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参考文献是一篇文章中必不可少的部分，它具有以下的功能：
（1）注明了自己的研究背景。没有什么研究工作是凭空冒出来的。指出自己的工作是站在那些人的肩上不仅仅是尊重别人的工作，也是一个科研工作者的基本素质。
（2）为论文中引用的观点、结果，提供了依据。避免了重复劳动，也增加了文章的可信度。
（3）为有兴趣的读者提供了更多的信息与扩展阅读。
参考文献反映了作者阅读文献的深度跟广度，也间接体现了作者的科研水平。如果文章引用的都是会议文章，或者影响力很低的期刊文章，甚至是一些报纸或者科普读物，就很难让审稿人跟编辑相信这是一篇很有分量的文章。
参考文献也体现了文章的严谨程度，如果文章的论点都有根有据，可以有效的增加文章的可信度。
文章中需要给出的地方有：（1）引述别人观点、数据、成果的时候，要直接准确的给出出处。（2）使用别人推导的公式，要给出出处。（3）文章中涉及的原理如果是基于前人的基础，要给出出处。
参考文献的选择也有一些原则可依：（1）引用的文献应该是与本文的主题确切相关的。不能因为非要往牛文章上靠，就引了与自己文章主题不相关的文章。
（2）同等相关情况下，选择级别更高的文章，比如影响因子高的期刊，或者高引用率的文章。（3）同等相关情况下，尽量引用所投期刊的文章。这样可以拉近编辑跟审稿人的距离，增加文章被录用的机会。
（4）尽量引用正式期刊的文章，少引用会议文章。虽然会议论文章也是正规出版物，但是在写作水平、严谨程度跟曝光度上还是要比期刊文章差一些。
（5）所引用的文章都应该亲自读过。笔者曾经审过一篇引了几篇很老的俄文文献的文章，当时就比较怀疑作者是否读懂这些文章，进而怀疑文章的某些观点。
（6）尽量引用最近几年的文章。经典的文章是非常重要，但是现在科技日新月异，最近的文章更能体现该方向的发展趋势，也间接反映了自己文章的新颖程度。
参考文献应该要避免的几个问题：
（1）滥引。有人觉得参考文献是多多益善的，其实也不是这样的。如果一篇文章处处都在引用，会让人搞不清楚文章哪个部分才是作者的工作，或者直接怀疑文章的工作量以及意义。对于普通文章来说，15-20篇的参考文献是足够的。而综述文章引用了上百篇文章都是很正常的。滥引的另一种常见方式是引用太多自己的文章。
（2）错引。有时候作者看到别人引用的文章，也跟着就引了。导致引用的文献与自己的文章关系不紧，或者引用的文献不是某个观点的原始出处。（3）漏引。可能是因为查阅文献疏忽没有注意到，或者是故意不引用其他小组的工作。比如有的中文文章为了体现成果的国内领先，只引用了国内新近的文章跟国外十几年前的文章。这就让人产生疑问：国外为什么这么多年都没有进展？是因为研究的价值不大吗？这直接质疑到文章的创新性跟价值。如果更不巧，审稿人就是给漏引的对象，那就更容易引起一些尖锐的问题，或者成为审稿人直接抡起大斧的理由了。不要把自己辛苦写出来的文章当作一种投机。
至于参考文献的格式，每个期刊都有比较详细的要求。格式的问题，会稍稍影响审稿人的心情，但都不不会成为审稿人抡斧子的理由。
现如今，由于老年人群体因心理健康出现的种种问题层出不穷，老年人的心理健康问题日益受到人们的重视。下面是我为大家整理的老年人心理分析论文，供大家参考。
随着老龄化的不断推进，老年人群在我国人口中所占的比例在不断上升，关注老年人群的健康不仅仅是一个家庭的问题，更是一项社会及国家需要面对的问题[1-3]。老有所乐是全社会对老年人生活的期待，但由于躯体及心理等问题，严重影响到老年人的生活质量，为老年人提供有效的支持能够提升其生活质量和满意度，增加晚年的幸福感。在社会人口流动的大背景下，越来越多的年轻人离开家到异地工作，这造成了大量的空巢老人，空巢现象在一定程度上减少了老年人的社会支持水平[4]，社会支持水平的降低在某种程度上影响了老年人心理健康水平。如何关爱老年人，提升老年人的心理健康水平已经成为我们不得不面对的课题，我国大量的研究也表明了老年人心理健康水平的脆弱性。社会支持包括子女、配偶、亲朋好友等对老年人的情感支持，也包括收入状况等经济支持。有研究认为，较低的社会支持和心理韧性是老年人心理健康问题的关键影响因素[5-6]。夫妻关系和子女关系是中国家庭的两组重要支撑，作为社会支持的环节，良好的子女关系让老年人有较好的精神寄托，可以经常性的与子女进行交流和沟通，缓解内心的孤独感[7]。重大的生活不良事件是影响老年人心理健康的重大事件，甚至会造成老年人的抑郁等症状。本次研究以社会支持作为研究的支点，分析不同社会支持与老年人心理健康状况的相关性。
1对象与 方法
1.1对象
选取2013年4月-2014年6月在疗养中心进行疗养及体检的205例老年人作为研究对象，其中男性138例(67.32%)，女性67例(32.68%);年龄60～82岁，平均(71.42±12.05)岁。纳入标准:①年龄≥60岁;②思维清楚，具有一定的表达和读写能力，能够配合调查员完成调查问卷;③企业及事业单位等离退休人群;④身体无精神病症及恶性疾病等;⑤知情同意，愿意参加本次调查。
1.2方法
1.2.1
调查工具本次研究采用一般情况调查表、症状自评量表(SCL-90)和社会支持评定量表[8]，其中一般情况调查量表主要收集患者的性别、年龄、 文化 程度、婚姻状况等基本信息，症状自评量表共有90个项目，分别检测躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执及精神病性等9个因子，每一个项目均采取(1～5)5级评分，分别为:1.没有(自觉并无该项问题/症状)，2.很轻(自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重)，3.中等(自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度)，4.偏重(自觉常有该项症状，其程度为中到严重)，5.严重(自觉该症状的频度和强度都十分严重)。社会支持评定量表有10个条目，包括客观支持(3条)、主观支持(4条)和对社会支持的利用度(3条)等3个维度。
1.2.2质量控制
本次调查问卷均有护理测评小组完成，护理测评小组共有5名本科学历的护士，在量表调查之前均接受培训，培训测评成绩优秀。调查问卷收集后抽取5%进行复查，核实信息，确保信息收集及量表评估的准确性。
1.3统计处理
本次研究采用SPSS18.0统计软件对数据进行分析，其中定量资料采用(x珋±s)表示，两组相关资料采用相关性分析的方法，运用线性回归的方法分析预测两组定量资料的关系，P<0.05表示存在统计学差异。
2结果
2.1不同维度下老年人心理健康和社会支持得分
研究发现，不同年龄、婚姻状况、居住状况、健康自评状况和子女关系对老年人心理健康存在显著的影响;不同年龄、文化程度、婚姻状况、健康自评状况和子女关系对老年人的社会支持得分存在显著影响，见表1。
2.2社会支持与心理健康得分的相关性
研究发现，离退休老年人的社会支持总分与SCL-90中的强迫、抑郁、焦虑和敌对存在显著负相关，具体到3个维度上，客观支持和主观支持都只与焦虑存在显著负相关，对支持的利用度与强迫、抑郁、焦虑和敌对存在显著的负相关，见表2。
3讨论
随着我国不同领域对老年人心理健康的研究发现，社会支持对老年人的心理健康存在不同程度的影响[9-11]。本次研究以心理症状为评估指标，分析不同社会支持下各心理症状的情况。社会支持包括主观支持情况、客观支持情况，同时包括老年人对支持的利用程度，利用度决定社会支持所发生的效果，因此也受到了很多专家的关注。
3.1影响老年人心理健康及社会支持的因素
本次研究年龄对老年人心理症状和社会支持的影响以在70岁以上较为明显，这可能是因为70岁以上的老年人由于躯体的老化，与人交流的能力以及对主客观的利用度降低，同时交流的困难及躯体的健康状况也影响到了心理的起伏变化，这一点健康自评状况的分析情况也可以印证，自我身体情况较差者得到的社会支持评分较低，同时症状得分情况也偏高。
3.2主观支持与老年人心理健康状况的关系
主观支持是指个体体验到的或情感上感受到的支持，指的是个体在社会中受尊重、被支持与理解的情感体验和满意程度，与个体的主观感受密切相关。家庭中如果发生重大的不良事件，如丧偶等，对老年人的心理健康打击是非常大的，其心理健康状况较差，同时社会支持程度得分也就较差。根据相关性的研究也表明，主观支持与老年人的焦虑情绪存在明显的相关性。同时主观支持也可以从子女关系、居住状况上来分析，子女关系较差、独居、空巢老年等社会支持相对较差，其各种心理症状表现的也就越明显，本次研究的也得到邬俊福等研究[12-14]的认证。
3.3客观支持与老年人心理健康状况的关系
客观支持是可见的或实际的，包括物质上的直接援助、团体关系的存在和参与等，由于退休老年人相对 其它 农村地区及没有社会退休保障的老年人相比[15]，有可供生活的退休养老 保险 金，在一定程度上能够缓解对物质生活和对养老问题的担忧。因此，收入状况这一项客观支持在单因素分析中并未对老年人的心理症状总分发生明显的作用，但这不能否定客观支持与心理症状之间的关系，本次研究中也表明客观支持与焦虑有显著的相关性。
3.4支持利用度与老年人心理健康状况的关系
支持的利用度是评估老年人所能接受到支持的最有效指标，本次研究也说明，支持利用度与老年人心理症状评分的相关性最高。由于不同年龄的老年人受到躯体等健康状况的影响，支持利用的程度不同，虽然提供相同的支持，其结果也存在很大的差异性。因此，在未来的研究中应该重点对支持利用度进行研究，探索如果提升支持的利用度，通过干预老年的支持利用度来实现提升老年人心理健康的目标。总之，合理评估老年人的健康状况，积极探索有效的老年人支持模式，可以提升老年人的生活质量和幸福度。
【摘 要】老年人作为一个相对弱势且迅速扩大的群体,已经成为影响我国社会和谐健康发展的一个重要因素,其心理健康状况日益受到人们的重视。本文在现代老年人护理的基础上,针对老年人心理健康标准、影响心理健康的因素和心理特征,提出如何开展积极有效的心理护理。
【关键词】老年人;心理健康;心理护理
随着社会的进步和经济的发展,人均寿命的逐渐延长,人口老龄化的程度也日趋增加,老年人的心理健康问题也越来越受到医疗、护理工作的关注。如何提高老年人的心理健康水平,解决并做好有效的心理护理,使老年人在身心愉悦的状态下度过晚年生活,已成为当今老年人心理护理的重要内容,是护理心理学的一个重要组成部分。
1我国老龄化社会现状
