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可以。
“北有人参，南有葛根”。葛根又名粉葛、葛麻藤等，曾被当成贡品进贡宫廷，是《本草纲目》、《神农本草经》、《证类本草》、《中华本草》当中收载的一种草药。
葛根，味甘性平，归胃、脾、膀胱经。具有解肌退热，发表透疹，生津止渴之功效。自古就有葛根用于消渴症的药用功效。对于阴虚型消渴的糖尿病患者，用葛根来辅助控制血糖，改善血糖代谢，则是非常好的选择。
对于有糖尿病问题的朋友，如果想服用葛根，不如选择葛根片来泡水喝，这样既能够使其水溶性的药用成分溶出，又避免了食入过多的热量，是很好的选择。
葛根适用于阴虚消渴型的糖尿病患者使用，如果选择葛根作为糖尿病患者的保健用品，不建议服用葛根粉，选择葛根片泡水，辅助降糖，生津止渴的效果更好。
扩展资料：
从现代药理学研究来看，葛根主要具有以下10大功效与作用：
1、调理更年期综合征
葛根所富含高活性的异黄酮，能有效调节内分泌，对更年期综合征的失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、忧郁等症状表现有很好的调理作用。
2、美容养颜
葛根含有大量的异黄酮，可以改善毛孔粗大现象，祛除黄褐斑，消退青春痘，让皮肤充满弹性，细腻、滋润，有光泽。
3、平稳血糖血脂
葛根所含的葛根素有明显的平稳血糖的作用，而葛根所含的黄酮类化合物有平稳血脂作用，故葛根常被用于防治“三高”病症。
4、防癌抑癌
葛根中所含的总黄酮成分可以增强体内的NK细胞、SOD及P450酶的活性作用，可以帮助抑制癌细胞生长和杀伤癌细胞。
5、保护心脏
葛根所含的葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，还能扩张血管，改善微循环，从而可以防治心肌梗死、心肌缺血、心律失常、高血压和动脉硬化等疾病。
6、预防骨质疏松
葛根可以减缓骨骼组织细胞的老化,有助于人体对钙质的吸收，防止体内钙质流失的作用，帮助预防骨质疏松。
7、解酒护肝
葛根富含大豆甙，能有效分解酒精，减少其对大脑和肠胃的刺激，促进新陈代谢，加速排解掉酒精以及残留在肝脏当中的毒素，从而起到保护肝脏的作用。
8、润肠通便
葛根中含有大量的膳食纤维，可以有效改善便秘症状，清除体内的毒素，减少肠道疾病的发生。
9、益智健脑
研究表明，葛根所含的葛根醇提取物对学习记忆障碍有明显的治疗作用，还可用于防治老年性痴呆、智力障碍、记忆力减退等病症。
10、解表发热
葛根的葛根丙酮提取物可起到使体温恢复正常的作用，对多种发热有效，常用于发热口渴、心烦不安等病症。
参考资料来源：百度百科—葛根
参考资料来源：百度百科—葛根粉
葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热，头颈痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。
据传说称，东金津的着名道教，葛红的健康在裕本山的家乡。据说，山上有一种Gariga Root。它还可以吃干再生，消除长期精炼丹的毒药，以及秘密结症状。它碰巧瘟疫很受欢迎，葛洪讲述了葛根给当地人的作用，节省了很多人的生命，而未来的人称之为这张白人♥为了感谢人们，称之为根片葛根。Gegen在中国的许多地方生产，大多是在南方。在过去，南方的一些山脉严重不足，特别是在春天，清黄，村民经常透露，野生盖珍成为山的救生食物。
GEGEN的效果
葛根是豆类植物的干燥根。有一种解热，刺激，皮疹和玫瑰，腹泻有一种解决方案。用于外部加热头痛，高血压颈部强烈疼痛，口渴，口渴，麻疹，炎热腹泻，腹泻。葛兰素黄酮具有抗癌抗癌和雌激素样效果，可促进女性乳房增强，美容，特别是对于中年妇女和更年期妇女的医疗保健。心血管和脑血管疾病如高血压，高脂血症，高血糖和偏头痛，更年期女性，容易获得消防人群（包括孕妇和婴儿），定期饮酒者（减少肝脏酒精），女性的水分，中等饮食老年人的调理等。葛根粉是凉爽的，并且存在解热，传闻，皮疹和盛阳和腹泻的溶液。多种疾病，如皮疹，腹泻。一般粉末坚韧，纤维很强。
