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气虚体质者还要避免冬季暖气带来的热邪，保持适当的居室温度，避免热邪侵袭人体，导致冬季阳气“藏”不好，加重气虚体质。细说了四季气虚者的养生问题，还需要提醒气虚体质者，气虚体质最怕季节转换，最怕气温的骤升骤降，因为他们对环境的适应能力差
中医养生学论文学生姓名：学号：专业班级：学校：摘要从中医养生的角度来讲，养生讲究辨证施用、三因（因人、因地、因时）制宜，注重辨别人们的体质特点，并根据体质特点、所处地理环境特点、发病季节的气候特点，辩证用药调理。
冬季要温补冬天气候寒冷，人体的阳气也相对偏弱，中医素有“虚则补之”“寒则温之”的说法。因此，在冬季要重视饮食调理，宜选用温补的食物进行调养，可以温养全身组织，增强体质，提高人体防…
中医基础理论小论文.docx,中医基础理论小论文中医养生与食疗姓名：韦依林学号：P101212208学院：新闻传播学院专业班级：2010级广告2班成绩：通过几周的学习,在老师的精彩讲评下,对中医的基础理论有了一定的理解。以前总是觉得中医...
如果发现自己是属于气虚体质的话，那么平时的生活护理工作一定要做到位，特别是饮食要合理的安排。那么对于气虚体质的人群有哪些食疗方可以改善要遵循哪些饮食原则呢？很多朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家展开详细的介绍。气虚体质食疗方
养生谚语：•久坐伤肉，久卧伤气•药补不如食补。•冬至补，补一冬。17四季养生——冬季养生冬季养生冬季的特点：阳气内藏,生机潜伏1.冬季的五行属性:水水的特性:“水曰润下”,即是滋润、向下、寒凉，具有滋润、寒凉、向下运行的作用。
此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。#不同体质的进补方法阳虚体质：宜多食羊肉、鸡肉等性质偏于温热…
《中药饮片(冬季养生组合搭配--联合销售)》(药店)(..“小洞不补，大洞吃苦”目前在我国死亡率居前十位的疾病中，有44%以上的患病人群是由不良的生活方式和行为方式所致。气候变化环境污染不良生活方式食品安全问题不良情绪意外...
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此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。#不同体质的进补方法阳虚体质：宜多食羊肉、鸡肉等性质偏于温热…
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