1990年以来,我国老龄化人口以平均每年3.32%的速度增长,2000年我国60岁以上人口达1.3亿,占我国总人口的10.09%[1],全国开始进入老龄化社会。预测到2015年将超过2亿,约占总人口的14%,到21世纪中叶将达到4亿左右,占总人口的1/4[2]。我国人口老龄化具有高龄、高速、数量大的特点[3],这对老年人的心理护理提出了严峻的
挑战。
2老年人心理健康标准
综合国内外心理学专家对老年人心理健康标准的研究,结合我国老年人的实际情况,我们认为老年人的心理健康的标准[4]有5个方面。
2.1心理状态良好情绪乐观,精神愉快,热爱生活和家人,幽默豁达,助人为乐,有好奇心,对自己的健康懂得珍惜,对老年生活有安全感和幸福感。
2.2智力正常在判断事物时,基本准确;在回忆往事时,记忆清晰;在分析问题时,条理清晰;在回答问题时,能对答自如;在平时生活中,有比较丰富的 想象力 ,并善于用想象力为自己设计一个愉快的生活目标。
2.3有健全的人格情绪稳定,意志坚强,能够正确评价自己和别人以及外界的事物,能够控制自己的行为,能经得起外界事物的强烈刺激,遇到困难时,能沉着地想办法去加以克服,而不是一味地怨天尤人。
2.4有良好的人际关系乐于帮助别人,也乐于接受他人的帮助,在家中与老伴及晚辈等都能保持情感上的融洽,能得到家人发自内心的理解和尊重;在外面,与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系,有集体荣誉感和社会责任感。
2.5能保持正常的行为能正确扮演符合该年龄在各种场合内的身份和角色,其对社会的看法,对道德伦理的认识,都能与社会上大多数人的态度基本上保持一致,即与社会协调一致。
3老年人心理健康影响因素和特征
现代意义上的老年心理健康[4]又称心理卫生,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。
3.1影响老年人心理健康的主要因素
3.1.1生理因素人步入老年期后,由于生理机能的退化,对新事物的接受能力、接受速度及接受质量均明显降低[5]。老年人因衰老引起的各脏器功能减退是多脏器衰竭的基础[6]。多数老年人 记忆力 下降,语言活动及思维范围窄,难以表达出自己的思想,产生听觉理解和判断力的障碍等。主要包括:年龄、性别、疾病增加、自理能力下降、视听功能障碍、认知老化、生活方式等。这些都是老年人正常生理方面的改变,伴随健康状态和社会环境的改变,老年人的心理也会或多或少地产生一些变化,出现一些心理健康问题。
3.1.2心理因素主要包括:生活事件、经济收入与文化 教育 、婚姻与家庭、体能与文体活动等。如一个人有较高的文化素养,他会对人生有一个正确态度,能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸,而不会因意外情况的产生而导致心理失常。
3.1.3社会因素主要包括:社会支持、个体参与社会闲暇活动、老年社区卫生服务[7]。人的心理健康与否,与环境有直接的关系。心理学研究表明,适度的焦虑由于可以通过自我调节而保持心理平衡,从而有益于更好地适应机体和环境的变化[8]。心理健康与 人际交往 、家庭关系、生活、身体状况、睡眠、文体活动、经济收入和住房等满意度呈正相关[9]。
3.2影响老年人的心理健康特征
3.2.1孤独的心理老年人的脑及体内其他器官均趋于衰退和功能下降,处处感到力不从心,特别是心理上产生老而无用、孤独寂寞感[10]。再加上老年丧偶、独居、离退休、人际交往少、社会和家庭地位改变、生活空间增多或身体心理及其他原因导致的行动交往不方便,使老年人感到空虚寂寞,心理上往往产生隔绝感或孤独感,进而感到烦躁无聊。
3.2.2焦虑、抑郁的心理焦虑是一个人感受到威胁而产生的恐惧和忧郁。抑郁是一种闷闷不乐、忧愁压抑的消极心理。有文献 报告 ,正常人抑郁症的发病率为10%～23%,而老年患者由于病情不可逆转性而引起抑郁症的发生率明显高于正常人,对疾病的治疗产生了不良的影响。大部分老年人有负性情绪,家庭不和睦的老人负性情绪较严重[11]。关注老年人心理健康,对全面提高老年人的生活质量是不容忽视的[12]。抑郁性障碍是一种持久的心境低落状态,多伴有焦虑、躯体不适感,通常具有较强的隐蔽性,表现形式多样,可有轻度的忧愁到严重的痛苦[13]。老年人由于社会角色的改变,心理上会产生一种失落感,从而表现出两种情绪:有的沉默寡语,表情淡漠,情绪低落,凡事都无动于衷;有的急躁易怒,易发脾气,对周围的事物看不惯,为一点小事而发脾气。
3.2.3敏感和猜疑的心理老年患者常敏感多疑,推测猜想自己的病情很严重,又怀疑医生、护士甚至家人都在对他有意隐瞒病情,周围一个细小的动作,一句无意的话语,都可能引起他的猜疑,加重其心理负担。当患者可能出现与不治之症患者某一相似症状而产生疑心时,多表现为情绪低沉、悲伤哀痛、沉默少语,常常无端的大发脾气。
3.2.4恐惧与害怕的心理这是老年人进入病人角色的初始反应。害怕医院陌生环境,过分担心自己的病情,怕连累家庭,怕别人厌烦,怕医务人员态度不好,怕发生意外等,从而产生恐惧感。
3.2.5疑老和绝望的心理 认为自己老了,病后前途渺茫,已濒临死亡边缘,心灰意冷,消极等待,甚至不接受治疗。多表现为意志消沉、精神忧郁、束手无策,常暗自伤心落泪,不愿与人交往或交谈,对治疗及疾病的转归表现漠然,不愿接受治疗和护理,消极化等待着“最后的归宿”。
4老年人的心理护理
针对老年人所独有的生理及心理特点,根据个体差异及疾病阶段所表现的不同心理,护士除自身具备良好的心理素质、精湛的护理技术外,更重要的还要应用心理护理程序进行心理评估及诊断、实施护理及评价,通过心理对生理的相互作用,心理对疾病的能动作用,为恢复和增进病人健康服务。
4.1心理评估细致观察了解病人的性格、 爱好 、病情变化和家庭环境情况,收集病人的心理信息,掌握其心理活动,以便有针对性地开展个体化心理护理。收集资料的方法,一是通过直接和病人交谈,二是通过和病人亲人交谈,也可通过心理问卷调查形式,从中收集其心理变化信息。
4.2心理诊断分析病人的心理,提出心理护理诊断。对老年人来说,心理诊断不是一次完成的,应不断完善。
4.3实施 措施 对老年病人的心理问题提出解决方法,可采用心理咨询及启发开导法。具体措施如下。
4.3.1良好的护患沟通是心理护理的前提常言道:“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒”,美好的语言能使老人处于接受治疗护理所需最佳的心理和生理状态。①与老年病人沟通首先要采取包容的态度,要善于运用语言的艺术性和技巧,主动与老人交谈,了解他们心中的悬念问题,对其提出的问题要耐心解答,以取得更好的合作。②尊重病人的人格,对老年病人有适当的称呼,护理时征得他们的同意,态度要和蔼,避免发生伤害病人自尊的事情。③以精湛的技术赢得老年病人的信赖,消除其心理上的障碍,主动配合治疗。 ④护士应理解病人的情感需要,主动多接触他们,给予他们极大的关心,照顾他们的日常生活和满足医疗保健需要。注意文明行医,礼貌待人[14],时时用亲切的语言、体贴入微的照顾来排解他们入院后对新环境的不适应。让他们视如亲人,愿意向我们倾诉内心的痛苦[15]。
4.3.2对老年患者的尊重、理解和爱护是心理护理的关键老人从温暖的家庭到陌生的医院,对周围一切环境不适应,再加上疾病的折磨和对疾病认识不足而产生焦虑、恐惧情绪,作为和病人密切接触的护士,首先要尊重、关心、爱护他们。需给予其精神支持和无微不至的生活照顾,讲话礼貌,态度和蔼,耐心听取他们的主诉,对老人的健忘和 嗦给予谅解,对老人的要求尽量满足。切不可奚落、挖苦老年患者,损伤其自尊心。
4.3.3努力消除孤独情绪对老年患者的影响由于老年人依赖性强,易孤独,子女平日工作忙,只有利用业余时间陪伴,尤其是丧偶老人,他们有“感情饥饿”现象,特别需要护士关心。所以护士要有耐心,尽可能多与他们交谈,耐心听取他们的“心声”,不要随意打断,不要向他们乱作保证,使他们从精神和心理上得到满足,有利于心理健康,延年益寿。同时,加强社会联系, 鼓励其亲友、老同事及单位人员前来看望,也可安排老人的交谈活动[16]。鼓励他们与周围的病友多聊天,看看电视,听听广播,阅读各种报刊等。培养多种兴趣,丰富生活内容,以分散注意力,调节紧张情绪,消除孤独寂寞心理,保持愉快的良好心理状态。
4.3.4积极维护老年患者的最佳心理状态,是取得良好心理治疗的必备条件由于老年人的生理功能及性格出现明显变化,我们时时、处处、事事给予理解、尊重、同情、体贴,以科学的态度给予实事求是的解答,以维护老年人的最佳心理状态。
4.4效果评价可采用观察法和调查法对心理护理的效果作出单独或综合性评价。多收集患者对护理工作的反馈信息,采用上级部门下查、不记名问卷调查、认真听取家属意见等方式,找出护理工作中的不足,以及老年人对护理人员的要求,改进护理计划、完善护理工作。通过对老年人的心理护理,及时调整病人角色,稳定情绪,帮助其增强适应能力,积极配合医护人员的治疗和护理,以达到促进机体抗病能力,加速身心健康恢复的目的。
5小结
综上所述,老年心理护理是目前心理护理研究的重要部分,心理护理不同于心理咨询和治疗,是一种经常性行为方式。针对老年人的心理健康问题,人文关怀始终贯穿其中,最大限度地满足患者的需求,提高护士的自身素质,使护士改变陈旧的护理观念,树立起人文护理的理念。在护理过程中,只要建立了信任、和谐的医患、护患、家庭及社会关系,再配合必要的耐心和技巧,就一定能够取得良好效果。
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有很多啊！比如说曹操，烈士暮年壮心不已
