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大学生恋爱的利弊论文
大学生恋爱的利弊论文，大学生之间的爱情是纯洁的，想要增加彼此的感情也是需要从一些小事做起的，这样也能更加熟悉彼此，下面就为大家分享大学生恋爱的利弊论文。
大学生恋爱对心理变化有着重要意义。如今社会大学生谈恋爱是对是错，很多事情都具备双重性，我们不只要看清大学生恋爱的弊端，还要看清大学生恋爱的利端。大学生要有正确的价值观念，爱情观念，才能成长为对社会对社会有用的人才。
大学生恋爱有哪些弊端
（1）大学生恋爱会影响学习荒废学业，对对方充满依赖，会把更多的心思放在对方身上，消耗大量的时间和精力，虚度光阴。双方的情感产生波折就会伤心欲绝，悲痛万分，对双方造成严重的影响，每天无心学习一直处在伤痛之中，严重者甚至会休学辍学，对心理健康产生严重影响。
（2）恋爱成功率低。大学生恋爱越来越低年级化，大学生的人数越来越多。大一就开始谈恋爱的现象越来越多，由于大一学生阅历较浅，新入学的学生对自己未来的发展和目标，还处在懵懂的状态。对恋爱的想法同样如此，对于恋爱的看法同样处于懵懂状态。现在大学生恋爱大都注重恋爱对象的外观，不会去注重对方的内涵，这对大学生来说是一种错误的爱情观念，应该避免这种观念的产生，对大学生身心发展有着重要意义。
（3）不正确的爱情观念。现如今男女双方产生裂痕，对恋爱的对象失望，身边的人就会说“三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的男/女人还不好找”，诸如此类的话语数不胜数。这会给大学生造成错误的心理暗示，我还可以找一个比现在更好的对象，现在这个对象不要也罢。这会让大学生对现有的状况做出错误的决定，从而放弃对感情危机挽救。在心理留下错误的'暗示，造成错误的爱情观念。
（4）缺乏独立性，没有自己的主见。许多大学生在自己的情感问题上缺乏独立性，喜欢听取父母、朋友、闺蜜的意见，没有自己主见。只要别人都说对方好，自己就算不喜欢也会去勉强迎合，勉强的恋爱不会长久，只会造成心理上的创伤。
（5）与异性之间无法区分友情与爱情，大学生男女相处时间久了，会产生一种依赖性。习惯了跟对方在一起时的感觉，时间一长会误认为这种感情是爱情，这时双方应该冷静下来，互相思考这种感情是爱情还是朋友之间的友情。如果盲目确定是爱情开展追求，到最后双方都会受伤，不只没有收获爱情，也许还会失去一个要好的朋友。
（6）双方为过纪念日节日等产生的经济问题。如今社会大学生消费水平提高。一些大学生为了给对方买更好的物品，满足对方的虚荣心来维持双方的感情，不断的从家里要钱，使一些不富裕的家庭产生更大的家庭负担。而无法满足对方时，也许就会产生盗窃、抢劫，走上违法犯罪的一条路。
大学生恋爱有哪些利端
（1）大学生谈恋爱是培养大学生责任心的方法之一，责任心是大学生进入社会不可缺少的重要品德之一，爱情不是一个人单独的付出，而是两个人在生活中同舟共济，同甘共苦，双方之间的责任心才能带来真正的幸福。大学生进入社会以前都是在父母，亲人之间的精心呵护下成长的，对父母的依赖性和言听计从极强，进入大学恋爱后受到以前的心理影响开始追求自立，并开始脱离父母过多的管束。此时只要正确的引导和教导，对培养其正确的责任心有着重要意义。要懂得为爱人及其他人负责任，这样今后才能成为一个有责任心的人。
（2）恋爱可以帮助大学生更好的学会如何与异性相处，男女本来就是不同的，在想法和行动上有着非常大的差异。大学生毕业之后不可回避的要与更多的异性接触，而社会上人和事的杂乱性是不可想象的，大学时期的恋爱可以成为一种练习和磨练的机会。有助于培养大学生的表述，分析，取舍等能力，可以更好的和他人交流达到互相了解的目的。
（3）大学生恋爱作为枯燥的学习生活中的一种调剂品。大学生活是枯燥乏味的，大学恋爱可以很好的中和这种状态，为沉重的学习任务中增加一丝轻松、甜蜜。两人之间可以互相鼓励，互相进步，为了以后更好的生活，两人会共同努力一起奋斗，一起创造一个美好的未来。
（4）相同的文化水平，对双方恋爱的培养有着稳定的发展。就恋爱的本质而言，不是简单的身体吸引，而是一种思维的相仿，情感的共识爱好的协和的上机精神生活。同一文化程度，双方更为接近的观念想法，更加简单在生活、抱负等目标找到相同的话语。
（5）可以提高大学生与人交往沟通的能力，在双方的交往暴露自己的缺点，在恋爱之中会慢慢的为对方着想慢慢修改自身的缺点。学会包容对方包容别人，可以提高与人的沟通交往能力。
（6）可以交到更多的朋友，大学生恋爱双方会越来越了解对方，进入对方的生活，了解对方的生活方式。进入对方的朋友圈，了解对方的挚友，认识对方的好友，交到更多的朋友。你要得到幸福就必须经得住磨练，这也是人生的真理。
大学生恋爱没有对错，他们在快乐与泪水中不断前行。婚前一切恋爱，不过是在为婚后的幸福生活做铺垫，最主要是你在恋爱中能得到什么，学到什么。祝所有人的恋爱都能成功，所有人的生活都能幸福美满。
爱情自古以来就是人类永恒的话题，大学时代的纯洁恋爱更是美的令人心生向往，我方观点：大学生恋爱利大于弊。
首先，让我们明确几个概念。大学生是指受高等学校教育，心理生理都相对成熟的青年群体。他们本身具有一定的判断力、控制力、约束力和责任意识。
恋爱是指男女双方互相倾慕或互相倾慕的行为。它是志同道合的两个人用感情、理想、责任共同缔造的`。而大学是区别于高中的一个相对宽松自由的环境，更为爱情的滋生提供了肥沃的土壤。
第二：评判大学生恋爱利弊的标准是是否有利于大学生人格的健全、性格的完善、知识的积累。我方并不否认大学生恋爱过程中存在的问题。但综合考虑，还是利大于弊。同时我方更提倡一种互相帮助、互相支持、荣辱与共的积极向上的正确恋爱观。
第三：大学生恋爱无论结局如何，他的得失相对于大学生整个人生历程而言的价值是极为重大的。恋爱中，你会学会如何宽容、忍让他人。恋爱中，你会懂得什么是坚持和坚守。恋爱中，你会明白爱更是一种责任与付出。恋爱中，你会更能体会如何去承受爱之重。
恋爱，让一个人从幼稚走向成熟。恋爱，让人学会爱与被爱—— 亲爱的对方辩友，难道就因为恋爱可能受挫，可能会遇到的一些问题我们就要放弃爱的权利吗?
