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中老年人冬季养生健康知识来源：康翼添加时间：2010-11-05阅读:540中老年人冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。
老年人的中药养生论文（共2篇）第1篇：老年人中药养生的具体方法中医养生学，是研究如何增强体质，预防疾病，以达到延年益寿、尽终其天年的理论和方法。《黄帝内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。
11月7日是“立冬”节气。立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。近日，人民网记者采访了辽宁中医药大学附属医院干诊科主任宫丽鸿，从中医角度为您带来冬季养生攻略。宫丽鸿医生介绍，
俗话说，“生命在于运动”。前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。为了更健康，更长寿，更好地养生，我们应该如何运动呢？运动升阳从中医来…
秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。冬季运动其实才是驱寒的最好办法，运动时候脂肪被转化成热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环缓解手脚冰凉，
因此，老年人冬季应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣刺激性食物，皮肤可涂滋润无刺激的润肤品，以防干燥瘙痒。最后给大家介绍几个冬季养生小方法。1.艾灸立冬后天气明显变冷，防寒保暖尤为重要。此时可艾灸温阳散寒强壮保健。
立冬节气养生保健请做好“三方面”.立冬后，阳气潜藏，阴气盛极，日照时间逐渐缩短，气温逐步下降。.东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒，立冬过后应当做好防寒保暖，同时注意饮食温补以及适当运动。.冬季气候寒冷，人体的阳气收藏，而...
癌症如何冬季养生？.“立冬”之后象征着冬天的来临，对于，立冬之后养生需要以“养藏”为主。.建议早睡晚起，多吃滋阴食物，可以根据中医专家的建议结自身体质.进行适当进补、调整饮食。.立冬过后，冬季正式来临，天气渐凉，天干...
中老年人冬季养生健康知识来源：康翼添加时间：2010-11-05阅读:540中老年人冬季养生，对人体有着良好的作用，对于老人来说，冬季养生尤其重要。冬季天气寒冷干燥，是易发生疾病的季节。
老年人的中药养生论文（共2篇）第1篇：老年人中药养生的具体方法中医养生学，是研究如何增强体质，预防疾病，以达到延年益寿、尽终其天年的理论和方法。《黄帝内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。
11月7日是“立冬”节气。立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。近日，人民网记者采访了辽宁中医药大学附属医院干诊科主任宫丽鸿，从中医角度为您带来冬季养生攻略。宫丽鸿医生介绍，
俗话说，“生命在于运动”。前贤有云：“流水不腐，户枢不蠹”。药王孙思邈认为，运动能使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。为了更健康，更长寿，更好地养生，我们应该如何运动呢？运动升阳从中医来…
秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。冬季运动其实才是驱寒的最好办法，运动时候脂肪被转化成热量，可以帮助你保持体温，改善血压循环缓解手脚冰凉，
因此，老年人冬季应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果，禁食辛辣刺激性食物，皮肤可涂滋润无刺激的润肤品，以防干燥瘙痒。最后给大家介绍几个冬季养生小方法。1.艾灸立冬后天气明显变冷，防寒保暖尤为重要。此时可艾灸温阳散寒强壮保健。
立冬节气养生保健请做好“三方面”.立冬后，阳气潜藏，阴气盛极，日照时间逐渐缩短，气温逐步下降。.东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒，立冬过后应当做好防寒保暖，同时注意饮食温补以及适当运动。.冬季气候寒冷，人体的阳气收藏，而...
癌症如何冬季养生？.“立冬”之后象征着冬天的来临，对于，立冬之后养生需要以“养藏”为主。.建议早睡晚起，多吃滋阴食物，可以根据中医专家的建议结自身体质.进行适当进补、调整饮食。.立冬过后，冬季正式来临，天气渐凉，天干...
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