在日常生活或是工作学习中，大家都尝试过写作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那么，怎么去写作文呢？下面是我为大家收集的ofo小黄车想说：扎心了，老铁作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 21世纪，是一个飞速发展的科技时代。身处魔都上海的我们，每天都可以享受到各式各样的新发明为生活带来的便利。这时，一个新鲜的词汇——“共享”出现了。一系列的共享商品推上了市场：共享单车，共享书店，共享停车位……而这些共享商品上市没多久就“惨遭毒手”，其中，Ofo小黄车一定是最欲哭无泪的。 在街上找一辆小黄车，手机扫二维码支付一元获取开车密码，打开车锁后便可骑车了。十分简单的操作，适合广大学生党和上班族，既预防了堵车又低碳环保。可是，单纯的商家在设计时出现了许多的漏洞，让一些自私的人有机可乘。 第一种：技术型。可怜的小黄车商家是为了赚钱的，可有些人却“鸡贼”地在用来支付的二维码上乱涂乱画。更有甚者，在二维码上贴上自己的微信二维码来恶作剧。最可恨的是，一些分子在小黄车的二维码上贴上了自编的网站取路人的钱财。请这些技术人才不要在小黄车上做手脚了好吗！ 第二种：占为己有型。共享单车是一种共享资源，而非“独享”资源。对于那些给小黄车私自加锁的朋友们暂且不谈。可那些体力充足把小黄车抬回家，把小黄车藏起来的人就真的不觉得自己可悲吗？竟然还有一些充满“艺术细胞”的人，在小黄车上贴满贴纸，画上涂鸦，把小黄车打造成自己的个性单车。小黄车也很无奈呀！ 第三种：破坏型。前两种人倒是没有对小黄车直接进行“车身攻击”。这一类朋友们可厉害。拆座凳，割车链，卸轮胎，抱着坚持“锻炼”身体好的心态一拆到底，自行车零部件真有那么值钱吗？还是这些人喜欢看有人骑到他们的`“杰作”而受伤的痛苦表情？我的不少同学们也有这样的遭遇，被折腾得可不轻啊！住院，打石膏反正花的又不是那些罪魁祸首的时间和金钱，他们当然乐意为之。苦了我那些运气不好的同学们，白白受伤不说，还承受着心灵上的重创——来自这世界深深的恶意。再这么发展下去，还有谁敢用小黄车呢？ 总而言之，小小的共享单车，反映出的，是素质，是人性，还有人与人之间的冷漠。没错，时代在发展，科技在进步，智能在渐渐改变人们的观念。但是，这并不能成为人们自私的理由。我认为，“共享”是一种让有限资源能够被更好地利用的方式。先“共”后“享”，这，才是共享应有的理念。 哎，希望真正的共享时代快快到来。
标题这个网络流行语本是一个指:被哥们或者朋友语言伤害了的意思的！而今天，却是相反的意思！ 我是一个"忙人"，在朋友眼里这样说。一般不会主动联系别人的那种人！今天下了个早班，喝了点小酒，没睡着，闲来无事，到处聊骚几个要好的朋友。 这26年一路走来，他/她们是我最大的收获。有两个是从小穿开裆裤长大的，有两个也都有七八年了吧，也有近两年新结实的。 在外的人最有感受，离家之后，故乡只有冬，再没有了春夏秋。出来混靠的是永远朋友，我感谢这一路走来，是陪伴，是帮助，是酒肉，怎样都好，争争吵吵，最后还是你们，我很知足。却也最不知足 蓝颜刚刚打电话来，喝了点小酒，说感觉分开了好久，其实刚刚半个月。我最近也总是加班，工作也甚是忙碌，打电话咳嗽咳几声。他说总是觉得对不起我，由于工作的原因吧，不能像另一个朋友一样，把我照顾的那么好，心里总是有那么点内疚。我说你对我好不是应该的，不必这么想。他说不，在我这，对你好就是应该的！顿时觉得，扎心了，老铁！再说，我可哭给你看！ 结尾说照顾好自己，知道你一个人在外面不容易。/感动 人生难得一知己 生活中他也是总让着我，他有时说话臭，我就真的拿话噎他，他也是不会记恨我的那种。但对我还是很好的，只要他在家，我随叫他随到。我知道，他的情愫，但他也懂我。他说你是我认识的所有的女孩子里，最有上进心，最有抱负的人，我知道我降不住你，给不了你想要的，所以我把自己的位置摆正，只想对你好。 确实，我是一个有上进心的人，同时也是一个不知足的人。就像朋友说，我要是有这样对我好的，我就嫁了。可我知道，我不能。 人总是希望嫁给爱情，我也一样。我有我爱的人，或许别人看来，他没有那么好，但确是我执拗二年多之久不肯放下的一个。只是这条漫漫长路崎岖坎坷，凹凸不平。 人生就是这样，终究会有一个你爱的人不爱你，也会有一个爱你的人你不爱。 但感谢有你(你们)，一路走来，一直的陪伴。续
“扎心了，老铁”这句话最近十分频繁地出现在各大微博账号的评论下和网络直播的评论中，可谓十分火热。那么这句话到底是个什么梗呢？
一、“老铁，扎心了”是什么意思？
如果这个人不姓“铁”，那么一般说的“老铁”，是北方方言中，对“哥们”的别称，类似的变形称呼还有“铁子”，“铁哥们”等称呼，意思都是一样的，说的是关系亲近，牢靠，值得信任，就是死党、朋友、兄弟的意思。
“扎心了”是说骂人骂得很到位，牵动人心，骂到心坎里去了。
扎心的鼻祖可能是咱们的容嬷嬷，扎得快、狠、准，无人能敌！
老铁，扎心了：总的意思就是"走心了，兄弟",也可以理解成"痛心啊，哥们"。说这句话时主要伴随着诉苦。在人们使用时多半带有玩笑的意思：什么聊得来的网友、捧人气的铁粉、刷礼物的金主、不明真相的吃瓜群众……都可以叫“老铁”。
二、“老铁，扎心了”出处？
说到“老铁，扎心了”出处就不得不提斗鱼抽象TV，这个直播间观众基本在十几岁到二三十岁这个年龄阶层，他们张扬性格，性情乖张，出口成脏，什么哈批，新司gay，带哥牛批等词汇都是出自他们之口。“扎心了，老铁”就出自斗鱼抽象TV吧。
三、“扎心了，老铁”适用场景：
“你老婆给你带绿帽子了，扎心了吧，老铁！”
“他骂我老婆给我带绿帽子，真扎了我的心啊，老铁！”
“我到底为什么要在深夜看着以前的日记还要听伤感情歌，扎心了老铁。”
“去朋友的理发店打理一下满头的枯毛，结果朋友见我第一句话就是：'过了个年是不是胖了十斤啊。'”这句话真是扎心了啊，老铁。
“行车时最扎心的莫过于堵车的时候尿急，特别是在高速公路上！生不如死，你说扎心不扎心？！”
“单身狗还要陪好朋友去选送女友的情人节礼物，真的，扎心了老铁。”
现如今，随着我国人民生活水平的提高，人们对健康的关注度越来越高，中医养生越来越成为热门话题。下面是我为大家整理的中医养生论文的 范文 ，供大家参考。
浅谈中医养生伦理
【摘要】中医养生思想源远流长，自古有之，历经几千年的积淀，形成了一套较为完整的理论体系和养生 方法 ，蕴含着丰富的伦理思想。
【关键词】中医;养生;伦理
中医养生思想源远流长，自古有之，是中华 传统 文化 的瑰宝，为中华民族的繁衍生息做出了巨大贡献。中医养生思想是在中华传统文化大背景下形成和发展起来的，经历了传统文化的洗礼和熏陶，形成了自己独特的理论体系，蕴含着丰富的伦理思想。
1中医养生的伦理意蕴
1.1中医养生的内涵所谓“生”，是指生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。养生一词，源出自《管子》，乃保养生命以达长寿之意。养生就是根据生命的发展规律，讲求天人之和，注重四时之变，保持阴阳平衡，实现培养生机、健康精神、延年益寿的目的，从而将疾病消灭在萌芽状态，达到“治未病”的境界。
养生是为了个人的健康和长寿，但健康和长寿从来就不单单是人体本身的问题，也不仅仅是每天摄入多少蛋白质这么简单的事情。也就是说养生不能仅仅囿于人体生物模式之下，其与外在客观条件密不可分。
早在2000多年前，中国养生理论就认识到了自然环境与健康长寿之间存在着十分密切的关系，如《吕氏春秋》中论述了水质与健康的关系：“轻水所多秃与瘿人，重水所多�与�人，甘水所多好与美人，辛水所多疽与痤人，苦水所多�与伛人。”[1]《黄帝内经》则提出了地理环境与健康长寿有着千丝万缕的关系，认为优美的环境、适宜的水土有利于人的健康和长寿。
中国先哲还认识到了健康长寿与先天遗传有着密切的关联：“先天强厚者多寿，先天薄弱者多夭。”[2]需要指出的是，中国养生学作为极具生命活力的古老学科，注重客观因素在健康长寿中的作用并不是它的最大特点。事实上，中国养生学所关注的重点完全是如何在已然的客观条件中去努力发挥人的主观能动作用，通过节约、慎用生命的能量，以达到祛病延年的养生目的。明代张景岳认为“后天培养者寿者更寿，后天斫削者夭者更夭”，“后天之弱者常知慎，慎则人能胜天矣”。也就是说一方面先天遗传与健康的关系固然重要，另一方面更为关注人的主观能动性“养”。
1.2中医养生的特征
与现代西方医学不同的是，西医强调“与疾病做斗争”，即用化学方法对人体的干预、对疾病的斗争和除恶务尽的态度，其前提是疾病出现器质性病变。而事实上，人体在出现器质性病变之前，在能量层面已经表现出问题，随之而来的是功能性失调。现代医学对器质性病变之前的问题却无能为力，而中医养生着眼于“知未病”和“治未病”，其特征是它对生命和健康秉承着顺应自然的信念、阴阳调和的态度以及过犹不及的中庸观。
1.2.1顺应自然的信念
道家认为顺天者寿。违背自然和生命的天性是人健康长寿的第一大敌人。《吕氏春秋・重己》闪耀着顺应自然的思想光辉，大凡生命长久都是顺应它的天性的缘故。使生命不顺的东西是人的欲望，所以圣人一定首先节制欲望，使之适度。房屋大了，阴气就多了;台子高了，阳气就盛了。
阴气多就会得腿脚行走不便的毛病。阳气盛就会得肌肉萎缩活动困难的疾患。这是阴阳不适度带来的疾病。因此，古代帝王不住大房，不筑高台，饮食不求丰盛珍异，衣服不求过厚过暖。衣服过厚过暖脉理就会闭结，脉理闭结气血就会不通畅。饮食丰盛珍异胃就会过满，胃过满胸腹就会闷胀，胸腹闷胀气就会不通畅。可见，实现健康长寿的路径只能是“道法自然”，而不是“我行我素”，这是已经证实了的人类生存之道的千年智慧和唯一正确的道路。
1.2.2阴阳调和的态度
中国传统文化认为，阴阳是宇宙中两个最基本的关系。阴阳和谐是万事万物和谐的根本，若根本不和谐，则什么都谈不上和谐了。故有“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和”[3]，说明万物、人事皆以阴阳和谐为存在的条件。所以说阴阳和谐是根本之道，是客观规律。阴阳和谐论影响了中医对健康的看法，如果人体是阴阳和谐的，那就是健康的。“阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。”[4]判断人体健康与否的首要条件，就是看阴阳是否处于一种相对平衡和稳定的状态。阴阳平衡便是阴阳双方在消长和转化的过程中，双方谁都既不太过也不太衰，呈现出的一种和谐的状态。这是生命存在的一种正常状态。在中医看来，所有的疾病都可以看作阴阳关系出现了不协调，所以对待疾病的态度应该是调和阴阳而非“与疾病做斗争”。
1.2.3过犹不及的中庸观
中医是中国传统文化最完整和最完美的体现，它的生命观、健康观、治疗观等，都是对中华文化的理解和具体化。从一定意义上说中国传统文化是一种伦理文化，中庸思想是中国传统伦理思想的核心内容和最精彩表述。
中庸观反对“过”和“不及”，认为“物无美恶，过则为灾”，因为物极必反也。司马迁在《史记・田叔列传》中指出物极必反是宇宙之道，“月满则亏”，“物盛则衰”，乃天地之常也。《吕氏春秋・重己》曾论述到：从前，先辈圣王修建庭廊园池，只要能够游目眺望、活动身体就可以了了;兴造宫室台榭，只要能够避免干燥和潮湿就可以了;制做车马衣裘，只要能够安身暖体就可以了;备置饭菜酒浆，只要能够适口充饥就可以了;创作音乐歌舞，只要能够娱情养性就可以了。……他们之所以要这样，并不是喜好节俭，厌恶奢靡，而是要使身心得到适当的调节。不一味地放纵，无过无不及是养生的一个最高境界，也是养生的基本理念。
