蛋白质在营养学中被归为三大产能营养素,是日常膳食摄入中非常重要的一个部分,蛋白质可以为我们人体提供热量.我们都知道,人是水做的,而水也是非常重要的营养素,殊不知如果除了水,蛋白质可以说是占有人体成分最多的物质,占人体重量的16%~20%...
食品营养与健康结课论文.docx,食品营养与健康论文学院:化工学院姓名:李海亮学号:120103107论文题目:日常饮食结构的分析与调整时间2015年5月26常饮食结构的分析与调整摘要:为了更好地了解自己日常饮食的营养结构,保持...
要尽量选择营养素含量高的食物,如虾皮紫菜蛋花汤中除包括蛋白质、脂肪、碳水化合物外,钙、磷、铁、碘的含量多,还有少量维生素。尤以虾皮与紫菜中钙、磷含量多,能促进骨骼、牙齿的生长发育;蛋黄中铁含量多,能预防缺铁性贫血。
蛋白质在营养学中被归为三大产能营养素,是日常膳食摄入中非常重要的一个部分,蛋白质可以为我们人体提供热量.我们都知道,人是水做的,而水也是非常重要的营养素,殊不知如果除了水,蛋白质可以说是占有人体成分最多的物质,占人体重量的16%~20%...
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要尽量选择营养素含量高的食物,如虾皮紫菜蛋花汤中除包括蛋白质、脂肪、碳水化合物外,钙、磷、铁、碘的含量多,还有少量维生素。尤以虾皮与紫菜中钙、磷含量多,能促进骨骼、牙齿的生长发育;蛋黄中铁含量多,能预防缺铁性贫血。