GEGEN的作用
1，GEGEN增加肝细胞的再生能力，恢复正常肝功能，促进胆汁分泌，防止脂肪累积在肝脏中。
2，葛GEC促进新陈代谢，加强肝脏排毒，防止酒精损害肝脏。
3，葛根菌对冠状动脉的高血脂形成，通过改善心肌缺血性，冠心病，心绞痛，心肌梗死等心血管疾病。葛根
4，通过改善脑梗塞，偏瘫，血管性痴呆等脑血管疾病，GEGEN的脑动脉硬化。
GEGEN有一种非常丰富的药物价值。
1，葛根可以调节肝功能。在日常生活中，一旦你吃不健康的食物或呼吸肮脏的空气，第一次伤害就是身体的肝脏部分，所以人们非常重视保护肝功能。 GE GEN只是加速肝脏的回收能力，形成一个保护膜，抵抗外界的刺激，这么多人会把GEGEN放在鸡鸭里，增加它的作用。
2，葛根可以缓解热量。孩子将不可避免地热呼吸，有必要利用西药来降低它们的抵抗力。每个人都会选择在食物中使用GEGEN Plus，它可以帮助人体恢复正常温度，这对发烧非常有帮助。
3，那么，葛根菌对改善记忆非常有帮助。对于高中入学考试或大学入学考试的同学，家庭成员具有非常高兴的，使用各种毒品或食物来帮助他们改善他们的记忆。根据历史记录，有一个可以改善人类记忆的组成部分。对于特殊阶段的人来说，更多的葛根菌可以显着改善，并且对于智力障碍的患者，Megadownload葛根也可以有效。预防和阻力。
4，最终，葛根可以缓解酗酒的痛苦。对于需要喝娱乐的朋友，最困难的时间是头痛第二天醒来，那疼痛很强烈，它是难以忍受的。它可以对葛根水进行明显的解决方案效果，这可以使人们减轻疼痛并恢复正常感知，并且还可以减轻恶心的感觉。
葛根的药用价值毫无疑问，其应用范围很广，三人高人合适，孕妇，儿童也适合。对于男性来说，您可以使用轻松的作用。它可以滋养阴阳和女性滋养。
葛根是我国珍贵的中草药之一，价格低廉。主要有效成分为异黄酮、葛根皂苷、乙酰胆碱、氯化胆碱等生物碱。看到葛根，就想到丰胸。原谅我的无知。当我在网上看到更多关于葛根和木瓜丰胸的帖子时，我自然会想到。我想负责任的说，如果你想通过葛根来丰胸，那就别想了。完全没有这个效果。都是人送的。
葛根的功效主要包括：
1.心血管保护：保护血管内皮功能，促进血管生成，舒张血管，提高微循环，抗动脉粥样硬化和钙化，抗凝血和血小板聚集，抑制血栓形成，降低正常血压和高血压的血压，缓解血管紧张，增加心肌收缩力，缓解心律失常，缓解眼压，改善眼部循环。
2.保护脑神经：改善脑循环，激活血脑屏障通透性，预防脑水肿。稳定脑血管功能，改善脑循环，改善脑供血供氧，治疗脑缺血、脑梗塞、痴呆等神经系统疾病，疗效显著。
3.改善肝肾功能，解除肝毒性，治疗急慢性酒精中毒！
4.改善血脂和血糖代谢，降低空腹血糖，对早期糖尿病肾病、经前期综合征等安全有效。
葛根除了具有常用中药的功效外，还可以降血压。研究发现，葛根中含有葛根素，可阻断血管张力，有效增加血管水平，促进血液循环，降低血糖和血清胆固醇。葛根的禁忌症有：
1.葛根有降血糖作用，部分低血糖患者不宜使用。
2.孕妇肠胃虚弱慎用。
3.空腹慎用！
葛根是中药。理论上来说，葛根是凉的。如果是胃寒患者服用，很容易导致各种疾病。夏天容易盗汗或出汗的人要小心服用。孕妇、老人、儿童不建议随意服用。
还有一点提醒，葛根不建议空腹服用，因为凉了容易造成脾胃受损。
# 每日一药 黄精 性味归经：甘，平，脾肺肾 功效：滋肾润肺，补脾益气 作用： 1、用于阴虚肺燥干咳少痰、阴虚劳嗽久咳等 2、用于脾胃虚弱证 3、用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等 黄精有许多的别名，本草书籍记录的有“戊己芝”《五符经》 “救穷草”《滇南本草》 “米铺”《本草蒙笙》 “鹿竹”《本草纲目》 “菟竹”《抱朴子》 “垂珠”《抱朴子》 “老虎姜”《滇南本草》 “鸡头参”《得配本草》 “太阳之草”《神农本草经疏》 “仙人余粮”《本草图经》 “节节高”《滇南本草》 “马箭”《本草图经》 “黄芝”《瑞草经》 “笔管菜”《本草纲目》 “白芨”《抱朴子》 “重楼”《别录》 “鸡格”《别录》 “龙衔”《诗经·广雅》 “黄精，味甘，平，无毒。