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1,对新陈代谢的影响（1）体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存.体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力.如在长期体育锻炼的影响下,胰高血糖素分泌表现对运动的适应,既是在同样强度的运动情况下,胰高血糖素分泌量减少,其意义是推迟肝糖原的排空,从而推迟衰竭的到来,增加人体持续运动的时间.（2）脂肪是在人体中含量较多的能量物质,他在体内氧化分解时放出能量,约为同等量的糖或蛋白质的两倍,长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力,为人体从事各项活动提供更多的能量来源.2,对运动系统的影响坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂的动作3,对心血管系统的影响适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少.（1）经常参加体育锻炼可使心肌细胞内的蛋白质合成增加,心肌纤维增粗,使得心肌收缩力量增加,这样可使心脏在每次收缩时将更多的血液射入血管,导致心脏的每博输出量增加,长时间的体育锻炼可使心室容量增大.（2）体育锻炼可以增加血管壁的弹性,这对人健康的远期效果来说是十分有益的,人随着年龄的增加,血管壁的弹性逐渐下降,应而可诱发高血压等退行性疾病,通过体育锻炼,可增加血管壁的弹性,可以预防或缓解退行性高血压症状.（3）体育锻炼可以促使大量毛细血管开放,因此加快血液与组织液的交换,加快了新陈代谢的水平,增强机体能量物质的供应,和代谢物质的排出能力.（4）体育锻炼可以显著降低血脂含量（胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等）、改变血脂质量,有效地防治冠心病,高血压和动脉粥样硬化等疾病.（5）体育锻炼还可以使安静时脉搏徐缓和血压降低.4,对呼吸系统的影响（1）经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展扩胸运动,可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加体育锻炼的人,肺活量植高于一般人.（2）体育锻炼由于加强了呼吸力量,可使呼吸深度增加,以有效的增加肺的通气效率,研究表明,一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右,有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上.（3）一般人在进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右,而经过体育锻炼后可以使这种能力大大的提高,体育活动时,即使氧气的需要量增加,也能满足机体的需要,而不致使机体缺氧.5.对消化系统的影响体育锻炼加速机体能量消耗的过程,能量物质的最终来源是通过摄取食物获得,因此,运动后会促进消化系统的功能变化,饭量增多,消化功能增强.6对中枢神经系统的影响体育锻炼 能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力,并及时作出协调,准确,迅速的反映.研究指出,经常参加体育锻炼,能明显提高脑神经细胞的工作能力.反之,如缺乏必要的体育活动,大脑皮层的有、调节能力将相应的下降,造成平衡失调,甚至引起某些疾病.
一、人体生命活动的基本规律 � 要进行科学的锻炼身体，首先就必须了解人体的发展过程和生命活动的基本规律。� 人是自然界最复杂的有机体。随着社会的发展与进步，人类在劳动实践中逐渐认识到劳动对 人体发展有一定局限性，因此就产生了体育，希望用体育锻炼的方式来使人体得到全面发展 ，以达到增强体质的目的。� 从人体的特点来看，人的有机体是一个矛盾的统一体。例如，物质的同化与异化，神经的兴 奋与抑制，肌肉的收缩与舒展，血液的阻力与推力，呼气与吸气，体热的产生与散发，细胞 的增生与死亡等，都表现出人体对立与统一的法则。� 生命必须依赖蛋白质而存在，并与其周围的外部自然界不断的新陈代谢。一旦新陈代谢停止 了，人的生命也随之而停止。因为新陈代谢的同化作用，使体内积累生活物质和能量，而异 化作用，则消耗体内的生活物质和能量。新陈代谢的同化和异化作用，是相互依存不断进行 的，而体育运动有利于促进人体的新陈代谢作用，因此，生命在于有节律的运动就是这个道 理。� 人的一生是由弱小到强盛，由强盛到衰老，由衰老到死亡的自然规律发展的过程。因此，现 在我们学习和了解人体生命活动的基本规律，就在于更好地通过体育锻炼来达到促进人体的 生长发育，增强体质、延年益寿的目d
一、体育运动对消化系统的影响 1、体育运动对消化系统的影响： 适宜的体育运动对促进消化系统的发展有良好的影响。反之，会带来不良影响。 (一)经常从事体育运动，可增加人体能量物质的消耗。反射性地提高了胃肠道的消化和吸收机能。 (二)体育运动时，由于膈肌的大幅度升降活动，对胃肠起按摩作用，也能增强胃的消化功能。 (三)因运动时间安排不当，会影响胃肠的消化和吸收机能。如饭后激烈运动，由于血液重新分配，对消化腺的分泌活动和胃肠的蠕动产生影响，从而影响到胃肠的消化和吸收。 (四)如运动负荷过大或运动时间过长，出现过度疲劳，则有可能影响肝的正常功能。有研究发现训练时间较长的鼠，肝细胞的粗面内质网减少，出现不规则扩张或断裂；肝糖元粒明显减少，而脂滴增多，体积增大；线粒体肿胀呈空泡状。从而导致肝细胞浊肿、脂变、破裂和坏死。说明机体由于间歇时间不够，导致疲劳积累而引起了过度疲劳。 (五)研究进一步表明肝细胞在训练中所出现的一系列病理变化，经过一段时间的训练会逐渐恢复正常。而且运动时间短，运动量小，恢复所需时间较短；相反，运动时间长，运动量大，则恢复所需时间较长。 (六)体育运动中，有些国家的运动员为了在激烈的竞争中战胜对手，服用类固醇等有害药物。运动实验证明，服用类固醇对肝脏结构会产生不良影响。服用类固醇后抑制了胆汁的形成和排出，使肝细胞内胆汁滞留，然后肝细胞变性，正常结构破坏，肝小叶内白细胞浸润，肝脏内局部出现结缔组织增生，进而使肝脏发生纤维样变。 