2中医养生的伦理定位
2.1贵生养生思想根植于道家的贵生思想，只有贵生，才能养生。养生亦即贵生贱物、重生轻物。也就是说生命本身是最可宝贵的，贵于生命之外的东西，即一个人不可以用生命去博取身外之物，诸如功名、利禄、道义和理想等。因为生命高于一切，是最宝贵最有价值的东西，故“死王乐为生鼠”也。一个人如果贵生轻物，那么即使失去了所有的身外之物，得到的却是最宝贵最有价值的东西：健康和长寿。如果一个人贵物轻身，那么即使他得到了所有的身外之物，却可能失去生命。会有谁愿意杀身以易衣，断首以易冠呢? 《吕氏春秋・重己》有云：“今吾生之为我有，而利我亦大矣。论其贵贱，爵为天子，不足以比焉;论其轻重，富有天下，不可以易之;论其安危，一曙失之，终身不复得。”所以，“圣人深虑天下，莫贵于生。”[5]
隋唐时期伟大的医学家孙思邈撰写了《千金要方》和《千金翼方》，起因就是他认为“人命至重，贵比千金”。在贵生的基础上，人们才会去学习养生。养生包括两个方面，首先是生命的量，也就是如何延长寿命。其次就是追求生命的质，也就是身心健康，要活得好，活得精彩。
2.2重养经济的发展、技术的进步给人类带来的舒适和方便毋庸赘言，但同时也带来了疾病的施虐。也就是说经济和技术并不必然带来健康和长寿，“夫道者年皆百岁。”意思是懂得养生之道的人才能健康长寿。一个“养”字，既是生活方式，也是生存之道，更是获得健康长寿最基本与最巧妙的关键技术所在。
中国传统文化在一定意义上说是伦理文化，强调修身养性，甚至把“学道”和“养生”看作“一串事”。
首先，重视养德。在中国，不论儒家、佛家还是道家，自古就非常强调道德修养对人的健康的重要性。在孔子看来，“仁者寿”，“大德必得其寿”。在《庄子》中有“德全而神不亏”的思想;《黄帝内经》继承了道家的思想，认为人的健康长寿和道德相关。孙思邈更是发扬了这个观点，认为“德行不克，纵服玉液金丹，不能延寿” 。
仁者指博爱济众，乐善好施的美好人格形象。“仁人之所以多寿者，外无贪而内宁静，心平和而不失中正”[6]。儒家甚至把“养德”看作“养生之根”。“善养生者，当以德行为主，而以调养为佐”。
其次，重视养心。中医认为，心乃“君主之官”，心动则五脏六腑皆摇。中医养生强调“重在养心”，养心的核心，就是让心态平和，清心寡欲，减少各种欲望，让气血按正常的规律运行。如果杂念重生，心神动荡不安，就会消耗大量能量;常保持心理平衡的人五脏调顺，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。心理安宁，身体才能健康，才能长寿。
当今世界，利益至上，当思太白先生的“清风朗月不用一钱买”的境界，才能“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”[7]
参考文献
[1]《吕氏春秋・尽数》。
[2]《景岳全书・先天后天论》。
[3]《道德经・第四十二章》。
[4]《内经・素问・生气通天论》。
[5]《吕氏春秋・贵生》。
[6]《春秋繁露・循天之道》。
[7]《内经・素问・上古天真论》。
试谈中医养生之足部按摩
足部按摩：人的双足并拢恰象端坐的人体，各组织器官在双足都有其对应的解剖部位，即反射区。运用物理方法(如手指、按摩工具)在人体双足部相应的反射区上施以按、压、刮等手法，能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到诊断疾病、治疗疾病、自我保健的目的。这种方法称为足部按摩法。足部按摩是祖国医学的重要组成部分和宝贵的文化遗产。随着社会的发展，足部按摩已成为时尚的、流行的养生方式和社交方式。适宜的足部按摩能够促使足部毛细血管扩张，促进血液循环，促进有毒有害代谢产物的排除，起到安神助眠、解除疲劳、自我减痛、自我救急、增强机体免疫力、延年益寿、预防和治疗疾病的作用。
1足部反射区的分布规律
1.1对称性如果人体的器官成双，则反射区在双足就成对存在，如肾、输尿管、肺、眼、耳等。
1.2整体性人体的两只脚并在一起构成一个完整的全息胚。除了成双的器官外人体还有一些单个器官，靠近人体左侧的器官反射区在左脚上，如心、脾、降结肠、乙状结肠等。靠近人体右侧的器官反射区在右脚上如肝、胆、盲肠、回盲瓣等。
1.3特殊性人体的某些器官如鼻、气管、喉、胃、胰、十二指肠、膀胱等，位于人体中间部位，这些特殊位置的器官在反射区的定位上也呈对称性。在对足部反射区的认知和理解上应有立体感，如两脚并在一起，其形状就是一个端坐的人，并在一起的部位称脚内侧，是人体的正中线脊柱的反射区，也是上述器官反射区的分布区域，两脚外侧是肩、肘、膝等的反射区。
2足部按摩的理论依据
2.1中医经络原理早在《黄帝内经·观趾篇》中就有对足部按摩的记载。中医认为人体的五脏六腑，四肢百骸，皮肉筋骨在脚上都有经络相连，在连接人体的十二条经脉中，有六条起止于足部，双脚是足三阴之始，足三阳之终，且分布着六十多个穴位，通过按摩，能够调整阴阳，疏通经络，化瘀止血，扶正驱邪，刺激会通过穴位接收，沿经络传导，对脏腑的生理功能有着重要的调节作用。
2.2生物全息论原理全息论是近代发展起来的一门学科，研究的对象是整体与局部的关系，根据这个理论，每一个具有独立功能的局部器官都包含着人体的全部信息，因此叫全息胚。在足部这个全息胚中，有与人体器官相对应的特点，当人体某器官发生变化时，足部反射区首先会出现反应。相比之下足部按摩具有更大的优越性，因为足部这个全息胚具有发育程度高，最接近整体，足部又是末端的全息胚，神经血管丰富，感觉灵敏，信息传导路径密集，足部的体积和面积比手、耳、鼻等器官都大，便于按摩。
2.3神经反射原理神经反射是人体对外界刺激的一种反应，当人体的组织器官出现异常时，与足部相对应的反射区就会出现气泡状、砂粒状、颗粒状、条锁状、小结节样等改变。按摩这些反射区时就会产生明显的疼痛感。这种痛会沿传入神经向中枢神经传导，再经中枢神经调节并发出新的神经冲动，传导到体内组织器官，从而引起一系列神经体液调节反应，激发人体潜能，调节体内失衡状态。
实践证明由足部反射区传来的触压和痛觉冲动能形成新的兴奋灶。新的兴奋灶叠加，其强度超过有病理的兴奋灶的强度，从而使病理兴奋灶受到抑制，乃至完全消失。
2.4循环学说经测定足部血液流速为12mm/秒，按摩后血流速度可提高两倍，由于心脏有节律的搏动，血液不停地在全身循环流动，成为机体内外物质运输和交换的重要通道。当人体某个器官机能异常或发生病变时，就会产生一些对人体有害的代谢产物沉积在循环通道上。由于足部是处于远离心脏的部位，加之地心引力的影响，这些有害物质就很容易在足部沉积下来，造成局部皮肤组织变异的现象，如皮肤变色、皮下颗粒、索条硬结节等。通过采用足部按摩，可促进局部循环、血流通畅，最终通过肾脏等排泄器官将这些沉积物排出体外，恢复脏腑的功能。
3按摩的手法、和力度及注意事项
3.1按摩的手法拇指按压法、拇指推法、拇指扒法、食指扣拳法、食指钩掌法、食指捏法、双拇指扒法、握足扣指法、双指钳法等。
3.2按摩的力度应有力、均匀、柔和、持久。按摩的手法重则为泻，轻则为补。由足跟向足尖方向为泻，反之为补。顺时针为泻，逆时针为补。一般敏感区按摩时有痛感。指压力度在3-5公斤，而且必须根据个人的忍耐度，在个人能承受的最大限度内，取得最好的效果，由轻到重，慢而有规律。
3.3注意事项
3.3.1饭前30分钟、饭后1小时内不可做足部按摩。
3.3.2足部按摩前后，施受双方须饮水300-500毫升温开水。有严重心脏病、肾病的人及 儿童 、老人按摩前后饮水不要超过150毫升。
3.3.3女性在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻。
3.3.4各种传染性疾病患者、足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折者、足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡者、.有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病者。不宜做足部按摩。
3.3.5病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药。
3.3.6老人和儿童按摩时间要适当缩短，对于严重的心脏病、肾病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过10分钟。
3.3.7有资质的按摩师才可以对孕妇和月经期妇女做足部按摩。
3.3.8足部按摩师操作结束后，须用热水洗手。
4结语
足部按摩在我国历史悠久，源远流长，早在《内经》里就有足部经络学说和足部按摩的详细记载。况且几千年来，这种简便、安全的保健方法一直为人们所钟爱。在日常生活中，经常保持足部的血液循环通畅，对全身的气血正常运行尤为重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。足部按摩具有固养根气、疏通经络和调解神经的作用。通过对足部表面施加压力，还可以启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。通过对上述理论的应用，和对实践的 总结 ，足部按摩，是获取健康生活的必要的方式和方法。
