首页

医学论文

首页 医学论文 问题

大众医学杂志订阅怎么取消

发布时间:

大众医学杂志订阅怎么取消

积沉的解释 累积沉淀。 《大众医学》 1984年第9期:“ 由此 推论,维生素E也可以抑制人体褐 色素 的积沉,有延迟衰老的作用。” 词语分解 积的解释 积 (积) ī 聚集 :积少成多。处心积虑。积储。积愤。积郁。积怨。积愿。积累(噄 )。积攒。 数学上指乘法运算的得数:积数。乘积。体积。容积。 中医指儿童 消化 不良的病:这孩子有积。捏积。 笔画数:; 沉的解释 沉 é 没(?)入水中,与“浮” 相对 :沉没。沉渣。沉浮(喻盛衰消长)。石沉大海。沉鱼落雁。静影沉璧。 落下,陷入:沉陷。 重量大: 沉重 。 慎重 ,不 轻浮 : 沉着 (?)。沉毅。 深切 长久 , 程度 深:沉思。沉滞

大众医学杂志简介《大众医学》杂志创刊于1948年,是国内具有较高影响力和知名度的医学科普期刊。创刊68年来,《大众医学》杂志始终秉承创刊人裘法祖院士提出的“让医学归于大众”的办刊宗旨,为广大中国民众提供科学、丰富、实用的健康保健知识和医疗信息服务。大众医学杂志订阅:

