因素

1、激素增减。 产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，增长了10倍。分娩后的3～5天内其水平逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。

2、心理压力。 产后妇女情感处于脆弱阶段，特别是产后1周情绪变化更为明显，心理处于严重不稳定状态，由于产妇对即将承担母亲角色的不适应，造成心理压力而出现抑郁焦虑情绪。而产妇的过度焦虑和抑郁可导致一系列生理、病理反应，如去甲肾上腺素分泌减少以及其他内分泌激素的改变，可致子宫收缩减弱、疼痛敏感、产程延长、出血增多，进一步加重产妇的焦虑、不安情绪，成为产后抑郁症的促发因素。

3、家庭环境。 产妇经历的负性生活事件，诸如失业、夫妻分离、亲人病丧、家庭不和睦等，是促发产后抑郁症的重要诱因。同时，低龄、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、新移民等因素均可增加产妇产后抑郁的易感性。

产后抑郁症还与产妇的年龄、民族、职业、孕产期保健服务的质量、产后的母乳喂养、产妇成长过程中所经历的不幸事件等因素有关。

产后抑郁症对孩子的影响

母亲产后的心理状况对孩子的智力也有很大影响，母亲若长期抑郁，会在无形中使孩子精神紧张或郁闷，从而使智力不能得到充分开发。

心情低落，睡眠紊乱，会使得产妇奶水质量下降，从而影响宝宝的生长发育。产后抑郁症无疑会导致母婴间缺乏交流。而母婴交流是母亲和婴儿的连接纽带，它是通过母婴间的`亲密接触来实现的。这一时期，母亲的照顾、抚触甚至笑容，都可以对宝宝产生良好的刺激；如果产妇患上产后抑郁症，往往对孩子关心、爱抚较少，缺乏感情上的交流。宝宝感受不到来自母亲的温暖，容易使孩子产生情感上的饥饿和性格上的不完善，对他们情感、认知能力的发育会很不利。

家人一旦发现产妇的抑郁症状超过一个月不能消除，最好及时带她就医。避免母亲病情加重甚至向产后精神病发展，也可使婴儿尽早地感受到妈妈的慈爱和温暖，健康快乐地成长。

产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。

产后抑郁症病因目前在医学上不明，可能与下列因素有关。

一是神经内分泌因素。 怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。

二是遗传因素。 以前抑郁症的历史增加了女性得产后抑郁症的危险。研究显示，1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。

三是心理因素。 对于新妈妈来说，孩子带来了巨大的快乐和兴奋。没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到不能适应产后无法安睡，疲累不堪的生活。

四是妊娠因素。 在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。

每个产妇出现产后抑郁症的时间不同：有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没有得到排解。部分产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完孩子后，由于身体雌激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。还有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁，直到出现严重症状。