在传统的观念里，人们对健康的理解就是身体没病、不感到身体不适就是健康。随着社会的发展和科学的进步，“健康”的概念已超越了传统的医学观点，它不仅是指躯体和生理健康，还包括精神和心理健康。早在20世纪30年代，美国健康教育专家鲍尔和霍尔就指出：“健康就是人们身体、心情和精神方面都自觉良好，精力充沛的状态。”1989年世界卫生组织给“健康”下了这样的定义：“身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和社会适应能力，只有这三方面都达到良好时才算完全意义上的健康。”随着计划生育政策的贯彻落实，我国中小学教育中独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；加上父母离异、丧父或丧母所造成的家庭残缺，如单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，使孩子缺乏良好的家庭生活和教育环境，严重影响了孩子的学习潜力的开发。研究表明：学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，与学生心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。因此作为班主任，我们不仅要重视学生的生理健康的教育，更要重视学生的心理健康教育。就目前而言，关注学生心理健康尤为重要。下面谈谈我这些年来的做法：
一、营造优美的学习环境
学校心理健康教育不同于书本知识的传授，不能单纯停留在教师尤其是班主任的口头说教上，而应该创设各种情境，使学生在行动中自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，最后形成良好的行为习惯，形成健康的心理素质。学校是学生的第二家园，优美的学校环境能使学生从不知不觉地接受教育和影响，因此，优美的校园环境能给学生以美的感受，对学生起到“润物细无声”的心理影响。wWw.133229.COm我们学校在每层教学楼的走廊上布置了书画长廊、上面既有我国古代教育家孔子、科学家祖冲之的画像，也有现代教育家陶行之、两弹一星之父钱学森的至理名言和成长历程。在我所带班级的教室前面一角放有一盆鲜花，鲜花插在在有两三条金鱼的鱼缸中，墙壁上有名人名言、校风校训以及教室后面的宣传栏，在教师后面的角落里安放了一个自制的小型果皮箱（小纸箱），并在上面温馨提示“请不要乱丢废弃物”等，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，给学生美的享受和理性的思考，使学生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
二、开展心理咨询活动
由于条件所限，在学生的心理健康问题日趋严重，我们不能象一些城市学校那样建立心理咨询室、配备专职的心理咨询师。我们从学校实际出发，发挥各班班主任的优势，开展心理咨询活动，针对“问题学生”进行沟通，和他们交朋友，找他们谈话，鼓励他们倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。通过这一活动，我们发现，学生的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。在此基础上，班主任给这些“问题学生”温暖，并根据具体情况指导他们自我调控。班主任老师尊重、理解学生，保护学生的隐私，努力消除学生的心理障碍，做学生的良师益友。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”我们的学生很多是需要帮助的，除了心理咨询外，我还举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。这些活动的开展对一些“问题学生”确实起到了出人意料的作用，以前那些不良行为和习惯大有改观，学习成绩也逐渐提高。
三、构建和谐的师生关系
教师是实施心理健康教育的主体，构建平等、和谐的师生关系是进行心理健康教育的保证。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。这就意味着心理健康教育不仅仅是少数教师或学校职能部门的事，必须是全体教师广泛参与。每个教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。这个过程中，班主任的作用不可轻视。班主任是学校任命、委派，全面负责一个教学班学生的思想、学习、健康和生活等方面工的教师。在整个学校工作中具有特殊的位置。在现实生活中，我们常常注意到：许多学生家长在学生入学、分班时，不仅要选择好的学校，而且要想方设法选择好的班主任。这种现象充分说明社会对班主任在学生成长发展中的地位、重要作用的广泛认同。从教20多年的经验使我深刻认识到，班主任不仅要做到“传道、受业、解惑”，更应该做一名学生的心理健康医生，当学生心理健康出现问题时能够及时得到救助和治疗。
四、借鉴国外的评价方式
我们知道，绝大部分“问题学生”的自卑心理大多来自教师对学生片面的主观评价。我们一些教师（当然也包括我自己）在很多时候都是凭主观感情评价一个学生。比如考试成绩出来之后，我们往往偏爱成绩好的学生，并对他们大加表扬，并给一定的物质奖励（奖励一只铅笔或一本作业本等），对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，甚至出语不逊，看不到他们的进步（其实这些学生也在进步，只是他们由于基础进步慢而已），这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。被誉为19世纪“德国普通教育之父”的德国教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应学习借鉴国外教育在学生评价方面的优点，采取欣赏教育的方法，多用欣赏的眼光去赏识学生，多发现他们的优点和闪光之处，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，学生的一点点的进步都会被他们非常郑重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦和讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
五、加强与“问题家长”的沟通
心理健康教育是一项系统工程，仅仅依靠学校教师是不够的，良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，学校只能在有限的时间和空间进行矫正和引导，家庭环境的影响也不可忽视。大部分学生的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。由于家长对孩子的期望过高，“望子成龙”“望女成凤”心切，对孩子的成绩过分在意，不能平常心态看待考试，经常唠唠叨叨，甚至出现一些暴力行为，都会给孩子造成过分的压力，造成学生严重的心理障碍。因此，教师应加强与家长的沟通，取得家长的配合，对“问题家长”应给予适当的指导，帮助家长发挥他的教育功能，这对改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。
总之，心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起家庭和社会的高度重视。学校和家庭要为学生提供良好的教育环境，使每学生都能受到良好的心理教育，培养他们健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