第四：马克思主义哲学告诉我们规律是客观的是不以人的意志为转移的。我们要按照客观规律办事。大学生心理生理已基本成熟，据调查显示，大学阶段是人对恋爱欲望最高的阶段。如果这个时期一味压制对爱的欲望，违背客观规律，不仅影响大学生自身的发展，还会引发更为严重的后果。
因此，我方坚持认为大学生恋爱利大于弊。
二十左右岁的年龄段，或多或少对校园恋情有过幻想，高中的学习压力太大，许多人放弃了这个想法。
当进入大学后，少了点学习压力，便多了点情感的追求，甚至觉得上了大学就得跟风谈个恋爱，以求得心理平衡。
然而，这是缘分的到来还是可以的把恋爱当成大学的主业，只有每个人自己才知道。
说真的，通过跟风谈恋爱来求得心理平衡，这实在不敢苟同。摆脱单身并不是你大学生活的必须，与其每天担心自己没人要，求撩，倒不如踏踏实实朝着自己的目标前进。
大学里谈恋爱的利处：
1、在离家之外获得一份温暖。
2、有一个相互监督和相互勉励的对象。
3、学会理解和包容。
4、懂得担当与责任。
大学里谈恋爱的弊处：
1、忽视了学业的重要性。
2、错误的恋爱观，不成熟的恋爱观导致对人生的消极情绪。
3、两个人的不稳定因素导致而来的伤害。
我们要有正确的爱情观和行为习惯：
(1)要一份志同道合的爱情。
(2)摆正爱情与学业和事业的关系。
(3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。
(4)善于控制感情，理智行事。
(5)让自己拥有被爱和爱人的能力。
人生的选择就是这样，得到些什么就会失去些什么，无法两全其美。你选择了恋爱就要承受恋爱带来的一切磨难，但也摆脱了灵魂的孤独，你选择了单身就要忍受无助的寂寞，但也换来了宝贵的自由。
当然，如果确实没有心动的，好好学习，定下自己发展目标，并且脚踏实地地努力也是好选择，奋斗的青春最美丽！不管怎样，别让自己未来后悔，别留下遗憾就对了！
大学生是否应该谈恋爱及大学生谈恋爱的影响成为近年来社会谈论的热门话题之一。 事物往往具有两面性，有时我们往往只看到其中的一面，甚至走向极端。我认为在大学期间谈恋爱有利也有弊。 大学生活是人生值得回忆的一段美好生活。大学生基本上都是17——25岁之间的青年，他们都是经过了高中的“炼狱”。才走进美好的大学殿堂，许多的大学生都会如释重负，他们都会在大学的生活中有所改变，当然，这包括谈恋爱。其实大学生谈恋爱并不是无益的。首先，我认为大学生谈恋爱可以增加一个人的责任感，正确的恋爱可以使一个人由不成熟到成熟，从而增强对社会的责任感。既然爱一个人，就要为对方付出，要对对方负责任，要使对方快乐，只要对方幸福，自己也就是幸福的。也许你有爱偷懒的毛病，而他（她）不喜欢，那你就有可能为了对方而改变；也许你有爱沾小便宜的毛病，而对方不喜欢这样，那就有可能为了对方而改变。 其次，恋爱可以使一个人更有理想和抱负。理想赋予爱情深刻的社会内涵，是爱情的内在依据，爱情是两个人感情的交融，是爱对方和爱自己的统一，一方对人品的期望回影响另一方对人品的期望；一方对行为的认同会影响另一方行为的标准；一方的言谈会影响另一方心声的表露。这种人格上的相互映衬，志趣上的相互认同，就形成了双方对生活的共同理想，从而使恋爱中的男女精神振奋，彼此受到鼓励，激发人的智慧，升华人的品格。 恋爱作为一种人际交往形式，也必然受到道德的约束。正确的恋爱观可以使大学生更加尊重人格的平等。爱对方就要给对方自由和快乐，要尊重对方，对方是否接受自己的爱，是否拒绝自己的爱，是否会给自己爱，都是对方的自由。其实大学校园中动人的爱情故事也不乏有之。据报载，某大学的一对恋爱中的男女，男氦不幸患上了白血病，而女孩知道后并没有拂袖而去，她更加的关心爱护男友，并且不顾社会的议论，独自一人在大街上向路人讨钱来给男友治病。可以说他们的爱情是积极的，美好的，更是感动人的。 大学生谈恋爱难道都是益处吗？其实不然。大学生正有青春期向成人过渡的一个时期，其心里和生理并不是完全的成熟，容易产生一时的冲动。有些同学在与异性的交往中不能准确的区分友谊与爱情，容易造成误会，从而给双方都带来烦恼。大学生活虽是美好的，我们可以适当的轻松一下，但我们还是应该以学习为主的。一心不能二用，既然你恋爱了，就很有可能影响到自己的学习。有些同学竟错误的把爱情放在人生的最高地位，奉行爱情至上主义，沉湎于感情的缠绵之中，从而影响学习，进而影响到自己的前途。某A大的一名女身生因为感情问题而跳湖自尽了，这是一个悲剧，这就说明当代的大学生的心里素质还是不高。还有些大学生恋爱是一种时尚，他们认为在大学里不谈恋爱就跟不上时代的步伐，其结果是不管喜欢不喜欢，不管性格是否和的来，就乱追一气，乱爱一气。他们是“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”把爱情当成儿戏，这样会伤害对方，也会伤及自己。 大学生基本上还没有自己挣钱的能力和渠道，基本上都是花父母的钱。在谈恋爱期间，不可避免的就会增加开支。每逢星期天，大学校园里的“偶数”就会很多，他们出入于高级的饭馆，买昂贵的东西。他们不知道他们在榨取父母的血汗啊！有些大学生在选择恋人时竟以是否有钱为标准，真正的爱情是不会以金钱为基础的。 对大学生谈恋爱，我们不能盲目的赞同，也不能武断的反对。我们要用正确的态度看待。大学生要树立正确的恋秒观既要认识到恋爱所带来的积极影响，也要认识到恋爱的负面影响。 对于大学生来说，如果与爱情在大学时代相逢，那就用心去呵护，加倍的珍惜，要有正确的恋爱观，处理好恋爱中各种关系，这样就可以在拥有美好的前途的同时，也拥有一份纯真美好的甜蜜爱情。
大学生谈恋爱的成本收益分析随着市场经济的发展，人们对事物的认知的态度的变化和发展，经济学的应用范围进一步扩大，人们的行事原则越来越趋向于经济学上的“理性”。“经济人假说”（新经济人假说）也越来越被证明其正确性，人是自私自利的，但在一直追逐着自身利益的同时所带来的外部经济很多情况下都是远大于个人所获私利，所以才推动了人类历史的发展。这一点是不应该被否认的，亚当�6�1斯密也曾经说过“我从来不知道那些假装为了公共利益而从事交易的人做出多少好事来”。时下中国经济学的发展很不完善，且不论整体成熟程度，单与西方的经济学研究相差不会少于二十年。经济学是一门提倡创新的科学，现在几乎每天都有经济学与其他学科相融合而有新的经济类学科诞生，无可否认中国的经济学是在进步着的，但越来越多的经济学学者纯粹是为学术而学术无任何实践意义。另外还有一个弊病，尽管中国已经实行了市场经济，但似乎经济学学术界比市场慢了半拍，还是不愿正视经济学，像微宏观经济学还是被称为西方经济学而不是当代经济学，人家发明的东西尽管在自己这适用可总觉得面子上过不去所以还是以西方经济学称呼至少能够使自己心理上平衡，尽管时不时进行学术盗窃。