SPF30+表示有效防晒的时间为300分钟（SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟）。SPF50+表示有效防晒的时间为500分钟（SPF 50 = 50* 10 = 500分钟）。
SPF为防晒系数，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。
扩展资料：
SPF运算方法：
防晒指数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红。
当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。
防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，皮肤才会稍微变成淡红色。
然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得出防晒品的保护时间，防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标。
参考资料来源：百度百科-SPF
2017年2月3日，《自然》报道了美国夏威夷州参议员在1月20日提出的一项提案：除去具有医疗厨房的情况外，禁止在夏威夷销售含有羟苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯的防晒霜，因为含有这两种成分的防晒霜或许是珊瑚礁杀手。2018年，继夏威夷洲的立法机构投票在五月初决定禁止销售含上述化学物质的防晒霜后，位于加勒比海岸的博内尔岛(Bonaire)在本周投票决定将禁止使用同类防晒霜，该禁令从2021年1月1日起生效。
所谓羟苯甲酮是一种微黄色结晶粉末，是一种常用的紫外线吸收剂，常被用于防晒护肤品中。 羟苯甲酮虽然可以吸收紫外线，但是也很容易引起皮肤过敏。有研究指出，长期使用羟苯甲酮会影响到人体的免疫力、生殖能力等。然而，全球3500种品牌的防晒霜中均含有该种物质，其中就包括备受青睐的欧莱雅、香蕉船、水宝宝和露得清等。
提案主要基于2015年的一项研究结果。这篇论文由非营利科研组织Haereticus环境实验室执行董事克雷格·唐斯牵头，发表在《环境污染与毒理学》上。研究结果表明，低浓度的羟苯甲酮就可对珊瑚带来致命的伤害，仅相当于6.5个标准游泳池中的一滴水的浓度的羟苯甲酮含量，都会对珊瑚带来伤害。
2016年，唐斯研究团队的另一研究结果提到了议案中第二种申请被“封杀”的物质——甲氧基肉桂酸辛酯。这项研究再次发现，羟苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯会阻碍珊瑚幼体的生长，且羟苯甲酮对七个珊瑚物种有毒。在唐斯团队的一项尚未被发表的后续研究中，他们在夏威夷毛伊岛最受欢迎海滩附近的水域中检测到了羟苯甲酮的存在，并且这种物质的浓度已经超出了其容忍限度。长期暴露在这种环境中将降低珊瑚的白化温度从而造成珊瑚白化（指珊瑚因共生藻离开或死亡而变白，最终因失去营养供应而死），除此此外羟苯甲酮和甲氧基肉桂酸辛酯对珊瑚礁的幼虫与成年体都有致命的伤害。
近日美国FDA发表了一篇题为《在最大使用条件下防晒霜中的活性成分对血浆浓度的影响》的文章▼
文章表明虽然防晒霜被广泛使用，但我们对于防晒霜的活性成分对人体是否有害却不是很清楚，这次研究的目的是确定在最大使用条件下，防晒霜中的化学活性成分究竟会不会危害人体健康。这次测试的活性成分分别是阿伏苯宗、氧苯酮、奥克立林和依次舒（(avobenzone, oxybenzone, octocrylene, ecamsule)。
于是FDA的研究员们找了24个身体健康且对防晒霜不过敏的人来做实验对象，并把他们随机分为4组，3名男性和3名女性为一组，分别在室内接受不同的防晒产品，包括2款喷雾，1款乳液和1款乳霜。实验对象需要连续4天、每天涂抹4次防晒产品，而且需要严格遵守推荐用量——覆盖75%的皮肤，每平方厘米涂2mg。
实验试验开始后的7天内，向实验对象共收集了30份血液样本。样本显示这四种活性成分第一天在血液里的残留量就超过了FDA此前建议的标准值0.5 ng/m！奥克立林从第1天开始，一直持续到第7天，血浆浓度都是超过0.5 ng/ml的。氧苯酮残留的最大值更是达到了209.6ng/ml，是标准值的416倍，甚至在其中一位孕妇志愿者的母乳和羊水中也检测到了氧苯酮。也就是说，可能有一定的药物积累效应。
这些防晒剂添加在防晒产品中真的对人体有害吗？看下面▼
1. 阿伏苯宗
