答:肝不好，要多吃，第一种是蒲公英根:可以煲汤，泡茶。具有排毒降肝火，预防肝损伤，尤其是对酒精肝有显著疗效。第二种是玉兰根:可以炒吃，泡茶。对日常肝胀保护有很好的疗效。尤其是喝酒的人，不仅可以保护肝胀的健康，还可以预防痛风的发生。第三种是葛根:可以煲汤，泡茶。可以提高肝脏细胞的再生能力，恢复肝脏的正常功能，促进胆汁的分泌，预防肝硬化。
这3根就是：1、蒲公英的根；2、金兰菊根；3、葛根。其中葛根是一种药食同源的中药，对肝脏解毒有很好的作用。
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