一、体育运动对呼吸系统的影响 1、体育运动对呼吸系统的影响： 体育运动对呼吸系统的影响主要表现在对肺组织的影响。经动物实验表明： (一)随着运动强度的增加，肺泡形态有从正常到肺泡腔扩大再到肺泡壁破裂最后失去完整性的这一变化趋势。这种变化使肺组织失去了气体交换时的屏障作用。 (二)随着运动强度的增加，呼吸膜厚度有从正常到增厚，再到变薄，最后直到破裂的变化过程。这种变化使呼吸膜失去呼吸作用。 (三)随着运动强度的增加，肺泡孔出现增多、扩张和加大的现象。这表明当呼吸道出现炎症和呼吸膜水肿增厚影响肺泡通气时，为使肺泡间气体能得到交流，故肺泡孔出现这种变化。 (四)随着运动强度的增加，肺泡腔内红细胞和巨噬细胞出现增多现象。 三、体育运动对泌尿系统的影响 1、体育运动对泌尿系统的影响： 体育运动对泌尿系统的影响较为明显，主要表现在对肾脏的影响。 (一)短时间大强度的一次性练习后，可使肾小管上皮顶浆小泡增多。从而提高了肾小管对低分子蛋白质的重吸收机能。 (二)长时间大强度的一次性练习后，肾小球毛细血管出现扩张和充血，内皮细胞吞饮小泡增多呈蜂窝状，内皮小孔间距和孔径大小不等，基膜总厚度减少，足细胞的突起增多。从而导致肾小体滤过膜的通透性提高，在原尿中出现尿蛋白。 (三)长时间大强度的一次性练习后，肾小管上皮细胞的部分线粒体变得凝聚、肿胀和空泡化，部分内质网扩张，次级溶酶体增多。从而降低了肾小管重吸收机能。 (四)研究表明，不同时间大强度的运动对小鼠肾是一种与运动时间有关的可逆性病理变化，是肾功能增强的一种暂时的适应性反应。然而大强度运动对肾结构带来的不同程度的影响，在短期内不可能完全恢复。这为运动后产生运动性蛋白尿等尿异常提供了一定的理论依据。 (一)短时间大强度的一次性练习后，可使肾小管上皮顶浆小泡增多。从而提高了肾小管对低分子蛋白质的重吸收机能。 (二)长时间大强度的一次性练习后，肾小球毛细血管出现扩张和充血，内皮细胞吞饮小泡增多呈蜂窝状，内皮小孔间距和孔径大小不等，基膜总厚度减少，足细胞的突起增多。从而导致肾小体滤过膜的通透性提高，在原尿中出现尿蛋白。 (三)长时间大强度的一次性练习后，肾小管上皮细胞的部分线粒体变得凝聚、肿胀和空泡化，部分内质网扩张，次级溶酶体增多。从而降低了肾小管重吸收机能。 (四)研究表明，不同时间大强度的运动对小鼠肾是一种与运动时间有关的可逆性病理变化，是肾功能增强的一种暂时的适应性反应。然而大强度运动对肾结构带来的不同程度的影响，在短期内不可能完全恢复。这为运动后产生运动性蛋白尿等尿异常提供了一定的理论依据
细胞凋亡的途径 细胞凋亡是机体维持自身稳定的一种基本生理机制，是有许多基因产物及细胞因子参与的一种有序的细胞自我消亡形式。通过细胞凋亡，机体可消除损伤、衰老与突变的细胞来维持自身的稳态平衡和各种器官及系统的正常功能。由于细胞凋亡是一种复杂的生理及病理现象，所以在其发生的3个阶段中涉及不同的信号转导途径及其调控。 细胞凋亡（apoptosis）是一种有序的或程序性的细胞死亡方式，是受基因调控的细胞主动性死亡过程，是细胞核受某些特定信号刺激后进行的正常生理应答反应，然后凋亡的细胞将被吞噬细胞吞噬。经研究发现，不管是单细胞生物还是多细胞生物，细胞凋亡被称为细胞程序性死亡（programmed cell death，PCD）[1]。是因为细胞死亡往往受到细胞内的某种遗传机制决定的“死亡程序”控制的。也会因为它的失调，机体也会失去稳定性，引发人类疾病如肿瘤、免疫系统等疾病[2]。由于它保证多细胞生物的健康生存过程中的重要性，引起了人们对其途径的广泛深入的研究，成为目前生命科学研究的热点之一。但其凋亡的途径不是很清楚，本文从多个方面概述了细胞凋亡途径。1 细胞凋亡形态学上的特征 细胞凋亡（apoptosis）是1972年由Kerr教授根据形态学特征最先提出的[3],主要强调的是这种细胞凋亡是自然界中的生理学过程，是受基因调控的主动的生理性细胞自杀行为。为此，在形态学上把细胞凋亡分为3个阶段[3]：第一个阶段是凋亡的开始。此阶段只是进行数分钟， 细胞中所表现的特征是：微绒毛消失，细胞间接触消失，但是质膜保持完整性，线粒体大体完整，核糖体逐渐与内质网脱离，内质网囊腔膨胀，并与质膜发生融合，染色质固缩等等。第二阶段是形成凋亡小体。核染色质发生断裂，形成许多的片段，与一些细胞器聚集在一起，然后被细胞质膜包围，形成凋亡小体。第三阶段是凋亡小体被吞噬细胞所吞噬，而其残留物质被消化后重新使用。细胞凋亡是一个主动性自杀过程，所以它是一个耗能的过程，需要ATP提供能量。其次此过程中质膜保持完整，内含物也不发生外泄。2 细胞凋亡的基本机制细胞凋亡的途径复杂，在不同环境、不同细胞或不同刺激的情况下，细胞凋亡的途径是不同的，而且细胞凋亡的信号途径具有多样性，这使得凋亡的发生及调控机制非常复杂。本章将从以下几个方面来说明细胞凋亡途径。 线粒体途径及调控线粒体为一双层膜围成的囊状结构，外膜与内膜间的空腔称为外室，由内膜包围的腔称为内室或线粒体基质，线粒体外膜通透性较大，而内膜通透性比较小。然而质子泵存在于内膜，它将基质内质子泵输入外室，从而形成横跨线粒体内膜的线粒体跨膜电位。线粒体跨膜电位的改变与许多的机制有关。Zamzami等[4]报道膜通透性改（permeability transition,PT）的孔位位于线粒体内外膜间，是一种由蛋白质组成的复合体。该复合体由胞质的己糖激酶、外膜的peripheral bermdiazepine receptor (PBR)、电位依赖的阴离子通(voltage—depedentanion channel，VDAC)、外室的肌酸激酶、内膜的腺苷酸转运蛋(adeninenucleotide trans[cx：ator，ANT)及基质的亲环蛋白D(cyelophilin D)组成。通过实验证明，细胞凋亡时，PT孔开放，并且促进PT孔开放的物质可诱导细胞凋亡，而抑制PT孔开放的物质可阻止细胞凋亡。此外，线粒体跨膜电位改变与Caspase家族也有关系。Caspase是一组存在于细胞质中具体类似结构的蛋白酶。它们的活性位点均包括半胱氨酸残基，能够特异的切割靶蛋白天冬氨酸残基后的肽键。Caspase主要负责的是选择性地切割某些蛋白质，切割的结果是使靶蛋白活化或失活，并非完全降解。迄今为止，Caspase家族已有15种，其中Caspase-1和11主要负责白介素前体的活化，不直接参与凋亡信号的传递；Caspase-2，-8，-9，-10，-11主要负责对执行者得前体进行切割，从而产生有活性的执行者；Caspase-3，-6，-7主要负责切割细胞核内、细胞质中的结构蛋白和调节蛋白。