阿伏苯宗（avobenzone）在1996年才开始作为防晒剂应用在各种化学类防晒产品中，作为一种紫外线吸收剂，它可以隔离波长为320-400nm的UVA，遗憾的是阿伏苯宗的光稳定性不强，经过紫外线照射后容易被分解从而失去防晒效果，所以它经常和二苯加酮-3放在一起混合使用，用来增强稳定性。但它和桂皮酸盐（Octinoxate）放在一起会更不稳定，如果你的防晒霜里同时含有这两种成分需要及时补涂。另外就是这个成分本身易引起过敏，建议敏感肌避开它。
2. 氧苯酮
氧苯酮（oxybenzone）是二苯酮的3型衍生物又叫二苯酮-3，二苯酮是非常有效的UVA，UVB防晒剂，并且有多种衍生物。防晒产品最常用的是二苯酮-3，它可以防护270-350nm的紫外线。二苯酮-3其实一个危险系数比较高的防晒剂，动物实验证明二苯酮衍生物会影响内分泌和雌激素水平，有生物毒性，能被皮肤大量吸收，容易引发光过敏。此外美国居民尿液二苯酮的检出率为为96.8%，加州（阳光多）高于其他州，女性高于男性，科学家推测与防晒霜和护肤品的使用有关。
这类化学防晒剂只要一点点就能破坏海洋珊瑚的DNA，导致珊瑚白化，变形，甚至死亡。
美国夏威夷州已经立法禁止贩售含有二苯酮-3的防晒用品。
由于二苯酮的问题比较明显，现在市面上很多防晒产品都已经不添加这类防晒剂，但还是有一些老产品没有更改配方，比如水宝宝。大家购买防晒产品的时候小心甄别就可。
3. 奥克立林
奥克立林（octocrylene）可吸收紫外线中波段在250～360的UVA和UVB，在防晒霜中经常搭配其他防晒剂一起使用，能达到较高的SPF防晒指数。这个成分不易被吸收，不刺激皮肤，对人体来说是比较安全的，但它有一个最致命的缺点就是在阳光下会释放出自由基。
自由基又叫游离基，我们人体正常的耗氧活动都会产生自由基，所以它几乎无处不在，确实非常自由。体内的自由基过量会引起各种内在疾病，而通过化妆品进入表皮的自由基则会直接攻击我们的表皮细胞，使皮肤失去弹性，粗糙老化产生皱纹。
使用添加了奥克立林的防晒霜的时候，建议搭配抗氧化精华，来抵消自由基的潜在风险。
4. 依次舒
依次舒（Ecamsule）又叫对苯二亚甲基二樟脑磺酸（Mexoryl SX），这个成分是欧莱雅集团的专利用品，所以它旗下品牌的防晒产品几乎都有添加。
这个防晒剂的UV防护范围虽然不是很广，但却是公认的现今最有效的 UVA 防晒成份之一。而且皮肤吸收率非常低，无毒无副作用，是相对安全的防晒剂。
在FDA此次实验中，实验对象的防晒涂抹量达到了2mg/平方厘米，而且体表75%的涂抹面积远远超出我们日常涂抹的范围。
纽卡斯尔大学光生物学荣誉教授Brian Diffey教授说：“注意每位参与者在四天内使用相当于两瓶标准的防晒霜，这比使用防晒霜的人每年每人约一瓶一般的使用量大得多。”毕竟▼
抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
FDA也表示此次实验结果仅表示防晒霜活性成分的系统吸收需要进一步研究用以确定这次发现的临床意义，并不表示人们应该避免使用防晒霜。
防晒霜问世至今并没有任何流行病学数据表明有使用者受到伤害，而紫外线对人体的伤害确实有目共睹的。两害相权取其轻，该擦的防晒还是得擦。
不敢用化学防晒的话，可以选择纯物理防晒，它相对安全也更适合敏感肌，缺点就是假白，油润，肤感差。
参考文章及网站：
COSDNA
程艳，QSAR技术对化妆品中防晒剂成分经皮暴露评估 ，香料香精化妆品，2009年6月第三期
龙飞，二苯甲酮类紫外吸收剂人体暴露的研究进展，环境与健康杂志，2015年7月第32卷第七期
关于防晒霜的产品介绍
关于防晒霜的产品介绍，特别对于女生来说，防晒可不是简单的只是防止变黑这一个问题。紫外线还是小仙女们皮肤衰老的主要因素。防晒是非常重要的事情，以下分享关于防晒霜的产品介绍
NO、1什么是UVA，UVB？
即长波紫外线和中波紫外线，它们在阳光中的含量不同，对人体造成的伤害也不同。简单来说，UVA：深入真皮层伤害，老化肌肤；UVB：晒伤，刺激黑色素生成色斑。
NO、2什么是SPF，PA？
SPF：产品对于UVB的防护能力，UVB是造成肌肤晒红晒伤的元凶。SPF值越高，对UVB的防护效果越好；PA：产品对于UVA的防护能力，UVA是造成光老化的因素。PA的防护程度是以+来标示，「+」越多，防护UVA的效果就越好。
NO、3防晒需要卸妆吗？
只要是使用了防晒产品，无论是物理还是化学防晒都会给皮肤带来负担，因此都需要卸妆，除非防晒霜上有明确写着无需卸妆，用洗面奶就可以。普通不防水的防晒产品，可以用洗面奶深层清洁肌肤；而防水的产品则需要使用卸妆产品卸除。
NO、4物理防晒化学防晒区别？
物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到脸上后非常均匀，像一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来，这样也避免了紫外线的直接损伤。