因为不是经济学的天才，也就不敢像张五常先生那样三十年不读书而能出口成章，游走于众制度经济学大师之间而本人同时成为在世界上极有影响的少数制度经济学权威之一。经济学界的天才时代已经过去了，萨缪尔森被称为经济学界的最后一个天才，尽管科斯是惟一一个不用数学语言来解释经济学而成就功业的的经济学家但科斯定律表达的不清楚之处仍存在很多争议，所以我不得不读许多的书不得不好好学习数学。经济学的分析不仅仅限于某些领域，只要存在人类的社会活动，就存在经济，就存在资源合理配置问题，也就有经济分析的必要。虽然也想沽名钓誉，无奈缺乏实践经验，又不愿过于弄虚作假，便想到了社会学，说不定还是一个新的领域，包括诸如家庭爱情等针对人类个人和群体的社会活动所作的分析。不管人们承不承认，父母对孩子的抚养实际上可以作为单纯投资行为来作经济学分析。由于篇幅所限，本文只针对大学生的爱情进行分析，将从供求、投入产出及市场经济等多方面多角度进行分析。一、经济环境的界定大学生一般已达到或超过18周岁，在法律意义上已经能够完全承担相应的民事责任和刑事责任，同时因为其相对的不成熟在这一阶段上的行事往往具有“非理性”，即一般具有很大的冲动性和盲目性，包括爱情也是如此。在爱情这一研究对象中，研究对象的特殊性在于每一个参与主体都是市场的供应者和消费者，根据资源稀缺性原则结合大学实际情况我们假定大学女生是供应方（s），大学男生是需求方（D）[注意：本研究不包括畸形师生恋及其他类，仅限于作为市场对等地位的一般在校男女生]。这儿很明显S 你好！现在主要是男多女少，而且大学谈恋爱也不正常，还是有很多单身的，主要大部分还是要以学业为主。 部分主义今年逐渐流行起来，一些人虽然没有表明自己将来是否会结婚，但却没有着手脱单，找对象，大龄青年随处可见，是什么导致了这些现象的发生？给你脱单的机会，你愿意恋爱结婚吗？有报告指出我国初婚的平均年龄在30岁左右，尤其是一线大城市，基本超过30岁。走在大街上，二十六七单身男女大有人在，对此人们的习以为常，思痛见惯，但家里的长辈却不认同他们无时无刻不在关心单身者的情感问题。每次聊天话题都不知不觉聊到找对象的问题上，甚至安排无休无止的相亲，一聊到成家的话题上，有些亲戚长辈们的嘴就像卸闸的堤坝那样开启滔滔不绝的劝导，一个个化身科学领域的专家给你上课。生物学专家这样说，你快30了还不结婚，年纪再大点儿，你就很难还生孩子了，情感专家说眼光不要这么高。凑合过日子就好了，心理专家说你都30了还不结婚，你是不是有什么问题？被轮番轰炸后，恐怕有的人要生气了，你是在太平洋上当警察的吗？要不怎么管的那么宽。我们来分析原因，都市男女们到30岁还单身的原因有哪有哪些一？工作忙，没时间，没条件，没精力谈恋爱，二，受教育程度高，导致大龄单身群体偏多。三，对婚姻的质量要求太高，四，社会压力太大，结婚比找工作还难。如果真的想多了，那么就试试以下三个方法，以扩大交际圈儿，身边没有喜欢的对象，那就将自己的交际圈扩大，多认识新的朋友。二，提升自己，多读书。出去旅游，开阔眼界，或者报个技能培训班，让自己变得够优秀，自然能吸引优秀的追求者。三，勇敢追求，碰上心仪的对象就去尝试，不试试怎么知道成不成功，或许他也在等你。 大学生中几乎有七成都是单身，情侣可真是属于稀有品，为什么大学生的单身率这么高？ 下面作为在校生的我来对这个问题做一做分析 廉洁 文化 是社会主义先进文化的重要组成部分。有廉政之风社会才会发展的更好。下面是我为大家整理的一些关于廉洁的 议论文 ，仅供参考。 廉洁文化是社会主义先进文化的重要组成部分。在构筑惩治和预防腐败体系的过程中，应高度重视廉洁文化建设。 廉洁，就是公正不贪污，清白无污。廉洁文化是廉洁的理论和行为方式及其相互关系的文化总和，是关于廉洁的知识、理念、制度及与之相对应的生活方式、行为规范的总概括。廉洁文化主要有四个特征：一是主体的大众性，主要表现为在全社会营造良好的廉洁氛围，以健康向上的廉洁文化充实社会公众的精神世界;二是指向的权力性，主要表现为掌握社会公共权力的管理者廉洁自律，恪守宗旨，执政为民;三是实施的职业性，主要表现为各职业阶层的从业人员 爱岗敬业 ，遵纪守法;四是组织的公共性，主要表现为机关、团体等社会公共组织处事公道正派，诚实守信，廉洁高效。 在新的历史条件下建设廉洁文化，就是要倡导立足我国国情的廉洁奉公、诚实守信、爱岗敬业、公道正派的社会文化，以不断规范和约束人们的思想与行为，增强人们拒腐蚀的能力;就是要以社会公德 教育 和职业道德教育为重点，以营造清正廉洁、公道正派的社会氛围为指向，以树立牢固的廉洁理念、构筑反腐倡廉的社会公众思想体系为根本任务，使廉洁意识内化为社会公众的思想准则和道德准绳，外化为社会公众倡导廉洁的自觉实践，让廉洁文化深入人心，形成良好的社会精神风貌，增强人们的精神力量，促进廉洁社会的形成和发展。廉洁文化是社会主义先进文化的重要组成部分，廉洁文化的发展可以有力地促进社会主义先进文化的发展。 是否包含廉洁文化是衡量一种文化是否先进的重要指标。文化是一种软环境。从文化的角度来审视廉洁，以廉洁的尺度来评判社会，是廉洁文化最为根本的特征。廉洁文化不仅是一种道德观念，还是一种价值尺度。一个社会的廉洁氛围浓厚不浓厚，是衡量这个社会是否健全的一个重要指标;一种文化是否先进，应看这种文化是否包含廉洁文化。缺乏廉洁理念的文化是难以长久支撑的，廉洁文化的研究和传播不够深入的文化是不完善的，排斥廉洁精神的文化更是腐朽落后的。从这个意义上说，廉洁文化是先进文化的题中应有之义。 廉洁文化以鲜明的态度批判腐朽文化。廉洁文化是腐朽文化的对立面和批判者。腐败现象之所以滋生蔓延，一个重要原因就是腐败行为背后有腐朽文化作支撑，腐朽没落的官本位意识、贪图享乐的思想观念、醉生梦死的生活方式等还有着一定的市场。而廉洁文化以鲜明的态度批判腐朽文化，从根基上摧毁极端个人主义、享乐主义等观念，在全社会形成以廉洁为荣的浓厚氛围，给腐败行为造成巨大的社会舆论和社会心理的压力，从而可以有效地遏制腐败现象，达到干部廉洁、政治 清明 的目的。建设廉洁文化是一个复杂的系统工程，需要全社会共同努力。 加强对廉洁文化的研究与宣传。通过廉洁文化的研究，形成系统的廉洁文化理论，用以指导廉洁文化建设的实践，推动廉洁文化建设良性发展。在理论研究的基础上，还应充分利用大众媒体覆盖面广、群众关注程度高的特点，加强对廉洁文化的宣传，经常刊发和播出关于廉洁文化的影视作品和文艺节目，宣传报道廉洁文化建设的进展、成效、 经验 和先进典型，在全社会培养廉洁理念、树立廉洁意识、营造廉洁氛围，形成大力推进廉洁文化建设的社会环境。 廉洁我个人认为是像宋包拯那样惩恶扬善，不贪污。