司马谈是汉武帝初期的著名学者，在建元、元封年间曾任太史令。根据《史记·太史公自序》的记载，司马谈曾学天官于唐都，受《易》于杨何，习道论于黄子.这里所说的黄子就是黄生.《集解》徐广曰：《儒林传》曰，黄生，好黄老之术。也就是说，好黄老之术的黄生是司马谈的老师之一，而黄生就是我们在前面讲过的那个在景帝面前与辕固生辩论汤武除桀纣是受天命还是臣弑君的著名的黄老学者。司马谈以黄生为师，对于黄老之学有深入研究。他在其著名的学术论文——《论六家之要指》中对汉初以来盛行不衰的黄老之学进行了全面的学术总结。①《应道训》。②《泰族训》。①任继愈主编《中国哲学发展史？秦汉》第249页，人民出版社1985年出版。②刘安编成《淮南鸿烈》是在建元二年（公元前139年），汉武帝采纳董仲舒独尊儒术的建议是在元光元年（公元前134年）。以往，由于我们搞不清黄老思想的真实面目，一直以为司马谈在《要指》中所述的道家是道家老子之学。例如冯友兰先生便说：司马谈谓道家'与时迁移，应时变化，立俗施事，无所不宜，指约而易操，事少而功多'……实即'老学'也。①随着马王堆汉墓帛书的出土和道家黄老思想之谜的揭破，我们已经知道，在西汉前期除了老庄学之外，还有道家黄老学，而且由于《黄帝四经》兼采儒、墨、法各家之长，主张文武并重、刑德兼用、秉公执法、强本节用，具有一套与时迁移，应物变化，立俗施事，无所不宜的灵活实用的政治统治策略，所以在西汉前期的黄老思潮中，黄老学显而功效著，老庄学隐而作用微。与此相关，司马谈《论六家之要指》中所述道家，虽有道家老学的思想内容，但大多数却是在议论道家黄老学，实际上是对《黄帝四经》的思想所作的学术总结。在《要指》中，司马谈首先对道家之外的阴阳、儒、墨、名、法各家作了评论，认为各家虽各有一定之长，但缺点甚多。例如，阴阳家序四时之大顺，不可失也，但阴阳之术犬祥而众忌讳，使人拘而多所畏；儒家序君臣父子之礼，列夫妇长幼之别，不可易也，但儒者以六艺为法，六艺经传以千万数，累世不能通其学，当年不能究其礼，因此用儒家治国只能是劳而少功；墨家强本节用，不可废也，这是人给家足之道也，但是墨家俭而难遵，是以其事不可遍循；法家正君臣上下之分，不可改也，但法家不别亲疏，不殊贵贱，一断于法，则亲亲尊尊之恩绝矣，因此过于严而少恩；至于名家，其控名责实，参伍不失，此不可不察也，但名家苛察缴绕，使人不得反其意，专决于名而失人情，因此使人俭而善失真.与以上各家相比，在司马谈看来，只有道家之术最为高明、最为完备。道家不仅使人精神专一，动合无形，赡足万物，而且因阴阳之大顺，采儒墨之善，撮名法之要，因此用它来治国只能是事少而功多.在此基础上，司马谈还对道家之术展开了更为详细的论述。他说：道家无为，又曰无不为。其实易行，其辞难知。其术以虚无为本，以因循为用。无成势，无常形，故能究万物之情。不为物先，不为物后，故能为万物主。有法无法，因时为业，有度无度，因物与合。故曰'圣人不朽，时变是守'.虚者道之常也，因者君之纲也。群臣并至，使各自明也。其实中其声者谓之端，实不中其声者谓之窾. 窾言不听，奸乃不生，贤不肖自分，白黑乃形。在所欲用耳，何事不成。乃合大道，混混冥冥。光耀天下，复反无名。凡人所生者神也，所托者形也。神大用则竭，形大劳则敝，形神离则死。死者不可复生，离者不可复反，故圣人重之。由是观之，神者生之本也，形者生之具也。不先定其神形，而曰我'有以治天下'，何由哉？综括司马谈对道家所作的精深议论，在司马谈看来，道家黄老之学的思想有以下几个显著特征：①冯友兰二卷本《中国哲学史》第八章。1、道家无为，又曰无不为司马谈认为无为是黄老之学的最重要的政治伦理主张，但是在司马谈看来，道家黄老的无为并非绝对的、无条件的无为，而是以有为为前提的无为，是君无为而臣有为，是一种君主驾驭臣下的统治之术，因此这种无为又可以被称为无不为.首先，司马谈认为黄老的无为是在因时、因物——根据具体的历史实际和具体的社会状况制定了各种法令制度后的无为.即有法无法，因时为业；有度无度，因物与合，与时迁移，应物变化，立俗施事.在此基础上贤不肖自分，白黑乃形，于是君主便可无为了。司马谈所说的这种无为就是对《黄帝经》欲知得失，请必审名察形，形恒自定，是我愈静，事恒自施，是我无为的概括与总结。因为在道家黄老看来，道虽然无为，但道却又生法，因此作为执道者的君主的无为也应象道那样是在制定了法令制度后的无为，是一种以有为为前提的无为.司马谈在这里便准确地指出了黄老无为的思想本质。其次，司马谈认为黄老之学的无为是君无为而臣有为。在《黄帝四经》看来，君主在根据道的要求制定了法之后，君主可以无为，但各大臣还是必须左执规、右执矩，以使法令得以实施的。对于这种君无为而臣有为的思想，《淮南鸿烈》曾作过详细发挥，而以黄老学者黄生为师的司马谈又进一步从学术的角度作出了总结。司马谈说：道家无为，又曰无不为，……其术以虚无为本，以因循为用，又说：虚者道之常也，因者君之纲也。群臣并至，使各自明也.这就是说，君主法道，道法自然，自然无为，故君主也应无为.但这种无为却是以因循为用的，因者君之纲也.所谓因，就是凭借、利用的意思，就是指君主不要事事皆由自己操劳，而是要善于利用与依靠臣下去处理各种政事。在臣下奋发有为的基础上君主便可以无为——坐享其成了。这样一来，君主神不劳，形不敝，而天下便已被治理得井井有条了。相反，如果象儒家所要求的那样，以为人主天下之仪表也，主倡而臣和，主先而臣随。如此，则主劳而臣逸，而凡人所生者神也，所托者形也。神大用则竭，形大劳则敝，形神离则死。神形尚不能先定，而曰'我有以治天下'，何由哉？再次，司马谈认为黄老之学的无为是一种君主驾驭臣下的统治之术。司马谈说：道家使人精神专一，动合无形，又说：道家无为……无成势，无常形，故能究万物之情。不为物先，不为物后，故能为天下主。 司马谈的这些话，实际上是对《黄帝四经》所谓的君主驾驭臣下的王术所作的总结。因为在道家黄老看来，君主在大臣面前是不能轻易表露出自己的喜怒爱憎、说出自己的主观愿望、发表自己的政见的，如果那样做了，将会造成守职者离正阿上，有司枉法而从风，赏不当功，诛不应罪，上下离心的严重后果①。所以君人者，无为而有守也，有守而无好也②。这种王术，用司马谈的话来说便是，道家使人精神专一，动合无形、无成势、无常形、藏而不露、不为物先、不为物后、使大臣捉摸不透。这样一来，君主便能究万物之情，并能据情而进行生杀与赏罚了。其实中声者谓之端，实不中声者谓之窾，窾言不听，奸乃不生.如此便算是掌握了君主驾驭臣下的无为之术，故能为天下主.①出自《淮南鸿烈？主术训》。2。道家因阴阳之大顺，采儒墨之善，撮名法之要司马谈认为道家黄老的第二个思想特征是因阴阳之大顺，采儒墨之善，撮名法之要，努力吸收其他各家的长处以建构其与时迁移，应物变化，立俗施事，无所不宜的思想体系。首先，让我们看一下因阴阳之大顺.阴阳学说是春秋战国以来非常盛行的一种学说，根据司马谈的解释，阴阳家的长处在于夫春生、夏长、秋收、冬藏，此天地之大经也，弗顺则无以为纲纪，故曰四时之大顺不可失也。根据这个解释，我们可以清楚地看到，道家黄老的确吸收了阴阳学说的精华。《黄帝四经》认为，天地间有阴阳二气，这阴阳二气又可离为四时，四时有度，天地之理也。①对于这种四时有度的天地之理，黄老之学要求统治者必须因顺，因为顺则生，理则成，逆则死。②如果不按自然规律办事，必将给农业生产造成严重破坏，如此举事将不行③。所以，司马谈说道家因阴阳之大顺.其次，让我们看一下 采儒墨之善.司马谈认为，儒家的长处是若夫列君臣、父子之礼，序夫妇、长幼之别，虽百家弗能易也。这些思想，在《老子》书中是批判的对象。如《老子》说：夫礼者，忠信之薄也，而乱之首也④。而《黄帝四经》却在总结春秋战国以来统治经验的基础上，根据新的历史条件，与时迁移，应物变化，认为主阳臣阴。上阳下阴。男阳女阴，父阳子阴。兄阳弟阴。长阳少阴。贵阳贱阴。……制人者阳，制于人者阴①。不仅把儒家的君臣、父子之义变成了自己的思想精髓，而且还从形而上的阴阳角度将这种以君君臣臣、父父子子、夫夫妇妇为主要内容的封建等级制度绝对化、凝固化了。因此，司马谈说道家采儒家之善是完全正确的。除了儒家之外，道家还兼采墨家之善.司马谈说，墨家的长处在于强调强本节用，这是人给家足之道也。此墨子之所长，虽百家弗能废也.墨家的这些主张也被《黄帝四经》吸收到了其思想体系中，并在汉初经济的恢复与发展的过程中起了重要作用。例如，《四经》说：人之本在地，地之本在宜，宜之生在时，时之用在民，民之用在力，力之用在节。又说：不循天道，不节民力、周迁而无功，还说：兼爱无私，则民亲上。②《黄帝四经》的这些说法与墨子的主张是完全一致的。因此司马谈认为道家采墨家之善是有道理的。②《淮南鸿烈？主术训》。①《黄帝四经？十六经》。②《十六经？论约》。③《十六经？观》。④《老子》第三十八章。①《黄帝四经？称》。②以上引文见《黄帝四经？经法》。再次，让我们看一下撮名法之要.名家的长处，在司马谈看来主要是其控名责实，参伍不失，不可不察也.《老子》书中便已有名学的内容，如《老子》在第一章中便说：名可名，非常名.但《老子》的名学是与其道论联系在一起的，并没有政治的含义。而《黄帝四经》却将名家的循名责实的理论贯彻到了政治领域，尤其是与君主驾驭臣下的王术结合了起来。《四经》认为，君主虽然可以在制定了各种法令制度的基础上无为，而让各大臣依法处理各种具体的政事，但君主并不能因此就一劳永逸、高枕无忧、无所事事了，还必须虚静谨听、在暗中对各大臣的执法情况进行审察，看他们的所作所为是否名实相符，并据此决定生杀赏罚。也就是说：执道者之观于天下也，必审观事之所始起，审其形名，形名已定，逆顺有位，死生有分，存亡兴坏有处，然后参之于天地之恒道，乃定祸福死生存亡兴坏之所在；美恶有名，逆顺有形，情伪有实，王公执□以为天下正。①《黄帝四经》的这些说法实际上就是对名家的控名责实、参伍不失的理论的发挥。除了名家外，道家也撮法家之要.在司马谈看来，法家之精要是：法家不别亲疏，不殊贵贱，一断于法，……若尊主卑臣、明分职不得相逾越，虽百家弗能改也。法家的这些思想也是道家黄老的重要思想内容。《黄帝四经》开篇就说：道生法。法者引得失以绳，而明曲直者也。又说法度者，正之至也。而以法度治者，不可乱也。而生法度者，不可乱也。精公无私而赏罚信，所以治也。还说：是非有分，以法断之，虚静谨听，以法为符。②由此可见，法家的一断于法的思想精髓已被道家黄老全面吸收到了自己的思想体系中。而《四经？经法》中的所谓为人主，南面而立。臣肃敬，不敢蔽其主。下比顺，不敢蔽其上。主主臣臣，上下不真者，其国强。主执度，臣循理者，其国霸昌。也足以阐发法家的尊主卑臣，明分职不得相逾越的主旨。因此，司马谈说道家黄老撮法家之要是非常正确的。这样，道家黄老根据历史发展的实际，总结春秋战国以来的统治经验，与时迁移，应物变化，兼收各家之长，并将各家的长处有机结合起来，将其消融在自己的思想体系中，使各家之善成为自己思想体系的不可缺少的血肉。例如黄老之学力主无为，但在黄老的无为中已经吸收进了法家的一断于法的思想精要和墨家的恭俭朴素、强本节用的思想大义；黄老之学大讲阴阳尊卑，但在这种思想中已经包含了儒家之善；黄老之学主张根据四时之度颁布相应的政治、经济政策，而这实际上就是因阴阳之大顺.如此一来，黄老之学便建构起了一个开放性的、有着多种思想内涵的、具有很大包容性的灵活而又实用的思想体系。用这种思想体系来指导实践，当然便可以如司马谈所说无所不宜了。也正是因为这样，道家黄老之学才在汉初以来长盛不衰。虽然到西汉中期，随着儒学独尊地位的确立，道家黄老开始走向衰落，但黄老之学思想却又被儒家全面吸收到了其思想体系中而继续发挥作用。①《黄帝四经？经法》。②《黄帝四经？经法》。