NO、5防晒和隔离的先后？
正确的顺序应该是防晒——隔离。要记住防晒是护肤的最后一步，隔离是化妆的第一步。因为一般防晒霜都是化学防晒，需要渗入皮肤才能起到作用。如果先涂隔离霜，那防晒霜的效果就会被减弱了。
怎么样，这关于防晒的五问有没有震撼到你的灵魂深处？希望各位小仙女们在选购防晒产品一定要根据自己的肤质和实际情况来做出选择，选择适合自己的防晒产品！
当然除了涂抹防晒霜外，我出门还必备遮阳伞和防晒长袖啦，不想被晒黑那就要全面武装自己咯！~~~
一、防晒情况简介
对于不同情况下的防晒，其实也应该使用不同的方法。
户外运动时，建议使用物理性防晒。就是穿戴防晒帽、防晒服等，另外也可以定时的涂抹防晒霜。
特别是像我这种每天骑电瓶车这种的，物理防晒一定要做好。具体可以参考我另一篇文章。
一般使用防晒产品前，最好是先上一层保湿或者隔离的产品，避免防晒产品直接和皮肤接触。这个是脸上，一般手上或者身上其实就没有这个限制了。
油性皮肤建议大家使用化学防晒产品，使用的感觉是比较轻松型的，不会有太大的油腻感觉。
干性皮肤或者敏感肌，可以使用物理防晒剂。相对来说会比较温和，不会对皮肤造成刺激。另外晚上需要把防晒仔细清洗干净。
小孩和孕妇建议尽量少使用防晒剂，如果使用的话，建议使用物理防晒剂。
二、防晒的重要性及原则
其实防晒不仅仅是为了防止皮肤晒黑，紫外线也是皮肤的衰老一个重要的因素。我们需要一个正确的防晒观念才能更好的护理我们的皮肤。
防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒。关于这两种防晒的区别，其实很多人已经讲的很清楚了。
简单来说。
物理防晒的防晒能力更强，一般是无机化学物，对皮肤的压力比较小。但是防晒的粒子比较大，涂抹在皮肤上可能会显得很白，油腻，看起来不自然，且即涂即时生效。防晒的有效期也会比较长。物理防晒最重要的好处就是成分比较简单不刺激皮肤，敏感肌肤也能使用。
化学防晒中包含更多的化学成本、防晒能力会弱一点，化学防晒剂稳定性不高。相对物流防晒来说，化学防晒不会泛白，颜色也比较自然，但是需要时间吸收，一般使用后大概需要20分钟才能发挥作用。化学防晒因为会吸收紫外线、本身防晒剂也会进行氧化，防晒效果也会一步步减弱，所以需要经常补充。
另外一个重要的参数就是防晒系数。
防晒系数（SPF）是指SPF防晒系数，是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。
一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的`防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。
三、防晒产品推荐
1、资生堂安耐晒小金瓶
这个应该是很多人都推荐的，用起来也是比较好的。没有什么粘腻的感觉，涂抹上也会比较均匀，不会有泛白的情况。很多人反馈都是好用，京东好评5W+，除了防晒乳之外，他们家的防晒喷雾也挺好用的。
2、泰国紫苏防晒霜
网红爆款，敏感肌也适用的防晒，号称天然无存在感！特别推荐！如果本身皮肤属于敏感肌也可以用。无油配方，上脸舒服自然。质地是白色乳液状，质地轻盈，延展性很好，味道比较清淡，滋润度足够，吸收成膜速度快，完全不泛白，呈现哑光状态，肤感非常好，不拔干不起油，后续底妆也完全无压力，一点都不闷痘、搓泥。防晒效果还可以，保湿力也可以的，它的防晒指数为SPF30、PA+++。
3、泰国Mistine AQUA防晒喷雾，防晒乳
这款防晒，是去泰国玩的时候使用过。价格很亲民，而且效果也不错。在泰国玩的几天多亏了这款喷雾，不然皮肤都晒黑了。
4、Pinkypinky缤肌防晒霜小金瓶
这款防晒性价比也挺高的，京东好评挺多的。
防晒霜怎么用才正确？
1、使用防晒霜之前宜先彻底清洁皮肤，然后涂抹上化妆水。如果是皮肤较干的话，应该再涂抹上乳液之后再涂抹防晒霜。
2、涂抹防晒霜的时候为了不影响抗紫外线效果，应该将防晒霜全部覆盖在颈部、脸部、胸口、手臂、耳朵等容易忽视的地方。
3、另外阴雨天也有紫外线，不注意防晒很容易晒黑。依据每个人的体重等不同用量也会不同。
4、防晒霜有效时间是3到7小时，脸上不要擦太多，肌肤负担太重，早上起来擦防晒，外出的话隔几个小时用一次
防晒霜涂抹不均的原因是这个！
肌肤的干燥
现已得知，由于护理不足导致肌肤干燥等，肌肤状态不好的话，会容易受到紫外线的影响。为了有效保护肌肤不受到紫外线的伤害，在肌肤的干燥容易加剧的冬季自不待言，即使是在大量出汗的夏季，也不要忘记在涂抹防晒霜前做好保湿护理。
忘记涂抹防晒霜、涂抹不均
用量太少，或是大量涂抹，都会造成涂抹不均。遵守适度用量，仔细地涂抹均匀是铁的法则。