做一位清正廉明的好官;廉洁就是像周那样不搞特殊;廉洁就是不损公肥私。 《心正笔正的柳公权》告诉我仗义执言，直抒胸襟的可贵。 周不装修会议厅告诉我做为国家*不能高高在上。 公仪休嗜鱼的 故事 ： 许多人耳熟能详。照今天的说法，喜欢吃鱼应该属于官员的业余 爱好 。用自己的正当收入来满足业余爱好，同时又没有影响工作，不得不说，公仪休当时的做法使他安享清誉。鲁国地处现在的山东省，内陆城市应该没有太多的鱼，古时的交通运输又极不发达，想来公仪休喜欢吃的应该是鲤鱼之类的淡水鱼，价钱不会太高，用自己的薪水负担得起。 当今，在实际生活中确有为数不少的领导干部缺少的正是这种慎微的严谨之心。从近年来全国各地查处的党员干部腐败案件分析，不能不令人思考这样一个问题：相当一部分走向犯罪道路的领导干部，其最初的诱因就是吃了别人送的“鱼”——被投其所好。你好钱，我送金;你好色，就送漂亮女人;你好游，就如你愿;你喜欢 收藏 的送古玩;你喜欢字画的送画。总之领导干部爱什么就送什么。同样是爱好 球类运动 ，打 高尔夫球 不一定比打 乒乓球 更快乐;同样是喜欢收藏，收藏名表也不一定比收藏烟标让人更满足。如果坚持认为有区别的话，那也是内心的虚荣和欲望在作怪，已经和爱好无关了。结果，一些领导官员就是因为自己的革命意志薄弱，放弃了党性、原则性，经不住金钱、美色、权利等各种诱惑，一步一步走向犯罪的深渊，而最后成为人民的罪人，这些教训我们应当铭记的。 公仪休当年不曾真正面对的考题，正摆在如今官员们的眼前。对他们来说，必须远离不适当的嗜好。耐得住清贫，抗得住“送鱼人”的诱惑，不断增强自我约束、自我抵御能力。因为只有这样，在面对诱惑时，才会多一分公正廉洁的底气。 对于领导干部来说，过新年也是一种考验。但愿我们的人民公仆，学学鲁国宰相公仪休，一定会受益匪浅。 廉洁，让心灵更纯洁。在利益面前，做到廉洁是难上加难的，所以，请固守你的廉洁!固守你的品格吧!因为它们，是你生命的底线。 古往今来，有许多杰出的先人把廉洁二字看得象生命一样，甘为廉洁奉献终生，他们不仅留下了千秋万世的美名，也留下了如“两袖清风”、“高风亮节”等等始终激励后人的高尚品德，使我们明白做人的崇高境界，从而有了做人的更高追求。 孔子言：“人之初，性本善”，也就是说，人在小的时候，心灵是纯洁的，但随着年龄的增长，欲望的膨胀，思想也随之复杂。坚强意志的人，就能够始终把廉洁放在心上，经受得住花花世界的种种考验，成为人们敬仰的榜样。也有许许多多意志脆弱，思想不健康，自私自利的人，虽然也知道廉洁是人生的最高境界，却经不起花花世界的诱惑，人心不足，贪图享乐，最终走上了危害社会，危害国家，危害人民的犯罪道路，使后人不耻，落下一个千秋骂名，遗臭万年。可见，人在小时候的“心灵纯洁”，随着人的成长，思想的复杂，就会有所变化，“人之初”的“性本善”，也许会因为一己的私心而失足，造成终生遗恨。 记得小时候看电视剧《包青天》、《宰相刘罗锅》的时候，爸爸就经常给我讲，包拯之所以能够名传千古，流芳百世，就是他始终把自己“纯洁的心灵”从小保持到了老，他不是为自己活着，他始终以国家和人民的利益为重，克己奉公，廉洁自律，人们就永远记住了，他也因此成为正义的化身。爸爸说：“无欲则刚”，并常常告诫我，一个人，只要你心中无私，不贪图享乐，不讨小便宜，凡事都讲个原则，按原则办事，方能一身正气，大义凛然。我记住了爸爸的话。可是，面对花花绿绿的世界，真正又有多少人能够做到不贪图享乐呢?古代的陈世美和申做不到，现代的胡长青也做不到。他们终将成为历史的罪人，一个个都被送上审判台。而我们呢?我们是祖国的未来，我们如何选择自己的人生呢? 就是这样，年仅十一岁的我，心里便有了做人的责任，并懂得了一些做人的道理。我觉得，作为一个人，哪怕你就是普通的人，也必须把廉洁作为自己人生不可缺少的财富，永远地珍爱着，并时刻严厉要求自己，方能洁身自好。我就是这样悄悄地喜欢上了中央电视台的“今日说法”，并通过“今日说法”，了解到一些社会上存在的问题。可以说，所有犯罪，无一不是因为贪心所致。因为心里有了这一个贪字，有人干起了偷鸡摸狗的事情，有人干上了拦路抢劫的事情，有人甚至于杀人放火。可见，廉洁二字不只属于为官者的必备品德，也是一个普通公民必须具备的品德。只有你心里树起了廉洁的旗帜，你把廉洁当作了自身建设的重要部分，你就会始终记得：“君子爱财，取之有道”，你就不会再眼红别人的富有，怨天忧人。如果你把廉洁看得象生命一样宝贵和重要，你就会感到劳动是光荣的，你也才能够享受劳动的美好和快乐，人生也才会更加灿烂，更加辉煌。 说到底，人活的就是品质。一个高尚的人，必然是一个无私的人，廉洁奉公的人，心里只有国家和人民利益的人。董存瑞是这样的人，黄继光是这样的人，刘胡兰是这样的人，雷锋是这样的人，阳城人民永远怀念的好书记孙文龙更是这样的人。 在“十·一”长假中，我利用空余时间读完了《廉洁教育读本》，心情久久不能平静，被书中一个个正直不阿的仁人志士的故事所感动，对一些贪官污吏的丑恶行径所不耻。 其中《一层不染的郑板桥》这篇 文章 给我留下了深刻的印象。郑板桥体恤百姓，爱民如子，为了让老百姓不挨饿，他私自开仓，果然救活了许多人，但因此也被罢了官。行走时，他只雇了三头毛驴，做县令长达十二年之久，却清廉如此，送行的人见了都很感动，郑板桥便写了一首诗已表留念： 乌纱掷去不为官， 囊橐萧萧两袖寒。 写取一枝清瘦竹， 秋风江上作渔杆。 从此，郑板桥回乡后以画竹度过了他贫寒而又颇有骨气的一生。他一生只画兰、竹、石。竹叶、兰叶都是一笔勾成，虽只有黑色一种，但能让我们感受到兰竹的生机勃勃。读完了这篇文章，我思绪万千，郑板桥是一个不媚权贵，体恤百姓，平易近人，清正廉明的人。记得与他同时代的金农说：“兴化郑进士板桥风流雅谑，极有书名，狂草古籀，一字一笔，兼众妙之长。”近人邓拓说：“它不止流行于当时，二百年来都一直很流行，历久旧学，冬心、板桥，参用隶笔，然失则怪。”杨守敬说：“板桥行楷，冬心分隶，皆不受前人束缚，自辟蹊径。然为后学师范，或堕魔道。”康、杨虽看不惯板桥体的“怪”，但毕竟看到了他对传统书法的革新，诚如郑燮自己所说：“蹊径一新，卓然名家。”瞧，郑板桥不但为人廉洁，画也画的颇有名气!值得我们学习。 这样的廉洁之人有很多，比如，拒收礼品的毛泽东、铁面无私的包青天等，他们都是那么的清廉。 廉洁是美德之一，当一个人廉洁了，他就会有一定的操守，自身的素质就会在潜移默化下提高，他的处事态度也能让人们信任他，做什么都顺利多了。廉洁起到的作用也就不含而喻了。其实廉洁也有一定的社会效应，当每一个人都大公无私地为人们付出，而不是追求个人利益时，社会风气也将逐渐改良。