作为父母，他们应该正确理解双重减少意见的初衷，并从孩子身心健康发展的角度来理解这个问题。父母应该知道，对孩子来说，身心健康是第一位的，学习成绩相对于身心健康，所以不值得一提。
学校作业和课外培训已成为抑制儿童健康成长和全面发展的两个座位。让孩子们没有正常的童年和青少年。如果全国都能实现“双减”目标，父母应该能够放松，把孩子从分数的竞争中拉出来，这样他们就可以旅行、玩耍和自由不做任何事情。但是如果课外培训变成了什么呢？“游船学”、“研学训”、“跨域学”“一对一”在其他形式下，父母将面临更大的压力和竞争。精力和财力的投入会更大，焦虑也会更高。因此，更重要的是继续探索和改变人才评价方法，以确保全国下棋思想，改变思想和行为，加强监督“双减”政策真正落地。
我们以前读书的时候，除了完成作业，剩下的时间都是自己控制的 ，但是现在很多孩子，尤其是城市的孩子，时间不是自己控制的，而是父母控制的。想想我们去上班有时会觉得不舒服，因为时间不是由我们控制的，那孩子能酷吗？孩子自由支配的时间是“垃圾时间”，这不是贬义。人的一生不应该只学习，人不是学习的机器，所以孩子必须有自由的时间。原来陷入“囚徒困境”，有些家长不敢给孩子这样的时间，因为每个人都在上补习班。现在很多学生都能得到它“垃圾时间”自由控制对孩子的成长起着非常重要的作用，可以促进他在其他方面的能力提高。孩子不仅是社会的未来，也是一个家庭的希望。尤其是独生子女之后，孩子成了唯一的希望。孩子承受着家庭的未来，父母不敢放松，所以孩子很累，父母很焦虑。
如何让孩子成材需要理性看待，不要超越自己的能力提出过分的要求。当你认为你的孩子必须成为主人时，你看到我上面的答案，在你眼中只有两个词：胡说八道。因为我已经很焦虑了，所以我自然看不到理性的分析。一个人的成功是一件非常复杂的事情，而不是依靠给他更多的喂养，更多的机会。所以我认为父母最重要的应对方式是：平常心。冷静分析孩子的特点，然后理性地给他选择，最初没有办法选择，现在可以说暂时放松父母，给独立选择的机会，应该好好利用。当然，你的心态已经崩溃了，说到教育就焦虑，所以我认为无论你做什么，你总是焦虑。要明确一个现实，让几亿人一模一样是不现实的，一定有区别，父母一定要接受。
“双减”政策落地，在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担。但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任。开学季，我们应该如何适应新变化，做有担当的好父母？作为孩子成长的第一责任人，面对“双减”，我们应该做什么，怎么做？
面对“双减”政策，小学家长应顺势而为，改变家庭教育观念，既考虑大环境，又关注孩子的不同特性，让家庭教育真正发力。
随着孩子年龄和学段的增长，低、中、高各级段家长的家庭教育行为和模式都需要做出相应的调整和进阶，关注侧重点也应该有所不同。
首先，需要明确什么是家庭教育。
我国新出台的《家庭教育促进法》已于2022年1月1日起正式实施，其中对于“家庭教育”给出了明确的定义：“家庭教育是指父母或者其他监护人为促进未成年人全面健康成长对其实施的道德品质、身体素质、生活技术、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导、影响。”从国家对家庭教育的定义中可以看出，双减政策其实是对家庭教育责任的重新界定和归位。这也让人想起了古人一直坚守的“修身、齐家、治国、平天下”的人才培养次第。孩子是父母生命的结晶和延续，也是家庭的重要成员，其行为、心理等受到家庭的影响是直接的、巨大的、难以消除的，也注定将陪伴孩子的一生。家庭教育不仅仅是生活技术、基础知识的教育，还有德行、身体素质、家务劳作、传统文化常识、行为习惯等全方位的培养和引导。因此也就意味着，家长首先必须清醒地认知自己，并不断自我反思改进。因为教育从来就不仅仅是知识的教育，还有更多层面潜移默化的传承和复制。家长是土壤，孩子终将成为携带父母影子的再生品，相信众多家长都希望看到，我们终其一生所培养的孩子，能够成长为一个德智体美劳全面发展的人，一个身心健康、热爱生活的人，一个在未来适应社会发展，能够完成自己的生命责任与生活担当的独立自主的人。
所以，面对应试教育理念的改变，面对未来多元化的社会环境，孩子们真正拼的，其实是家庭中健全的生活教育理念和家长的综合教育水平。双减，减的只是课业和考试，对于家庭教育来说，不但没减责任、没减质量，反而增加了家庭中父母或其他监护人的教育责任和参与孩子成长的义务。
“双减”政策凸显了家庭教育的三个价值导向
家庭教育要尊重儿童权利。《儿童权利公约》明确规定儿童应平等享有生存权、全面发展权、受保护权和全面参与家庭、文化和社会生活的权利。然而在激烈的教育竞争下，青少年学习负担日益沉重且严重下移，甚至学前幼儿也早早开始背负升学压力，游戏、休息、娱乐的时间被越来越多的作业和课外辅导所侵占，儿童的休息权、健康权、全面发展权与参与权被严重损害。“双减”政策的实施，将为家庭生活和教育赢得更多时间和空间，提供更多自主选择和掌控的机会，从而保障孩子们玩得充足、睡得香甜，并广泛参与家庭、社会生活和事务，有利于真正尊重和实现儿童的各项权利。
家庭教育要尊重人的发展规律。人的发展和学习是有规律的，教育只有遵循了科学的规律，才能促进人的全面发展。“双减”政策的实施，不仅强调学校教育要严格遵循教育规律，培养学生的核心素养、综合能力，更帮助家长树立科学的儿童观、教育观和学习观，摆脱“功利化、短视化”等违背教育规律、盲目从众的教育行为，赋予家庭教育更具科学理性、更具反思觉察、更具长远可持续发展的眼光和智慧。
家庭教育要融入家校社协同教育生态圈。建设家校社三位一体协同一致、密切配合的教育生态，是符合儿童发展规律的必然选择，是儿童身心健康全面成长的需要，也是教育可持续发展、社会文明进步的重要保障。“双减”政策将进一步明晰家校的定位与边界，使家庭不再成为学校的简单延伸；激活社会教育的主动性和参与性，转变功利肤浅的工具性倾向；保障家校社协同教育生态机制，使各方在履行各自功能职责的同时促进科学协同，真正以儿童为中心，为家庭教育提供更广阔的空间、更多元的选择、更具个性化的支持，提高儿童和家庭的实际获得感。
基于以上三个价值导向，“双减”政策下新时代家庭教育将面临三个转变。