目前很多研究表明Caspase-1和3与线粒体跨膜电位之间的关系，可以通过对Fas/APO-1诱导胸腺细胞凋亡研究证实。通过研究表明：所有动物细胞都具有类似的凋亡机制，蛋白酶Caspase在其中发挥很重要的作用，这种凋亡方式被称为Caspase依赖性的细胞凋亡，近几年来，还发现细胞中还存在Caspase不依赖性的细胞凋亡。在哺乳动物细胞中，Caspase依赖性的细胞凋亡主要通过两条途径引发的：由死亡受体起始的外源途径和线粒体起始的内源途径。凋亡诱导因子（apoptosis inducing factor,AIF）是1999年克隆的第一个能够诱导Caspase非依赖性细胞凋亡的因子。在凋亡过程中，AIF从线粒体转移到细胞质内，进而进入细胞核，引起核内DNA凝集并断裂形成许多片段。最后，线粒体跨膜电位改变与Bcl-2有关。Bcl-2家族主要包括抑制凋亡的成员如Bcl-2、Bcl-W、Bcl-Xl等。Bcl-2是线虫抗凋亡蛋白Ced9的同源物。Bcl-2家族成员含有一个或者多个BH结构域，大多存在于线粒体外膜上，或受信号刺激后转移到线粒体外膜上。通过实验证明：Bax与Bcl．Xc调节细胞凋亡是依赖TM结构域．未激活的Bax与Bcl-XL存在于胞浆。Hsu等报道在胸腺细胞凋亡早期，Bax与Bal-XL的分布发生改变，从胞浆移到线粒体膜Bad因为没有TM结构域而分布于胞浆，与Bax和Bal-XL一样，当H202诱导心肌细胞凋亡时，它从胞浆移到线粒体膜,除去TM后的Bcl-2其抑制凋亡作用随不同的实验体系而不同，这可能与Bcl-2在不同实验体系中的作用强弱以及它在内质网与核膜上的作用大小有关. 内质网信号途径及调控内质网是细胞内蛋白质合成的主要场所，同时也是Ca2+的主要储存库。内质网对细胞凋亡的作用的作用表现在两个方面：一是内质网对Ca2+的调控，二是凋亡酶在内质网上的激活，Ca2+是真核细胞内重要的信号转导因子，它的动态平衡在细胞正常生理活动中起着很重要的作用。因此，作为细胞内重要的钙库，内质网对胞质中Ca2+浓度的精确调控可细胞凋亡的发生。很多文献指出，细胞在凋亡早期会出现胞质内Ca2+浓度迅速持续的升高，这种浓度升高来源于细胞外Ca2+的内流及胞内钙库的钙释放，相对高浓度的Ca2+可以激活胞质中的钙依赖性蛋白酶，又可以作用于线粒体，影响其通透性和膜电位的改变，从而促进凋亡。但是内质网上Bcl-2家族中抑制凋亡蛋白则可以调节网腔中游离Ca2+浓度，使胞质的Ca2+维持在合适的浓度水平，进而起到抗凋亡的作用[5]。细胞凋亡的死亡受体途径及调控胞外的死亡信号可通过死亡受体转入细胞内。死亡受体是一类跨膜蛋白，属于肿瘤坏死因子(TNF)受体基因家族成员，其细胞外有一段富含半胱氨酸的区域，胞质区有一同源的氨基酸残基组成的结构，有蛋白水解功能，称为“死亡区域”。目前至少发现有五种死亡受体在细胞凋亡信号传导中发挥作用。其中最典型的死亡受体有CD95(Fas或Apo1)和TNFR1(p55或CD120a)。CD95与Fas配体结合后迅速诱导Fas阳性细胞凋亡。Fas与Fas相关的死亡结构域蛋白（FADD）和Caspase-8组合形成复合体，可抑制FasL诱导的细胞凋亡。 其他因素与细胞凋亡的关系NO参与细胞凋亡关系密切，可诱发多种细胞发生凋亡，并与其他活性氧自由基的凋亡传导途径存在对话效应，NO诱导凋亡促进P53基因表达，其分子作用机理正是目前的研究的重点。铅在工业上具有广泛的用途，但同时也易对环境和人畜健康造成严重危害，铅引起细胞死亡可通过两种不同的途径：一是为一定剂量的铅通过启动细胞内的凋亡程序，促使细胞凋亡；二是为在铅质量浓度过大时，直接引起细胞发生坏死。3 细胞凋亡与一些疾病细胞凋亡是正常T细胞和B细胞分化和稳定的重要机制。近年来，许多的研究表明细胞凋亡在自身免疫疾病机制中起到的重要作用。Fas/FasL途径介导的细胞凋亡的抑制是产生自身反应性T细胞和自身抗体的主要原因，DNA低甲基化也会抑制细胞凋亡，导致自身反应性B细胞的增殖。细胞凋亡受抑制，细胞存活期延长，死亡率下降，细胞数量增加，使得这些细胞表现出明显的生长优势，DNA受损的细胞得以持续生存，突变物积聚，从而促进肿瘤的发生发展。综上所述，细胞凋亡途径主要是通过三个阶段的。细胞凋亡在生理条件下作为机体细胞群生长消亡平衡的重要方式，与细胞增殖同等重要，共同维持细胞群的自身稳定。细胞凋亡有利于器官形成，消除不必要的器官结构，控制细胞数量，消除异常、无功能和有害的细胞以及产生没有细胞器的分化细胞等功能。
凋亡有许多信号途径，其中一条就是线粒体途径，主要是在细胞受到刺激凋亡时线粒体释放细胞色素c和凋亡诱导因子，从而激发下游的凋亡执行者，在凋亡中线粒体的作用是相当重要的，也比较复杂，也是科研的热点
线粒体属于内源性caspase-induced凋亡途径中的中心细胞器。其中第一个线粒体源的凋亡促进因子cytc的释放将会在细胞质中招募apaf1和caspase9，形成凋亡复合体，凋亡复合体中caspase9相互活化，最终活化多种效应caspase（3等）。第二个发现的线粒体凋亡因子smac，在凋亡启动后释放到细胞质中，可以解除AIP对pro-caspase9的抑制，促进调往复合体的形成，因此促进凋亡。
线粒体在细胞凋亡中的重要性： 如前所述，在诸如细胞毒药物诱导细胞凋亡的信号转导途径中，线粒体在促凋亡信号和Caspases激活之间起着不可替代的作用。实际上， 线粒体在细胞凋亡中的作用远不止此。线粒体在细胞凋亡中的作用包括：释放Caspases激活因子如Cyto-c；丧失电子转移功能并减少能量的产生；线粒体跨膜电位的消失以及与BCL-2蛋白家族促凋亡和抑制凋亡功能相关等方面。甚至有人提出：线粒体在细胞凋亡中起着决定性的作用。实验证明，γ辐射、Ceramide（凋亡信号转导中的重要分子，介于促凋亡信号和凋亡过程之间）、Fas与配体结合等均可导致线粒体在电子转移方面功能的紊乱，从而影响呼吸链，ATP产量下降。这种能量代谢上的障碍主要发生在细胞凋亡的晚期。
线粒体在细胞凋亡过程中最重要的一点在于它可释放能够激活Caspases的蛋白。在无细胞的体系中，自发的、可以由Bcl-2抑制的染色质聚集和DNA片段化依赖于线粒体的存在，进而发现实际上是依赖于Cyto-c从线粒体中的释放。从线粒体释放的Cyto-c与Apaf-1、Procaspase 9结合在一起形成"凋亡体"（Apoptosome），其结果是Caspase 9的激活。除Cyto- c之外，线粒体还可释放其它介导细胞凋亡的分子：Procaspase 3和AIF（Apoptosis-inducing factor）。AIF在体外可作用于Procaspase 3，并且其本身可能就是一个Caspase。