古人有云：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。我们应该从小做起，从点滴做起，努力培养廉洁意识，使它在你的生灵上生根、发芽，如同信仰般根深蒂固，最后绽放出美丽的奇葩，使我们的灵魂不在腐朽，使我们的精神不再空虚。 我喜欢这本书，它让我知道，做人要光明正大，应当有骨气，不能拿着俸禄而无所作为。只有这样，才能得到老百姓的爱戴。读了这本书， “粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间”，“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”，这两句诗更加铭刻在我心中! 让“敬廉崇洁”的清风永远吹拂在人们的心灵中，让这一美德永远光照千秋吧! 廉洁是我们中华民族的传统美德。古往今来，有许多杰出的先人把廉洁二字看得像生命一样，情愿为廉洁奉献终生。 孔子曾说过：“人之初，性本善”，也就是说，人在小的时候，心灵是纯洁的，但随着年龄的增长，欲望的膨胀，思想也随之复杂。 意志坚强的人，就能够始终把廉洁放在心上，能经受得住利益，和种种考验，成为人们敬仰的榜样。也有许许多多意志脆弱，思想不健康，自私自利的人，虽然也知道廉洁是人生的最高境界，却经不起利益的诱惑，人心不足，贪图享乐。 记得那一次，我和爸爸在家里看电视。无意间，我和爸爸看到了一片法制节目。一个由高学历的大学生，从小被家人称为“天才”，在学校里也十分能干，是同学的榜样。但是为了让自己的生活过得更加的富裕和充实，走上了犯罪的道路——偷窃罪。 看到这里，爸爸语重心长地对我说道：“你看，一个人做到廉洁有多么的难，只要一有不好的念头，就会走上歪路。一个人必须从小就要养成好的习惯，不贪财，不自私自利，不贪图享乐，才可以当一个廉洁的人。要是小时候不学好，长大了就有可能会犯罪，严重的可能会杀人!” 爸爸的话十分有道理，我也讲这段话铭刻在脑子里，它时时提醒着我，要当一个清正，廉洁，不受贿赂的好学生! 大千世界，芸芸众生，“廉洁”这种精神都是被人们所称赞的。 在我的心目中，廉洁的典型代表人物就属铁面无私的包青天——包拯了。他清正廉洁的优秀品质从古到今无不被人们所敬佩。还记得在我很小的时候，家人在看《少年包青天》，我看着电视里面那个黑黑的皮肤，额头上有一个月亮状印记的那个人，对妈妈说：“妈妈，那个人长的好难看啊!”活生生的就是一个黑炭头嘛。妈妈笑着揶揄我，并告诉我有关包拯的事例，渐渐的，我开始喜欢上包拯了，更令我欣赏的是他那种清正廉洁的品质，印象最深的，记得他曾经说过一句话，：天子犯法，与庶民同罪“。说的是他在审判案件中，有一个皇上的儿子犯了法，皇上很想为他的儿子求情，却被包拯的一句话说的心服口服，从此，并对包拯更加欣赏有加。 在这样一个小小的事例里，我们可以知道廉洁对于人们来说有多么的重要，一个有廉洁的人，是多么值得被人们尊敬的。从古到今，有多少名人志士因为拥有这种精神而被人们敬仰。古有包青天，今有周恩来总理，中国的一代伟人周总理，他去世之后，人们发现他的存折竟然只有一块钱，一块钱，这是一个什么样的概念我们都很清楚。堂堂一个中国的领导人，却拥有这样廉洁的品质。他的所作所为不仅让中国人所赞叹，更让外国人所震撼，联合国更是为了纪念这样一位廉洁的楷模，做出了从所未有的举动——为周恩来总理降半旗。这对于周恩来乃至中国来说是一种多吗大的肯定呀! 写作思路：基于常态化监督的大学生廉洁修身教育机制建设，把自己的想法写下来。 廉洁修身教育“三进”工作是学校一项重要工作，其中，常态化监督是推进大学生廉洁修身教育落实、落细、落地的重要环节，也是实现廉洁修身教育制度化的重要保障和依托。 如何把大学生廉洁修身教育贯穿于日常的监督考核中，这既是重点，也是难点，更是需要创新的地方。立足于大学生廉洁修身教育常态化的全程监督，推进大学生廉洁修身教育、构建有效教育机制和体系。 (1)建立健全大学生廉洁修身教育内部运行机制。出台廉洁修身教育的监督制度，成立领导小组、工作小组等保障机制保证廉洁修身教育的顺利进行。目前，部分高校廉洁修身教育缺乏有效载体，廉洁教育形式单一，工作责任不明确，并未明文规定具体由哪个部门专门牵头负责管理，所以工作上各职能部门存在责任落实不到位的现象。 高校应充分认识加强廉政文化教育的重要性和必要性，从“培养什么人”和“怎样培养人”的政治高度出发，建立健全党委统一领导，党政群齐抓共管，思想政治教育部门牵头组织，纪检监察部门积极协调，教学部门负责落实、学工部、共青团等相关职能部门和学生社团组织密切配合，广大干部师生共同参与的领导机制和工作机制。 各部门要立足于平时的教育引导，形成学校廉洁教育领导机构负总责，其他职能部门积极参与的局面，努力形成全面推动大学生廉洁修身教育和廉政文化进校园的合力，营造“大宣教”氛围。此外，对于机制运行过程中出现的新情况、新问题举行定期沟通、反复研判、及时反馈，健全各种形式的民主监督机制，齐心协力把大学生廉洁修身教育工作抓紧、抓实、抓出成效。 (2)借助校园文化建设平台，加强廉洁文化建设。校园文化是大学育人的重要载体，良好的校园文化能提升人的精神，起到潜移默化的育人作用。在当今我国社会思潮日趋多元化的态势下，大学生廉洁修身教育出现了一些新情况、新问题，部分大学生崇尚西方及时行乐的生活态度。 摈弃了艰苦朴素的优良传统，如何加强“以廉为荣，以贪为耻”的校园文化建设要求学校充分利用校园文化活动阵地，以文化为导向，以社会主义核心价值观为引领，形成共同的价值认同。 积极发挥学生党团组织和学生社团作用，引导开展诸如廉政文化主题的文艺演出、演讲比赛、知识竞赛、书画展、主题辩论会、参观廉政文化教育基地等丰富多彩的文化活动。此外，利用好新媒体的方式将廉洁修身的理念、知识、要求等渗透到学生学习生活的各个领域。 新媒体环境下，通过网络论坛、微博、QQ等平台获取新信息和知识，以互联网为代表的新媒体应成为正面宣传平台，充分运用新媒体全员覆盖的特点，在大学生中积极培育道德修养、诚信廉洁、社会责任感。 (3)加强学生自我教育、自我管理、自我服务管理体制的实施。各级学生组织应积极成为倡导廉洁修身文化的领袖人物，分层落实，贯彻到底。学生党组织应积极组织党员带头参加廉洁修身教育，开好“三个条例”和“为民、务实、清廉”主题组织生活会。 定期开展理论学习会、民主生活会、主题党日活动等，敢于从批评与自我批评的过程中深刻剖析自身及周边学生存在的严人宽己的双重道德标准，对社会各类腐败现象满嘴不满，对自己却缺乏自律精神的现象，从思想源头上深化对廉洁修身教育的肯定和认同。 学生团组织应以浙江省高校共青团改革为契机，创新工作方式方法，在广大团员中广泛开展“四进四信”活动，深化实施“青年马克思主义者培养工程”，坚定理想信念，严格要求自己。 