主补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身、延年、不饥。长久服用身体轻盈、多年不饥饿。”《名医别录》 黄精经过加工又可当做食物以饱腹：“洗净，九蒸，九晒，服之甘美。俗亦能救荒，故名救穷草。”《滇南本草》 “九蒸九曝，可以代粮，又名米辅。”《本草纲目》 黄精，黄土之精粹。黄，入脾，黄精补脾益气。 脾胃是后天之本，可以运化水谷精微，是气血生化的源泉。黄精性平和，久服，既补脾气又补脾阴，有气血双补的作用。如《本草从新》所言：平补气血而润。 唐代诗人杜甫为避安史之乱，辗转反侧到同谷。因为穷困潦倒，杜甫只好去山上挖黄精充饥度日。这一日，杜甫收获颇丰，心里很高兴，于是诗兴大发，写下了《黄精》。诗云： 长馋长馋白木柄， 我生托予以为命。 黄精无苗山雪盛， 短衣数挽不掩胫。 有一天，杜甫准备食用黄精，忽然听见邻家大嫂急促咳喘。杜甫知道邻家大嫂孤苦一人，生活艰难，又生病了，忙让妻子把刚煮熟的黄精送些给她吃。就这样，杜甫每天都给大嫂送黄精食用。一晃几个月，邻家大嫂苍白的面色渐渐红润起来，消瘦的体质也变得结实了，连肺痨病也大有好转了。杜甫见此景，心想：大嫂没有吃任何药品，只是服食了黄精。莫非这黄精能治病？ 据史料记载，黄精是仙家服用的养生保健品，并不做药用。为了能验证自己的想法，于是杜甫让几位有肺部疾病的老人也服食黄精。一段时间后，几位老人的身体状况都有了很大的改善。这证实了黄精有益脾胃、润心肺的效果。杜甫在《太平寺泉眼》中写道：“三春湿黄精，一食生毛羽。”又在《丈人山》里说道：“扫除白发黄精在，君看他时冰雪融。” 后来，杜甫在任检校工部员外郎时，便把黄精能治病入药的经验告诉御医。御医在编写本草时，就收入了黄精。 于是，黄精开始作为一味中药记载下来。黄精，味甘，性平、无毒，属百合科植物，具有补脾润肺生津的作用。据《本草纲目》记载：“补诸虚、止寒热，填精髓。” 经现代药理证实，黄精具有降血压、增强心肺功能、抗老延寿的作用。此外，黄精对结核杆菌有一定的抑菌作用，对腺病毒和疱疹病毒也有抑制作用。黄精现代药理研究：1.黄精能提高机体免疫功能。 2.黄精能使离体兔心心率加快，有降血脂、抗动脉粥样硬化、降血压作用，有扩张冠脉及抗心肌缺血作用，并有改善微循环作用。 3.黄精有比较明确的抗衰老作用。 4.黄精有降血糖作用。 5.黄精对多种病原微生物均有拮抗作用。 6.黄精有抗疲劳、耐缺氧等抗应激作用。 7.黄精在细胞水平上有调节平衡的作用，并可增强纤维蛋白溶酶活性。 食用黄精应注意：不宜与梅实共服 服用期间忌食酸、冷食物 一般不用生品，宜反复蒸制后服用 脾虚湿重者请咨询主诊医师
现在很多人都有高血糖疾病，其中三高人群其中就有高血糖人群，目前已经成为全球最主要的疾病之一。那么，黄精可以降血糖吗？哪些中药材可以降血糖吗 黄精可以降血糖吗 可以调节血糖，并不是有降糖作用。 黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的作用，药理研究对肾上腺素引起的血糖过高有抑制作用，而糖尿病一般都是胰岛素分泌功能紊乱导致的，所以黄精对于糖尿病患者来说可以降糖效果不是很好，建议最好是遵照医嘱对症用药，这样才能达到降血糖的效果，平时也要注意控制饮食，多运动，对血糖调节有帮助。黄精为什么可以调节血糖 黄精多糖可以调节血糖和血脂： 黄精多糖具有调节血糖血脂的作用。一定剂量黄精多糖可显着降低高脂血症动物模型血清总甘油三脂（T克）和总胆固醇（TC）含量，其降脂作用可能与黄精多糖的抗氧化损伤、免疫调节、抑制炎性因子有关。 也有实验显示黄精多糖能降低四氧嘧啶（ALX）诱导的糖尿病模型小鼠血糖水平，升高模型小鼠血清胰岛素含量，降低血清和肝脏NO和NOS,但对血清T克、TC浓度没有显着影响，推测其降低血糖的作用可能与升高血清胰岛素含量、降低血清、肝脏的NO和NOS水平有关。