论文答辩脱稿上去紧张忘词了怎么

一、直接跳过忘词的部分大多数时候忘词的情况都是一小段忘记了，但是紧挨着的下一部分还记得，有些小伙伴可能想要追求完美，不把这一段想起来不会罢休。但是从总体上来看的话，小编还是建议大家放弃这一小段，因为很有可能在你停下来仔细想这一段的时候，整段演讲已经出现了非常严重的失误了，到时候即使后面说的再精彩，前面的小插曲已经给观众留下了很深刻的印象。所以当大家出现紧张忘词的时候，小编建议小伙伴们直接跳过忘词的那一部分，进行下一部分的演讲。有些小伙伴可能会觉得自己的演讲词是环环相扣的，少了哪一部分都不行，但是从整体效果来说，内容的一小部分不完美还是可以接受的，毕竟，如果大家在台上发挥的好的话，大多数观众都会被演讲者所吸引，其中的内容小欠缺不会太在意。二、不要认为一秒停顿都不行其实演讲的每一个段落之间是容许存在几秒的停顿的，这一点时间就是留给大家回想后面一段演讲词的。但是有些小伙伴却觉得这样是不行的，只要停顿了一秒就是忘词了，越这样认为越会加重大家的紧张心理，后面的演讲词更会想不起来。所以大家在整个演讲过程当中，一定要控制速度和节奏，从开始的时候就不要把整个速度拉得太快，每一小段之间最好留下一点空白，既能够让观众有充分的时间来反映和思考，自己也能够有更多的时间回忆后面的内容。三、不要为自己的失误道歉如果小伙伴们在台上突然紧张到忘词了，很有可能就会中断整个演讲，转而向观众道歉，说明自己忘词的失误。这种做法在整场演讲当中是大忌，千万千万不能做的一件事儿。这是因为观众不需要大家的道歉，只需要大家顺利的把整场演讲进行下去，很有可能这个时候观众们还没有注意到小伙伴们已经忘词了，可能还在期待大家接下来演讲的内容，或者是回味刚才所讲的内容。但是如果小伙伴这样做的话，那么观众的整体思路和情绪也就被打断了，对于整场演讲内容的思考也被迫中断，转而注意到大家的演讲失误上来。所以小编建议大家即使已经忘词了，也可以通过其他的一些方式来暂时顶替，而不是直白地向观众解释自己的失误。为了避免发生这样的事情，小伙伴们在上台之前可以准备一些和演讲内容相关的有趣故事，如果自己忘词儿的话，那么不妨将这些小故事给大家分享一下。

不要紧张大大方方的，就算真的出现失误了，你也不能够退缩。 抓紧时间熟悉一下台词，然后继续向观众呈现精彩的表演，不需要过分的紧张，过分的焦虑。既然已经发生了，你所做的就是把这件事情处理好，而不是去凭空的焦虑，凭空的后悔。

应该把下面的群众当成自己的朋友，也应该使用正确的态度面对答辩。也应该调节自己的状态，让自己不要过于焦虑和紧张。也要用正常的心态讲话。

忘词了就发挥想象，自由发挥。把注意力放在如何把话说好，如何手势表达更明确，如何把接下来的内容表达的更好，把观点更明确的传达给听众等等这方面，而不是把注意力集中到控制自己的紧张上去，顺其自然，接受紧张感，不因紧张而畏惧，那只会让自己越来越在意紧张，然后更紧张。记住，自己是通过演讲传达自己的观点，所以只要把这当成一次跟观众的诚恳的对话就好了。

不断的深呼吸，给自己做演练，一遍一遍的练习，把内容记得很熟，这样就能克服紧张，正常讲话。

将答辩论文熟练记忆，在正式答辩前多做一些假想练习，答辩的时候放平心态，暗示自己，相信自己，也可以在答辩前嚼一嚼口香糖，缓解压力。