编号 邮发代号 报 刊 名 称 报 社 地 址 邮政编码 联系电话 2261 3-1 解放日报 上海市汉口路300号 200001 (021)635211112262 3-3 文汇报 上海市虎丘路50号 200002 3211410-3501 2263 3-5 新民晚报 上海延安中路839号 200040 2264 3-6 青年报 上海东湖路17号 200031 2265 3-13 汉语拼音小报 上海市永福路123号 200031 2266 3-15 报刊文摘 上海市汉口路274号 200001 3521111 2267 3-16 劳动报 上海市常德路888号 200040 2268 3-17 上海文化艺术报 上海市常熟路100弄10号 200040 2269 3-18 读者导报 上海市绍兴路5号 200020 2270 3-20 少年日报 上海市长宁路491弄36号 200050 (021)625255552271 3-21 上海工业经济报 上海市川公路109号 200080 2272 3-22 文学报 上海市湖南路105号 200031 2273 3-23 上海大众卫生报 上海市陕西南路122号 200040 2274 3-24 东方城乡报 上海市浦东德州路270号 200126 2275 3-26 上海环境报 上海长安路1001号/1号22层 200070 2276 3-27 上海译报 上海冠生园路393号 201233 2277 3-29 上海科技报 上海南昌路59号 200020 2278 3-30 上海法制报 上海凤阳路660号 200041 2279 3-31 组织人事报 上海市高安路19号 200031 2280 3-34 小青蛙报 上海市延安西路1538号 200052 2281 3-36 学生计算机世界 上海常熟路157号 200031 2282 3-39 联合时报 上海北京西路840号 200041 2283 3-40 文汇读书周报 上海虎丘路50号 200002 2284 3-41 华东物价报 上海四平路710号 200092 **** 3-** 上海证券报 上海市杨高南路1100号 200127 ,传真:(021)588184652285 3-42 新闻报 上海武进路409号 200085 2286 3-43 上海供销信息报 上海市安远路84号1号楼9楼 200060 2287 3-44 市容建设报 上海市平京路700号 200082 2288 3-46 中国仪器仪表报 上海市武夷路450-17-101 200050 2289 3-49 童话报 上海市浙江北路61 200085 2290 3-50 城市导报 上海市九江路137号 200002 2291 3-51 上海学生英文报 上海市中山北一路295号 200083 2292 3-52 上海汽车报 上海市武康路390号 200031 2293 3-54 上海商报 上海市淮海中路809号7楼 200020 2294 3-56 小学生学习周报 上海市浙江北路61号 200085 2295 3-57 漫画世界 上海市延安中路839号 200040 2296 3-59 文汇电影时报 上海市虎丘路50号 200002 2297 3-60 消费报 上海市马当路420号 200025 2298 3-61 上海老年报 上海市巨鹿路892号 200040 2299 3-62 社会科学报 上海市淮海中路622弄7号 200020 2300 3-64 中学生知识报(高中)?上海淮海中路1045号 200031 2301 3-68 上海中医药报 上海市北京西路1623号 200040 2302 3-69 上海新书目 上海市四川中路133号 200002 2303 3-70 旅游时报 上海市中山西路2525 201232 2304 3-72 全国地方版科技新书目 上海市河南中路221 200001 2305 3-74 上海邮电报 上海市北苏州路276号 200085 2306 3-75 华东电力报 上海市南京东路201号 200002 2307 3-77 新民体育报 上海市延安中路839号 200040 2308 3-78 房地产报 上海市茂名南路151号2室 200020 2309 3-79 上海机械报 上海市四川中路110 200002 2310 3-80 上海食品报 上海市彭泽路17号 200085 2311 3-81 上海家庭报 上海市新村路50/1号 200061 2312 3-82 建筑时报 上海市江西中路406号 200002 2313 3-83 上海侨报 上海市北京西路1211/5 200040 2314 3-84 上海时装报 上海市茅台路567 200335 2315 3-85 上海英文星报 上海衡山路534/204 200030 2316 3-86 东南化工信息报 上海思南路30号 200020 2317 3-87 每周文艺节目报 上海市常德路305/25/12 200040 2318 3-88 上海市交通报 上海市中山东一路33号 200002 2319 3-89 人才市场报 上海复兴西路46路 200031 2320 3-90 上海金融报 上海新开河北路6/2 200002 2321 3-91 党史信息报 上海市康平路141 200030 2322 4-2 小朋友 上海市延安西路1538号 200052 2521437 2323 4-3 儿童时代 上海常熟路157号 200031 4313442 2324 4-4 萌芽 上海延安西路200号 200040 2325 4-7 收获 上海钜鹿路675号 200040 2326 4-8 上海歌声 上海延安西路238号 200040 2327 4-11 大众医学 上海瑞金二路450号 200020 4332691 2328 4-13 上海中医药杂志 上海零陵路530号 200032 2329 4-17 电世界 上海虎丘路27号 200002 2330 4-18 机械制造 上海市黄浦区虎丘路27号 200002 63217280-43 2331 4-19 化学世界 上海南昌路203号 200020 2332 4-38 华东师范大学学报(哲社版) 上海中山北路3663号 200062 2333 4-72 学术月刊 上海淮海中路622弄七号 200020 2334 4-76 支部生活 上海汉口路309号 200001 2335 4-119 上海戏剧 上海延安西路238号 200040 2336 4-122 新民围棋 上海延安中路839号 200040 2473616 2337 4-123 中国纺织大学学报 上海延安西路1882号 200051 2191020-643 2338 4-141 电子技术 上海市085-253邮政信箱 200009 63250417 2339 4-156 实验生物学报 上海岳阳路320号 200031 2340 4-157 生理学报 上海岳阳路320号 200031 64370080-118 2341 4-161 植物生理学报 上海枫林路300号 200032 2342 4-177 好儿童画刊 上海浙江北路61号 200085 2343 4-178 国外内燃机 上海军工路2500号 200432 2344 4-179 国外激光 上海8211信箱 201800 2345 4-182 理化检验(化学分册) 上海邯郸路99号 200433 2346 4-183 理化检验(物理分册) 上海邯郸路99号 200433 2347 4-186 文汇报缩印本 上海虎丘路50号 200002 2348 4-187 上海农业科技 上海北翟路2901号 201106 2349 4-188 国外医学:心血管疾病分册 上海建国西路602号 200031 2350 4-190 国外医学(寄生虫病分册) 上海瑞金二路207号 200025 2351 4-191 上海医学 上海北京西路1623号 200040 2352 4-193 复旦学报(自然科学版) 上海邯郸路220号 200433 5492222-3487 2353 4-196 少年文艺 上海延安西路1538号 200052 2522519-39 2354 4-198 多来咪 上海绍兴路7号 200020 2355 4-199 中小型电机 上海武宁路505号 200063 2356 4-200 低压电器 上海武宁路505号 200063 2357 4-201 中国激光 上海市800-211信箱 201800 9529853 2358 4-202 科学画报 上海瑞金二路450号 200020 4736183 2359 4-204 水产科技情报 上海佳木斯路265号 200433 2360 4-205 中国医药工业杂志 上海北京西路1320号 200040 2361 4-208 电信快报 上海平江路44号 200032 2362 4-209 化学学报 上海零陵路345号 200032 2363 4-210 生物化学与生物物理学报 上海岳阳路320号 200031 2364 4-211 国外科技消息 上海武康路二号 200031 2365 4-212 电子与自动化 上海淮海中路1634号 200031 2366 4-219 上海文学 上海巨鹿路675号 200040 2367 4-220 印染 上海市兰州路545号 200082 5460011-325 2368 4-221 机械工程材料 上海市邯单路99号 200437 5420775-368 2369 4-222 造船技术 上海中山南二路851号 200032 2370 4-225 故事会 上海绍兴路74号 200020 4332392 2371 4-226 自然杂志 上海中山北路2605/10 200062 2372 4-229 少年科学 上海延安西路1538号 200052 2522519-12 2373 4-230 渔业机械仪器 上海赤峰路63号 200092 2374 4-232 化肥工业 上海云岭东路30号 200062 2375 4-233 小氮肥 上海云岭东路30号 200062 2376 4-235 纺织文摘 上海兰州路545号 200082 2377 4-236 中学科技 上海冠生园路393号 200233 4367970 2378 4-237 无损检验 上海市辉河路100号 200437 5420775-488 2379 4-238 合成纤维 上海天山路350号 200335 2380 4-239 化纤文摘 上海天山路350号 200335 2381 4-240 农药译丛 上海斜土路2354号 200032 2382 4-242 中国医疗器械杂志 上海江宁路77号 200041 2383 4-243 核技术 上海市800-204信箱 201800 59553998-331 2384 4-246 复旦学报(社科版) 上海邯郸路220号 200433 2385 4-247 戏剧艺术 上海华山路630号 200040 2386 4-248 纺织学报 上海复兴东路950/3号楼 200010 2387 4-249 中成药 上海人民路324号 200002 2388 4-250 书法 上海康平路83号 200030 4313449 2389 4-251 船舶工程 上海南市区四牌楼路71号 200010 2390 4-252 外国语 上海大连西路51弄5号 200083 2391 4-253 语文学习 上海市永福路123号 200031 64070266 2392 4-254 电影新作 上海淮海中路796号 200020 2393 4-256 上海交通大学学报 上海华山路1954号 200030 4310310-3373 2394 4-257 内燃机工程 上海军工路2500号 200432 5485856-56 2395 4-260 同济大学学报 上海四平路1239号 200092 5455080 2396 4-261 国外医学(医学教育分册) 上海医学院路138号 200032 2397 4-262 上海医科大学学报 上海医学院路138号 200032 4041900-164 2398 4-263 世界科学 上海淮海中路633/7 200020 2399 4-264 看图说话 上海永福路123号 200031 4377165-35 2400 4-265 海洋渔业 上海军工路300号 200090 2401 4-267 植物生理学通讯 上海枫林路280号 200032 2402 4-268 国外医学·创伤与外科基本问题分册 上海市建国路602号 200031 64728269 2403 4-269 橡胶译丛 上海幸福路67号 200052 2404 4-270 微特电机 上海市田林路121号 200223 2405 4-272 航海 上海宛平南路590弄二号1001室 200030 2406 4-276 电线电缆 上海军工路1000号 200093 2407 4-278 上海力学 上海同济大学结构理论研究所 200092 2408 4-279 民主与法制 北京市西城区兵马司胡同63号 100034 2409 4-280 现代外国哲学社会科学文摘 上海淮海中路622弄七号 200020 2410 4-281 上海师范大学学报(哲社版) 上海桂林路10号 200234 2411 4-284 物理教学 上海中山北路3663号华东师大内 200062 2577577-2813 2412 4-285 有机化学 上海市零陵路345号 200032 4163300 2413 4-286 外国文艺 上海延安中路955弄14号 200040 2414 4-287 上海艺术家 上海汾阳路112弄二号 200031 2415 4-288 政治教育 上海永福路123号 200031 2416 4-289 肿瘤 上海市徐汇区斜土路2200弄25号 200032 -2205 2417 4-290 红外 上海中山北一路420号 200083 2418 4-291 中华消化杂志 上海北京西路1623号 200040 2419 4-292 食用菌 上海北翟路2901号 201106 2420 4-293 光学学报 上海800-211信箱 201800 2421 4-294 生殖与避孕 上海斜土路2140四号 200032 2422 4-295 中国药理学报 上海太原路294号 200031 4311833 2423 4-296 细胞生物学杂志 上海岳阳路320号 200031 2424 4-297 水产学报 上海市军工路334号48号信箱 200090 5432965 2425 4-298 数学年刊(中文) 上海邯郸路复旦大学《数学年刊》编辑部 200433 65492222-2338 2426 4-299 国外医学:消化系疾病分册 上海建国西路602号 200031 2427 4-302 国外医药(合成药.生化药.制剂分册) 上海北京西路1320号 200040 2428 4-303 科技英语学习 上海华山路1954号 200030 2429 4-304 自动化仪表 上海市漕宝路103号 200233 4368180-231 2430 4-305 旅游天地 上海绍兴路7号 200020 2431 4-306 艺术世界 上海绍兴路7号 200020 2432 4-307 音乐爱好者 上海绍兴路7号 200020 2433 4-308 家俱 上海南京东路石潭弄89号 200001 3221159 2434 4-309 电影故事 上海安福路322号 200031 4332839 2435 4-310 计算机工程 上海嘉定县东门三登桥 201800 2436 4-312 小学数学教师 上海永福路123号 200031 2437 4-313 小学语文教师 上海永福路123号 200031 2438 4-314 科学生活 上海镇宁路405/65 200050 2439 4-315 生命的化学 上海岳阳路320号,中科院上海生化所内 200031 4372045 2440 4-316 现代通信 上海北苏州路232/8 200085 2441 4-317 心理科学 上海中山北路华东师范大学内 200062 2577577-3433 2442 4-318 新美术 浙江省杭州市南山路218号 310002 779585 2443 4-319 上海免疫学杂志 上海重庆南路280号 200025 2444 4-320 国外学者来访报告(医学) 上海建国西路602号 200031 2445 4-321 自然与人 上海延安东路260号 200002 2446 4-322 小学科技 上海冠生园路393号 200233 2447 4-323 文艺理论研究 上海中山北路3663号 200062 2577577 2448 4-324 化学教学 上海市中山北路3663号 200062 62232484 2449 4-325 国外外语教学 上海中山北路3663号 200062 2450 4-326 历史教学问题 上海中山北路3663号 200062 2451 4-327 中小学英语教学与研究 上海中山北路3663号 200062 2452 4-328 电镀与环保 上海安远路360/6 200060 2453 4-329 上海会计 上海中山西路2230号1415室 200233 2454 4-330 电机技术 上海溧阳路519号 200080 2455 4-331 财经研究 上海国定路777号 200083 2456 4-332 图书馆杂志 上海南京西路325号 200003 2457 4-333 玻璃与搪瓷 上海新华路365弄六号 200052 2458 4-334 为了孩子 上海市嵩山路101弄7号 200021 63285925 2459 4-335 红外与毫米波学报 上海中山北路420号 200083 2460 4-336 上影画报 上海漕溪北路595号 200030 4387100-164 2461 4-337 上海企业 上海延安中路988号 200040 62477939 2462 4-338 上海第二医科大学学报 上海重庆南路280号 200025 3286590