自觉践行社会主义核心价值观，“三严三实”，带动全体大学生开展廉洁修身活动，如召开以廉洁修身为主题的团日活动、成立廉政文化社团、廉政主题微剧本、书画作品征集等，体现大学生组织自我教育、自我管理、自我服务的特质。 大学生组织的各类活动也需要围绕帮助大学生领悟廉洁品质精髓、实现知行合一的最终目的，增加大学生廉洁教育的趣味性、可接受性。此外，充分挖掘大学生中的廉洁修身行为，塑造模范典型，加大宣传力度，广泛开展学习，在大学生中形成积极的正面影响。 廉洁修身，既是大学生的崇高使命，也是大学生的历史使命，既是社会对大学生的政治期待，也是社会对大学生的道德希望。大学生生活在这个既有阳光，也有阴暗的多元复杂的社会中，应该保持高尚的人格，担当起历史的责任，成为社会廉洁修身的良好榜样。作为当代的大学生，我们也受到了权力腐败、职务腐败、学术腐败等腐败现象的冲击。目前大学校园里的请客繁、花红酒绿烂、当选学生干部搞“贿选”、收受同学礼品后给予“关照”、考试作弊、论文作假等现象已经在一定程度上玷污了大学这块人生路上的最后一块净土。由此可见，加强大学生的廉洁修身也有一定的艰巨性。首先，社会上的腐败现象不断地冲击大学生，给大学生造成心理矛盾；其次，由于腐败由来已久，它已经成为人们很平常的一种认识，而认为腐败是不可避免的，腐败的“合理性”会导致大学生对腐败现象的免疫力下降；另外，廉洁修身的认知矛盾可能会弱化大学生防腐败的坚定性；同时，家庭背景也会影响大学生的廉洁修身教育。但作为当代的大学生，我们具有廉洁修身的可塑性。小不洁致大腐败。几乎所有的腐败行为都是由小的不洁行为积聚而成的，大学生要抵制腐败，就必须从小的行为开始修炼。因此，在日常的学习生活中规范自己的行为，遵守社会道义，是大学生廉洁修身的重要课题。为了加强大学生廉洁修身自我教育，大学生要有强烈的责任感，要为自己的行为负责，生活在道德规范，纪律规范，法律规范的社会环境中，应该做道德，纪律所允许的事，坚决不做违反各种行为规范的事。做到与同学交往文明礼貌，真诚以待，尊重同学通过勤奋和智慧获取的各种荣誉，不抄袭同学的作业和著作，尊重同学的劳动成果，考试不作弊，各种活动中与同学公平竞争，不能像有些同学那样，为了满足自我的欲望，不择手段以牺牲他人利益以达到自我利益的实现。杜绝有贪婪，侥幸心理和急功近利的浮躁心态，无论自己处在何种环境中都不应该丧失良心和做人的准则。在学习的学习和生活中养成良好的行为习惯，从而形成良好的价值观，人生观。作为大学生，作为国家未来高素质人才的后备力量，不能辜负多年来党和国家对我们的培养和教育。在大学中，我们既要掌握现代化建设所需要的丰富知识和扎实的本领，又要加强我们的道德修养，能够与时代同步伐、与祖国同命运、与人民同呼吸共奋斗。我们要树立马克思主义人生价值观，坚决摒弃个人主义人生价值观、享乐主义人生价值观、权力意志论的人生价值观；我们要不断提高道德自律意识，增强防腐拒变的良好心理品质，逐步形成廉洁自律、爱岗敬业的职业观念，为马上步入社会，投身于国家发展、民族振兴的浪潮中打下坚实的道德基础。因此，牢固树立敬廉崇洁的思想作风和行为习惯，是我们大学生报效国家、完善自我的必然要求。廉洁修身不是一件短期的事，而是一个长期的，艰巨的任务，廉洁修身是纯正社会风气，创建良好与和谐社会的良好策略，大学生拥有光明的前程，充满美好的希望，担当未来的期待，有责任有义务追求真善美，为了阳光灿烂的明天，让我们共同孕育阳光的心灵，建设阳光的社会，让每一个大学生都参与到加强廉洁修身的世纪浪潮中吧！ 不是绝对的,有的发育不良或有的畸形,都会导致和身高不成比例的 无关 我个子不算高 但手指却细长 o(∩_∩)o... 没有科学依据 大学生性别、身高和体重指数与身体自我满意度的关系大学生性别、身高和体重指数与身体自我满意度的关系第一作者： 武汉市心理医院 汤炯[摘要]：目的:探讨大学生性别、身高、体重指数与身体自我满意度的关系。方法:用黄希庭编制的身体自我量表测试457名大学生，同时要求被试自报身高、体重，进行统计分析。结果:除对负面特征的满意度外，男生身体自我满意度各维度和身体自我满意度总分均高于女生。对身高、身材、负面特征的满意度以及身体自我满意度总分与学生身高呈正相关。男生对体重的态度与医学正常体重指数标准一致。女生除了最胖的两例外体重指数越低对体重越满意。结论:性别、身高和体重指数与大学生身体自我满意度有关。[关键词]：大学生、性别、身高、体重指数、身体自我满意度The Relationship Between College Students’ Height ,Body Mass Index And Physical Self SatisfactionTang Jiong,Deng yun-long, Chang Xian-lu,Tang Qiu-ping, Yuan Xiu-hongDept.of Psychiatry of 3rd Xiangya Hospital,Xiangya School of Medicine of Central South University,ChangSha 410013,China[Abstract] Objective: to study the relationship between gender, height, body mass index and physical self satisfaction among college students. Methods: we used college and middle school student physical self scale to measure 457 college students and required them to report their height and weight at the same time .Then did the statistics. Results: boys’ satisfaction to every factor of physical self satisfaction and physical self satisfaction total score were higher than Girls ’ except negative features. The students’ satisfaction to height, to figure, to negative features and physical self satisfaction total score positively correlated with height. Boys with normal body mass index had higher satisfaction to weight than boys with abnormal body mass index. Girls had the trend of the thinner, the more satisfaction to weight except two fattest girls. Conclusions: Gender, height and body mass index were in relation to college students’ physical self satisfaction.