睡眠医学期刊农林大类

：正午之时，用于提神的咖啡，可能会给你带来一个不眠之夜。一项与咖啡因药片（译者注：相当于两、三杯咖啡）相关的小型研究结果发现，摄入咖啡因，甚至在睡前六小时摄入，都会明显不利于睡眠。主要作者克里斯托弗·德雷克于11月15日在《临床睡眠医学杂志》上发表观点认为：“在下班回家的路上喝一大杯咖啡，对你睡眠的负面影响就跟你在睡前摄入咖啡因的影响一样。”新的研究包括12名健康睡眠正常的人，他们被告知继续他们正常的睡眠时间表。然而，每天每位参与者服用三药片，连续服用四天。每天服用三次药片的时间间隔：睡前6小时、睡前三小时和睡前。三个药片中的一片含有400毫克的咖啡因（相当于两到三杯咖啡），而其它两片是不含咖啡因的安慰剂。在服药四天中的一天，服用的三片药丸都是安慰剂。研究人员表示，无论参与者什么时候服用含有咖啡因的药丸，他们的睡眠都被打乱了了。即使当他们在睡前6小时服用含咖啡因药片，晚上他们至少失去一个多小时的睡眠时间。德雷克的团队说，这是第一次关于特定剂量的咖啡因对不同时期的床前拍摄跟踪效果研究。他们说，如果人们想获得一个良好的夜间睡眠，他们应该尽量避免下午5点以后摄入咖啡因。两位专家说，调查结果并没有使他们感到惊讶。纽约勒诺克斯山病院内科医生莱恩博士说：“大多数人在晚上饮用咖啡后，都有失眠的经历。这项研究表明，下午和晚上摄入咖啡因，肯定对睡眠质量和数量有负面影响。”纽约市西奈山医院睡眠医学中心主任史蒂文博士说：“在我们当中的很多人都没有觉察到我们平常消耗的咖啡因。咖啡因对睡觉时和睡着时都有一定影响，而且其影响可以持续长达12小时。任何一个睡眠质量差的人应该做的第一件事就是限制咖啡因的摄入，特别是中午之后或睡前8个小时内。”那么早上来一杯醒神的咖啡如何？ 莱恩博士认为那样可能还是蛮好的。他说：“早上喝咖啡不出现影响睡眠的状况，并且我们应该限制咖啡因的摄入量。”

医学类核心期刊有：①《中国中西医结合消化杂志》(月刊)、②《中国医学装备》(月刊)。具体如下：《中国中西医结合消化杂志》(月刊)创刊于1993年，由华中科技大学同济医学院;中国中西医结合学会消化系统疾病专业委员会;中华全国中医内科学会脾胃病专业委员会主办。《中国医学装备》(月刊)创刊于2004年，是由中华人民共和国卫生部主管，中国医学装备协会主办的国家级综合性专业学术期刊。杂志以“开拓学术视野,加强深层服务”为办刊理念;以“坚持学术性、专业性、实用性，强调前瞻性、创造性，达到权威性要求”为办刊方针;以“打造医学装备权威媒体,追求医学装备领域的前沿学术价值,追踪国内外卫生产业发展态势,不断接受新技术、新思想、新挑战,引领中国医学装备行业健康前行,以多年积累与沉淀的行业文化背景和雄厚的专家资源为基础,结合全国卫生系统的读者网络,搭建连接生产与应用的桥梁，成为服务于医学装备产业的优秀品牌”为办刊宗旨。

医学核心期刊分为：（1）科技核心期刊（2）北大核心期刊（中文核心期刊）。北大核心目录每四年更新一次,一般去知网搜索这本期刊就能查到结果。科技核心每年都会更新目录，这个就比较麻烦了。知网有时候更新很慢，是不是科技核心期刊有时候是看不到的。但是你可以在这里查到结果：中国科学技术信息研究所→国家工程技术数字图书馆→首页界面右侧有一个相关下载，里面有社科目录、理科目录。最近得知几本中华牌审核比较快，周期短的核心

纽约市西奈山医院睡眠医学中心主任史蒂文博士说：“在我们当中的很多人都没有觉察到我们平常消耗的咖啡因。咖啡因对睡觉时和睡着时都有一定影响，而且其影响可以持续长达12小时。任何一个睡眠质量差的人应该做的第一件事就是限制咖啡因的摄入，特别是中午之后或睡前8个小时内。”