在这个世界上，最无情的就是岁月，他带走了我们的青春，带走了我们的纯真过往，无意间撩拨起几缕青丝，竟然从中间挑出来几根细细的白头发。再看额头和眼角，以前是从来没有皱纹的，不知道从什么时候开始，皱纹，眼袋，这些都逐渐开始在我们的脸上显露，曾经以为年轻的我们，是否哪天有空意识到，我们唯一想要拥有轰轰烈烈的爱情，然而这个世界真的很大，是否茫茫人海中我们真正遇到过哪一个人，两个人的眼神相遇，一瞬间可以擦出爱的火花，心与心的距离一瞬间就被拉进，两个人一下就相谈甚欢，爱情的种子，就在那一刻已经埋下。 有时候是否也偶尔这样的提醒自己，身边或许真的是缺少有另外一个人的陪伴，这样就可以找个人说些心里话，从此不必熬过漫漫长夜，在寂静寒冷的夜晚从此多一个了帮你暖被窝的人，也能给自己的心灵找一个依靠。 但是我们回过头又在想，也许缘分还没有等到，如果该来的时候那个人自然就会出现。 也有时当你偶尔的，想要爱一次了，可是当你放眼望去，才发现，身边只有一个自己。 我们总是忙太多，工作，家庭，事业，但是，闲暇下来的时间，又有多少是留给了自己呢？ 我们可以等待时间，然而时间却从来不会等待我们。 纵观我们的生命，何其之短暂，所以，能留给我们去爱的时间，真的不多。 或许我们可以等来机遇，但是我们从来等不来爱情。 因为爱情从不会在不爱的时候如期而至。 物质上的缺憾，还可以用金钱弥补，然而，感情上的空虚，却是任何物质的弥补不了的。 所以说，别再说“来不及”，别再说“我不想”，因为没有下一秒可以等待，趁着我们还年轻，在该出现的那个地点，在还可以爱的时候，遇到那个对的人，就赶快去爱，不要等到真的老去的那一天，再去说我真的后悔了，我这一生还都没有爱过。
1、让真正属于你的，最终属于你。 2、成熟的最大好处是：以前得不到的，现在不想要了。 3、即使是小小的一根刺，扎在你身上时，也比世间任何事痛苦。 4、路的尽头，仍然有路，只要你愿意走；有时，看似没路，其实是你该拐弯了！ 5、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够你用。 6、能够拯救你的，只能是你自己，不必纠结于外界的评判，不必掉进他人的眼神，不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。 7、如果我们能够勇敢地爱，勇敢地去原谅，能慷慨地因为别人的幸福而快乐，能够聪明地知道我们周围有足够的爱，那么我们就完成其他生灵从未知道的完整。 8、世上有一条唯一的路，除你之外无人能走。它通往何方？不要问，走便是了。当一个人不知道他的路还会把他引向何方的时候，他已经攀登得比任何时候更高了。——尼采 9、若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。 10、很多时候，我们活的太累，原因只是三个字：放不下。放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物；放不下一截时光，放不下一段回忆；放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，最先释怀的人最幸福。 11、现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。 12、生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。一辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。幸好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。 13、爱情其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。 14、当你能念书时，你念书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。环境不许可时，强求不来；时机来临时，放弃不得。这便是一个人应有的生活哲学了。 15、我不去想太多关于未来的事，因为未来是由现在所产生出来的。如果我们能够照顾现在，那么我们就是照顾了未来。未来不会无端地来，它将会从这个片刻产生出来，下一个片刻将会从这个片刻产生出来。如果这个片刻很美、很宁静、很喜乐，那么下一个片刻一定会更宁静、更喜乐。 16、人生每一步行来，都是需要付出代价的。我得到了我想要的一些，失去了我不想失去的一些。可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢？ 17、如果有一天我忍不住问起，你一定要我，就算你心里有多么不愿意，也不要告诉我你最喜欢的人不是我。——《东邪西毒》 18、就算，眼前的这个男人，千般好，万般好，处处是优点，他不爱你，这个缺点，你永远改变不了。 19、有错过，才会有新的遇见。缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。 20、再不爱我，我就老了。
青春原本是美的，但是你长时间不打理它，再红艳的花也会变得苍白。喷泉看起来激情四射，其实是内在能量的源源不断、对最高理想的全力奔涌，你的激情稍有松懈、你的梦想稍有萎缩，青春的喷泉就不会足够豪迈，足够壮观——小溪也许是喷泉失去所有高度和激情的结果。不要说青春就是不落的太阳，就是风调雨顺好年景，就是春风得意马蹄疾，正因为青春的梦想最圆最大最饱满，它才需要正能量的支撑，激情对青春的消耗也最多，外在的风调雨顺远远不够，内心矿藏的取之不竭、保持源头活水的滔滔不绝才是正道，你得意，有比你更得意的，何况那些准备笑到最后的，正在默默地积蓄能量，通过对自己的把握，要把握整个春天，乾坤扭转时，你才知道得意仅仅是一种示人的表情，没有长眼睛的马蹄最容易被芳草鲜花绊倒。鲜花需要绚烂阳光的日日照耀，青春也需要正能量的不断补充。鲜花只需要不回避阳光就行了，而青春首先需要一双发现正能量的眼睛。这种发现应该先从自己开始，问一问自己的理想有多高远、激情有多强烈，自己仅仅是一个索取者，还是一个能创造的奉献者？一个对自己失明的人，怎会发现外界的七色斑斓、巅峰连绵？自卑和自大都是一种破坏力，但如果正确认识和对待，它们也会变成正能量，当你把自卑踩在脚下，它就会成为更高一层的台阶，当你从自大的哈哈镜里走出来，你会对真实和美好有更清醒、更深刻、更完整的领悟，你不再被分裂，你成长为一个谦卑而有力量的奋斗者和奉献者。有很多青春偶像都曾经怀疑过自己，如李宇春，在进入大学最初那段时间，由于天分不是班级里最高，专业课跟同学差距拉大，她第一次开始怀疑自己，而且变得越来越消极，消极到沉迷网游。为找回自信和对自我的正确把握，她借力老师的帮助和关怀，用了一年多的时间，方才给自己的青春注入了最强劲、可持续的正能量。一个人在自我怀疑时正是学会思考的开始，只要你朝着正确的方向，勇于在黑暗中发现那道认清自我的光芒，青春的正能量就会觉醒，就会爆发，就会带你进入正确的轨道，成为一颗独一无二的恒星。一个曾经自卑自弃的残疾青年，在成功之后回忆往事，这样感慨，“我能让自己仔细地看看这个世界，有了正确的价值观”，他认为这就是他的正能量，而李宇春的正能量则是“音乐不是工作，那是我的信仰”。所以最好最难枯竭的正能量总是先从自身找起，也总是跟“这个世界”和“我的信仰”密切相关，一个没有“正确的价值观”和信仰理想的人，他发现和接受的“正能量”需要怀疑，只有具备信仰理想的人才能够让最为浓厚的青春活力源源不断地聚集到自己人生的竞技场上，也只有这样的人才能够带领人一起奔跑，真正成为传播正能量的领导者。一位老师认为年轻人应当培养起八种素质，其中一种是“你应当培养起宽广的视野”。这种视野自然也跟认识自己有关，然后你才能够去见足够多的东西、足够好的东西，并且逐渐学会解读和处理各种复杂的问题。见过了足够多的东西、足够好的东西，你就会明白不只是冠军和金牌才有正能量，正能量地体现在为信仰、为理想而不懈奋斗的整个过程和满腔激情的付出，只要你怀着一颗从容优雅的心坚持上场、全力以赴，你就会继续走高，在属于自己的巅峰收尾，为自己的青春画上无怨无悔、浓墨重彩的一笔。李宇春在新歌里高唱：“赌这一把，不要害怕，别人的喧哗。再不疯狂青春就荒了，再不疯狂我们就忘了。荒了就像白活一场，忘了就像没有了过往……”“疯狂”的青春怎能没有正能量？让我们发现和接受正能量，使我们的青春“疯狂”到怒放，“疯狂”到燃烧，“疯狂”到成为一个不老的传奇！
父爱中蕴藏着一种光泽，像山河的气息一样，用沉默触动我们心跳的脉搏，父爱如山，父母是永远的靠山。下面是我为大家带来的 高一 作文 我的爸爸800字大全，希望大家能够喜欢!
高一作文我的爸爸800字大全1
说起我的父亲，我是又爱又恨，爱恨交加。他的情绪喜怒无常，有时暴躁如雷，有时又平易近人，我实在是琢磨不透他。他看起来大大咧咧，不拘小节，可是他做起事来确是缜密得很，无微不至。
父亲长得一般，挺个大大的啤酒肚，一百五的体重，走起路来像企鹅。我常常因为这件事对他冷嘲热讽，他总是气愤地说：“子不嫌父丑!”然后露出义正严辞的表情，每到这时我便一笑置之。不过他的度量就如他的肚量，为人大方慷慨。
父亲的脾气暴躁，经常因为我犯错而骂我，以至于我对于别人的语言不是很敏感。有一次我一边看电视一边倒水，没有注意水满了。父亲看见了，瞬间眉头皱起，表情晴转阴，嘴巴向上撇，却不是笑容，似笑非笑，眼睛瞪着我说：“真是没用，连倒个水都倒不好，天天就只知道……”父亲出口成章，滔滔不绝，一气呵成，没给我任何反驳的机会。我只能奉送难过的表情，然后要有意无意地逃避他的眼神。
父亲喜欢喝茶，他更 爱好 收藏 茶叶，在我的小书柜里全是他的茶叶，他不允许我将我的宠物带到书房，他怕玷污了茶的香味。为此父亲专门买了一个门面做自己的私人茶室，一张古木桌，几把木椅，还有泡茶的设施。他经常叫一些好友，在哪儿品茶。我看着他平时是个俗人，不料却有这样的闲情雅致，我真的琢磨不透他。
父亲十分朴素，他并不重视外观和物质，在这个互联网时代，他的手机只是简单的通讯工具，除此，几乎就没有什么其他用处了。
以前家里都是用苹果手机，后来因为美国和中国的关系，父亲就让我们换手机了，还老是告诫我要热爱祖国，坚决不买外国的产品。虽然他的思想很绝对，但是我也不可否认。有次我和他一起在家里看新闻联播，电视里传出了国歌声，父亲严肃地敬礼，我心里觉得他真傻，还挖苦了他，他居然一本正经地说：“一个不热爱祖国的人，不论如何富裕和聪明，都是一个败类。”我低着头，被他的话震撼了。
新年到了，父亲仍然还在工作，我希望今年他的血压可以低点，他的睡眠时间可以长点，他油表的路程可以少点，他的 故事 可以更加长点。
我祈望父亲在新年里沐浴阳光的明媚，一切安好!