线粒体发生上述改变的机制在于线粒体膜上一种叫PT通道（Permeability transiton pore，又叫Megachennal）的形成。线粒体在细胞凋亡中的重要性还在于它与Bcl-2基因家族之间的关系。实际上，很多Bcl-2家族的蛋白如BCL-2、BAX、BCL-XL等都定位于线粒体膜上。而且实验证实，BCL-2家族蛋白可以影响PT通道开放及其Cyto-c、AIF的释放，还可以改变线粒体外膜的通透性。
线粒体膜电位变化的检测：在凋亡研究的早期，从形态学观测上线粒体没有明显的变化。随着凋亡机制研究的深入，发现线粒体凋亡也是细胞凋亡的重要组成部分，发生很多生理生化变化。例如，在受到凋亡诱导后线粒体转膜电位会发生变化，导致膜穿透性的改变。MitoSensorTM，一个阳离子性的染色剂，对此改变非常敏感，呈现出不同的荧光染色。正常细胞中，它在线粒体中形成聚集体，发出强烈的红色荧光。凋亡细胞中，因线粒体穿膜电位的改变，它以单体形式存在于细胞液中，发出绿色荧光。用荧光显微镜或流式细胞仪可清楚地分辨这两种不同的荧光信号。CLONTECH公司的ApoAlert Mitochondrial Membrane Sensor Kit就采用这种原理来检测线粒体膜电位的变化。但是，这种方法不能区分细胞凋亡或其他原因导致的线粒体膜电位的变化。
体育论文范文1500字
在日常学习、工作生活中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，论文是探讨问题进行学术研究的一种手段。怎么写论文才能避免踩雷呢？下面是我为大家整理的体育论文范文1500字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
摘要：
随着现代教育装备水平的不断提高，体育教学理念的不断进步，应紧跟时代脉搏，转变教学模式，加快改革步伐，整合现代教育装备资源，实现体育教学的最优化，全面落实教学目标，为学生的身体素质和体育素养的提高奠定坚实基础。
关键词：
现代教育资源；体育教学；体育素养；电子白板；自制教具
体育教学作为素质教育的一部分，应从学生的全面发展着想，在提高学生的体育技能的同时，要关照学生的身心素质和体育素养的培养。随着科学技术水平的不断提高，现代教育技术装备推陈出新，各种现代化教学手段越来越得到一线教师的认可与推广。在新课标理念的指导下，过程与方法的教学目标被提高到一定程度。利用现代化教学手段，可以把抽象的体育知识直观化、形象化，可以丰富体育教学内容，大大提高学生的认知、理解和分析问题等能力。
1、加强业务学习，转变思想观念，全面落实体育教学现代化
当今社会是信息技术飞速发展的时代，伴随教育现代化步伐的加快，体育教学的现代化也是历史发展的必然。现代教育技术具有形象直观、生动趣味等特点，调动了学生学习的积极性，提高了学生的思辨能力，帮助学生解决学习中的难点，综合提高了学生的学习效率。另外，教师还可以让学生通过网络等现代教育技术手段进行自主学习或合作学习，发挥学生的自主性，丰富学生的知识视野，提高学生的实践技能。通过整合教育资源，改变教学模式，真正实现现代教育技术为教学服务，收到很好的教学实效。
2、开展专题活动，改变考核机制，培养学生体育学科素养
在学科教学中，教师必须加强对学生学科素养的培养。体育教学更应这样，学生能够通过体育学习，了解体育发展史，理解学习体育的用途，掌握操作技巧，自觉理解强身健体、为国争光的深刻内涵。尤其是现代教育技术的运用，更加有效地优化了学生学习的环境，优化学生学习的技巧，提高学习效能，确实提高了学生的体育学科素养。
利用现代教育技术规范学生的操作行为，优化学习环境
在常规体育活动课上，教师利用现代教育技术手段，事先给学生演示动作要领，之后大胆放手，把课堂真正还给学生，能让学生完成的任务或动作就交给学生自己去完成，教师不包办学生课堂上的一切活动。这样教学，有利于规范学生的操作技能，提高学生的自主学习能力。
例如，电子白板软件库为教师提供了丰富的教学资源。在进行技巧性、过程性知识的教学时，教师可以选取合适的图片或者视频，利用电子白板演示每一个动作要领，优化学习环境，突破教学难点；为了减轻教师的语言工作，方便节拍的播报，可以利用智能语音教具系统制作广播操的有声课件，通过点读笔的点触，直接播放音乐和节拍，方便了教师的教学和学生的学习，使枯燥的课堂教学变得充满活力。
改革测评机制，提高学生体育技能水平
体育教学是国家课程标准的必修内容，也是初中生综合素质评价的重要因素。几年来，唐山市一直进行中考体育加试，并且考试项目不断改变。这就要求体育教师在教学中按新课标的要求，开全课程，把每一个知识点科学准确地传授给每一个学生，对每个理论知识点或者动作要领，必须做到心中有数。在教学过程中，教师根据学生发展的情况，及时调整训练方案，做到有的放矢、因材施教。
例如，利用Excel表格给每个学生建立电子档案，对学生的训练成绩、测评成绩全部输入表格，进行数据分析，查找学生的不足之处，再“对症下药”，做到有的放矢。如女生的800米、仰卧起坐，男生的1000米、立定跳远等项目，对每次训练或者测评成绩进行统计汇总，及时了解学生实际水平，从而进行有针对性的训练。学生通过长期的训练必能取得好的测试成绩，提高体育技能水平。
3、整合教育资源，优化教学结构，彰显体育教学特色
现代教育技术的应用，在体育课堂教学中确实收到较好的教学效果，大大提高了体育教学的效益，优化了教学结构，活跃了课堂氛围，学生喜欢这种教学模式。运用现代教育技术手段整合体育教学，彰显体育教学的特色。
发挥现代教育资源作用，科学突出教学难点
很多体育课程是过程性知识，对这些过程中的动作技巧教学难度很大。由于教师在演示动作时时间短、连贯性强，学生表象思维很难形成，学习效果较差。尤其是那些危险性较大的动作，或者是年龄较大的教师很难演示这些动作过程时，教师只能用语言去描述，很难达到预期效果。如果教师利用动画课件进行细节展示，能帮助学生清楚地理解各个环节的技术要领。通过控制播放速度，或者进行暂停回放等操作，使学生对某个动作观察得更仔细，突出体育教学特色。
