关于自制力的议论文素材

名人的自制力故事：

1“我国著名数学家华罗庚家境贫寒，没有文凭、没有导师，地处穷乡僻壤，但他却成功了。他靠的是什么？正是锲而不舍这一精神！他卧床三月翻书不止就可以作证。

2、松下刚刚陷入事业的困境，这天他无助地走在路上。一对姐弟的谈话，引起了他的注意。 姐姐正在烫衣服，弟弟想读书，却无法开灯，因为那时插头只有一个。 “你能不能快一点开灯，让我怎么看书呀?”“好了，好了，就快了。”“老是说好了，都过了30分钟了。”松下突然想：只有一根电线，的确太不方便了，何不想个可以两用的插头呢?他认真地研究这个问题，不久，就想出了两用插头的构造。试用品问世后，很快就卖光了，订货的人越来越多，简直供不应求，松下的事业也从此走上轨道，利润大增。 遭遇任何问题，都是激发创意的好机会。

3、世界无产阶级革命运动导师马克思为著《资本论》化了40多年的时间，在大英博物馆翻阅了大量的资料，他所坐的位子下水泥地上竟磨掉了一层水泥。通过他不懈的努力，马克思终于著成了全世界无产者所需的《资本论》。

4、亚历山大大帝在远征波斯之前，将他所有的财产分给了臣下。其中一个叫皮尔底加斯的大臣非常惊奇。问道：“陛下，那你带什么起程呢?”“希望，我只带这一种财宝。”亚历山大回答说。听到这个回答，皮尔底加斯说：“那么请让我们也来分享它吧。”于是，他谢绝了分配给他的财产。 希望是创造人生的路标，在任何时候都别放弃它。

5、欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十多天。老师见他有些不耐烦了，便对他说：“不要以为画蛋容易，要知道，1000个蛋中从来没有两个是完全相同的；即使是同一个蛋，只要变换一下角度去看形状也就不同了，蛋的椭圆形轮廓就会有差异。所以，要在画纸上把它完美的表现出来，非得下番苦功不可。”从此，达·芬奇用心学习素描，经过长时期勤奋艰苦的艺术实践，终于创作出许多不朽的名画。

6、中国的农民科学家吴吉昌为了周总理的嘱托搞棉花试验，他“吃也想棉花，睡也想棉花”，16年浩劫人家不让他搞试验他就在自己家里偷偷搞。终于，培育出棉花新品种，为祖国的农业发展贡献了力量。

7、西汉司马迁少年时就涉猎群书，立志继承父业。正当他撰写的《史记》进展顺利的时候，“李陵事件”的牵联，使他遭受宫刑。面对这奇耻大辱，他不是叹息、沉沦，而是锐意进取，“幽而发愤”，他含冤蒙垢数十年，终于写出了“通古今之变，成一家之言”的《史记》，流芳后世。

8、蒲松龄二十三载席前卷帘,终成举世瞩目的《聊斋志异》。马克思为著《资本论》,每天要在大不列颠博物馆度过10个小时。他在那里有个固定的座位,每当读到兴奋的时候,他的右脚就习惯地在地上来回擦动几下。这样,过了二十五年,竟把座位下坚硬的地面磨出了一道凹下去的印子。这些都需要多强的自制力?

9、列宁上大学时因参加革命活动而被开除，毫无经济收入，在母亲的劝告下他毅然戒了烟，并且终生不吸。

十月革命胜利后，列宁在办公室墙上贴上“禁止吸烟”的纸条。有人不遵守规定依然吞云吐雾，他生气地当众撕下纸条说“免得糟踏规定”。列宁在参加“星期六义务劳动”时，一位年轻的红军指挥员出于敬慕请他抽烟，列宁谢绝了，并且幽默地笑着说：“同志，你能在战场上和敌人勇敢作战，为什么不能跟吸烟作斗争？”

