兔子肉大家都吃过吧,现在很多人都会选择这样的食材作为经常食用的肉食之一,原因是它没有那么多的脂肪和胆固醇,而且蛋白质也是比较多的,肥肉比较少。兔子肉的食用方法比较多,来看看兔肉汤的做法吧,可以保护心脑血管,预防血栓的发生。
兔肉汤
原料:兔1只,生姜、小茴香、葱白、精盐、酱油、香油各适量。
兔肉汤的做法
将兔宰杀,去皮毛、爪、五脏,将肉切成块,加水熬成半黏稠状,去兔肉及骨,加入五味调料,煮一二沸即成。澄清待温,渴即饮之。
功效:补中益气,止渴健脾,滋阴凉血。适用于糖尿病病人赢瘦,口渴症;阴虚火旺而见心烦,失眠伴有手足心热,盗汗者。
兔肉性甘凉,既补中益气,凉血解毒,又止渴健脾,通利大便,李时珍谓其“能治消渴,压丹石毒”。现代研究其含有丰富的蛋白质与卵磷脂,具有较强的抑制血小板粘聚作用,可防止血栓形成,保护血管壁,是中老年人、心血管及肥胖症患者的理想动物食品。所以说经常吃些兔肉的话对于促进代谢是有好处的,而且还可以提高人体的免疫力,预防疾病的发生。
特别提示:兔肉多食易伤阳气,肾阳不足而有腰膝酸软、手足不温、畏寒等表现者,不宜过食。兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。兔子肉要注意不适合的人群要少吃,比如说肝肾不足啊或者是手脚冰凉等人要少吃。
关于兔子肉的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的哦,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质,而且还有调养身心的作用,保护心脑血管预防血栓延年益寿,对身体健康是有很大帮助的哦,大家不妨行动起来吧。