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可以啊，休息才能长肌肉
核心训练就是腹肌训练？什么是核心？阿若告诉你！
这个如果你确实是进行一些销售的这种职业，或者其他相关的，确实有必要这样做，如果不这样锻炼自己的核心能力是无法提升自己的。
不用天天练，2-3天一循环即可。
分享一组拉力训练，可以更好的提升核心力量，提升双力臂质量
核心训练的方法来啦，一起来看看吧！
这个应该能天天练，没关系的，但是每天动作不能练一样的，这样容易导致肌肉形成记忆，造成疲劳，可以试着多元化练习
不能每天都练，必须要给肌肉休息的时间，肌肉才能增长。
不能每天都练，必须要给肌肉休息的时间，肌肉才能增长。
核心力量很重要，如果核心力量不够不仅在锻炼的过程中动作不到位，达不到训练效果还会造成肌肉损伤。
体育生的快关机呀，谁要天天练呐？我没走练四天的。含管结合核心力量区。
核心力量的确是很重要，因为练了核心可以多做一些动作，没有核心力量，大部分的动作都很难做。