例如，在技巧训练“鱼跃前滚翻”的教学时，教师在示范动作时一气呵成的，学生看不清每个动作环节的具体要求。因此，本节课上大部分学生的动作或者不对，或者不完整，很多学生不能体会到“鱼跃”的成功感，教学效果极差。对此，在这类课型的`教学时，笔者制作Flash课件进行展示，在每个细节处进行暂停，对于学生理解较为困难的地方可以回放，使学生能够准确掌握整个活动过程的要领，深刻理解鱼跃前滚翻的起跳、手撑低头、团身翻、蹲立这四个环节的基本要求，通过这样教学顺利突破教学难点，收到很好的教学效果。
整合现代教育资源，辅助体育竞技比赛
体育教学的主要任务是教给学生学会和掌握体育的基础知识、基本技能，使学生形成良好的身体素质，锻炼学生的毅力，培养学生的合作精神。体育竞技比赛为培养学生的体育素养提供了平台，运用现代教育技术辅助体育竞技比赛，大大提高了教学效率，使比赛更具有活力，更科学规范，突出了体育教学特色。
例如，传统的体育比赛，赛场上只是学生努力地跳着、跑着、投着等，随着现代教育技术手段的运用，现在体育竞技比赛现场活灵活现，鼓舞声、助威声、喝彩声不绝于耳，竞技场上一片沸腾，场面壮观热烈。尤其是位移传感器、红外线传感器、自动计时器的运用，更增加了体育比赛的精度和准度，更能有效激发学生的竞技热情，更能提高学生的竞技水平和素养。
发挥体育自制教具优势作用，增强体育教学效果
自制教具以其独特的资源优势走进体育课堂教学。体育自制教具制作简单，价格便宜，取材广泛，应用方便，收到很好的教学实效。尤其是农村初中体育教学，发挥体育自制教具的作用，有利于培养学会的动手操作能力和创新能力，通过学生小组合作学习或探究，有利于培养学生的团队精神和合作探究能力，综合提高学生的体育素养。
例如，在投掷实心球的教学时，可以叫学生用细沙和高密度苫布制作实心球，学生在家里就可以随时进行投掷练习，有利于学生成绩的稳步提升。学生在练习过程中发现问题，到学校后找到老师或者同学探讨，综合提高学生的实践能力。再如，立定跳远是每年中考体育加试的必考内容。教师可以指导学生制作简易刻度尺，用直木板或者细绳制作即可，量程是2m，分度值是1cm的。这样学生在家里或者是课间都可以自行测试，时刻了解自己的成绩，便于巩固提高。体育自制教具的运用，综合增强体育教学效果。
总之，体育教学应积极开展课堂教学改革，优化教学设计，增加学生的主体地位，巧妙运用现代教育技术手段辅助体育课堂教学，为学生的终身学习服务，使体育的各项教学目标落到实处。
参考文献
[1]王春良.体育教学中应重视学生基本技能的培养[J].新课程,2011(11).
一定要按照固定的格式进行书写，要了解每一个板块的内容，也要写清楚自己的课题，要根据课题进行书写，也要注意字体和格式。
在我们进行科研研究的过程中，是需要撰写很多的论文，通过这些论文能够更好的进行学术交流，也能够让自己在自己的领域中获得更好的发展，在面对这种情况的时候，有很多人会产生一个疑问，就是体育科学和其他科学会有着一些明显的区别，更多的还是需要来进行实践，那么体育教师如何写出体育的科研论文呢？
对于体育科研论文的开发，其实还是相对来讲比较有难度的，毕竟能够开发体育类核心期刊的开悟相对来讲还是比较少的，那么在这种情况之下，如果想要发布自己的论文，就会面临着很大的压力，除此之外在撰写体育科学论文的时候，也是有着很多需要格外注意的地方。
对于体育类的论文在进行开发的过程中，更多的还是需要来和同行业的人来进行交流，分享自己的科研成果，促进本学科的发展，那么在这种情况之下，体育教师如果想要写出优秀的科研论文，也是需要进行大量的科研研究，并且掌握足够的数据，只有在这种情况之下才能够写出比较好的论文。
而在进行体育科研论文撰写的时候，主要分为两个不同的方向，第1个方向就是进行理论的研究，另外一方面主要是通过实践来进行研究，这这两个方向有着比较大的区别，但是最终的目的都是一样的，就是让体育的事业能够发展的越来越好。
而在进行体育科研论文撰写的过程中主要是通过运动训练对人体进行一些概率性的控制，那么在这种情况之下，如何提高训练的科学化水平，从而让经验训练逐步过度的科学训练，就是大家需要格外注意的一件事情了，在这种情况之下也会通过对一些优秀运动员的案例进行研究，从而能够得出更为准确的结论。
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双层膜属于亚显微水平，在光学显微镜下，不管高倍低倍都看不到，只能在电子显微镜下观察到。至于双层磷脂分子层，电镜下可以辨别出，流动镶嵌模型建立的过程就提到，在电镜下看到细胞膜三层不同明暗的部分。
电子显微镜能看到双层膜，看不到磷脂双分子层
Drp1（dynamin-related protein 1）中文名称为线粒体动力相关蛋白，而DLP1（dynamin-like protein 1）是线粒体动力样蛋白，两者为同一物质。参考文献：Dynamin-Like Protein 1 Reduction Underlies Mitochondrial Morphology and Distribution Abnormalities in Fibroblasts from Sporadic Alzheimer's Disease Patients，PMID:18599615，被引用次数236次。原文这么描述：DLP1, also referred to as Drp1, DVLP, dymple, HdynIV and DNM1P（翻译：DLP1又称为Drp1，DVLP, dymple, HdynIV 和 DNM1P）
在正常情况下，大部分肝细胞处于G0期，很少分裂，但是当受到某些机械，病毒，药物等刺激时，G0期细胞可以进入G1期，启动细胞周期。大鼠进行2/3肝切除后，剩余肝脏仍可代偿性的长到原来大小，并恢复其功能，这个过程称为肝再生（Liver regeneration，LR）。很多激素，细胞因子，蛋白，信号通路参与肝再生过程，迄今为止，对肝再生过程还没有非常明确的了解，尤其是启动和终止阶段 [ 1-3 ] 。
溶酶体是广泛存在于真核细胞中对细胞功能有重要作用的细胞器，自噬（Autophagy）是溶酶体介导的降解受损或冗余细胞成分为小分子物质的过程，降解后的物质可以被重新利用。这些功能主要是溶酶体膜蛋白和内腔中的酸性水解酶类来执行的。迄今为止，发现至少50种溶酶体酸性水解酶 [ 4 ] ，这些水解酶直接行使催化功能，但溶酶体膜蛋白的作用也极其重要，比如，维持溶酶体内酸性环境，选择性的运输需要被降解的物质，介导溶酶体膜和其他膜的融合等 [ 5 ] 。自噬参与了机体很多重要的生理过程，如细胞发育，分化，衰老，死亡等 [ 6 ; 7 ] 。越多的越多的证据表明，自噬和人类的一些疾病和肿瘤发生有很大关系 [ 8 ] 。所以，自噬在细胞和机体的生命中扮演着重要角色。
