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二、正念对心理治疗如何起作用当我们评估正念训练对心理或身体问题的有效性时，其实也正在探索人们是否能从与生活中的不适感“和平共处”中受益，而不是采用通常的逃避、否定或试图消除问题的策略。有关正念和冥想的临床研究文献的优秀评论请参阅Baer（2003），Bishop（2002），Bonadonna（2003...
国外冥想好书推荐《安静吧，头脑》.公益瑜伽冥想.《安静吧，头脑》介绍的是一种突破性的、有据可依的冥想方法及体验——心智宁静。.它以作者的亲身经历为起点，叙述了他在多年来的医疗实践和潜心研究中得出对冥想的独到发现。.书中不仅呈现了重要...
07六十秒冥想网站一个简单的短时冥想工具。压力大的时候，不如打开「六十秒冥想网站」，把困扰自己的问题打在对话框里。比如：最近的压力来源是——论文。输完之后，就可以开始冥想了。
冥想对精神疾病的调控|专访上海交通大学医学院崔东红教授编者按本栏目旨在与脑科学相关的科研人员以及产业界人士深入交流，直击科研和生产一线，帮助大家更好地了解脑科学现状和发展动态。嘉宾：崔东红（上…
诺奖科学家发现：冥想12分钟或能年轻20岁，延长端粒是关键.冥想这一概念最早可追溯到2500年前，主要通过瑜伽实现入定，把心、意、灵专注在原始之初之中，最终把人引导到解脱的境界。.乍听之下似乎没有什么科学依据，但其实诺贝尔奖科学得主伊丽莎白·...
我们经常讲“能量”，可能量的本质是什么呢？来看这篇文章，这一次我们深入地了解，我们常说的能量是什么？能量到底从何处而来？无论是街上跑的汽车，还是你本人，都是由能量组成的。人们常说“能量”到底是什…
国际顶刊PNAS发文：“同质化”论文暴增，从根本上阻碍了科学的进步！,学术,pnas,文章,科学,论文作者|琰琰从2012年至今，我国科研论文的发表数量一直在持续增长。据Webofscience数据统计，近10年中国科研人员发表SCI论文总数已累计339.7万...
2020全球碳纤维报告：谁敢说赶超日本东丽了，谁就是不知天高地厚！.传统七大碳纤维巨头（其中卓尔泰克被东丽收购，变成六大巨头），已经基本完成国际产业基地的布局，尤其是东丽公司，数十年时间，在日本、、美国、法国、匈牙利、墨西哥完成大小...
冥想这一概念最早可追溯到2500年前，主要通过瑜伽实现入定，把心、意、灵专注在原始之初之中，最终把人引导到解脱的境界。乍听之下似乎没有什么科学依据，但其实诺贝尔奖科学得主伊丽莎白·布莱克早前借助科学的方式发现了冥想与寿命的联系。
诺奖得主：真正一流的工作往往没有在顶级刊物上发表.目前，在诺贝尔奖获奖国家中，美国堪称当之无愧的领头羊。.截止发文，美国人已经获得了384枚诺贝尔奖！.因此，近代以来，我们一直把目光聚焦在西方，尤其是美国，而我们的邻居日本，却被我们...
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