10、1954年，担任副总理兼外交部长的陈毅患了支气管炎，医生郑重地提出请他不要再吸烟，他立即表示接受，但是贴身的司机老常却怀疑地笑了：因为陈老总几度戒烟，都因为工作辛劳烟瘾太大而失败。陈毅认真地说：“我小时候的名字叫世俊，长大了大号叫仲弘。后来改名为陈毅是寓意万事成功都得有毅力。我这回戒烟，拿出点毅力给你们看看！”陈毅不愧是陈毅，说到做到，戒烟一举成功。

在现实生活或工作学习中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你所见过的作文是什么样的呢？以下是我帮大家整理的自制力作文（精选14篇），希望能够帮助到大家。

我的自制力比较差，有时会控制不住自己。我也想做一个有自制力的人。可是，如何做一个有自制力的人？

每当你要办什么事的时候，就要仔细想一想它会产生什么样的后果。

人生充满着欲望，欲望总是要使人们去“干什么”，可理智又告诉人们不能“干什么”，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。要平息这种冲突，就必须节制欲望，把握适度。

理智是自制的前提和基础。要做到理智，就要对自己和周围的环境作出正确的分析，划清是非界限，弄清什么能得到，什么得不到；什么能干，什么不能干，始终保持清醒的头脑。

要常想别人的好处，少想别人的坏处；要与人家的长处比，不要与人家的短处比。这样就能一分为二的看人，就能正确处理人际矛盾。当然，忍耐也是必不可少的。遇到窝火的事要三思而后行.古人说：“小不忍则乱大谋”。对人的胸怀有一个这样的比喻，世界最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀。在现实生活中，在你与别人发生冲突时，要学会忍耐，常言道：退一步，海阔天空。这是我眼中的有自制力的人。我也要向他们学习，吸取他们的经验，做一个有自制力的人。

正所谓自制，本就告诉你要管制自己，去约束自己不，要过分的放纵；就像诸葛亮所撰写的一部《诫子书》中一句告诫儿子的话：险躁则不能治性，淫慢则不能励精。其中的意思就是轻薄浮躁就不能修养性情，放纵懈怠就不能振奋精神；自制也要有一个过程，那不是你想就可以做到的，也并不非是一蹴而就的。

首先，你要像做菜似的慢火熬制，先适当的改变一点，再深入的进行精炖，从之提取精华，去找到一种办法，要知道没有一个目标，就会像一只无头苍蝇一样乱撞，完全找不到头绪。

人都有七情六欲，不论哪一点都会困扰着你一而再再而三的放纵自己；所以我们要像细菌一样，在自己的意志外层增加一层芽孢；将它作为一个盾，去抵挡外界的诱惑。就例如：你想要获得好成绩，但前提必须去克服自己的欲望，放弃一些电子产品的诱惑以及打消所有与学习无关的念头。但如果最终自己还是没有做到，那就是自制力过差所造成的。

别再低头看手机了，抬起头看看天空，看看那些关心你的家人们；不足以使你放弃电子产品的诱惑吗？手机再好玩也只是一台冰冷的机器，没有人的情感啊！

可以玩的时候就尽心玩，该收心的时候就得收心，人和人的区别，非常多时候不在其他，而在本身的自制力，越是缺乏自制力，越是过得不自在。

我从小到大都非常羡慕那些有着异常强的自控力的人，他们不需别人约束就能完全完美的完成任务。我小学同学其中有一个就这样，她不需爸妈催促，放了学就去写作业在我们还在院子里玩耍，看电视的时候她就把作业做完了。每次周末回家布置了作业，她也总是会先做完作业再玩，等我们在集体补作业的时候，她早已云淡风轻了。

