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瑜伽杂志订阅刊号

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瑜伽杂志订阅刊号

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《蕙兰瑜伽》不错;《瑜伽经》是关于冥想方面的;《瑜伽之光》也行。

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好处一定是建立在练习正确且针对性的基础上,现代人群的生活习惯及体态问题,不是练习瑜伽就能改善的。

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练瑜伽能改变我们正常的内分泌规律,所以有此一说。不过凡事都有两面性也不能一概而论

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