链脲菌素（STZ）诱导的糖尿病大鼠降血糖研究表明黄精多糖能够降低STZ糖尿病大鼠血糖，提高胰岛素表达水平，其机制可能与其抑制胰岛细胞凋亡，下调Caspase3表达有关。 科学家在动物身上进行了实验发现，黄精泡水喝之后能够有效的抑制体内肾上腺素所导致的血糖过高的情况，保持身体健康。糖尿病人能吃黄精吗 少吃多餐，严格控制饮食是治疗糖尿病的关键，当然适当服用一些降血糖的药材对控制血糖是非常有益的，黄精就有很好的降血糖功效，因此非常适合糖尿病患者服用。黄精具有很好的调节血糖降低血糖的功效，但是不能长期大量服用否则容易引发低血糖。降血糖食材 1、黄芪：药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药(如生地、玄参、麦冬等)治疗糖尿病。 2、地骨皮：药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低。 3、葛根：葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量，血管阻力降低，具有降血压作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降，降糖作用持久。 4、苦瓜：研究表明，苦瓜粗提物具有显著的降低血糖作用。放射免疫法测定苦瓜提取物与胰岛素受体、胰岛素抗体均有明显的结合反应，表明它与胰岛素有共同的抗原性和生物活性，故苦瓜粗提物有类似胰岛素的作用。 5、黄连：据临床报道，黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低，黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。实验表明，黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。你知道可以降血糖的重要有哪些吗?下面是我为大家带来的可以降血糖的中药及降血糖的药膳，欢迎阅读。
可以降血糖的中药有哪些?
1、黄芪：
药理研究表明，黄芪具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞、降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药(如生地、玄参、麦冬等)治疗糖尿病。
2、地骨皮：
药理研究表明，地骨皮具有明显的降血压及降低血糖作用。给家兔灌服地骨皮煎剂，先使血糖短时间升高，然后持久降低。
3、黄连：
据临床报道，黄连素治疗糖尿病可使血糖明显降低，黄连水煎剂可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。实验表明，黄连素的降糖机制并不影响胰岛素的分泌与释放，也不影响肝细胞胰岛素受体的数目和亲和力，而是通过抑制糖原异生及促进糖酵解而产生降糖作用。
可以降血糖的中药有哪些
4、人参：
药理研究表明，人参对正常狗和四氧嘧啶性糖尿病犬均有降低血糖作用，对四氧嘧啶性糖尿病鼠有明显的降血糖作用。人参总皂苷能明显抑制四氧嘧啶性糖尿病鼠的高血糖且停药后其效尚能维持1～2周。临床研究表明，人参治疗糖尿病不仅可改善一般症状如乏力、口渴、虚弱等，且能降低血糖及尿糖。适用于轻型、中型糖尿病患者，中医辨证肾虚、气阴虚者疗效更好，阴虚燥热者不宜服用。
5、玄参：
具有降低血压、降低血糖作用，动物试验表明玄参流浸膏可使正常家兔的血糖下降。
6、生地黄、熟地黄：
药理研究表明，二者具有降血糖作用，并能抑制实验性高血糖，其降糖成分为地黄素。
知母：知母水提取物能降低实验动物血糖，对药物引起的血糖升高作用更明显。用知母、天花粉、麦冬各12克，黄连5克组方煎服，可改善糖尿病上消(如口渴、多饮等)症状。
7、黄精：
其成分为黏液质、淀粉及糖等。具有抗脂肪肝、降低血糖及降低血压作用，并能降脂，具有防止动脉粥样硬化的作用。
8、桑白皮、桑葚：
对50种传统治疗消渴病的药物的降血糖作用研究表明，桑白皮、桑葚降血糖作用明显，尤其是桑白皮降糖作用最为明显。