再者，我们初中作业量加大了许多，可是仍有同学可以按时完成作业，甚至是提早非常多完成作业。我就非常羡慕他们，后来慢慢向他们学习，可总是失败。我就找原因，可怎么也做不到向他们那样。后来我知道了自制力这个词，知道了他们身上有一种能力，叫做自制力。这种能力让他们玩的时候尽情玩，学的时候尽情学，时间一点也不浪费。既学了习，也玩耍了，两全其美。可像我一样大多数人却是另外一种，学习的时候不投入，学不下去，玩的时候心里还想着未完成的作业，什么事情都做不好。

所以呀，我们一定要提高自己的自制力，这样才能让自己不虚度。

提升自制力，过程非常难，可结果非常美好，一旦养成了习惯，我们就可以向那些不拖延的人一样了。过程是非常难，我也在此过程中，体会得到那种困难，但我们一定要坚持下去啊，我们，一起努力。

一个星期日的下午，我在家闲来无事，顺手读起了罗尔德达尔写的《查理和巧克力工厂》。没想到，让我感触很深。

《查理和巧克力工厂》讲的是，从前有个贫穷的小孩叫查理，他非常羡慕旺卡的巧克力工厂。威利旺卡的巧克力工厂一直大门紧锁，非常神秘。有一天，旺卡先生发出告示，他将邀请五位幸运的孩子参观工厂，前提是得到旺卡巧克力包装里的金奖劵。幸运的查理得到了金奖劵，并走进了威力旺卡的巧克力工厂。然而，在令人着迷的参观中，五个孩子却走丢了四个，只剩下查理了。最后，有自制力的查理接管了这个巧克力工厂。

查理是个有自制力的孩子，他因为有自制力才不乱动，因为不乱动才没有走丢，因为没走丢才被威利旺卡信任，最终得到了巧克力工厂。由此可见，自制力不仅是人的基本控制能力，还是换取别人信任的前提，是被别人看中的基础，是把该做的事情做好的先决条件。如果一个人没有自制力，就只能随波逐流，甚至是为所欲为。想想看，本来不该做的事，因为自制力的缺失，却做了；本来不该说的话，因为自制力的缺失，却说了。这样失去自我控制的结果，肯定是一塌糊涂，没有秩序。

在生活中，没有自制力就等于没有希望，因为自制力是希望的种子。比如我们班同学，第一次交作业说没带，第二次交作业也说没带，第三次交作业还说没带，其实他根本没写。为什么没写呢？因为他总是想着再玩一会，再玩一会，结果玩到了晚上9点半，迷迷糊糊睡觉了，所以就没写作业。这叫有自制力吗？当然不是。再比如，我的一个朋友，他爱玩电脑，经常偷偷的长时间玩电脑游戏，结果累坏了眼睛，只好带上了眼镜。这叫有自制力吗？当然也不是。这样没有自制力的人，不仅谈不上希望，简直就是一个令人失望的悲剧。

所以说，不要小看了自制力，因为它是一个人进步的基石；不要小看了自制力，因为它是一个人成材的起点。自制力是每一个人生存的关键，能否正确把握，取决于自己的行动。

什么叫自律？自律就是自己管束自己的行为。人人都在谈自律，可真正能做到自律的又有几人？为了避免出现违和感，今天我也来谈谈这个热门话题。

我发现喊口号的人越来越多，有实际行动的却越来越少。这就是所谓的“雷声大雨点小”吧！我班的“肥仔”，最近不知怎么心血来潮了，说是要练习跑步减减肥。他对我们说，每天课间累计跑一千米，一个月之后再让我们看看他的体重。第一天还不错，他不仅完成了最初定的目标，还多跑了一圈。可第二天就不同了。

第二天，他跑了一圈就说啥也不跑了。第三天更是糟糕，连教学楼都不想下了。到最后，他连厕所都懒得去。这样的三分钟热血可要不得，光说不练毫无自制力可成不了大事！

真正的自律应该是这样子的……

今年大年三十儿晚上，我用妈妈的手机为亲友和老师送上新年祝福的时候，偶然看到一个叫彦辰的学妹又在朋友圈打卡了。出于好奇，我翻看了关于她妈妈的朋友圈，我发现她的打卡内容除了孩子的写字就是读书或是背诵文言文、诗词等，从无间断。就连这举国欢庆的时刻，她都没找个理由偷偷懒，这不是自律又是什么呢？她的这些言行，与我班那个同学形成了鲜明的对比。

