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01豆浆与牛奶之争说到豆浆和牛奶的战争，在可口可乐和百事可乐还未诞生之前，就已经延续千年了。牛奶的历史悠久，据考古学家推测，公元前12000年人类就开始驯服奶牛，以喝牛奶为生。相比之下，豆浆的出现要晚得多，相传1900多年前的西汉，中国才出现豆浆。
牛奶含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆含有少量不饱和脂肪，以及降低胆固醇吸收的豆固醇。总的来说，牛奶和豆浆各有优势，不存在哪种比较好的说法，因人而异，最重要的是，牛奶和豆浆的营养不仅不会因为叠加而损失，反而会互补加强。所以，不用纠结
豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中这两种维生素比较少。3、都能补充蛋白质牛奶和豆浆的蛋白质都属于优质蛋白，易于被人体吸收利用。一般一袋牛奶含有的蛋白质，按2.9％的国家标准计算，250克牛奶含7.3克。豆浆的蛋白质含量通常为2%...
豆浆油条包子还是牛奶面包一直以来豆浆党和牛奶党都在争论到底谁更有营养下面小编就从牛奶和豆浆中的钙、蛋白质等主要营养成分进行对比钙牛奶的平均含钙量为104mg/100g，而成人每日推荐摄取钙800mg。蛋白质牛奶中的蛋白质属于动物...
为了比较豆浆和牛奶的吸热能力，小刚在家中进行了如下的实验：如图所示，在两个相同的塑料瓶中分别装入质量相同、初温都是室温的豆浆和牛奶，两瓶中各装有一支相同的温度计，然后将两个塑料瓶同时浸入热水中。观察现象发现：加热相同的时间，豆浆的温度升高较
因此，豆浆和牛奶各有特色，每天早饭换着喝最好。.当然，如果有条件的话，最好豆浆和牛奶每天都喝点，比如早上喝牛奶，下午茶来一杯豆浆，补充不同的营养素，还能解馋，是不错的选择。.豆浆和这些药物同吃要谨慎：.有些药物会破坏豆浆里的营养成分...
豆浆和牛奶到底哪个更营养？其实豆浆和牛奶各有其营养长处，豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低，牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素，豆浆并不比牛奶更加营养，巧妙搭配饮用才有利于促进营养…
牛奶VS豆浆，有啥不一样.1、牛奶的优势：.蛋白质含量要比豆浆高一些；钙含量丰富，补钙效果好，豆浆的钙含量只有牛奶的十分之一。.牛奶不仅含有豆浆中没有的维生素A和D，而且其中的维生素B2和B6也高于豆浆。.从补钙角度说，牛奶中的钙磷比例比较…
1、蛋白质是豆浆和牛奶的关键差异点蛋白质是一种判断维度比较多的营养素，不能仅仅只看量，比较重要的一个指标是生物价。所谓的蛋白质生物价，反映的是食物蛋白质消化吸收后，被机体利用程度的指标，生物价的值越高，表明其被机体利用程度越...
食话实说第109期：喝豆浆比喝牛奶更有营养？豆浆和牛奶到底哪个更营养？其实豆浆和牛奶各有其营养长处，豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低，牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素，豆浆并不比牛奶更加营养，巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。
01豆浆与牛奶之争说到豆浆和牛奶的战争，在可口可乐和百事可乐还未诞生之前，就已经延续千年了。牛奶的历史悠久，据考古学家推测，公元前12000年人类就开始驯服奶牛，以喝牛奶为生。相比之下，豆浆的出现要晚得多，相传1900多年前的西汉，中国才出现豆浆。
牛奶含有少量饱和脂肪和胆固醇，而豆浆含有少量不饱和脂肪，以及降低胆固醇吸收的豆固醇。总的来说，牛奶和豆浆各有优势，不存在哪种比较好的说法，因人而异，最重要的是，牛奶和豆浆的营养不仅不会因为叠加而损失，反而会互补加强。所以，不用纠结
豆浆中维生素E和维生素K较多，而牛奶中这两种维生素比较少。3、都能补充蛋白质牛奶和豆浆的蛋白质都属于优质蛋白，易于被人体吸收利用。一般一袋牛奶含有的蛋白质，按2.9％的国家标准计算，250克牛奶含7.3克。豆浆的蛋白质含量通常为2%...
豆浆油条包子还是牛奶面包一直以来豆浆党和牛奶党都在争论到底谁更有营养下面小编就从牛奶和豆浆中的钙、蛋白质等主要营养成分进行对比钙牛奶的平均含钙量为104mg/100g，而成人每日推荐摄取钙800mg。蛋白质牛奶中的蛋白质属于动物...
为了比较豆浆和牛奶的吸热能力，小刚在家中进行了如下的实验：如图所示，在两个相同的塑料瓶中分别装入质量相同、初温都是室温的豆浆和牛奶，两瓶中各装有一支相同的温度计，然后将两个塑料瓶同时浸入热水中。观察现象发现：加热相同的时间，豆浆的温度升高较
因此，豆浆和牛奶各有特色，每天早饭换着喝最好。.当然，如果有条件的话，最好豆浆和牛奶每天都喝点，比如早上喝牛奶，下午茶来一杯豆浆，补充不同的营养素，还能解馋，是不错的选择。.豆浆和这些药物同吃要谨慎：.有些药物会破坏豆浆里的营养成分...
豆浆和牛奶到底哪个更营养？其实豆浆和牛奶各有其营养长处，豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低，牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素，豆浆并不比牛奶更加营养，巧妙搭配饮用才有利于促进营养…
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1、蛋白质是豆浆和牛奶的关键差异点蛋白质是一种判断维度比较多的营养素，不能仅仅只看量，比较重要的一个指标是生物价。所谓的蛋白质生物价，反映的是食物蛋白质消化吸收后，被机体利用程度的指标，生物价的值越高，表明其被机体利用程度越...
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