【红萝卜】是萝卜的一种,为“十字花科萝卜属” ,又名莱服,一、二年生草本,根肉质,球形、根皮红色、根肉白色。原产于我国,各地均有栽培,东北是我国大红萝卜主要产区,因气候及品种等因素形成了其极高的营养价值和药用价值。胡萝卜谐音红萝卜,胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。患有脂溢性皮炎,皮肤粗糙及骨髓脆弱的孩子只要多吃胡萝卜这些症状会得到缓解。此外能有效消除生火引起的头昏眼花而安定神经;调养胃部、十二指肠等消化器官而协调营养。胡萝卜用油爆炒是最好的食用方式胡萝卜,素有“士人参”之美称,其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。据有关资料记载,每100克胡萝卜中含钙19毫克,磷23毫克,铁毫克,维生素C6毫克,尼克酸毫克,B胡萝卜素3毫克,还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基酸,十多种酶、葡萄糖、果胶、B维素和许多矿物质。中医学认为,B胡萝卜素是一种维生素A原,对保护视力,促进儿童生长发育,降低血脂,增强机体抗病、抗衰老能力有显著作用,具有清除氧自由基的抗氧化、抗诱变化性能,增强人体免疫功能,能减少或阻止癌细胞的生成。实践证明,胡萝卜具有降压、强心、利尿、抗炎、抗过敏的自然功效。但胡萝卜素属于脂溶性物质,只有溶解在油脂中时,才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下,转变成维生素A,为人体所吸收。如生食胡萝卜,就会有90%的胡萝卜素成为人体的“过客”而被排泄掉,起不到营养作用。所以胡萝卜不宜生吃。吃胡萝卜时,炒或者炖要比生吃胡萝卜素吸收率更高。食物名称: 白萝卜[莱菔], 每100克含可食用部分 88克热量(千卡): 21 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 36蛋白质(克): .9 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 16脂肪(克): .1 B5烟酸(毫克): .3 FE铁(毫克): .5碳水化合物(克): 4 VC维生素C(毫克): 21 MA锰(毫克): .09膳食纤维(克): 1 VE维生素E(毫克): .92 ZN锌(毫克): .3维生素A(微克): 3 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .04胡罗卜素(微克): .6 钾(毫克): 173 P磷(毫克): 26视黄醇当量(微克): 钠(毫克): SE硒(微克): .61食物名称: 胡萝卜(黄), 每100克含可食用部分 85克热量(千卡): 43 B1硫胺素(毫克): .04 CA钙(毫克): 32蛋白质(克): B2核黄素(毫克): .04 MG镁(毫克): 7脂肪(克): .2 B5烟酸(毫克): .2 FE铁(毫克): .5碳水化合物(克): VC维生素C(毫克): 16 MA锰(毫克): .07膳食纤维(克): VE维生素E(毫克): 0 ZN锌(毫克): .14维生素A(微克): 688 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .03胡罗卜素(微克): .8 钾(毫克): 193 P磷(毫克): 16视黄醇当量(微克): 钠(毫克): SE硒(微克): 食物名称: 红萝卜, 每100克含可食用部分 93克热量(千卡): 20 B1硫胺素(毫克): .05 CA钙(毫克): 11蛋白质(克): 1 B2核黄素(毫克): .02 MG镁(毫克): 16脂肪(克): .1 B5烟酸(毫克): .1 FE铁(毫克): 碳水化合物(克): VC维生素C(毫克): 3 MA锰(毫克): .06膳食纤维(克): .8 VE维生素E(毫克): ZN锌(毫克): .69维生素A(微克): 0 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 0胡罗卜素(微克): .5 钾(毫克): 110 P磷(毫克): 26视黄醇当量(微克): 钠(毫克): SE硒(微克): 0

下载医学杂志订阅怎么取消

苹果取消订阅自动续费方法:

工具/原料:iPhone13、、设置

1、点击ID

在设置界面,点击ID。

2、点击订阅

在ID界面,点击订阅。

3、单击订阅

在订阅界面,单击订阅。

4、点击取消订阅

在编辑订阅界面,点击取消订阅。

5、点击确认

点击确认,这样就取消成功。

你用的什么进行支付自动续费,比如你用支付宝或者微信,都可以去微信或者支付宝去设置里取消自动续费的项目。

点击右上角即可。文献自动订阅点击右上角即可取消。《文献》创刊于1979年,是由中华人民共和国文化和旅游部主管、中国国家图书馆主办的哲学与人文科学学术性刊物。

怎么订阅大众医学杂志

很好的阅读习惯啊,支持!下面是网友推荐的科普杂志,您可以选择阅读,愿开卷有益,学习进步。《科学画报》月刊 由上海科学技术出版社主办,于1933年由中国科学社在上海创刊,是我国历史最悠久的综合性科普期刊。 主要栏目有:当代科技、热点聚焦、科技未来、科学生活、科技博览、科技新产品、科学文艺等,内容包括科技前沿、科学发现、科技广角科技畅想、未来天地、生活创意、医学新知、电脑广场、大千世界自然之谜、科技争鸣、百科珍闻、遥望星空、科学小说。 《科学画报》的读者对象为具有初中以上文化程度的科技爱好者,以年轻人为主体。 《科学中国人》月刊 系中国科协主管的大型彩色知识画报。它以“弘扬科学精神、传播科学思想、普及科学知识”为办刊宗旨,以提高全民族科学文化素养为已任,得到了包括两院士在内的知名学者、科学家的好评,是广大知识分子开阔眼界,获取最新知识的良师益友。主要栏目有: 人物栏目:报道科学家的成才之道及知识分子在工作、学习、生活中的酸甜苦辣; 热点测温、中国论坛:关注我国科教领域的热点、焦点,并配以国内最权威专家的评述; 科学前沿:介绍国内外最新科研成果及学术动态; 科技博览:介绍最新科学知识、高新技术及产品; 人与自然:关注环保、生态,重视人与自然的密不可分的关系,以科学考察为主; 异域来风:系列介绍世界著名高校、世界顶级科学杂志最新重要文章及世界知名科学家的最新思想、观点。 《人与自然》月刊 为云南教育出版社主办,2001年9月创刊。立足西部,面向全国,面向世界,从多方面反映生活中无处不在的依从关系、互动关系,倡导热爱自然、保护环境,在与自然和谐相处中建设美好的新生活。本刊大致分为认知自然、关注自然、美在自然、乐在自然四大版块,具有鲜明的大众性、知识性、可读性和现实性,图片约占三分之二,文字约占三分之一。图文互动,相得益彰。 本刊以大中学生、知识界、企业界、政府机关、公众团体和白领阶层以及其他进入小康生活的人士和家庭为主要读者对象。 《科幻世界》月刊 创刊于1979年,至今已有二十余年的历史,发行量高达50万份,是中国,乃至全世界发行量最大的科幻杂志,曾获得“世界科幻协会最佳期刊奖”,并入选“中国百种重点社科期刊”,是中国科幻期刊中一面历弥久新的金牌。《科幻世界》以发表科幻小说为主,所设立“银河征文奖”是中国科幻业界内代表中国科幻整体水平的最高奖项。国内知名科幻作者,皆在此受到全中国科幻爱好者的瞩目。 “把握现在,拥抱未来。”这便是《科幻世界》风靡于大中学生、广大青年人和所有科幻爱好者中的真正原因。 《大自然探索》月刊 是享誉中外的名牌科普杂志,她准确传播科普知识,深入揭示自然奥秘,全力探索人文互动。但凡日月经天,江河行地,山呼海啸,松姿鹤影人与自然,生命奥秘,均有精彩描写,生动反映。文字深入浅出,文章情趣横生,图片瑰丽精美,始终围绕“自然”,贵在结合“人文”,重在全力“探索”,真正是期刊界的“探索频道”,科普类的“故事大观”。主要栏目有:特别报道、太空与太空科技、地球科学、生命科学、动物科学、人与自然等,贴近时代、贴近生活、科学与人文交融的特色,集科学性、知识性、趣味性于一体。主要内容:揭示动物、植物、人体、沙漠、冰川、洞穴诸多自然未解之谜;展现火山、地震、飓风、海啸、极光、闪电种种奇异自然景观;记录人类开强辟壤,探索太空、海洋、地球、生命的艰难真实历程。主要栏目:太空畅想、地球纵横、生命奥秘、动植物奇趣、人与自然、考古发现。发行量名列同类期刊前茅。 《百科知识》半月刊 1978年中国大百科全书出版社成立时创办的,是一本面向中等以上文化程度读者、文理合编的科普杂志。它主要介绍自然科学、社会科学、文学艺术等学科的最新进展和成果,重大社会问题和热点话题的背景知识,以及人们为提高文化素养所需的基本知识。 杂志辟有读者长期喜爱的栏目:“百科聚焦”、“科学前沿”、“科学之谜”、“身边的科学”、“国际纵横”、“动物之美”、“地理风物”及“史话新说”等等。 《太空探索》月刊 是全国唯一宇航科普月刊,由中国宇航学会主办的权威性航天科普杂志,面向国内外发行。杂志印刷精美、图文并茂,设有热点聚焦、太空新航线、宇宙奥秘、星际探索、谍影传奇、尖端武器、载人航天、星空夜话、探测时空、宇航博士、神奇人物等栏目。《太空探索》杂志追求知识性和可读性性、可行性和趣味性相统一,她是青少年和广大宇航爱好者了解宇宙的窗口,学习航天知识的园地,漫游太空世界的挚友,启迪科学思维的良师。 《中国国家地理》月刊 是一本介绍中国及世界不同区域的自然、人文景观和事件,并揭示其背景和奥秘的杂志,是中国同类杂志中的顶级品牌。目前已成功推出繁体版和日文版,是中国唯一在国外以原创方式发行的杂志。 《中国国家地理》由中国科学院地理科学与资源研究所、中国地理学会主办,代表了中国地理科普杂志的最高水准。杂志1950年创刊,其前身《地理知识》发行量曾高达40万份;1998年杂志改版,由一份主要面向教师和学生的知识性刊物,转为面向高学历、高收入、拥有社会影响力的主流阶层的现代杂志,可读性和观赏性进一步提高。 杂志目前有常规版和专辑两种形式,常规版涉及自然、人文各方面有趣的话题和新近发生的重大事件:天文、地理、考古、生物、民族、城市、生态……;专辑则全面、综合地介绍一个地理区划(行政区划或自然区划)内的自然景观和人文地理,并随刊附送由本刊设计制作的精美地图,目前已经制作了新疆、山西、台湾、澳门、北京、云南等专辑,深受读者欢迎。 《园林》月刊 创刊于1985年,2000年由双月刊改为月刊。中国风景园林学会主办,上海园林集团公司协办。杂志荟萃园林精华,海派修闲风格,传授园艺知识,充满时代气息。在当今快节奏的商品经济时代,为您保留一片自然清新的净土,让读者读到最精采实用的内容是《园林》的承诺,宜欣赏、富阅读、利使用、获信息是《园林》的特点。栏目介绍: 室内绿饰——用室内植物装饰空间的艺术; 生活花艺——明师主持、格调高雅。内容包括商业花礼、节庆花艺、实用插花、名家名作、东西方花艺赏析; 园林赏析——园林艺术中的阳春白雪与读者见面; 花卉门诊——养花有问题要看医生,与养花热线配套,为养花爱好者排疑解难; 花艺教室——讲授花艺的基础知识和基本造型,让你也能自己插花; 时尚专递——展示引导最新的园林技术,最流行优秀的花卉品种及最近出品的园艺机械、容器、肥料、药剂、介质...... 花友俱乐部——花友尽可以在这里畅所欲言,交流、切磋养花技艺; 花草撷英——介绍观赏植物中佼佼者、鲜为人知及趣闻轶事,花卉文化、花卉史话; 植物与保健——介绍植物养生、自然疗法的知识;推荐药赏食兼备的保健植物; 花园与设计——营造大大小小的花园,从设计、种植到养护都要有正确的理念、精巧的构思和娴熟的技艺,会给读者一些启发和帮助; 盆景技艺——各大流派作品赏析;为初学者示范制作盆景;奇特新颖盆景材料介绍; 信息窗——速递园林业、花卉业信息; 生意经——市场营销动态分析、各大花市花卉价格比较、成功经营者花店经营诀窍、流行趋势发布与分析。 