自律、自控和自制，说起来容易做起来难，是需要坚持的。任何说空话和瞎许诺的行为都是可笑而愚蠢的。

学习压力骤减过后，人会彻底进入一种忘我的放空状态，想做什么做什么，毫无自制可言，所以，假期必须与自制力密不可分，从而导致，假期不忘自制的座右铭每年都会陪伴我三个月——寒假、暑假。

自制力，顾名思义，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。自制力属于意志的范畴，自制力强的人，往往意志比较坚强。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在相关实践中逐步培养和锻炼出来的。要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。

好比，我们所熟知的美国物理学家富兰克林，他青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。比如，为了矫正闲谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。于是他又把“谦逊”加入表中。他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。

可见，成功的人都有自制力，他们儿时抑制住了对玩的渴望，这为他们日后的成功奠定了一个坚实的基础，其实，每个人都有自制力，但无论在何时何地都能做到自制的人寥寥无几。

作为学生，没有老师、家长监督的假期，应该视为是我们检验自己自制力和毅力的关键时刻。

谨记：美好的人生建立在自我控制的基础上、自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能……

相信只要能做到自制，就会离成功更进一步。

有时候真的不能太过于高估自己的自制力。

坚持了大半个月的写作的习惯，只是一个周末，又开始把我打回了原形。

最初的时候，只是想着周末到了，生活得有个仪式感，可以多放松放松。于是给自己放了个假，回一趟乡村，感受一下田园的新清空气。

就在要决定出发的时候，一连下了好几场的暴雨。

纠结着要不要出发，然后开起了电视，又煲了一个多小时电视剧，等到雨小了些，再出发。

谈笑风声的一下午，回家的路上临时决定去逛逛超市，然后顺便组织了一场饭局。

到家的时候，已经近十点的时间了。一天的奔波，又累又困，即使站在电脑前，想起今天的写作任务，可是实在是没有精力去完成，想着第二天再多补一点吧。

第二天还没开启当天的写作任务，刚好有一个郊游的聚会。想都不想，就答应了下来。从出发到回家，大半天的时间过去了。打开电脑的时候，发现当天的写作任务一样还没有完成。

不过，时间还是傍晚时分，还不至于像昨天那样又累又困。

想到昨天欠下的任务，再想想今天还未开启的任务。给自己几分钟的休息时间，然后坐到了电脑前。

之前的经历已经让我明显了拖延的危害，我明白，如果我再不及时把今天以及昨天的任务补上的话，那么即使我不想当一个拖延的人，也会因为越积越多的任务而压力山大，那样也就会给我一种挫败感，从而更打击了自己坚持一件事的动力。

所以说，适当的拖延并不可怕，可怕的是在你发现自己拖延的时候，却不想个办法去改正它。

只有明白了拖延带给自己的真正的感受，你也会明白立即行动的魅力。

“一个人有越强的自控力、自制力，就越能够在未来有更大、更强的发展”，妈妈经常这样说。久而久之，我也认可了，我认为，一个人的自控能力越好，未来会发展得越好。

篮球明星曾经说过：“你见过凌晨四点钟的美国吗？”他每天凌晨四点起床练球，最终成为出色的运动员。还有运动健儿，每天经过长时间的训练以及控制自己，最终成功。静下心来想想，我认为他们经过了严酷的过程，有着强大的自制力，最终才发展得如此美好。试想一下，谁能每天凌晨四点起床，做着高强度的训练？谁又能为了保持很好的运动身材而忌口，不吃那些炸鸡、不吃口感很好味道很好的美食呢？他们就可以，因为他们有很强的自控力，能抑制住自己的欲望，做了自己不太喜欢也很累的事情，而且还一直重复着，实在让人佩服。