关于肝再生与自噬的研究已有不少报道 [ 9-13 ] ，研究发现，正常小鼠70%肝切除后，发生积极自噬而免于细胞老化，并通过维持健康的线粒体形态刺激线粒体代谢，通过氧化磷酸化为肝再生提供能量 [ 14 ] 。还有研究发现，肝再生早期，线粒体通透性没有明显改变，而24h之后内膜通透性降低，氧化磷酸化偶联增强，效率提高 [ 15 ] 。为了解大鼠2/3肝切除肝再生与自噬的关系，自噬相关信号通路及相关蛋白在肝再生不同时间点的变化，并阐明其机制，本研究借助同位素标记相对和绝对定量(isobaric tags for relative and absolute quantitation，iTRAQ)结合质谱（mass spectrometry，MS）方法检测了大鼠肝再生2、6、12、24、30和36小时等6个时间点自噬相关蛋白的表达变化，并分析了他们的表达模式和相互作用及其与肝再生的关系。根据实验结果我们提出溶酶体和线粒体可能有共存的形式，且从分子水平阐释其存在的可能机理。除了自噬，真核细胞还有一种降解蛋白质的系统，现在有研究发现两种蛋白降解体系之间有着某种联系 [ 16-19 ] ，但是机理有待阐明。我们首次在蛋白水平分析了大鼠肝再生自噬与泛素介导的蛋白酶体途径之间可能的联系。
大鼠肝切除后，合成活动旺盛，需要大量的能量供应。和能量相关的AMPK信号通路激活，以对抗这种应激状态。而和自噬直接相关的溶酶体膜蛋白和大量酸性水解酶表达上调，线粒体内膜相关蛋白表达增强，意味着线粒体功能并未受到大的影响，根据以上分析，
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体育论文范文1500字
在日常学习、工作生活中，说到论文，大家肯定都不陌生吧，论文是探讨问题进行学术研究的一种手段。怎么写论文才能避免踩雷呢？下面是我为大家整理的体育论文范文1500字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
摘要：
随着现代教育装备水平的不断提高，体育教学理念的不断进步，应紧跟时代脉搏，转变教学模式，加快改革步伐，整合现代教育装备资源，实现体育教学的最优化，全面落实教学目标，为学生的身体素质和体育素养的提高奠定坚实基础。
关键词：
现代教育资源；体育教学；体育素养；电子白板；自制教具
体育教学作为素质教育的一部分，应从学生的全面发展着想，在提高学生的体育技能的同时，要关照学生的身心素质和体育素养的培养。随着科学技术水平的不断提高，现代教育技术装备推陈出新，各种现代化教学手段越来越得到一线教师的认可与推广。在新课标理念的指导下，过程与方法的教学目标被提高到一定程度。利用现代化教学手段，可以把抽象的体育知识直观化、形象化，可以丰富体育教学内容，大大提高学生的认知、理解和分析问题等能力。
1、加强业务学习，转变思想观念，全面落实体育教学现代化
当今社会是信息技术飞速发展的时代，伴随教育现代化步伐的加快，体育教学的现代化也是历史发展的必然。现代教育技术具有形象直观、生动趣味等特点，调动了学生学习的积极性，提高了学生的思辨能力，帮助学生解决学习中的难点，综合提高了学生的学习效率。另外，教师还可以让学生通过网络等现代教育技术手段进行自主学习或合作学习，发挥学生的自主性，丰富学生的知识视野，提高学生的实践技能。通过整合教育资源，改变教学模式，真正实现现代教育技术为教学服务，收到很好的教学实效。
2、开展专题活动，改变考核机制，培养学生体育学科素养
在学科教学中，教师必须加强对学生学科素养的培养。体育教学更应这样，学生能够通过体育学习，了解体育发展史，理解学习体育的用途，掌握操作技巧，自觉理解强身健体、为国争光的深刻内涵。尤其是现代教育技术的运用，更加有效地优化了学生学习的环境，优化学生学习的技巧，提高学习效能，确实提高了学生的体育学科素养。
利用现代教育技术规范学生的操作行为，优化学习环境
在常规体育活动课上，教师利用现代教育技术手段，事先给学生演示动作要领，之后大胆放手，把课堂真正还给学生，能让学生完成的任务或动作就交给学生自己去完成，教师不包办学生课堂上的一切活动。这样教学，有利于规范学生的操作技能，提高学生的自主学习能力。
例如，电子白板软件库为教师提供了丰富的教学资源。在进行技巧性、过程性知识的教学时，教师可以选取合适的图片或者视频，利用电子白板演示每一个动作要领，优化学习环境，突破教学难点；为了减轻教师的语言工作，方便节拍的播报，可以利用智能语音教具系统制作广播操的有声课件，通过点读笔的点触，直接播放音乐和节拍，方便了教师的教学和学生的学习，使枯燥的课堂教学变得充满活力。
改革测评机制，提高学生体育技能水平
体育教学是国家课程标准的必修内容，也是初中生综合素质评价的重要因素。几年来，唐山市一直进行中考体育加试，并且考试项目不断改变。这就要求体育教师在教学中按新课标的要求，开全课程，把每一个知识点科学准确地传授给每一个学生，对每个理论知识点或者动作要领，必须做到心中有数。在教学过程中，教师根据学生发展的情况，及时调整训练方案，做到有的放矢、因材施教。
例如，利用Excel表格给每个学生建立电子档案，对学生的训练成绩、测评成绩全部输入表格，进行数据分析，查找学生的不足之处，再“对症下药”，做到有的放矢。如女生的800米、仰卧起坐，男生的1000米、立定跳远等项目，对每次训练或者测评成绩进行统计汇总，及时了解学生实际水平，从而进行有针对性的训练。学生通过长期的训练必能取得好的测试成绩，提高体育技能水平。
3、整合教育资源，优化教学结构，彰显体育教学特色
现代教育技术的应用，在体育课堂教学中确实收到较好的教学效果，大大提高了体育教学的效益，优化了教学结构，活跃了课堂氛围，学生喜欢这种教学模式。运用现代教育技术手段整合体育教学，彰显体育教学的特色。
发挥现代教育资源作用，科学突出教学难点
很多体育课程是过程性知识，对这些过程中的动作技巧教学难度很大。由于教师在演示动作时时间短、连贯性强，学生表象思维很难形成，学习效果较差。尤其是那些危险性较大的动作，或者是年龄较大的教师很难演示这些动作过程时，教师只能用语言去描述，很难达到预期效果。如果教师利用动画课件进行细节展示，能帮助学生清楚地理解各个环节的技术要领。通过控制播放速度，或者进行暂停回放等操作，使学生对某个动作观察得更仔细，突出体育教学特色。
