双减下家长如何做好家庭教育：
1、更新教育观念，正确理解“双减”：双减政策的落地，在促进孩子全面发展健康成长的同时，也让广大家长的角色回归。关注孩子的心理健康和品德行为习惯的培养，督促孩子加强体育运动，为孩子的健康成长打下基础。
2、高质量陪伴，言传身教培养习惯：双减之后，孩子有了更多的时间和父母相处，父母的日常生活中的一言一行都对孩子起着示范作用，因此父母的言传身教显得尤为重要。
高质量的陪伴能够让孩子体会亲子温情，家长可以陪孩子运动、劳动、看电影、逛书店、参观博物馆、走进大自然。陪孩子欣赏自然之趣，感悟生活之美。父母还可以在与孩子的相处中重点培养孩子的学习习惯，良好的学习习惯包含责任心、主动性、自制力以及时间管理能力等。
3、关注成长，尊重天赋：双减就是督促家长除了孩子的成绩，家长还应该关注孩子的身体健康、心理状态、行为习惯和幸福感。
双减的意义和影响：
“双减”直接限制了学科类校外培训机构的规模，缩减了其进行课外培训的时长，对校外培训机构而言可谓是影响巨大。然而，治教培机构易，治教育焦虑难。
正如许多家长所担忧的，如果学生没有在学校享受到高质量的教育，没有改变现有的教育资源不均衡现状，教育领域内的“剧场效应”就不会消解，对培训的需求很可能还会通过其他手段满足。
守住学校这一主阵地就是守住“双减”的底线，只有守住底线，才能将“双减”落实到底。
“双减”政策的实施，让教育行业大洗牌，大浪淘沙下，不少培训机构纷纷转向。家长们在长出一口气的同时，还有一部分人有点乐不起来了，那就是师范生以及刚考下教师资格证的“小白”们。
相关人士表示，近几年“教师岗”备受推崇，以至于教资考试的热度也不断攀升，不少人觉得即便不去公立学校任教，在教育培训机构当个老师也是不错的。“双减”政策来临，或将使教资考试出现短暂的降温现象。
加强孩子内在自驱力的培养双减，减去了作业量，减去了课外培训，学习回归课堂，在普遍性的教育模式中，不免会出现行为和成绩上的差异。
作为最了解孩子的家长要更 专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子成长助力。要知道，孩子的学习是爬坡，更要 家长和学校的“双向奔赴”。
家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。首先要教孩子 学会做人，再是 学会生活，最后才能 学会学习。“双减”政策的指导思想是要 促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。
解放思想，更新观念也很重要。理清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。当下社会，双职工家庭占大多数，996、007的工作状态可能很难让家长过多盯紧孩子的学业情况，但是又对孩子学习成绩、未来前途的焦虑又是切实存在的。
