你平时肯定没锻炼过猛然一下子做这些肌肉酸痛是很正常的并不是什么拉伤5天左右即会恢复正常
不是，你这是收腹不是收紧肌肉核心。核心收紧是把腹部或者躯干等肌肉位置固定，保持自身身体肌肉稳定。从而避免身体受伤或者肌肉发力不均等问题。
为什么每个人都有肚脐眼
232 浏览 1 回答
245 浏览 5 回答
104 浏览 4 回答
144 浏览 4 回答
213 浏览 5 回答
102 浏览 4 回答
242 浏览 8 回答
260 浏览 8 回答
298 浏览 4 回答
318 浏览 3 回答
273 浏览 9 回答
336 浏览 9 回答
340 浏览 3 回答
211 浏览 9 回答
172 浏览 11 回答
120 浏览 3 回答
175 浏览 9 回答
166 浏览 11 回答
277 浏览 7 回答
216 浏览 7 回答
Charleswpf