高一作文我的爸爸800字大全2
虽然我的父亲已过世将近两年，但在我的脑海中常常浮现出父亲的身影，常常回想起父亲的点点滴滴的往事。
父亲是一位地地道道的农民，因家境贫寒，小时候曾乞讨度日。父亲几乎没读过书，因此识字不多。正因为如此，父亲坚定一个信念：一定让儿女读书成才。我们姊妹五个，四个女孩，一个男孩，父亲并不重男轻女，都让我们读书。在农村，父亲能做到这一点，真的很了不起!为了供给我们姊妹上学，除了种地，父亲还想方设法做点小买卖：做豆腐，压面条，蒸馒头，承包梨园，常常是起早贪黑，有时候饭都顾不上吃。
母亲曾告诉我，收获梨子的时候，为了卖个好价钱，半夜他们就起来，拉着一车梨，走好几个小时，才能到达几十里地远的村子去卖梨。为了让我们安心读书，父亲从不在我们面前叫苦叫累，和母亲一起支撑着这个七口之家。记得我上初二的时候，家里打麦子，父亲不小心，一根小手指被打伤了，到医院去看时，本来可以接上的，但父亲惦记着家里的农活，就截掉了。一周之后，我回家才知道此事，每次看见父亲的手，我惭愧万分。痛恨自己为了学习，竟然没能帮父母一把。还记得一次天下着 大雪 ，北风呼呼地刮着，父亲顶风冒雪，到学校给我送馒头。我也打算回家去，刚走出校门没多远，就看见冰天雪地里一个身影，穿着军绿大衣，推着自行车一步一步艰难地走着，那不就是我的父亲吗?父亲把一袋刚蒸好的馒头递给我，没说什么，又艰难地走回家去。每次想起这件事情，我心里痛痛的，但更多的是感谢父亲无言的爱。
父亲一生很劳累，到晚年时，身体不大好，慢慢地手脚活动不灵便，言语很少。经常一个人一坐很长时间，我们也很少和他聊天。虽然物质上父亲不缺少什么，但现在想起来，父亲的精神生活很孤独。这是我最感愧疚的事情。为什么不和父亲多聊聊天呢?作为儿女，我真的对不起父亲。想起这件事，我痛恨自己没有尽到应有的孝心。
我的父亲勤劳朴实，没有做什么惊天动地的事情，但父亲很伟大，在我心中，父亲永远是一座高山。
高一作文我的爸爸800字大全3
人们常说：“父爱如山，母爱如水。”可我的爸爸在我心中不仅有山一样的伟大，而且有水一般的温柔体贴。他今年41岁，整天笑容满面，待人和蔼可亲。
爸爸高高的个子，不胖不瘦的身材，一头乌黑亮丽的头发，瓜子形的脸蛋，浓浓的眉毛下面长着一双炯炯有神的眼睛，我的一举一动都难逃他的法眼，高高的鼻梁上面架着一副方框眼镜，显得非常斯文，帅气极了!
记得有一次，爸爸说好周末上午陪我一起看电影。早晨闹铃“叮——”地一声响，我就“搜”地从床上跳起来，刷牙洗脸，心想：今天可以和爸爸看电影，吃我最喜欢的爆米花。心里乐滋滋的。准备就绪，我迫不及待地冲进爸爸妈妈的房间，进去一看，傻眼了，怎么一个人也没有，难道爸爸为了哄我开心，想让我周末不睡懒觉，我的?还是爸爸出尔反尔，说话不算话?于是，我跑出房间向妈妈问个明白，妈妈告诉我：“爸爸一早接到客户电话去谈事情，可能要晚点儿回来，恐怕看不了电影了。”此刻我踩着这朵幸福美丽的“云朵”，顿时变成一朵黑压压的“乌云”，我垂头丧气地走进自己的房间，委屈的泪水情不自禁地从眼眶里涌出来，心里一片沮丧。“叮铃铃”突然爸爸来电话了，“儿子”，爸爸今天哪儿也不去陪你看电影，古人曰：人而无信，不知其可。我处理我工作，现在马上回来陪你看电影，在家等我。”爸爸的话音刚落，我的心情也由阴转晴高兴地跳了起来。
爸爸不仅是一个遵守承诺的人，还是个非常关心体贴家的人。每天，不管他工作有多忙，只要不出差，他都会亲自去菜场买菜，下厨做可口晚餐，变着花样管住我和妈妈的嘴，并乐此不疲地坚持着。早晨，为了让老妈多睡一会，做早餐、送我上学他也全包揽了。
爸爸也很关心我的学习，每当我放学回家也作业时，他都会提醒我：“字写得认真点，审题仔细点，注意力要集中。”当我数学题不会时，爸爸总耐心地给我讲解解题思路，一遍不懂，讲两遍，三遍……直到我懂为止。还会给我出一些相同类型的题目，让我在巩固一遍，以免我下次不会做或做错。
爸爸您的爱如山，也似水，你是我心中最棒的老爸，我爱我的爸爸。
高一作文我的爸爸800字大全4
我，男生，三口之家中，我与妈妈经常达成“统一战线”，是不是“同性相斥，异性相吸”的原理在发挥作用呢?在这一点上，爸爸是羡慕嫉妒恨，屡次策反，屡次失败。而我呢，也不知怎么搞的，死心塌地地追随妈妈，对爸爸的劝说始终无动于衷。有次妈妈用尺子打手惩罚我，委屈的我眼泪直往下掉，可事后我还是痴心不改，一如既往地支持妈妈。每次我们意见分歧需要表决时，我总是坚定地站在妈妈一边，甚至是无原则的，这一点让爸爸真的无可奈何。有一次，爸爸嫌我不支持他，自己一人乘地铁上班去了，把我丢在后面不管了。看来，这次爸爸是真的生气了，我以后在家中不能无原则地支持妈妈了，适当的时候还需要投出自己公平、公正、庄严的一票。
爸爸喜欢学习，经常买书、看书，家中的书有800多本，装了满满几大书柜。爸爸经常提醒我要多读书，说“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，我明白读书的重要性，可我会故意反驳他：“读书有什么用呀，你读了那么多书，连个官儿都当不上，一个小小的科长当了十多年。”这时爸爸并不生气，他总是说：“爸爸要是不好好读书，不但当不了科长，说不定现在还在老家种地呢，爸爸是大器晚成哩。”不过，我还是挺佩服爸爸的，他工作很努力、很认真，家里有20多个获奖证书，他还连续四年被单位评为先进工作者哩。
爸爸希望我好好学习，有时真的是“恨铁不成钢”。他老是对我说：“儿子，学习时要目的明确，必须做到心到、眼到、手到。”我听得耳朵都起茧了。爸爸给我报了“ 架子鼓 ”和“新芽写作”等兴趣班，每次报名时，他就把一沓厚厚的百元大钞交给我，由我再交给老师，他这是在给我施加压力呢，这么多钱交给人家，再不好好学习，真是对不起父母的血汗钱呀。有一次，在上学的路上，他又提起努力学习的事，他动用他那文学脑子对我说：“儿子，爸爸给你念一首‘劝儿诗’：加班夜正深，眼睛睁不开。谁知手中钱，张张皆辛苦。”我听出来他是套用“悯农”的诗句改来的，我说老师不让随便改诗，他说我是劝儿好好学习哩，没关系。不过我心里琢磨，老爸改的诗还挺有意思。
这就是我的爸爸，一个好学、上进、孩子气、望子成龙的爸爸。
高一作文我的爸爸800字大全5
我的爸爸有时严厉，有时贪吃，有时又很体贴。
他的头发不多，短短的头发都是竖起来的;眼睛不大，却炯炯有神，笑起来眼睛眯成一条线;鼻梁上架着一副眼镜。我和爸爸总是一起打 羽毛球 ，一起跑步，一起跳绳，我们的汗总是会滴到地上，留下我们一起走过的足迹。爸爸是我的爸爸，又是我亲密无间的好朋友。
记得有一次，我和爸爸来到公园，看见很多人在踩着石头往上爬，爸爸对我说：“你也去试一试吧!”我飞快地跑过去，一步一步往上爬。当我爬到一小半的时候，低头一看，“好高啊!”我吓得脸都青了，背上冒出了冷汗，“爸——爸——我怕!”在下面的爸爸对着我大声地说：“再坚持往上爬，等爬到一半就可以下来了!”听了爸爸的话，我再次鼓起勇气往上爬。我最后按照爸爸说的完成了。虽然只到一半，但对于我说已经是超越了自己了。接着，我又一步一步往下爬。当我爬回到地面时，爸爸竖起大拇指，满脸笑容地对我说：“你很棒了，至少你坚持了下去。”有这样严厉的爸爸，我才变得越来越棒。
又有一次，我写完作业之后就去看电视，这时我听见零食房里传来“沙沙沙”的声音，我心里想：“那是什么声音?会不会是有人偷偷进了我们的家?”我鼓足勇气，跑到房间外面，躲在门旁边，往里一看。原来是爸爸，他在找零食呢!只见他找到了一包薯片，津津有味地吃起来。我没有出声。一直看着他，过了5分钟，他在吃，过了10分钟，他还在吃，过了15分钟，他还在吃……我等啊等，等啊等，等了好久，他吃完了一包又一包，我大叫道：“爸——爸!”他这才反应过来，“你为什么吃我的零食?”我问道。爸爸说：“我帮你吃了，就可以买新的了!”瞧，这就是我这位贪吃又调皮的爸爸。
还有一次，我和哥哥去骑单车，我骑得太快了，摔了下来。我的脚流血了，见到这样，爸爸跑过来心急地问：“你没事吧?”我说：“没事，就是脚磨破流血了。”
“痛不痛?”
“痛!”
“我扶你回去吧!”