越王勾践卧薪尝胆，每天提醒自己要努力，每天反省自己，为日后战争积累经验，不像之前那样放纵自己，勾践有着很强的自制力，抑制住自己的欲望，最终灭亡了吴国。

有时，欲望可能不是一件好事，但如果抑制住，将会带你走向成功。自制力越强，对一个人的发展越好，从越王勾践以及运动健儿的例子，不难看出。因为自制力越强，你越能抑制住自己放纵的想法，从而更好地努力，最终发展越广阔。

当今时代，有些小孩却因为玩手机而耽误了正事；而有些小孩却能很好地抑制自己，选择先完成学习任务，然后再玩。不难想象，后者会发展得更好。因为他们选择了把该学的先学完，并且有很好的自控力。

我们在平时应该抑制住自己不好的欲望，用更强大的自制力控制住自己，做该做的事情，规避不该做的事情，给自己更广阔的发展空间，最终迈向成功。

在学习、做作业时面对游戏、玩耍、手机电脑对我们的吸引便是在考验我们的自制力。

手机电脑一类的.电子产品有利有弊。

手机里有许多游戏，而这些游戏还是一玩就会想一直玩下去的那种，这被称为“瘾”。我就有深切的体会。

在暑假看书的时候，我坐在椅子上，背靠着椅背，手握着书的两侧，一页页翻过来。突然，桌子上传来了一个提示音，我不禁侧头看了过去，发现之前按这个手机屏幕亮了，而且屏幕中央还有QQ消息的提示，这才明白原来刚才的提示音来源于QQ消息，本来想无视它，不理它，可提示音的频率越来越快，我看书也看不进去，脑子里一直在想的是“他们在聊些什么？”“会不会有人在找我？”“我空间的说说被人点赞了？”这一切的问题，促使我拿起手机后双击提示框进入QQ，突然发现有一群人聊的特别嗨，简直就是在刷屏，可是聊的内容却没有跑题，而且说话还蛮有条理的，我看他们聊了一会儿，我也参与进了聊天之中，我们越聊越起劲儿，直到我手里的书掉了下去与地板来了个亲密接触然后发出声音后，我才发现原来我玩QQ玩的都忘记自己在看书了。

我才发现我的自制力太差，注意力总被手机吸走。但我发现如果遇到了一个我肯用心去做的事儿，那么我便不会被手机所吸引，即便是提示音在我耳边响。

在我看《小王子》的时候，我便没有被手机所吸引，因为我觉得小王子这本书的故事情节特别好，这本书不仅能让我们小孩子当童话故事来看，还能让大人回想起当年他们还小的时候的童年记忆。

在你专注一件事情的时候，外界的一切都对你有吸引力，主要就是有没有办法控制住自己，专心于一件事。虽说是有限的自制力，无限的吸引力，但有时候有限自制力，却能胜过无限的吸引力。

苏格拉底曾说过：“人是万物的尺度”。而，我认为，有较强自制力的人才能成为“万物的尺度”。有自制力，则个人进步；无自制力，则退步。

首先，在古代的历史人物中，自制力就显出了它的作用－－可以带来成功。“三千越甲可吞吴”，若越王勾践不曾卧薪尝胆，自制，不断地训练自己的军队，而是一心只想着复仇，没有丝毫自制力，贸然进攻，就可能不会取得成功。韩信如果没有控制住自己去羞辱当年令他胯下之辱的人，也不会赢得众人的爱戴和仰慕。这就充分地说明，自制力，能够使人走向成功。

其次，自制力在一个人发展中，使你获得口碑和荣誉。在这个飞快发展的时代，抄、侵作品频繁出现，网络云云中，有自制力的人获得读者爱戴，受到商家信任，进而作者和作品都会有更好的发展。反观抄、侵者，若被发现抄、侵，则作品下架，遭到骂声一片，没有自制力则毁了前途，毁了自己。