《动物世界》月刊 全国唯一一本以介绍动物为主的全彩期刊,以翔实的报道追踪国内外动物的最新事件,以人文的精神关注动物界的方方面面,以图片的形式再现动物的完美瞬间,讲述关于动物最美丽的故事。 卷首语:采访中国的动物界的知名人士,如赵忠祥老师等,讲述他们对未来动物界发展的一些期望。 亲密接触:让读者同国内外有过多年动物饲养经验的从业者进行一次亲密接触,了解各种动物不为外人所知的秘密。 当月主题:追踪深入报道每月的最为大家关注的动物界的头条新闻,展现整个事件的台前幕后,各种花絮。 绿沙龙:人物专访单元,采访公众人物与动物之间的点点滴滴。 濒危地图:锁定世界各种处于濒危状态的动物,充裕着动物保护主义的人文气息。 完美本能:领略各种动物为了在大自然中生存而演变而来的神奇本领,令人叹为观止。 另类宠物:让我们认识一下这些与人类关系最亲密的小动物。 生命画题:以图片为主介绍动物的各种奇趣,一个图片就是一个故事。 物种奇谈:世界上的动物千奇百怪,尤其是有的动物与它的同类截然不同,让我们一起来揭开它们的神秘面纱吧。 编读往来:与读者的互动区域,告诉我们你的所建所想,让我们的杂志办的更好,符合您的 《大科技》月刊 是一份大型综合性科普月刊,它融新奇知识和丰富想象力为一体,探索未知,开启未来,启发广大青少年打破旧的思维模式,培养他们的创新精神和科学探险勇气精神,以造就一代具有非凡创造力的青少年。《大科技》是奉献给有理想、有抱负的青少年的一本读物,是培养和造就新世纪科学巨人的摇篮。 栏目概要: 本期视点——科学领域中最新热点、重点问题; 宇宙探索——宇宙奥秘、外星生命、UFO; 自然谜踪——探索大自然奥秘和神秘现象; 生命奇观——生命科学的奇异现象和奇特观点; 人物经纬——世界顶级科学家的人生传奇和科学思想; 科技前沿——最新科技理论与成果的实践和应用; 电脑世界——计算机、信息和网络对社会的影响; 军事天地——最新军事理论和未来武器发展展望; 科幻时空——匪夷所思、曲折惊险的科幻小说连载。 《大众医学》半月刊 创刊于1948年,是我国办刊历史最悠久的医学科普杂志。《大众医学》累计印数超过亿册,海外发行约40万册,阅读人次达数十亿,对我国几代人的健康素质和文化素质的提高有着不可低估的影响,同时对我国医学科普工作的开创和发展也有十分积极的作用。1993年以后,《大众医学》先后出版台湾版、新加坡版等。1996年起,又与中国盲目文书社合作,出版《大众医学》盲文版式。 《大众医学》始终不渝坚持科学性第一。由学有专长的专家、教授撰稿,既介绍医学最新成果,又普及医学保健基本知识。在科学性和权威性的前提下,十分注重内容的知识和实用性,因而能科学、具体地指导读者在日常生活中的各种健康行为。以科学性、知识性和实用的内容,直接推动广大读者对健康观念的思考和生方式的转变。 主办:上海科学技术出版社 《自然杂志》双月刊 由上海大学主办,1978年5月创刊,是一本内容涉及自然科学各个领域的学术性和知识性、动态性相结合的综合性刊物,介绍自然科学领域各学科和工程技术方面的最新成就和发展,传播自然科学新知识,支持有创见的新思想、新学说,开展学术交流和争鸣,以帮助读者拓宽知识面,不断提高科学素养。主要栏目有: 专题综述——介绍科学新领域或新理论的综合论述,对某一重大学科领域的全面综述和展望; 新技术新方法及探索.假说——对某些专门问题进行介绍,具有较强的知识性。 科学人物——介绍近期科学技术发展中杰出人物的事迹。 《天文爱好者》双月刊 全国唯一公开发行的天文科普期刊,2004年起改为月刊,由中国天文学会与北京天文馆联合主办,主要栏目有:天文学前沿、备战国际天文奥赛、宇宙画廊、星空漫步、宇宙信息、星空有约、天文大事、天文人物、网络天文等。 《森林与人类》月刊 是由全国绿化委员会、国家林业局主管,中国绿色时报社、中国林学会主办的中国唯一一家大众绿色科普期刊。创刊于1981年。 《森林与人类》充分发挥全国绿化委、国家林业局主管科普期刊的优势,本着立足绿色行业、保护生态环境的原则,面向大众,尤其是城市居民、大中小学生宣传绿色事业,宣扬生态伦理,倡导绿色理念,引导人们追求绿色、健康、环保的生活方式和文化时尚。 《科技新时代》月刊 是美国《Popular Science》杂志的简体中文版,创刊于1996年1月。 杂志力图与时代同步的生活科技信息,信息所涉及的主要科技原理,信息对生活可能产生的影响。 主要栏目: 点击:评说现代生活科技热点; 新产品:介绍即将上市的科技产品; 前沿消息:报道前沿科技进展; 第一次接触:试用最新产品; 焦点:深度报道科技热点事件; 知多少:普及科技常识和新知识; 往事:回顾科技大事件。 主管单位:中国科学技术协会 主办单位:大众科技报社/北京新时代润诚科技咨询有限公司 《知识就是力量》月刊 是由中国科协、全国总工会、团中央三家共同主办,中国科协主管,1956年创刊的大型综合性科普期刊,敬爱的周恩来总理亲笔为杂志题写了刊名。主要栏目有:揭开宇宙奥妙、探索生命足迹、报道最新科技动态的“大视野”;启迪人生、催人奋进的“攀登者足迹”;游历知识殿堂、选择明日辉煌的“名校风采”;透视战争风云及国际最新武器的“军事天地”;领略异域风情的“环球采风”;漫游动物世界、观赏奇异植物的“生物漫谈”;轻松愉快又有益智力发展的“学与玩”;涉猎广泛、名家执笔的特色“专栏”;把握科技时事、异彩纷呈的“特辑”,令你眼界大开。此外还有“电脑通”、“科幻之窗”、“健康人生”、“为什么”等有趣好看的栏目。 《智力》半月刊 由天津市科学技术协会主办,创刊于1983年7月,是国内唯一以智力训练为主,启迪青少年智慧,集知识性、科学性、趣味性为一体的综合性科普月刊。杂志曾在国内评比中多次获奖,是天津市一级期刊。 主要栏目有:慧眼识金、异想天开、冥思苦想、巧思妙解、游戏玩具、益智乐园、智力世界、思路点拨、解谜指南、借题发挥、出奇制胜、科学探秘、灵机一动等。 《海洋世界》月刊 由中国科学技术协会主管、中国海洋学会主办的综合性海洋科普、时事月刊。 本刊主要栏目有:“蓝色观察”“海事要闻”“本期视点”“本刊特稿”“文化长廊”“狂暴海洋”“环球生态”“海上武备”“蓝色校园”“滨海旅游”“海洋科技”“海洋与人”“多样生物”“极地传真”“健康美容”等。 《科学大观园》月刊 是普及科学与生活知识的综合性月刊,本刊以科学知识、科学生活为切入点,共分科技纵横谈、博学知识窗、了望大世界、信息海观潮、生活伊甸园五大板块,涉及最新科技发展、天文地理、军事领域、电脑电器、健康医药、家庭生活等方面。知识面宽、信息量大、图文并茂,力争科学性、知识性、实用性、趣味性、可读性的完美结合。 《健康博览》月刊 由浙江省健康教育所主办。主要栏目: “健康视点”板块贴近生活、追求热点,其中“特别关注”栏目重点报道与健康相关的社会新闻以及人们感兴趣的热点话题,并将就该内容约请多位专家从不同的层面进行分析。“新闻点击”就其他各媒体(如电视、网络、报刊等)报道的与健康相关的新闻事件,邀请有关专家进行剖析,读者将从中学到很多有用的医学知识。“健康时讯”带给您许多新的医疗时讯。 “健康顾问”板块中“专家谈百病”栏目请专家谈疾病的发生、发展、转归、预防和治疗。“用药指南”介绍药理知识,提醒您在家庭中用药的注意事项、避免用药误区。