9、五味子：
敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。对中枢神经系统有兴奋作用，并能强心，促进新陈代谢，改善糖尿病患者的全身状况。
10、枸杞：
具有降低血糖、降低血压及抗脂肪肝作用。
11、葛根：
葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量，血管阻力降低，具有降血压作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降，降糖作用持久。
12、海带：
海带含有藻胶、氨基酸、核黄素、维生素C、钾、碘、钙等。海带中有一种名为褐藻酸钠的成分，该成分可以使糖尿病病人对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，糖的耐受量得以改善，达到高碳水化合物的饮食治疗要求。
13、苦瓜：
研究表明，苦瓜粗提物具有显着的降低血糖作用。放射免疫法测定苦瓜提取物与胰岛素受体、胰岛素抗体均有明显的结合反应，表明它与胰岛素有共同的抗原性和生物活性，故苦瓜粗提物有类似胰岛素的作用。
14、玉米须：
玉米须有利尿、降血压功能，并能促进胆汁分泌，降低血液黏稠度，有明显的降血糖作用。
15、番石榴：
对番石榴叶及生果进行了动物及临床研究，表明番石榴叶有效成分为黄酮苷，有促进胰岛素与靶细胞膜上专一受体的结合作用，能调整糖代谢、脂代谢，有降糖作用，并有一定的降压、降脂作用。
麦冬泡水喝可以滋阴降噪、润肺化痰，对于嗓子疼痛，咽干咽痒有一定的疗效，经常被用来预防或治疗慢性咽喉炎。
我不知道您是否熟悉麦冬。麦冬通常在主要药房很容易买到。麦冬的功效也很大，对我们的身体也非常有益。但是，一切都有其利弊，当然日本麦冬也不例外。接下来，我们将讨论有关麦冬的注意事项。
麦冬浸入水中有很多好处，但要注意这三点
麦冬浸入水中的好处：1.滋阴润肺：滋阴是麦冬的突出功效。对于熬夜或内火引起的口干，心和失眠等阴虚症状，请使用小麦冬季浸泡水有一定的缓解作用。
1.增强免疫力：药理研究表明，麦冬多糖是麦冬的一种成分，可以增加免疫器官脾脏的重量，从而增加免疫细胞的数量并增强人体的免疫力。
2.降低血糖：研究表明，麦冬具有一定的降糖作用。这主要是由于麦冬可以调节体内胰岛素的分泌，促进体内肝糖原的合成，并起到降低血糖的作用。
3.心血管保护：药理研究表明，麦冬具有增强心肌收缩力和扩大冠状动脉血流量的作用，因此具有一定的降压作用，可以保护心血管系统，预防心脑血管疾病。
麦冬浸入水中有很多好处，但要注意以下三点：1.宜在水中饮用麦冬，并注意正确的剂量。不要喝太多，以免增加脾胃的不足而引起其他症状。一般而言，麦冬的剂量每次应在20克以内，不宜长时间连续醉酒。时间。
特殊人群，麦冬为微寒，并具有一定的促进血液循环的作用。对于身体虚弱和感冒，孕妇，月经期间的女性等特殊人群，应避免使用。
食物组合。每天服用麦冬，不建议与木耳和fun鱼一起食用，因为麦冬和这两种食物的成分相互冲突，很容易引起不适。
当使用麦冬时，使用麦冬时必须更加注意麦冬的测量。同时，如果您喝了当天在麦冬中浸泡过的水，我们必须记住您一定不要吃海鲜等食物，因为它们会互相抵消，并且有很多人适合麦冬。经常熬夜加班的人可以购买一些实用的东西。
中药麦门冬又简称麦冬，其叶形如韭菜，以根茎入药。质地较好的麦冬色泽黄润、一身通透，嚼之稍黏且甘甜，具有很好的养阴之效。
比如在《名医别录》之中就有记载，麦冬入药可解“虚劳咳热，口干舌燥，止呕吐能消谷调中，安五脏可使人肥健”，可见古人早已经意识到了麦冬入药的养生价值。
到了现代，麦冬依旧是一味人们非常喜欢的养生良药。一是因为麦冬本身质地颇为甘润，泡茶喝口感较佳；二则是因为麦冬在养阴方面颇具良效，不管是对于肺、胃、心、肠等，皆有较明显的养阴润燥之效。
1、麦冬泡水喝可以益肺阴而润燥。
麦冬味甘润，且药效偏于微寒，入肺经既能以寒清肺热，又可以甘润肺燥，对于生活之中常见的热邪扰肺引起的干咳、燥咳、虚劳咳喘以及进而引起的咽喉干痛、嗓子沙哑等情况皆有一定的缓解作用。