再者，自制力使得你获得信任。当你在一家公司或是学校中，自制力就显现出了重要性。三天打鱼、两天晒网，不好好完成工作和学习任务，不及时上交该交的材料和文件亦或是作业，上级领导或是你的老师都会对你有其他看法。上下级乃至师生的信任都无法建立起来，结果，便是，你将损失惨重。

可见，自制力对我们个人的发展来说，极其重要。而，自制力，又不是一朝一夕便能拥有的，如今我们身处在虚拟世界与现实世界交织的时代，而这也更加要求我们必须拥有自制力。自制力是我们从小时候便要培养的，如今游戏云集，各种各样的诱惑摆在孩子们的面前，这时就需要用我们的自制力，对这些诱惑说“不”，合理安排好时间玩，才是最重要的，而不是放任自己，使自己堕入游戏的“深渊”无法自拔，毁了自己的前途，迷失了方向。

自制力与个人的发展可谓是环环相扣，就让我们发挥自己的自制力，去为自己创造更美好的明天。

自制力就如一盏指路明灯，指引着我前进的道路；自制力就如一个训鞭，时刻警示着我的言行与思想；自制力就如人生的方向舵，使我躲避暗礁与漩涡。让我印象最深的是那件事……

记得那一年暑假，我当时在奶奶家，炎热的天气，让我无法安心学习，当时也没有空调只有电扇。正当我心烦意乱的时候，我的表弟邀请我去看一部喜剧电影，我一想：反正我现在也无心学习，不如和表弟一起去看的时候，我转念一想，马上就要开学了，还有许多作业没有完成，给自已今天订的计划还没有做，所以我对表弟说：“不好意思，我马上开学了，还要写作业哦，你先去看吧！”表弟一脸不悦得走了。

大约过了半个小时，表弟又来找我，当时我正钻研一道数学难题，十分烦恼，表弟对我说：“姐姐，现在正演到十分可笑的环节，快点，要不然就来不及了，就10分钟，怎么样？”我情不自禁地想起了一个故事：从前有一位女王想选一位司机，数百名人中通过考核的最终只剩下三人，女王决定亲自去考验这三人，她出了一道题：“如果悬崖边上放了一袋金子，你们能距离悬崖多远拿到金子。”第一位司机说我会在一米以外，第二位司机说我会在0。5米以外，第三位司机说：我根本不会去拿那袋金子。最后，第三位司机被录用了，这个故事告诉我们拒绝诱惑的最佳方式就是远离诱惑，而做出这种行为的思想就是――自制力。所以我对表弟坚决说了一声“不”。

我能作出这个决定不单单是我因为这个故事，我自己也曾有过教训：那时我刚上五年级，因为我当时十分喜欢看电视剧，所以晚上就没有节制的看到很晚才睡觉，所以导致第二天上课没有精神，爸爸妈妈发现后十分生气，为了管理我，他们与我共同制作了一个自我管理法，我才可以戒除网络的吸引，对于我而言，自制力就是在别人去叫你看电影时，不去只看一会，而是根本就不看！

但丁曾说过：“测量一个的能力的大小，应看倔的自制力如何。”如果想要提高能力，最重要的是加强自制力的培养！

在这光影纷杂的世界里，我们会被各种信息打扰。如果我们不能身处“曲径通幽处，禅房花木深”这样清闲无忧的环境，那么自制力就显得尤为重要，有了强大的自制力，就不会被繁琐的事物打扰；自制力强的人生活也会一帆风顺；自制力强的人个人的发展会一片光明。

拥有自制力，发展的同时也会得到人们的尊重。中国伟大的科学家钱学森在外游学，国外看重了他的科研天赋想花重金邀请他为国外的研究项目做贡献。但，钱学森坚定地拒绝了高额资金和威逼恐吓，回到了祖国的怀抱，为中国科研事业做出巨大贡献，获得了全国人民的尊重与敬仰。因为自制力，钱学森书写了自己的辉煌，更带来了中国导弹、原子弹的春天。

