下肢静脉曲张预防毕业论文

根本在于给下肢减少压力，使瓣膜功能正常供应回流，避免过于肥胖，避免久站，过度提重物，定期锻炼对身体也有很好的改善作用。运动时，肌肉的收缩会加速血管的流动，久坐久站的人可以多走走，多运动。

静脉曲张的临床主要表现为下肢尤其在小腿，浅静脉隆起、扩张弯曲、甚至卷曲成团、酸胀、乏力，久站后出现足部浮肿，晚期小腿和踝部皮肤常有褐色素沉着和湿疹。如时间过长或治疗不当均可导致下肢水肿，局部组织缺氧，引起皮肤角化、脱屑，轻微外伤即可导致愈合不良，迁延为经久不愈的慢性溃疡，俗称“老烂腿”。大约20%~25%以上的下肢静脉性疾病合并下肢溃疡形成指导意见：议这种情况最好是，通过手术治疗在手术治疗前一定要控制血糖的水平，要维持在左右 ，平时注意避免劳累，避免长时间站立，以免引起症状的加重

如果只是想缓解症状的话可以选择穿戴弹力袜，在医生的指导下服用药物。如果想要曲张的静脉平复，症状消失的话唯一的办法是手术或者是微创治疗。

久坐和久站都容易导致静脉曲张的，久坐的人还要小心深静脉血栓形成，因为工作需要久坐，你可以在坐着的时候踮脚尖，或者经常起来走几圈活动腿可以预防，同时也可以穿弹力袜控制一下。工作中应该多变换站姿，适当的活动来缓解血管压力。多水果蔬菜营养的食物。不要按摩血管，越按越严重。平时注意休息，适当的运动，饮食合理清淡，睡眠充足，也可以穿医用的弹力袜可有效地预防下肢静脉曲张。

静脉曲张（Varicose Veins）是一种常见的血管疾病，它通常发生在下肢的静脉中。这种疾病的特征是静脉的膨胀和扭曲，使得血液不能正常地流动，从而导致各种不适和并发症。本文将介绍静脉曲张发生的原因和预防方法。

静脉曲张的预防方法很多，以下是一些常见的预防方法：

静脉曲张的发生原因很多，以下是一些常见的原因：

2. 适当运动：保持适当的运动量，可以促进血液循环和加强肌肉的力量。推荐的运动包括散步、骑自行车和游泳等。

3. 改善工作环境：如果你的工作需要长时间站立或坐着，可以尝试改善工作环境，例如使用脚垫、调整座椅高度等。

2. 年龄因素：随着年龄的增长，静脉曲张的发生率也会增加。这是因为随着年龄的增长，静脉的弹性和张力会减弱，

在日常生活中能够对静脉曲张有所预防的话，还是可以减少静脉曲张疾病引发的可能性。那么怎样预防患下肢静脉曲张?下面教大家十个预防技巧。一、避免久站静脉血液，特别是下肢静脉血液在回流心脏的时候需要克服地心引力，此时下肢静脉壁和静脉瓣膜所承受的压力将会增加，长时间处于直立状态，静脉壁和静脉瓣膜一直处于高压状态，很容易诱发下肢静脉曲张。二、动静结合长期坐姿会导致下肢静脉血液回流不畅，且坐姿时小腿肌肉处于放松状态，不利于静脉血液回流，甚至会导致回流障碍、血液倒流的现象。三、忌二郎腿跷二郎腿时，被垫压的腿受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张，甚至血栓塞。四、肌肉锻炼静脉回流时会受到肌肉收缩的挤压、胸腔负压的影响，小腿肌肉的伸展和收缩起到水泵的作用，把通过动脉流到腿部的血液，经静脉又送回到心脏。肌肉节律性的收缩对分布于其间的静脉管起着挤压作用，使血液循静脉瓣的开启方向流回心脏。五、重点预防有部分人会有先天性深静脉瓣膜功能不全的情况，这类群体想比瓣膜功能齐全的人来说更易引发下肢静脉曲张，所以对于这类人群应要注意预防。六、控制体重肥胖容易破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，导致静脉曲张。多余的脂肪就会包裹在血管、久而久之脂肪对血管和器官的挤压和伤害就会导致血流缓慢，血液循环不畅，从而加剧诱发静脉曲张。七、戒烟限酒酒精具有活血作用，它会加速血液循环、刺激血管扩张，容易引发静脉曲张;抽烟会增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐渐血栓形成和血管闭塞，出现肢体血液循环障碍从而引起下肢静脉曲张。八、孕期预防孕期黄体素增加造成血管壁扩张，在加上孕期全身血流量增大，使原本闭合的静脉瓣膜分开，造成静脉血液逆流，另外胎儿和子宫的增大会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使下肢血液回流受阻造成静脉压升高，更易引发下肢静脉曲张。孕期妈妈要避免久坐，每间隔半小时起身活动，每天进行半小时以上步行锻炼，怀孕中后期尽量采用左侧卧位，有助于减轻子宫对腹腔内深静脉的压迫。九、控制饮食多食用低脂肪、低热量食物，尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等。食物过咸会增加静脉血压，高脂高胆固醇会使血脂升高，刺激性食物会使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成静脉硬化。同时还会引起静脉血脂的沉积，使静脉血管缩小。十、辅助回流在休息时有意识的辅助下肢静脉血液回流，可通过垫高床尾、抬高下肢等方法，利用地心引力的作用辅助静脉血液更好的向心脏回流，以减轻静脉管壁和静脉瓣膜的压力。

睡觉脚垫高点，避免久站，可以穿弹力袜预防症状加重

1、 从事长期站立工作的人员，如工作时要应用弹力袜或弹力绷带，工作间隙组织做工间操等。 2、轻度静脉曲张的病人，用弹力绷带或穿弹力袜，抬高患肢。对有症状而无禁忌证患者可采取大隐静脉高位结扎并切断所有属支，抽剥大隐静脉主干及分支，结扎切断关闭不全的交通静脉、局部切除纡曲静脉团。小隐静脉曲张者应同时做小隐静脉干及分支剥脱。硬化剂注射压迫疗法，特别适用于术后残留曲张静脉的辅助治疗。注射加压治疗近期疗效较满意，但复发率高，需反复注射，注射时有部分病人有过敏、溶血反应，有时发生肺栓塞，硬化剂漏入皮下可引起皮下坏死，所以应特别注意。 3、如果出现溃疡症状，溃疡是下肢静脉曲张最常见的并发症，它不仅给病人带来苦痛和生活的不便，经久不愈的溃疡会导致恶变，因此应及时治疗。要积极治疗原发病。患者需要卧床休息并且抬高患肢，加强营养。如果溃疡面大，持久不愈者可行溃疡切除。局部植皮。