比如当我们因肺热而出现燥咳之时，就可以用些麦冬同霜桑叶、北沙参、枇杷叶等药材煮茶喝，有较好的清热养阴、润燥止咳之功。
若是久咳不愈，伤及肺阴，且兼有咽喉肿痛不利等情况的话，则还可以再加一些生地、玄参、知母、贝母、桔梗等药一同煎汤内服，则更能起到益肺阴、清肺燥、止咳喘、利咽喉的效果。
2、麦冬泡水喝可以清胃热而生津。
中医认为麦冬质地甘润、味道甘醇，故而入胃经能起到清胃热、生津液而养胃阴的作用，对于胃中有热邪引起的疾病有较好的缓解作用。
比如当胃内有火邪的时间，多会导致人们出现津液不足、口干舌燥等情况，而此时以麦冬泡茶喝就是非常有效的。或者再加入一些石斛、玉竹等一同泡茶，其清热除燥、生津养阴的作用更佳。
此外，对于胃内热邪较盛，胃火上逆引起的呕逆、烦热之症，麦冬的甘润清寒之性还可以起到清胃热而降逆止呕的效果。
中医里面就常将麦冬同陈皮、茯苓、生姜、生地、半夏等药材配伍使用，煎汤内服能起到滋养胃阴、降逆止呕的作用。
3、麦冬泡水喝可以润肠燥而通大便。
当体内津液不足、伤及阴阳的时间，自然也会扰乱肠道的消化功能，从而出现诸如肠燥不通、大便不畅等情况。
尤其是一些上了年纪的中老年人群，本身体内津液就有所亏损，稍感燥热之邪气就会出现阴虚津伤之症。
麦冬的生津润燥而养阴的功效颇为有力，对于津液亏损、气阴不足等导致的肠燥不畅之症是较为有效的。
比如中医里面经典的养阴生津良方‘增液汤’，正是以麦冬、玄参、生地黄配伍入药，常用于上述病症的缓解。
麦冬的主要养生功效体现在三个方面：滋阴津，润肺止咳、清热除烦。
麦冬属于百合科，其中含有许多生化元素，如麦冬皂甙、挥发油、天冬酰胺等。还含有单糖、低聚糖和黏液。具有滋阴生津，润肺止咳的功效，特别适用于肺胃阴虚引起的津，干咳、心阴不足引起的心悸等症。也是糖尿病患者茶或含片的理想替代品。
第一，滋阴生津适用于夏季炎热或干燥引起的口干、口干、咽干、大便干燥等症状。
1.口干。麦冬可与沙参、玉竹、石斛合在一起，各15克左右，用水直接煮沸或与冰糖混合泡茶，或上述药材可加入排骨或鸭肉制成汤。
2.大便干燥。麦冬，生地黄15克，玄参15克，是一种增液汤，用作茶。津，具有润燥通便的功效，尤其适用于阴虚燥热者。
第二，润肺止咳。适用于干咳少痰、口鼻干燥或肺燥咽痛者。
1.干咳。麦冬可以配川北，悉尼等。用水蒸，加入冰糖，具有润肺化痰、止咳的功效。
2.慢性咽炎。可以用玄参10克、麦冬， 10克、桔梗10克、甘草3克熬制茶水泡茶，具有滋阴润肺、降火利咽的功效；适用于喉咙痛、声音嘶哑、口干等人群。
第三，清热除烦。适用于心烦、失眠、多梦、心悸等症状。心阴不足，心火热扰所致。
1.不安的睡眠。麦冬， 10克、竹叶6克、酸枣仁15克可一起放入过滤袋中，与米饭同粥，睡前服用；具有养心阴、降心火、宁心安神、助眠的功效。
2.气阴两虚。西洋参6克左右，麦冬， 15克，五味子6克可以用来泡茶用的开水；适用于疲劳、易怒、多汗、口渴等人群。
根据以上关于麦冬疗效和饮食疗法的建议，有合适症状的人可以选择养生。
由于葛根适宜在阳光充足、土层深厚疏松、肥沃的砂纸土和壤土中种植，且要求地下水位较低排水性能较好，地势较高的山地或旱地种植。已选好的地块，要求翻耕30厘米左右，要求耙地、细碎，建议挖的种植穴宽度和深度均为30～40厘米，两穴间距为1米，建议种植密度为400株/亩。
葛根是一种需肥较多的作物，尤其需要较多的有机肥和钾肥，建议每穴施入成品堆肥或粪肥数量为5～6公斤，同时加入1公斤植物灰作基肥，并与等量的细土再次拌匀后放入种植穴中，之后记得翻土。葛根为豆科葛根属多年生草本植物，目前世界上有20多个品种，我国有12个品种，居世界首位。目前，可作为商品的主要品种是野葛和葛根。
野生葛根它主要生长在山坡上的草丛中，路边，以及比较潮湿的地方，但很多地方都是人工栽培。目前人工栽培的担当品种基本上有木本未熟葛、金黄葛、紫色葛、大叶粉葛、细叶粉葛、铂金粉葛（有些地方叫金葛）等。作为葛根的栽培品种，其根部纤维相对较弱，粉质丰富，比较适合开发保健食品，所以种植前要了解其作用。