“医法经纬”阐述与法律有关的医学问题,如医疗纠纷、司法鉴定、医学伦理等。 “健康家庭”是一个保健类板块,是您生活中不可缺少的保健医生。“长寿有道”是老年朋友们养生保健的顾问。“家庭医生”介绍一些常见病的自我防治和家庭护理,以及家庭急救常识。“健康宝宝”将介绍婴幼儿的疾病防治,提醒悠全方位关注孩子的成长,妈妈们不可不看哦!“吃得健康”教您合理搭配营养,养成健康的饮食习惯。“绿色家园”倡导环境保护,健康的家居生活、安全的办公环境是我们在这个地球上赖以生存的失决条件。“人在旅途”将向您介绍旅游保健知识。“性爱时空”栏目解读两性奥秘,两性生沿情趣在其中。“人生百味”讲述医患之间的故事,与您共同品味行医或就医过程中的酸甜苦辣。“健康女性”板块将关注女性朋友们的生活。“知心女友”是女性朋友的密友,您难以启齿的秘密,如性爱、避孕等,请悄悄说给我们听,我们共同探讨健康美好的生活方式。“女性保健”介绍女性生理卫生、疾病与保健。“健康时尚”栏目将介绍与生活息息相关的医学与生活美容、时尚咨讯,点评美容误区,同时还将介绍娱乐保健知识。“我形我塑”介绍时尚健身方法,与大家共同体会健身心得。“健康心理”板块中的“青少年热线”是青少年的知心朋友。“心理ABC”带您走进心理的神秘世界,讲述心理卫生的有关知识。“倾听”栏目请老百姓倾诉自己的烦恼故事,将邀请心理专家做心理疏导。“心理诊室”告诉我们心理及精神疾病的治疗以及行为矫正。“情感驿站”与您一同品味爱情与人生,关注时尚的情感热点。另外,深受读者朋友们喜欢的“健康咨询”“健康画页”等栏目内容惊喜地等着您去座座! 《人与生物圈》双月刊 是联合国教科文组织人与生物圈计划中国国家委员会主办的高级科普杂志。她将国内外最美的自然保护区和国家公园的丰富内涵以通俗有趣的文字及图片语言介绍给热爱自然的人们,使读者能对我国壮丽的河山、世界著名风景名胜等有更深入的了解,从而激发人们热爱大自然的美好情感。另一方面,它的内容均由我国长期从事自然保护工作的知名专家教授撰写,由摄影家提供图片,均为宝贵的第一手资料,从而保证内容的权威性;集知识性、科学性、通俗性和趣味性于一身,是自然爱好者,旅游出行者、学校师生的朋友...... 《世界航空航天博览》月刊 由中国航天信息中心主办,1998年创刊,2001年全面改版,本刊改版后全方位、多视角报道全球航空航天工业领域重大新闻、事件及背景材料;讲解航空航天知识;展示现代军事技术和未来战争可能的演变形式与基本特征;关注现代军事科技的最新发展;介绍尖端武器的性能与使用,分析由此带来的各国军力的变化;还为您讲述世界航空航天发展历程中的珍闻轶事、名人传记,并对未来发展进行预测和展望。 《世界航空航天博览》单月刊,图文并茂,制作精美,是一本科普性的专业刊物,并有较高的观赏价值。 《国外科技动态》月刊 由中国科技信息研究所主办,是一份宏观报道国外科技发展动态的综合性科技期刊。它以中国科技信息研究所丰富的馆藏资料为基础,从大量的国外知名期刊和研究报告中选材,进行翻译和编撰,同时兼有行业专家的特约文章。它集自然科学的各分支学科于一体,涉及现代科学技术的各个领域。 《国外科技动态》关注科技发展热点,报道高新技术前沿;追踪科技研发动态,介绍科学探索历程;展示最新科技产品,荟萃时尚科技讯息。在目前激烈的市场竞争中,本刊仍保持其笃实的作风,以全面综合报道外科技领域的发展为己任,加强普及和推广科学知识。 《户外探险》月刊 是一本美观精致的户外生活类杂志,更是一本值得读者收藏的极具实用价值的杂志!《户外探险》以自己的视角,从不同的角度为读者展示生活的闲适与激越,二者相辅相成,共筑精彩的生活空间。通过对户外活动及背包自助旅行的描述,倡导贴近自然、乐观、健康、和谐的生活方式。《户外探险》内容以户外活动、自助旅行和野外探险三部分为主,它倡导贴近自然、乐观健康的生活方式,也是国内第一本以介绍户外休闲生活为主的实用指南杂志。 主要由以下三部分构成: 1、户外活动:选择在国内比较普及、流行,并且有一定认知度的各类户外活动,如野外露营、登山、滑雪、自驾车、骑马等等。同时也为读者推荐和推广一些更加新颖刺激的户外运动,如滑翔伞、潜水等等。 2、自助旅行:侧重于比较新奇或时下比较热门的自助旅游线路,避免单调、常规的旅行线路。文章风格简洁、诙谐,在强调可读性的同时突出旅行实用信息。 3、野外探险:介绍近、现代国内外著名探险活动,更强调观赏性和科学性,将全球探险胜地的自然原始风貌和探险家惊险果敢的探险经历立体地展现在读者面前。 重点栏目介绍: 特别策划——追踪读者关心的户外焦点,不仅有适用于自助旅行的实用手册,还有关于户外运动的详细指南,诠释全新的户外理念; 玩转户外——隆重推荐精彩的户外运动,从野营、登山、攀岩、山地自行车到漂流、滑翔以及滑雪、滑水等,让您感受风靡全球的户外活动的无限魅力!充分享受户外的快乐和收获; 探险之旅——或惊险或刺激或艰难的科学探险经历,多以国内外重大科学探险事件为主题,满足读者探险猎奇的“心游”需求; 装备——实用的装备购买使用指导栏目,不仅包括详实可靠的实用信息,还有关于装备的使用技巧和经验之谈,是户外爱好者的必备手册; 自游自在——亲身经历的见闻感受和全方位周到细致的资讯服务,给您如临其境的真实感,并配有出乘路线、消费价格、经验提示等方面的大量资讯,为您量体裁衣、度身定制完全个性出行方案; 人车生活——为有车一族精心设计的驾车游路线,让你充分享受车带给你的便捷,大自然给你的愉悦; 户外锦囊——众多户外专家为你提供的涉及徒步、露营、驾车等众多方面的经验与心得; 户外健康——为你的户外活动提供全面的健康指导。 《中国科技纵横》月刊 是一本知识普及月刊,强调知识进行时,以独特的视角,扣紧读者兴趣点,挖掘时事热点背后的自然和人文新知。自2002年8月创刊以来,已因敏锐选题、丰富内容和生动风格而获得广泛好评。 栏目介绍: 专题:既可能是自然科学,也可能是社会人文,不论是奥运场馆工程,还是亚马逊的中国科考队,或者台湾岛的山川民俗、海上漂城的梦想,以至催眠术的机理,都可能入选。我们的专题追求生气勃勃的行进感,永远带着“知识在发展在流动”这个信念。知识就如生命是进行当中的,所以它才新鲜。 知识前线:新近事件的知识背景,或者科学领域的新进展,不限于自然学科范围,还有国际政治、文化和社会的内容。诸如人造绿茵场,冲绳岛的地位,谁来接替哈勃望远镜,什么叫反倾销,什么是洗钱,都在这里介绍。“知识前线”当场增加你对朋友的谈资。 文化人类:民族变迁、人文地理、文化形态和社会思潮,都是文化人类的脚步。我们的目光紧盯着这些变化,讲历史也是为了理解今天发生的事情。 知识雨林:以自然科学为主的各领域内容,注重知识与生活的关系,明朗地讲述城市化、环境保护、生物技术、天文地理……中的知识故事。 多彩视觉:卫星拍摄的冰川,炫丽的火山熔岩,海底的奇怪生物,艺术家想象中的深太空景色,这些强烈抓住你眼睛的图形,在这里与读者分享。 雨林回声:全国各地读者提的问题,我们请各领域的专家来回答,大到“如何给行星称体重”,小到“为什么蚊子总叮我”、“在什么液体里游泳最快”,机智而有益,在这里有问有答。 《生命世界》月刊 前身是1974年创刊的《植物杂志》。2004年年初,高等教育出版社出资,与杂志原主办单位中国科学院植物所、中国植物学会一道,对杂志进行了更名,并重新定位:做中国最有影响力、最有公信力、最有市场的科学人文杂志。