爸爸让我坐上了单车并把我推回家。到了家里，爸爸急急忙忙拿出药箱，非常小小翼翼地帮我涂药。我的爸爸是世界上最体贴的人了。
有这样的爸爸真好，我爱我的爸爸。
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在日常学习、工作和生活中，大家都接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我整理的我的爸爸六年级作文9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
老爸长着一张瓜子脸，大大闪亮的眼睛，个子高高的。哦，帅呆了，难怪老妈会嫁给他。
老爸是一个好丈夫，更是一个好爸爸。他对妈妈体贴的不能再体贴，对我假装生气的说话，这也是老爸的习惯。表面上是生气，可是心里还是美滋滋的。
老爸是一个好丈夫，在妈妈腿疼的时候，爸爸给妈妈有耐心的揉啊揉。好久，也不一会觉得累，而是嘴上笑嘻嘻的。妈妈呢，把腿放在爸爸的腿上，躺在床上，享受舒服的时光。而且妈妈也美滋滋的，有这么一个好丈夫。可是老妈假装很责怪老爸，说老爸揉的不是正地方。哪块疼，偏不揉，哪块痒痒，偏揉哪块。而老爸好像很受气一样，给别人揉腿还挑三拣四的，能给揉就不错了。而我坐在床头，静静地看着老爸老妈装模作样的样子，逗我哈哈大笑。我在心里赞不绝口：老爸真是一个好丈夫。
老爸不仅是一个好丈夫，也是一个好爸爸。爸爸知道我爱看电视，一看就看到10点多，老爸早上上班早，所以不能多看电视，每天，都会自己上小床睡，我和妈妈一起睡。这一天晚上，我白天外累了，不到10点就睡觉了，本来爸爸也想和我和妈妈一起睡。可是却被我给搅了。我睡觉不老实，怕挤着爸爸妈妈，所以我就自己抱着小熊上小床了。明天早上也不会早起。走到小床旁边，爸爸死活让我上大床睡觉，并且让我自己去看电视，我抱着被子不放，我说要睡小床，可是老爸抱也把我抱到大床上，自己极不情愿的睡小床。我知道爸爸换地方睡不着觉，可是爸爸为了我宁愿自己睡不着觉。这样我好痛苦。
我有这样一个爱妈妈爱我的爸爸，我很开心，很幸福。我觉得世界上最好的两个人都是我的亲人。
老爸今年三十多岁，戴一副近视眼镜，勤劳朴实，平易近人，是一名普普通通的中学教师。他虽没有高大的身材，也没有英俊的外貌，但他对家庭和事业有着一份极强的责任心，特别是他对足球的痴迷，更增添了他的男子气慨。因此在我心中，爸爸是个顶天立地的男子汉。
因为爸是个教师，在学生面前以及在外和人相处表现得斯斯文文，但足球让爸变得"疯狂"，老爸是个地地道道的球迷。前不久的韩日世界杯足球赛，赛场仿佛搬到了我家，欢呼声，加油声充满了房子的每个角落，打破了夜的宁静，也打破了我们平静的生活。
这不，这场巴西对德国队的决赛，离比赛开始还有三十几分钟呢，他就早早地坐在沙发上抢占了地盘，并且获得了控制权——把遥控器紧握在手。要知道爸是巴西队的铁杆球迷。我和妈一看又没了戏，只好一边埋怨一边做自己的事去了。比赛终于开始了，老爸嘴里不自觉地叼起了根烟，目不转睛地盯着屏幕，连点烟都没时间，生怕一眨眼球就会飞了似的，他身体前倾，仿佛做好了随时接球上阵的准备。
下半场开赛十多分钟时，巴西队的里瓦尔多带球进入了德国队禁区，一脚劲射，球被德国队的门将卡恩扑住了，但是他没有握紧，球弹了出去。这时，老爸突地从沙发上弹起，大声地吼道"快！快补射！"只见他凑到电视机跟前，脸涨得通红，双手比画着。看他那架势，仿佛是场上队长，在"指挥"球员踢球队呢。正在这时，罗纳尔多突然冒了出来，在混乱中一脚补射，球轻轻地落入了对方的球门，顿时，老爸就像小孩看见了棒棒糖似的，脸上写满了激动，还一边握紧拳头高高举起，一边不由自主的喊出声来："进了，进了！"电视机内外的欢呼声把整个家都淹没了。这时妈再也忍不住了，大喊一声"吵死了！"老爸这才意识到这不是在赛场，又坐回了沙发，准备新的"战斗"。
这就是我的老爸，一个忠实的足球迷。
记录我的爸爸作文六年级作文700字（三） 期中测试快到了，童鞋们在紧张地温习着，惟有自信充足的我，没有把测试当作一回事，仍然玩耍。那日吃过下午饭后，我对老爸说：“老爸，今天科学课；，我们学习了怎样从多方位去思考问题。老爸听了，灵机一动：“越昂雄，老爸正在碰上个问题，你可以帮着我解决下吗？
我满口答应（可是我万万没料到这是老爸设的“套”啊！）。“我们上班的地方有个门卫上班时睡觉了，我有三种方法处治他。＂老爸慢条斯理地讲道“第一个方法是扣他薪水；第二个是让他去检查其它同事上班时有没有睡觉；第三个是检讨书。
”“应该罚他写4000字的检讨！我话音刚落，老爸飞快接口：“行啊，要是你这一回期中测试没有考好，也罚你写4000字的检讨。＂好。“我满口答应了老爸。哎，中考作文因为过份自信，还有粗心大意，我的物理竟然只考了85多分。
就如此，我掉进了老爸的“圈套”。从那之后，我再不敢狂妄自大了，这一回处治写4000字的事，也叫我“记事”了。我的爸爸作文。
我的爸爸非常喜欢画画，只要走进他的书房，就会闻到股股墨香，看到一幅幅娇艳多姿的牡丹、挺拔飘逸的竹子、铁骨寒香的梅花，还有那充满了浓厚生活气息的西部风土人情画和一幅幅书法作品……
爸爸的画画水平相当的高！家里来人看到那一幅幅画，一条条字，没有不翘大拇指的。平时，爸爸经常带我出去写生，把观察到的东西画在本子上，然后在进行绘画创作的时候画在画中，所以，他的画中每个人、每棵树都栩栩如生。
每次画画时爸爸都要先坐下来想一想：画什么、怎么画，所以每次画起来都是胸有成竹。有一次，爸爸画了一幅婀娜多姿的牡丹和几只小蜜蜂，这蜜蜂画的是那么的逼真，就连家里的小猫都把画上的小蜜蜂当成了真的要去抓它。
爸爸平时管我管的可严了，尽管他的工作很忙，但是对我的学习很关心，如果我有进步，他脸上总是乐呵呵的。如果我退步了，或犯了错，爸爸不会打我、骂我，而是耐心的鼓励我，给我讲大道理，把我说的心服口服。
爸爸除了让我好好学习，还让我参加各种兴趣小组，让我多才多艺。什么舞蹈、英语、钢琴、画画……我都会，爸爸还在有空时教我学画画，我画的画很多，我从小到大画的画足以办一个展览馆了。爸爸起初教我用毛笔画我们中国的国宝大熊猫，我画的哪里是大熊猫呀！那简直是一团黑色毛线球，但经过我长期的练习，那大熊猫终于画的有模有样，我终于学会了画大熊猫。
我希望爸爸的画越画越好，我爱这个爱画画的爸爸。
我的爸爸，他伴随着我成长。
乌黑的头发下面有一双小眼睛，却总是看见我的一举一动，什么也瞒不过他。他还有一只不停地唱歌的小嘴巴，可以把我晕地团团转……这就是我的爸爸。
爸爸有几个爱好，第一就是玩手机：睡前躺在床上玩手机，说话时玩手机，烧饭时玩手机，陪我玩时他还要玩手机！我向他请教题目他却和我说起道理来了：“题目自己思考，不要动不动就来问我，我也是要休息的，让我看两下手机……”我只好灰溜溜地走了……第二就是睡觉，还说腰疼，要休息一会儿……第三就是唱歌，有时候说道和歌词有关的时候他就唱起来了，哎……接着，就是陪我玩耍了！
有一次，我考试考砸了，他没有说我，而是慢慢地说：“一次没关系，只不过你太粗心了，要认真一点，马上有机会改正的，而且，以你的能力，一定可以的，加油！”爸爸是个行动能力很强的人，他今天放下了手机来陪我复习，还说这个要注意，那个要细心，我似乎想说我知道，可是我又不敢说。爸爸似乎看出了我的不耐烦了，说：“嗯……差不多了，今天先休息……”“耶”我开心极了。“明天再继续说！”“啊”我立刻不开心了，心情一下子掉入了万丈深渊。
第二次考试，我的成绩大有提高，我开心极了，这可多亏爸爸。
我爱我的.爸爸，他给了我无限的快乐！
我的爸爸又矮又胖，脸膛黑黑的，他有一双圆溜溜的大眼睛，像两个小灯笼，稍显突出的嘴周围长满了稀稀拉拉的胡子。我的爸爸特别幽默，那是从爸爸所做的事情看出来的。
一次，我们全家来了次服装设计比赛，爸爸信心十足的谈论他怎样设计服装。比赛开始时，爸爸说：让我来个开门见山吧！5~6分钟以后，一个头上裹着白毛巾，身上披着老羊皮袄，腰里别着烟袋的人出现在舞台上。啊！这身打扮简直帅极了，我们们在台下纷纷议论着。爸爸看我们在窃窃私语，于是就大发雷霆说：你们几个‘小兵’在下面偷偷说话，想让自己的脑袋搬家吗？我和妈妈笑得前仰后俯，但看到爸爸用那样的眼神看我们，我们只好配合爸爸演好这场戏了。
唉，爸爸又在台上走秀来了，他的屁股扭来扭去，好像十八岁的黄花大闺女。瞧，又唱起戏来了，他手舞足蹈，好像特别忙碌似的，我和妈妈笑的不行了，就上屋睡去了。爸爸仍然在舞台上表演着。
看，我爸爸做事确实挺幽默的哦！
我的爸爸是我最敬佩的人，他对每件事都有责任新，从不逃避现实。
我的爸爸是一名出租车司机，一向乐于助人，善良忠厚。有一次，一对夫妇的儿子因得了急病，需要马上就医，便打电话给爸爸，说是送他们去医院。到了医院，夫妇俩急着挂号，突然，因为刚才情况危急，他们忘了带钱，急得像热锅上的蚂蚁。爸爸二话不说，从口袋里掏出二百元帮他们挂号，他们感动地连声说谢谢。幸亏来得及，孩子脱离了危险。最后，爸爸送他们回家，下车时，他们说；"大哥，您真好心呐！我们现在身上只有50元最后，爸爸只是说然他们先欠着，以后再还。几天后，那对夫妇登门道谢：真是谢谢您呐，好心人！要是像您这样的好人，现在已经不多了你们真是无事不登三宝殿啊！我只是尽自己的所能而已，再说，助人为乐是快乐之本。这是我们中华民族的传统美德。''爸爸微笑着说。
好一句"这是我们中华民族的传统美德''啊！这真是我该学习的一点。
我的爸爸很健壮，他个子不高，只有一米七左右，四方脸，眼睛大大的，高高的鼻子，因为他的肚子很大，像怀了孕一样，我也叫他“大肚将军”。
这位“大肚将军”走起路来大摇大摆的，样子很吓人。我曾经问过爸爸：“爸爸，您的肚子为什么这么大？”爸爸说：“我就是吃的这么胖。”我不相信。有时候，妈妈会偷偷跟我开玩笑：“你爸爸肚子里有个小孩儿！”我就想：男人也会怀孕吗？怎么这么奇怪？这两个问题到现在也没解决。有时，我也会摸摸爸爸的肚子，但有时候爸爸的肚子也会“嘣”的一声，把我弹到墙上。
这位“大肚将军”不但肚子大，而且劲也大。有一天，爸爸问我：“你敢和我掰掰手腕儿吗？”我被吓着了，可我还是要比的，我又想，一个人肯定掰不过他，我和妈妈一起掰，也许能赢过爸爸。我就把妈妈叫来，和爸爸一起掰手腕儿。爸爸在喝着果汁，像没事一样。我和妈妈把蛮劲儿都使上了，我们的手都颤抖了，最后爸爸把手伸平，把我们弹到了墙上。
几天后，我觉得还要和爸爸比一场，来一个大规模的。我买了一个麻绳，还把劲儿大的朋友们都叫来了，在麻绳中间缠一条红领巾，开始拔河。我们这边正在使劲，结果爸爸却一拉把我们都摔着了，这次比赛又失败了。
我爱上了我的爸爸，爱上了他的大肚和他的蛮劲儿。
我爱我的爸爸！
每个人都有一个爸爸，每个爸爸又都是与众不同的。有的粗旷豪放；有的文质彬彬；还有的憨厚老实
我的爸爸长着一张国字脸，浓密乌黑的眉毛下面，一双黑葡萄似的眼睛机灵地来去。他个子不太高，但是很有“精华”。爸爸是一名普通的基层工作人员，写作、绘画、书法、驾驶、电脑、他是样样精通，特别是在写作、绘画方面已经打下了较好的基础，每年爸爸都能在工作之余发表二十来篇文章，在我们家的墙上，挂满了爸爸自己画的画，有线条柔和的油画、有浓妆艳抹的水粉画、还有朴实淡雅的素描。每到寒暑假，爸爸下班以后就在家里教我画画，邻居家的小孩也都会全部涌到我家，跟着我一起向爸爸学画画，爸爸却总是非常耐心地给他们指点，看着爸爸那么认真的教别人，我心里不由得产生了一股醋意，脸上开始晴多云了，爸爸却装着没看见似的，继续教邻居家的小朋友们画画。小朋友们走后，爸爸语重心长地对我说：“你是我的女儿，爸爸什么时候都可以教你，邻居家的小朋友却只有到收费颇高的培训班才能学画画，可他们的父母都是下岗工人，有些还体弱多病。况且，我们要养成乐于助人的美德。”我自知理亏，不好意思地点点头。
看到这儿，你是不是觉得我的爸爸是个标标准准的全能爸爸呢？如果是这样的话，你就错了！俗话说人无完人，没有人是十全十美的。我爸爸也不例外，他唯一的缺点就是爱睡懒觉。早上，当别人都在户外做运动时，我的爸爸却还在家里“守被子”呢！每个星期天，不到日上三竿是不会起床的。
这就是我的爸爸，一个什么都好，只有爱睡懒觉这个坏毛病的爸爸。