例如，在技巧训练“鱼跃前滚翻”的教学时，教师在示范动作时一气呵成的，学生看不清每个动作环节的具体要求。因此，本节课上大部分学生的动作或者不对，或者不完整，很多学生不能体会到“鱼跃”的成功感，教学效果极差。对此，在这类课型的`教学时，笔者制作Flash课件进行展示，在每个细节处进行暂停，对于学生理解较为困难的地方可以回放，使学生能够准确掌握整个活动过程的要领，深刻理解鱼跃前滚翻的起跳、手撑低头、团身翻、蹲立这四个环节的基本要求，通过这样教学顺利突破教学难点，收到很好的教学效果。
整合现代教育资源，辅助体育竞技比赛
体育教学的主要任务是教给学生学会和掌握体育的基础知识、基本技能，使学生形成良好的身体素质，锻炼学生的毅力，培养学生的合作精神。体育竞技比赛为培养学生的体育素养提供了平台，运用现代教育技术辅助体育竞技比赛，大大提高了教学效率，使比赛更具有活力，更科学规范，突出了体育教学特色。
例如，传统的体育比赛，赛场上只是学生努力地跳着、跑着、投着等，随着现代教育技术手段的运用，现在体育竞技比赛现场活灵活现，鼓舞声、助威声、喝彩声不绝于耳，竞技场上一片沸腾，场面壮观热烈。尤其是位移传感器、红外线传感器、自动计时器的运用，更增加了体育比赛的精度和准度，更能有效激发学生的竞技热情，更能提高学生的竞技水平和素养。
发挥体育自制教具优势作用，增强体育教学效果
自制教具以其独特的资源优势走进体育课堂教学。体育自制教具制作简单，价格便宜，取材广泛，应用方便，收到很好的教学实效。尤其是农村初中体育教学，发挥体育自制教具的作用，有利于培养学会的动手操作能力和创新能力，通过学生小组合作学习或探究，有利于培养学生的团队精神和合作探究能力，综合提高学生的体育素养。
例如，在投掷实心球的教学时，可以叫学生用细沙和高密度苫布制作实心球，学生在家里就可以随时进行投掷练习，有利于学生成绩的稳步提升。学生在练习过程中发现问题，到学校后找到老师或者同学探讨，综合提高学生的实践能力。再如，立定跳远是每年中考体育加试的必考内容。教师可以指导学生制作简易刻度尺，用直木板或者细绳制作即可，量程是2m，分度值是1cm的。这样学生在家里或者是课间都可以自行测试，时刻了解自己的成绩，便于巩固提高。体育自制教具的运用，综合增强体育教学效果。
总之，体育教学应积极开展课堂教学改革，优化教学设计，增加学生的主体地位，巧妙运用现代教育技术手段辅助体育课堂教学，为学生的终身学习服务，使体育的各项教学目标落到实处。
参考文献
[1]王春良.体育教学中应重视学生基本技能的培养[J].新课程,2011(11).
新课程改革下中学体育教学论文
一、中学体育教师在实践教学中存在的缺点
体育教学忽视了学生个体差异的存在
在体育教学中,学生的个体差异是客观存在的,教师不但要考虑学生的体能和运动技能,还要考虑心里因素,体育教师要充分理解新课改的教学理念,根据学生的个体差异、因材施教、区别对待,关注每个学生的健康成长,理论上每位体育工作者都明白,但运用到实践教学当中,基本都是一刀切的教学模式,教师讲解示范,学生统一接受知识的教学过程,实践教学证明老师根本没考虑学生的个体差异,也没采取区别对待的教学方法,学生在参差不齐的基础上得不到改善,久而久之学生的学习兴趣被打消了,学习积极性就很难调动起来,因此,中学体育教师在培养学生体育兴趣爱好时,要认真领悟新课改的教学理念,研究体育教学方考虑学生的个体差异,因材施教,充分调动学生上体育课积极性。
教学形式单一
新的体育与健康课程标准的实施,体育教师根据新课程倡导的自主、合作、探究学习方法取得了很大的成绩,教师在教学中拥有一定的自主权,关注体育课程改革,愿意接受新课程、新方法,在教学中不断地尝试,但是基于教学任务的完成、教学时数的限制,终究摆脱不了教学形式单一的束缚,陈旧的教学模式,课堂常规、准备活动、体育技术学习、复习、下课。在老师的头脑里形成了定式,学生不能选择自己喜欢的体育项目,老师没有理解新课改的内涵,老师一味的教授,学生被动的学习,课堂缺乏趣味性运动,忽略了学生兴趣爱好的培养,限制了学生创新技术动作的发挥,严重的影响了新课改体育课的发展步伐。
“教育科研”影响课程改革的效果
新课改要求体育教师是知识、技术的传授者,是学生成长的引导者,体育活动的指导者。对于教育科研,许多体育教师都是为了评职称,很少体育教师真正的钻研课题,造成了理论研究与实践教学的脱轨现象,存在“研而不教”、“教而不研”现象,这就失去了体育教学的'意义,体育教师应善于利用业余时间弥补教育工作欠缺的教育科研,在教学中发现问题,为了科研而进行科研。教师应学会在新课改的实施过程中真确评价自己、审视自己、反思自己。加强教育科研交流与合作,不断的提升自己的教育科研成果,改善中学体育教师的知识水平,为体育课堂营造良好的知识氛围。
二、中学体育教师在新课程改革下教学的作用探讨
中学体育教师是校本课程的抉择者
为了切实贯彻新课程标准的要求,中学体育教师是校本课程的抉择者显得尤为重要,由于各地区、各学校存在着较大的差异,这样体育教师就成了校本课程的抉择者,对“体育与健康”新课程标准充分理解的基础上,本着“健康第一”的指导思想,选择适合本地区、本学校特点的,兴趣较浓的促进学生身心健康全面发展的,具有体现学生获得体育与健康知识和技能的内容作为首选。
中学体育教师是体育教学的设计者
新课程标准鼓励体育教师根据体育课程内容改进传统的教学模式,创新教学方法,体育教师就有意识地培养自我设计的能力,体育教学设计应充分考虑教学过程中的学生的主体发挥以及师生间的相互评价,让教师在教学过程中有效地把握教学评价环节,及时发现学生进步并给与表扬,激励学生的学习兴趣,为改进教学质量提供宝贵信息。
中学体育教师是学生心里健康的调试者
中学体育教师关注学生心里健康质是完成《体育与健康》课程目标的保证,体育教师要选择趣味性、娱乐性较强的内容,在体育锻炼中让学生尝试一次又一次的失败,磨练学生的意志品质,培养良好的心理素质。从失败到成功中证实自己的运动能力,增强自信心。创造良性竞争氛围,鼓励学生公平竞争。达到全面提高学生的心理机能、充分发挥自己潜能、促进学生健康发展。
三、结语
随着新课程改革的不断深入,体育教师必须转变传统的教学模式,做到以学生为中心,以“健康第一”为指导思想,深刻理解新课改的教育理念,明确中学体育教师的主导地位,为体育教育事业做出应有的贡献。
新课程下中学体育教学思考论文
在个人成长的多个环节中，大家都跟论文打过交道吧，通过论文写作可以培养我们的科学研究能力。那么你知道一篇好的论文该怎么写吗？以下是我收集整理的新课程下中学体育教学思考论文，仅供参考，欢迎大家阅读。