[KEY WORDS] college students, gender, height, body mass index, physical self satisfaction身体自我(physical self)是自我的重要组成部分,身体自我与整个自我紧密地联系在一起，在整个自我中起着整合的作用，它被看成是消费和交流的主体，使个体和研究者越来越难以忽略它的社会意义。身体自我满意度(physical self satisfaction)是指个体对自己身体各方面如相貌、运动能力、身材等是否满意的程度；属于对自尊的身体层面的研究。人的身高和体重是客观的，体重指数=体重/身高2，也是客观的。本文研究身高和体重指数对身体自我满意度的影响。1 方法1.1调查对象以中南大学和湖南商学院学生为目标人群，采取整群随机抽样的方法，从这两个学校中随机抽取部分班级，共抽取到16个班级作为研究对象。其中湘雅医学院134人，湖南商学院323人，男生238人，女生219人，平均年龄20.2岁。1.2调查方法和内容1.2.1调查方法采用现况调查的方法，以班为单位，应用一般资料问卷、青少年身体自我量表、对学生进行调查。为保证被调查者的隐私权，调查采用匿名方式进行。1.2.2调查内容一般情况：包括调查对象的学校、年级、年龄、性别、身高、体重等。根据身高和体重按公式体重指数=体重/身高2计算体重指数。青少年身体自我量表：由西南师范大学黄希庭于2002年编制，该量表共33个题项。采用7点量表记分，1表示“很不满意”，2表示“比较不满意”，3表示“有点不满意”，4表示“无所谓满意否”，5表示“有点满意”，6表示“比较满意”，7表示“很满意”。量表包括一般相貌特征、运动特征、身材特征、性特征、负面特征五个下属维度。量表总分越高，表示对自己的身体越满意。量表各维度分越高，表示对该维度代表的身体特征越满意。该量表在各个维度上的内部一致性系数均在0.64以上，稳定性系数（0.72——0.86）较高。重测信度为0.81，内部一致性系数为0.92[1]。1.3统计分析采用spss11.0进行数据的统计分析。应用的统计分析方法主要有非参数检验、相关分析、偏相关分析，显著性水平a=0.05。2 结果经正态检验，身高、体重指数、身体自我满意度总分和各因子分均呈非正态分布。2.1 性别与身体自我满意度的关系以学校和性别为控制变量，做偏相关分析，学生年龄和身体自我满意度无关。做非参数检验，发现除负面特征外，男生身体自我满意度各维度和身体自我满意度总分均高于女生（p<0.01）。表一? 不同性别学生身体自我满意度的非参数检验负面特征性特征一般相貌特征运动特征身材特征身体满意度总分男女p203.80206.310.829241.00**186.85**0.001239.26**199.56**0.001237.74**203.24**0.004252.83**184.85**0.001217.87**176.34**0.0012.2 身高与身体自我满意度的关系分性别做身高与身高满意度（青少年身体自我量表第4条目，下同），身体自我满意度各维度和身体自我满意度总分的秩相关分析，以性别为控制变量做学生总体身高与身高满意度，身体自我满意度各维度和身体自我满意度总分的偏相关分析发现男生、女生身高与对身高、身材特征的满意度呈正相关；学生总体身高与对身高、身材、负面特征的满意度和身体自我满意度总分呈正相关：表二? 学生身高与身体自我满意度的相关分析身高满意度负面特征性特征一般相貌特征运动特征身材特征身体满意度总分身高总男女0.554**0.518**0.630**0.107*0.1110.0510.0890.0690.0910.0530.0700.0570.0090.032-0.0120.248**0.235**0.274**0.115*0.1230.103将学生分性别按身高中位数分为高个子组和矮个子组，非参数检验比较两组身高满意度、身体自我满意度各维度、身体自我满意度总分的差异，发现高个子男生对身高和身材的满意度明显高于矮个子男生（p<0.001，p<0.001），高个子女生对身高和身材的满意度明显高于矮个子女生（p<0.001，p=0.002）。散点图显示身高超过163厘米后女生对身高的满意度急剧上升，身高超过172厘米女生对身高的满意度急剧下降。故做非参数检验比较身高超过172厘米的女生和身高在163厘米到171厘米的女生身高满意度、身体自我满意度各维度、身体自我满意度总分，发现后者对身高更满意(p=0.014)。?2.3 体重指数与身体自我满意度的关系体重指数的正常范围是18.5-22.9,故将男生根据体重指数分为偏瘦组、体重正常组、偏胖组，做非参数检验比较三组体重满意度（青少年身体自我量表第27条目，下同）、身体自我满意度各维度、身体自我满意度总分,发现体重正常组的体重满意度、身材满意度高于偏瘦组和偏胖组（p<0.001，p=0.003）， 身体自我满意度其他维度和身体自我满意度总分在各组间无差异。偏瘦组和偏胖组的体重满意度、身体自我满意度各维度得分、身体自我满意度总分无统计学差异。散点图显示体重指数超过26.5的两名女生对体重的满意度极高，分别为7和6，故将这两个数据删除。将体重指数在23-26.5的女生定为偏胖组，体重指数在正常范围的定为体重正常组，体重指数小于正常范围的定为偏瘦组。做非参数检验比较三组身体自我满意度，发现对体重的满意度，对身材的满意度偏瘦组>体重正常组>偏胖组（p<0.001，p<0.001）。身体自我满意度其他维度得分和身体自我满意度总分在各组间无统计学差异。3 讨论3．1 性别与身体自我满意度的关系除对负面特征的满意度外，男生身体自我满意度各维度得分和身体自我满意度总分均大于女生，这与黄希庭的研究结论一致[2]。女生更不满意身体的原因可能是：首先，随着青春期的来临，女生的现实身体离她们的理想身体越来越远，而男生的现实身体却越来越接近其理想身体。