拥有自制力，个人会带动企业的发展。有一家企业刚开始是以电脑入侵作为经济收入来源，后来改做了防火墙等杀毒软件。一家公司看重了他们以前的旧业，想让他们重操旧业帮助他们入侵别家公司来掌握市场动向，这家公司的员工看到高额报酬都犹豫不决开始动摇，这时老板站出来坚定回绝了，这件事被人发布到网上，一时间该公司杀毒软件下载量达到三年之中之最高。因为老板的个人自制力使他明白什么该做什么不该做，使公司的品牌形象大受好评，也成为中国下载量最多的软件之一，为个人和企业带来了客观的利润。如果当时老板同意了，那么等到事态败露，这家公司就会面临倒闭破产，而老板也会受到法律的制裁和道德的谴责。

自制力，是事业发展的原动力。日本乒乓国手福原爱从小就与其他孩子一样对乒乓球有着浓厚的兴趣。有一次训练过程中，教练出去在门外观察队员们在没有监督的情况下会不会自觉练习。其他的小朋友在练了一会儿后就三五成群结伴休息了，只有福原爱一直坚持着。福原爱的这种自制力使得她成为日本著名的国球手并多次进军奥运会，她的自制力是她成功的原动力。

我们不妨像古人一样睡觉前反省一下自己的一天：我们有没有不自制的时候？没有，则坚持；有，则改之。

自制力，会使我们将来的发展得到飞跃，更易走上成功的道路。

自制力对一个人来说是非常重要的，它关乎着一个人的个人发展。

自制力，顾名思义，指的是一个人自我控制的能力，对自己要求越严格，越容易成功。俗话说，“吃得苦中苦，方为人上人”，只有在其他人闲暇娱乐的时候，控制好自己，摆正心态，才能出人头地。

毛主席作为一代优秀杰出的领导者，他的自制力也是高于常人的。据说，毛主席曾经在纷繁嘈杂的地方读书，但周围的环境并没有影响到他，毛主席一人站在角落里，沉浸书的世界里，不能自拔。我认为毛主席之所以成为一位杰出的领袖，和他的自制力密不可分。

鲁迅作为一位名响中外的作家，我认为他有很强的自制力。在那个抗战、纷乱的时代里，鲁迅坐在书桌前，不受外界和敌人的任何影响，坚定自己的信念，写下了许多抨击敌人的著作。

古今中外无数名人都有着强大的自制力。强大的自制力使他们成功。

美国海外女作家海伦·凯勒也有着超乎想象的自制力。海伦自小遭受厄运，孩童时的她，本该天真烂漫像其他小孩子一样去感知五彩缤纷的世界，但一场大病夺去了海伦的视觉和听觉，生活在黑暗笼罩下的海伦心中充满了惊慌和恐惧，直到她的老师的到来，仿佛一道明亮的阳光投进了海伦的生命里。海伦的老师教她感受世间的一切，教她认字、写文章，作为一个聋盲人，想要写一篇文章，几乎不可能，但海伦凭借着自控力和坚韧的性格做到了，完成著作的她闻名世界。海伦的事例也说明了自制力与个人发展有着密不可分的关系。

当今社会有很多人自我控制的能力弱，随着互联网、高科技的发展，手机、电脑也都进入到人们的生活中，人们总是忍不住地去看看肘边的手机，一旦拿起来就停不下来，大把的时光都消耗在这上面，很多人的失败也都源于此，源于自制力的薄弱。