摘要： 作为中学阶段教育的重要科目之一，中学体育教学与学生综合素质的培养息息相关。但是目前我国中学教育还在采取传统的教育模式，很多学校只重视学生学习成绩的提高，而忽视了中学体育教学对学生的积极作用。随着新课程改革的进一步深入，相关教育工作者开始提高了对中学体育教学的重视程度，从而发挥出中学体育教学的真正优势，促进学生综合素质的提升。
关键词： 新课程背景；中学体育教学；改革措施
在传统的中学教育中，体育教学一直处于“弱势”地位，很多学校缺乏对中学体育教学的重视程度，使得体育教学发展迟缓，也发挥不出优势。而且学校缺少对体育教师的管理和规定，教师也不会提前备课，导致体育课堂没有明确的教育目标，学生课堂状态自由散漫，既起不到让学生身体得到充分锻炼的作用，对学生综合素质的培养也会造成阻碍。因此，相关教育工作者要对中学体育教学进行深入的思考和探究，从而转变教学理念，调整教学模式，丰富教学手段，以新课程改革为教学指导，对目前中学体育教学的现状进行彻底的改变。
一、中学体育教学的现状和问题
（一）中学体育教学的现状。经过笔者调查发现，目前我国青少年中的肥胖比例逐年上涨，随之而来的就是身体抵抗力的下降。肥胖率和近视率的上涨，使得中学生的身体素质成为社会普遍关注的热点话题，让中学体育教学问题也变得不容忽视。因此，必须充分利用中学体育课的时间，让学生在体育课期间得到身体的多元化锻炼，从而提高中学生的身体素质，培养中学生的体育意识和体育精神。要想实现这一教学目标，就要对中学体育课程进行规范和管理，掌握科学的体育教学活动模式，对体育锻炼的方式和强度进行有效把控，让学生感受到体育的魅力所在，从而激发锻炼的积极性，使中学体育教学发挥出真正的`优势，培养学生的体育素质，促进学生身心健康，全面发展。
（二）中学体育教学的问题。
1.单一的教学方式。目前，大多数中学体育教学还采取传统的教学方式，学生感受不到中学体育教学的优势和意义，缺乏对体育素质的培养，让学生在体育课堂期间还沉浸在文化知识的学习上，失去了中学体育教学的价值和意义。这使得学生在中学体育教学中得不到身体上的锻炼，甚至对中学体育教学产生厌恶心理。兴趣是最好的老师，只有让学生产生对中学体育教学的兴趣，才能实现以兴趣为动力，让学生积极、主动地参与到中学体育教学中。因此，教师要借助学生的这一学习特点，培养学生对中学体育教学的学习兴趣，从而顺利完成中学体育教学的教学内容。
2.缺少基本功训练。作为当前中学体育教学中的重要问题之一，基本功训练一直是中学体育教学经常忽视的关键内容，加之中学生本身的体育功底较为薄弱，导致中学体育教学的效率较低、质量较差。而且很多教师在基本功训练上存在着思想误区，他们认为对学生的基本功训练属于浪费课堂时间，并且没有必要，所以在实际中学体育教学过程中通常缺少基本功方面的训练。
3.培养目标缺少多样性。我国中学体育教学大多重视对“体育生”的培养，而忽视了对学生综合素质的提高。为了使中学体育教学更加符合现代化教育的需要，就要优化中学体育教学的培养目标，提高培养目标的多样性，从而培养学生的综合素质。虽然很多学校和教师已经意识到对学生全面培养的重要性，但是与西方发达国家相比，我国中学体育教学的起步晚、起点低，仍存在较大的差距。所以，在中学体育教学的过程中，不仅要丰富对学生培养的目标，还要做好体育教师的培训工作，促使体育教师不断调整自身的教学方式和手段，使得教师教学水平的发挥不再局限于学校内部的体育教学中，还可投身于社会体育建设事业上，参与一些与体育相关的社会工作。
二、新课程背景下中学体育教学的改革措施
（一）宣传先进教学思想，树立正确的体育教学理念。我国中学体育教育在很长时间内没有得到相应的发展，主要是受到应试教育的影响。因此，为了实现对中学体育教育教学的改革和提高我国中学体育教育教学的质量，首先应该改变传统的教育思想和观念，使得人们充分认识到中学体育教育教学的重要性。
（二）利用现代信息技术，改进教学方式方法。目前，我国中学体育教育教学目标不能有效完成的另外一个原因就是中学体育教育教学对现代化信息技术的利用不够充分，很多中学都没有配置现代化信息设施。因此，我国教育部门应该加大对中学体育的投入，从而为我国的中学体育教育提供有效的保障。
（三）丰富体育教学内容，完善体育教学方法。由于我国中学体育教学的内容一直比较单一，从而导致很多中学生不愿意参与到体育教学过程中。当然，中学体育教学还应该考虑到中学生的兴趣问题，进而设置更加符合中学生喜爱的体育活动，只有这样才能更好地调动中学生学习体育的兴趣。中学体育教育对学生的成长和发展有着极其重要的影响，因此，要不断地对新课程背景下的中学体育教学进行探究，及时发现体育教学中的问题，实现中学体育教学的改革，使中学体育与其他学科一样，受到学校、教师、学生等多方面的关注，从而促进学生的全面发展。
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5.正文。小四号宋体。文中所用计量单位，一律按国际通用标准或国家标准，并用英文书写，如km2，kg等。文中年代、年月日、数字一律用阿拉伯数字表示。
正文中的各级标题、图、表体例见下表：
表;标题体例
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一级标题 三号标宋 居中 题目
二级标题 四号黑体 左空2字，单占行 汉字加顿号，如“一、”
三级标题 四号仿宋体 左空2字，单占行 汉字加括号，如“(一)”
四级标题 小四号黑体 左空2字，单占行 阿拉伯数字加下圆点，如“1.”
五级标题 小四号宋体 左空2字，右空1字，接排正文、阿拉伯数字加括号，如“(1)”允许用于无标题段落
图、表、注释及参考文献体例
内容 字体字号 格式 说明
图题 五号宋体 排图下，居中，单占行 图号按流水排序，如“图1;“图2”
图注 小五号宋体 排图题下，居中，接排 序号按流水排序，如“1.”;“2.”
表题 五号黑体 排表上，居中，可在斜杠后接排计量单位，组合单位需加括号。如“表2几种发动机的最大功率/kW”“表5几种车辆的速度/(km/h)”表序号按流水排序，如“表1”、“表2”。
表栏头、小五号宋体、各栏居中，计量单位格式同上。
图文/表文、小五号宋体、表文首行前空1字，段中可用标点，段后不用标点。
6.参考文献。文章必须有参考文献。“参考文献”4字作为标题，字体五黑，居中，其他字体五宋。文献著录格式如下：
(1)著作：作者姓名.书名.出版社名，出版年月，页码(如有两个以上作者，作者间用逗号分开)
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