第二，与男生相比，女生更多地与他人比较．从而更消极地看待自己。第三，媒体中有关女生身体信息比男生多[3]。3．2 身高与身体自我满意度的关系身体自我满意度由客观身体自我和对身体自我的期望值共同决定，因此我们有理由相信客观身体自我高的个体其身体自我满意度也高。相关分析显示身高越高，对身高、身材越满意，这个结论与我们的文化相一致。在自尊的形成和保持过程中，来自于他人的积极的信息反馈是不可缺少的，进而产生与此一致的积极的情绪认知；积极的情绪认知导致在其他领域内产生积极的自我归因，从而提高了其他领域的自尊以及总自尊[4]，因此对身高的满意度可以弥散到其他方面，所以将男生女生一起计算，身高与对负面特征的满意度和身体自我满意度总分呈正相关。非参数检验发现女生身高超过172厘米后对身高的满意度会下降，个别访谈不少女生表示女生身高太高找对象有困难，这可以解释为什么女生身高超过一定高度后对身高的满意度会下降。3．3 体重指数与身体自我满意度的关系体重指数在正常范围内的男生比偏瘦和偏胖的男生更满意自己的体重和身材，这说明男生对体重和身材的满意度总体上与医学标准一致。非参数检验发现排除体重指数超过26.5的两个极端数据后，女生对体重和身材的满意度偏瘦组>体重正常组>偏胖组。在近年来随着媒体不断对女性灌输“瘦就是美”的错误观念，神经性厌食症在年轻女性中流行开来。神经性厌食症的病因复杂，与遗传、家庭养育方式、人格有关，提倡“瘦就是美”的审美文化在近年来的流行也是重要的病因[5]。本研究发现女生总体上有越瘦越满意的倾向，这说明与神经性厌食症有关的病态减肥观念在女生中流行，值得我们警惕。另外，有两例体重指数高于26.5的女生对于体重的满意度反而很高，有报道肥胖女生对体重的态度可能与一般女生不同，但是样本量太小，无统计学意义[6]。体重指数超过26.5的女生是否会因为肥胖反而对自己的体重无所谓，反而越胖越满意需要扩大样本进一步研究。3．4 本研究的不足本研究用身高、体重指数为自变量，发现了身高和体重指数对身体自我满意度的影响，但是本研究所用的身高、体重为被试自报，实际上是被试感知到的自己的身高体重，属于自我意识的范畴,不是被试客观的身高体重，一般认为人有夸大自己优点缩小自己缺点的倾向[7],故需进一步研究自报身高体重与实测身高体重的关系。本研究的另外一个问题是体重指数只是一个粗糙的判断身材的指标，并不能区别个体的骨骼、肌肉、脂肪，体重指数超过正常上限可能是肌肉发达，未必是肥胖，体重指数在正常范围内也可能因为脂肪组织过多而属于超重或者肥胖。判断个体是否肥胖除了体重指数外，还有腰围、腰臀比和三头肌皮褶[8]。如果要精确研究客观身材对身材满意度的影响，应该测量上述指标。同样，可以用学生的体育达标成绩为运动能力的客观标准，研究运动能力和对运动能力满意度的关系。可以由主试对个体的外貌、负面特征、性特征做出判断，比较被试的“他人眼中的我”和身体自我满意度的关系。参考文献1? 黄希庭，曾红，符明秋.青少年学生身体自我特点的初步研究.心理科学;2002，3（25）:260-2642? 黄希庭，陈 红，符明秋.青少年身体自我的发展特点和性别差异研究.心理科学;2002年25(3):260-2643? Gardner R M．Sorter LT RG．＆ Friedman B N． Developmental changes in children’S body images，Journal of social Behavior and Personality 1997．12:1019-10364? 陈红.身体活动提高青少年身体自尊水平机制的分析.体育学刊;2003，1,30-325? 郝伟主编. 精神病学.人民卫生出版社. 2001,151-1526? 雷霖 ,王建平,张亮 北京女大学生瘦身倾向的影响因素.中国心理卫生杂志;2005,19(3): 152-1557 Jonathon D. Brown 著，陈浩莺，薛贵，曾盼盼译 自我.人民邮电出版社2004,230-2358? 叶任高,陆再英主编.内科学.人民卫生出版社.2001,841-845 结合大学生的学习、生活和工作情况。以增进健康,保持体力为目标的体育锻炼、。意见建议：每周三到五次为最佳，根据自己的情况，刚开始不要太大运动量，应徐徐渐进。身体微热为最佳，不宜过度劳累。 理论上是 48小时之内 ，，，， 呼吸要掌握好 在就是你练哪里你的意识就要主动的关注哪里 动作要标准 时间要掌握好 每个部位练 重量是你刚好能掌握的重量 是偏轻 而不是偏重 健身是自身能掌握的中偏轻量 是你要能完全做主 5组 1组12次 标准动作的重量 然后随着进步一点一点增加 大重量是健力的 健力是没有形状的 就是纯肌肥大 力量暴增那种 所以这里不要搞混了 健身需要形状的 是中重量标准动作才是最有效的 1组在45-50秒内完成 大概半年有明显的效果 1年身体完全改变 2 3年你就会变成个秀肌肉的 第一天练上半身肌肉群 第二天练下半身 第三天上半身恢复了在练上半身 第四天下半身恢复了在练下半身 这是有时间的人的练法 没时间那就 一天2小时全练 恢复2天 第三天在去 恢复期间要补充蛋白 低脂肪 少油少盐 和一点青菜 一点维生素 一点锌 和一点碳水化合物 大量练习是 补充人体 体重X2的蛋白质 中小量 就补充体重X·1.5 2斤牛排就是80的蛋白 如果你体重是160斤 你每天就需要吃 4斤牛排 这个吃法1贵 2你未必能吃那么多 所以就要喝蛋白粉 又便宜 蛋白又高 建议一周保持4-5次的频率即可。 不管健身时为了减肥还是增肌，最好是一次能锻炼30-60分钟。有氧健身运动需要在20分钟以后才能有效燃脂，30-60分钟的锻炼能更好的帮助燃烧体内多余脂肪；而一次力量健身训练锻炼30-60分钟对于肌肉刺激锻炼效果最佳。 拓展资料： 健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。 健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操；也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感；更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。 参考资料： 健身-百度百科 分年龄段的，年轻的话每天去都可以，每次半小时到一个半，中年的话两三天去一次，上了岁数一周一次就可以了单身的原因论文研究
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