大众医学杂志每月10号发行。《大众医学》是中国办刊历史最悠久的医学科普杂志,1948年8月创刊于上海。每月十号发行。由上海科学技术出版社出版发行,同时分别在台湾、新加坡发行台湾版、新加坡版,并与中国盲文书社共同发行盲文版。丰富多彩的栏目和内容,帮助人们及早发现一些疑难疾病的前期预兆,提供人们合理的卫生保健常识,其内容生动浅显,贴近大众,可行性强,是极受欢迎的科普杂志。

医学杂志期刊是医学领域中对于新的研究成果、临床经验等进行发表和传播的重要渠道,对于医学工作者和医学研究人员而言,了解最新的文献资料非常重要。下面为大家介绍医学杂志期刊的购买方式。 目前,购买医学杂志期刊的渠道比较多,可以通过线上和线下两种方式进行购买。 线上购买方式: 常用的购买平台有Pubmed、Elsevier、Springer等,我们可以直接在网站上搜索想要购买的医学杂志期刊,然后选择年份和期数即可购买,一般是以年为周期进行订阅。线下购买方式: 如果想要购买单个或几个期刊,可以直接在杂志期刊所在的出版社进行选购。如果需要购买比较多的期刊,一般需要和出版社联系,直接进行订购。总之,随着互联网技术的不断发展和普及,线上购买成为大众很方便的选择,但在一些特定情况下线下购买也非常便捷,例如订购比较多期,并且需要与出版社沟通的情况。购买靠谱的医学杂志,对于医学工作者和医学研究人员是至关重要的,这也是持续保持自身专业素质的必备手段。

大众医学杂志怎么订阅

护眼吃什么好?