葛根茎为匍匐茎，比较粗大，分叉大而距离短，比较粗壮，其叶子为单叶互生，比较宽大，宽卵形，急性全缘有浅三裂，羽状脉序。葛根花单生，呈漏斗状，果实为荚状紫带。它的茎、叶和叶柄上有密集的棕色毛，叶子上有短的棕色或白色的毛，叶子的背面没有毛。葛根在-12°C至40°C下正常生长，最适宜的温度是20至30°C，每年5月至10月是葛根的生长旺季，到霜降后其叶片开始枯萎。
给大家介绍的这种植物，在农村的山里可以说随处可见，这种植物其实就是葛根，葛根如今在市场上十分火爆，野生葛根粉的售价更是高达80元一斤，虽然很多人也想种植葛根，但根本不了解种植规范，今天小乔就给大家具体的分析一下葛根的种植规范，这样才可以提高产量，提高效益。
葛根其实是豆科植物野葛或甘藤葛的干燥根。其实这种植物地下的部分叫葛根，地上的部分一般称为野葛或甘藤葛。葛根在国内的名气可以说特别大，它在民间的称呼也有很多，比如甘葛粉、葛粉、粉葛根等等。
葛根属于藤本植物，当年采收或者是两年采收一次，全株被黄褐色长毛，根块肥大富含丰富的淀粉。完整的葛根一般呈现圆柱形。表面呈现黄色或浅棕色。
葛根喜欢温暖湿润的气候。我们一般可以在阴凉潮湿的坡地见到它的身影，它也十分的耐寒和耐干旱，但是不耐水涝。4~9月份是葛根的生长旺季，11月份中旬开始停止生长，这个时候地上的藤蔓大部分都会枯萎，但是越冬率达到了惊人的100%。
药用价值。每年的春、秋二季采挖葛根，除去表皮以后，切成厚片晾干或烘干就可以入药。根据医典记载，葛根不仅可以生津止渴，还可以解肌退热，可以说药用价值十分高。
食用价值。葛根虽然是一种药材，但是它同样是我国一种传统的药食同源的蔬菜品种。在南方地区，很多人也特别喜欢用葛根来煲汤或者是做葛根饭、葛根粉粥。这些食材不仅味道清香，而且营养丰富，十分受人们的欢迎。
营养价值。葛根之所以如此受人们的欢迎，和它的营养价值分不开，根据研究测定，葛根含有丰富的植物蛋白、多种维生素和矿物质，其中还含有丰富的黄酮类物质。正是因为丰富的营养价值，葛根在亚洲素有亚洲人参的美誉，而在日本、欧美等国家葛根粉的售价也比较高，可以说是地地道道的高档食材。正是因为很多人都特别喜欢食用葛根粉，所以很多农民都以种植葛根为生，如今品质好一些的葛根粉在市场上售价高达80元一斤，可以说经济效益十分良好。
土地选择。因为葛根的环境适应能力比较强，而且对土壤要求并不严格，所以在全国的大部分地区都可以种植，不过想要获得较好的亩产量，可以选择一些条件好一些的土壤。大家可以选择靠近水源，光照资源比较充足的荒山，荒地或者农田。
土地整理和准备。种植葛根之前需要精细整地，深耕25厘米以上，使土壤充分风化，提高土壤肥力。提前做好种植垄准备，垄与垄之间保留50-60厘米左右的通行通道。垄高60厘米左右，宽90厘米左右即可。因为葛根一般需要两年才可以收获一次，所以大家在施肥的时候要一次性施足，但需要注意每亩地施用的化肥总量不得超过200千克。
定值准备。葛根的最佳定植期一般为3月初到4月初。按行距1米，窝距0.6米种植，亩种800株左右。据天气情况施足水分，天气如果干燥，2到3天需要浇水一次。葛根定植以后需要定期检查，如发现死苗应及时补种。种苗移栽成活以后要及时追肥，大约半个月一次左右。
搭架引蔓。因为葛根是藤本攀援植物，需要搭架促进根部生长。葛藤生长到50厘米左右，就要及时搭架引蔓。搭架的时候需要注意，竹竿捆紧，以防被大风吹倒。
病虫防害。虽然葛根的抗病虫害能力特别强，一般不会发生病虫害，但是我们还是应该提早防治，可选用人工捕杀或用高效低毒杀虫剂进行防治。
葛根采挖。葛根一般是一年采收一次或两年2~3年采收一次，一般11~12月是采收旺季，这个时候的葛根淀粉含量比较高。挖取大一些的葛根，小的留下来继续生长，之后把土壤回填即可。
葛根不仅是著名的中草药，也是一种保健食品。适当吃一些葛根是很好的，可以起到美容、退烧、生津等多种作用。葛根人工栽培的第一步是做好选址，选择排水良好的地块进行葛根栽培。而且红薯大豆地可以改种，整地起垄在春季开始。葛藤生长期要及时浇水施肥，可选择人畜粪便生根，促进葛藤生长。同时发现葛藤死苗应及时补种，以免影响葛藤产量。葛藤最好两三年采收。当然，葛藤也可以在同一年收获，一般是在秋冬季节。挖的时候可以先挖大的，再挖小的，长期受益。