自制力对人生的成败起着决定性作用，它关乎着一个人的个人发展。我们应当多多提升自己的自制力，以便更接近成功。

最近有一个非常火的游戏，叫做王者荣耀。对于这个游戏的看法，很多人褒贬不一。有的人觉得这个游戏适合娱乐，可以进行消遣，而有的人则认为这样的游戏会浪费很多的时间，尤其是浪费很多人的学习时间。这样有很多小朋友把学习的时间放在那游戏上，沉迷于游戏不能自拔而导致学习成绩的下降。

其实，我认为游戏本身是没有对错的，问题是玩游戏的人，如果你玩游戏玩很长的时间。没有自制力，沉迷于游戏不能自拔的话。那么你就是游戏的奴隶，相反的话，如果你很爱玩游戏，那么你可以适当的玩一些游戏消遣自己的时间，该工作的时候还是要工作，该学习的时候还是要学习，这样既能够提高效率，又能够愉悦我们的身心。

在我们看来，那些没有自制力的人，即使他们不玩王者荣耀，它们也会被身边很多的东西所诱惑，这个世界上的诱惑太多了，不仅仅是游戏，还有很多可以牵动你神经的东西。所以说一个人最重要的是什么？是自制力。只有一个人有自制力才能够明辨是非克制自己。在这个时间做正确的事情。

就比如我来说我自己也是正常的玩王者荣耀，但是我会控制自己的时间，并且每次想要玩王者的时候，我都会给自己定一个目标说你继续看多少页书才能玩，这样就会激起我非常大的斗志。然后这样就可以激励我看很多页的书。

苏东坡曾经说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”我想是这样的，如果我们想大事，如果没有超高的才能，必定要有坚韧不拔的志向，而实现志向的首要元素就是要有自制力，一个人如果连自制力都没有的话从何谈起志向。

所以说游戏并不是罪魁祸首，成绩的高低也取决于我们的用心程度。只要我们好好的利用时间，游戏也是我们提高效率的催化剂。

提升我们的自制力，有很多种方法。你可以让老师，家长监督，也可以让同学监督，还可以自己制定适合自己的计划，但是重要的还是有一点，就是坚持下来。当你的好行为变成一种习惯的时候，你就会坚持下来。这些好像就会变成一种自然而然的事情。

很多同学想知道关于自律的名人素材有哪些，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。

1.梨虽无主，我心有主

宋元之交，世道混乱。一天，学者许衡外出，天气炎热，口渴难忍。路边正好有棵梨树，行人都去摘梨，惟独许衡不为所动。有人便问：“你何不摘梨解渴?”他回答：“不是自己的梨，岂能乱摘?”那人笑其迂腐：“世道这样乱.管它是谁的梨!”许衡正色道：“梨虽无主，我心有主。”

2.“天下廉吏首先”的于成龙

清朝官员于成龙在生活上极其简朴，江南百姓遂给他起了个外号为“干青菜”。他在任两江总督期间，有一知县给他呈送“中秋节礼”，被他严词拒绝，并特发(严禁馈送檄)。于成龙为了警诫自己，勉励下属，在大堂上悬联—幅：“累万盈千，尽是朝廷正赋，倘有侵斯，谁替你披枷带锁;—丝半粒，无非百姓脂膏，不加顾惜.怎晓得男盗妇娼。”因此，他为官几十年，真正做到了“清介自持.誓不受属员一亳馈送。”

1如果你不能在小事上约束自己，那么在大事上你可能就无法克制自己。--沃伦·巴菲特

2真正的自由是时刻掌控一切。--蒙田

三。我们都要承受两种痛苦中的一种：纪律的痛苦或后悔的痛苦。不同的是，纪律只会让人感觉到几盎司的痛苦，而后悔却只会有几吨。--吉姆·罗恩

4不管你有多生气，不要做任何无法挽回的事。--培根

5你必须控制你的情绪，否则你的情绪会控制你。--杜马

6哪怕是一点点的自制力，也能让人变得强大有力。--高尔基

7如果你不努力工作，你的心就会颓废；如果你不自律，你就会自由奔放

8战胜所有的弱点是一个人伟大的开始。--沈从文