饮食原则

适宜:

富含维生素A、B、 C、 E,β一胡萝卜素,氧化锌,氧化铜和钙等的食物,少量多餐,以豆制品取代部分动物蛋白质,每天吃水果,白天多补充水分。

禁忌:

忌辛辣,戒烟酒,限制油脂摄入量,少加盐、味精、酱油,善用其他调味方法。

如何保持营养均衡?

平衡膳食,食物多样,谷薯类食物占膳食总能量的一半以上,每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上食物,早餐至少摄入4~5个品种,午餐摄入5~6个品种,晚餐4~5个品种,零食1~2个品种。

适合吃哪些食物?

《大众医学》值得一读。

医学杂志期刊是医学领域中对于新的研究成果、临床经验等进行发表和传播的重要渠道,对于医学工作者和医学研究人员而言,了解最新的文献资料非常重要。下面为大家介绍医学杂志期刊的购买方式。 目前,购买医学杂志期刊的渠道比较多,可以通过线上和线下两种方式进行购买。 线上购买方式: 常用的购买平台有Pubmed、Elsevier、Springer等,我们可以直接在网站上搜索想要购买的医学杂志期刊,然后选择年份和期数即可购买,一般是以年为周期进行订阅。线下购买方式: 如果想要购买单个或几个期刊,可以直接在杂志期刊所在的出版社进行选购。如果需要购买比较多的期刊,一般需要和出版社联系,直接进行订购。总之,随着互联网技术的不断发展和普及,线上购买成为大众很方便的选择,但在一些特定情况下线下购买也非常便捷,例如订购比较多期,并且需要与出版社沟通的情况。购买靠谱的医学杂志,对于医学工作者和医学研究人员是至关重要的,这也是持续保持自身专业素质的必备手段。

今年,我给我父亲订了《中老年健康文摘报》还可以,若你发现还有更好的,请给我发消息,谢谢。

订阅大众医学杂志

《大众医学》值得一读。

1、保护心血管健康:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以清除人体血液和肠道中的自由基,达到防治心血管疾病的作用。

2、祛斑美白:胡萝卜中含有丰富的维生素A,维生素A对保护皮肤有很大的帮助,如果每天喝一杯胡萝卜汁,就可以起到祛斑美白的作用。

3、增强免疫力:胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力,同时当胡萝卜素转化为维生素A,还有助于增强机体的免疫功能,起到间接消灭癌细胞的作用。

4、促进肠道健康:胡萝卜中的植物纤维有很强的吸水性,可以起到润肠通便的作用。

5、促进新陈代谢:经常吃胡萝卜,有助于增进血液循环,特别是对于小孩来说,多吃胡萝卜能促进孩子快速成长。

6、延缓衰老:胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌,延缓人体衰老,同时还可以保持上皮组织的健康,多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻。

扩展资料:

胡萝卜原产亚洲西部和非洲北部,13世纪经伊朗传入中国,因它的外形像萝卜,所以人们称它胡萝卜。胡萝卜早中国南北方都有栽培,产量也很高。在欧美各国,胡萝卜被视为营养丰富的上等蔬菜,是西餐中不可缺少的佳肴。在日本,胡萝卜被尊为“人参”,人人争食。胡萝卜素在人体内能转化为维生素A,有抗癌保健作用,所以被称为益寿之菜。

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

参考资料:常吃胡萝卜有什么好处?6大神奇功效告诉你----人民网

1、保护心血管健康:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基,可以达到一个防治心血管疾病的作用,同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质,如槲皮素,山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用,对降低血脂有着很大的帮助,可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了,当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成,因此对于冠心病,高血压患者来说,日常常吃胡萝卜的话,就可以起到一个保护心血管健康的作用。2、祛斑保持皮肤的弹性:胡萝卜含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助,日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话,就可以起到一个祛斑的作用。3、益肝明目:对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话,就可以起到一个缓解眼疲劳,促进生长发育,维持正常视觉的作用,对防治干眼病,夜盲证具有很好的效果,由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。4、增强免疫力:胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力,同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能,起到一个间接消灭癌细胞的作用。5、促进肠道健康:胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性,可以起到一个通便润肠的作用。6、促进新陈代谢,增进血液循环:尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。7、延缓衰老:胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老,同时还可以保持上皮组织的健康,多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。总得来说吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助,同时胡萝卜的吃法多样,可以生吃,可以煮着吃,弄成汁果汁喝,可以说都可以起到一个很不错的养生功效,由其是早晨空腹的时候喝一杯胡萝卜更有利于吸收。有专家就表现生吃胡萝卜,或直接喝胡萝卜汁比煮着吃,炒着吃都可以发挥更大的营养,因为生吃的维生素是不会被破坏的,可以更好的促进胡萝卜的健康,同时生吃胡萝卜,味道清甜,更有助于营养的吸收,但是对于一些肠胃不是很好的人,最好不要生吃胡萝卜了,以免引起不必要的肠胃疾病。同时由于胡萝卜是根茎食物,所以要生吃胡萝卜的话,一定要清洁干净了,才可以食用,这样更有利于身体健康。

护眼吃什么好?

饮食原则

适宜:

富含维生素A、B、 C、 E,β一胡萝卜素,氧化锌,氧化铜和钙等的食物,少量多餐,以豆制品取代部分动物蛋白质,每天吃水果,白天多补充水分。

禁忌:

忌辛辣,戒烟酒,限制油脂摄入量,少加盐、味精、酱油,善用其他调味方法。

如何保持营养均衡?

平衡膳食,食物多样,谷薯类食物占膳食总能量的一半以上,每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上食物,早餐至少摄入4~5个品种,午餐摄入5~6个品种,晚餐4~5个品种,零食1~2个品种。

适合吃哪些食物?

相关百科

热门百科

首页
发表服务