湖北黄梅能种植成功。葛根主要分布于辽宁、河北、河南、山东、安徽、江苏、浙江、福建、台湾、广东、广西、江西、湖南、湖北、重庆、四川、贵州、云南、山西、陕西、甘肃等地。生于山坡草丛中或路旁及较阴湿的地方，或生于海拔1000-3200米的山沟林中。一、栽培方法 （1）繁殖方法 用压条、扦插、种子、根头等方法繁殖，以扦插、压条和根头繁殖较为常用。压条繁殖：当夏季生长繁茂时，选粗壮、无病而较老的葛藤，每隔1-2节处，把节下的土挖松，用土堆压节上，把节压于土内，如天气过于干旱要浇水，以利生根。生根以后，施清淡人蓄粪水，并注意除去杂草，待次年早春未萌发以前，剪成单株，挖起栽种。扦插繁殖：在早春未萌发前，选择节短、生长1～2年的粗壮葛藤，每2～3个节剪成一段，直接扦插于生产地内。种子繁殖：在9～10月份果荚成熟时采回，晾干脱粒，簸净杂质，贮藏备用。翌年春季，直接播于生产地内。根头繁殖：在冬季采挖时，切下10厘米左右长的根头，直接栽于生产地内。 （2）整地栽种 整地：葛根长而肥大，入土较深，栽种前应深翻土地，按行距1.5米、穴距1米挖穴，穴径40～50厘米，穴内土翻挖的深度必须在33厘米左右。每穴施堆肥或拌有人蓄粪水的火灰2～3千克，与穴土拌合均匀，如利用边隙地零星栽培，不必全面翻地，可挖大窝栽种。 栽种：①用压条苗、根头苗栽种：在12月份至第二年清明前后未发芽以前进行，每穴栽1～2株，栽后填细土压紧，土面覆盖一层松土，以不见根头为度，最后每穴施清淡人蓄粪水，以利成活。②葛藤直接扦插：每穴扦插2～3根，每根有节2～3个，但因葛藤节间长，插藤较长，如按一般直插或斜插方法插条，下端的节入土太深，新生葛根易受穴底硬土限制，影响生长发育，而且给以后收挖葛根带来不便，故其插条入土一端以成环状或环状平卧穴中为好，入土深度10～15厘米，盖土压紧，再盖一层松土，上面一端留1个节露出土面。如土壤干燥，插后及时淋水，保持土壤湿润，以利成活。③种子直播：清明节前后播种。种子用30～35℃清水浸泡24小时，取出晾干表面水分，在整好的地上挖浅穴，每穴播种4～5粒，再施人蓄粪水，最后盖3～4厘米厚的细土。 二、田间管理 ⑴匀苗、补苗 种子直播苗出齐以后，进行匀苗、补苗，每穴留壮苗1～2株，并把缺苗补齐，苗木移栽后，可适当用稀释人畜粪水定根。苗期要勤除草，可用0.3％～0.5％的尿素水追肥2～3次，从第二年起，管理与其他定植苗相同。 ⑵中耕除划、施肥 葛栽后，第一年须中耕除草3次，第一次在苗出齐后，第二次在6～7月份，第三次在冬季落叶后进行。第二年起每年中耕两次，第一次春季苗出齐后，第二次冬季叶枯后进行。中耕要求除掉草，浅锄穴土。每次中耕除草后都要追肥，第一年每次每667平方米施人蓄粪水600～800千克。以后各年追肥时，应少施氮素肥料，增施过磷酸钙及火灰等磷钾肥料，以促进根部生长。 ⑶摘除顶芽、花序 在栽植第1～2年的夏季，当藤长到2米左右时，应摘去顶芽，促使分枝，增加叶面积。每年5～7月份除有计划地留花留神之外，应及时摘除花序，以减少养分的消耗。 三、虫害防治 葛根病害不多，生长期主要有蟋蟀、金龟子等害虫为害茎叶。可根据植保措施喷洒药剂经行灭杀，并结合喷施新高脂膜增强药效。 ⑴蟋蟀 咬食幼苗。防治方法：可用80％敌敌畏乳油2000倍液喷杀。 ⑵金龟子 成虫在5～6月份的晚上出来咬食叶片。防治方法，可用灯光诱杀，或用90％晶体敌百虫1000倍液喷叶面防治，亦可摇动葛藤，趁其假死落地时捕杀。 四、采收 葛栽培3～4年挖采，在冬季叶片枯黄后到春季发芽以前进行。先割去茎藤，挖出块根，切下根头作种，除去泥沙，刮去粗皮，切成1.5～2厘米厚的斜片，或对剖后切成1.5～3厘米厚的块子，随切随上炕，用无烟煤火迅速烘干，如果在切块后用硫磺熏一夜后烘干，品质更好。收获和留种葛根可当年采挖，也可第二年采挖。一般11-12月份采挖淀粉含量最高。采挖时，可挖大留小，做到投资一次，长期受益。