第1篇：高校推广健身气功优越性初探
近些年，根据有关数据显示大学生的身体素质普遍下降，他们急需要掌握一项能够伴其一生的运动项目，健身气功因其独特的健身特点和价值，是大学生的最佳选择。健身气功强调“三调合一”的境界，使其真正区别于其他体育项目，成为了我国正式开展的第62项体育运动项目。经过多年的不懈努力和尝试，如今，全国健身气功的推广工作取得了丰硕的成果，产生了很好的社会影响，高校的传播发展态势良好。到目前为止已经成功举办了多场高校健身气功交流比赛，健身气功也因此受到了广大青年学子的青睐。
1健身气功的独特优势
1.1简单易学、随时随地，便于学生学习
2014年国家体育总局健身气功管理中心对健身气功进行了改编，改变了以往功法的繁琐、枯燥和结构单一，对重复动作进行删减，动作精简，结构更多样合理化，又不乏趣味性，更符合年轻人的“胃口”。此外健身气功动作简单，时间短（6～12min），基本没有大幅度的运动，仅限于左右和上下的运动，1m2的地方足以，对场地的要求很低，所以，随时随地都可以练习。
1.2动作舒缓大方、注重整体，促进学生身心健康
健身气功最显著的一个特点就是柔和缓慢，其不仅体现在肢体上的松紧自如、舒展大方、轻柔徐缓，而且体现在呼吸的均匀、深长；精神意识的放松、平静。健身气功的习练注重整体，讲究上下相随，身体协调。因此习练健身气功有助于平复大学生浮躁的心理，以及培养他们平和的心态。通过调整他们内在的潜力，从而改善他们的整体功能，达到强身健体的目的。
1.3成本低，体育运动项目推广的最佳选择
健身气功是一种以自身形体活动的体育项目，简单易学、对场地、时间以及服装设备的要求很低。习练健身气功可以穿运动服也可以穿太极服；可以用音箱设备也可以不用；在办公室，在家，在公园广场，在体育馆等地方均可以习练，因此，習练健身气功的成本很低。
1.4健身效果明显，提高学生身体素质
健身气功的普及功法柔和缓慢、松紧结合、动静相间、呼吸自然、循序渐进、伸筋拔骨；有益脊柱的屈伸旋转；促进血液循环，改善代谢过程和身体的柔韧性，符合人体的载荷规律和运动规律，从简到难，运动量逐渐增加，使人们身体的各个关节、骨骼和肌肉得到全方位的锻炼。健身气功的运动强度和幅度可以根据人们自身的情况进行适度的调节，以达到人体最佳的适应状态和锻炼效果。健身气功产生的健身效果归结起来主要有：（1）增加肌腱、韧带的柔韧性。（2）增加骨密度，缓解骨量损失。（3）增加骨间隙，改善颈椎、腰椎的功能。
1.5具有时代价值，培养学生正确的价值观
（1）健身气功的社会价值。健身气功作为群众体育，丰富了大家的业余生活，增强了个人体质，增强了民族意识、促进和谐，增强了大家终身体育意识。
（2）健身气功的文化价值。健身气功是我国的文化瑰宝，讲究身心的和谐，人与自然的和谐，从某种意义上讲，健身气功就是一门“和谐”的学问，其内在的修炼体现了道德的涵养也展现了传统文化的内涵和魅力。
（3）健身气功的体育价值。随着人们生活品质的提高，参加体育锻炼已成为一种时尚。如今社会流传一句话“不请喝酒，请流汗”可见，参与体育锻炼不仅成为了一种时尚，更成为了一种共识。由于健身气功简单易学，不受场地限制，健身效果明显，功法的多样性，能够满足大众多元的需求，推动全民健身活动的蓬勃发展。在高校推广健身气功有助于培养学生的终生体育意识，推动高校体育项目的推广。
2高校推广健身气功的优越性
2.1师资力量雄厚，成为健身气功人才梯队建设的坚强后盾
高校拥有雄厚的师资力量，庞大和多元化的专业师资队伍为健身气功人才的培养奠定了基础。高校师资力量是健身气功推广得天独厚的资源，高校的教师文化底蕴深厚，有助于健身气功知识的推广普及以及健身气功人才的培养；高校的学生接受能力和理解力较强、兴趣广泛，多样的健身气功社团或协会有助于健身气功的交流学习和兴趣培养。
2.2教育器材设施完备，为健身气功在高校的推广打下基础
健身气功虽然对场地器材的要求很低，但是习练健身气功要求有基本的柔韧性和力量。健身气功要求伸筋拔骨，只有每个动作充分地拉伸开，才能起到锻炼的效果。拥有好的柔韧性不管是对习练健身气功还是其他锻炼来讲都是有益处的，正所谓筋长一寸，增寿十年。
此外，例如八段锦里面的摇头摆尾、易筋经里面的饿虎扑食等都要求有足够的下盘力量作为支撑才能够完成，这就要求学生平时要加强身体锻炼。高校拥有完备的体育器材和场地，足够学生进行柔韧性练习和身体素质练习。
2.3习练人群的年轻化，成为健身气功赛事的生力军
如今健身气功的发展朝着年轻化的方向发展，不仅是习练人群的年轻化也包括辅导员的年轻化。要普及健身气功，让大家受益，尤其是具有很大习练潜力的年轻人，其中高校的学生无论是从心智上还是生理上基本成熟，所以在习练健身气功上有得天独厚的优势。健身气功比赛对动作要求较高，竞争压力大，不仅有动作规格要求，更有演练水平的比拼。因此，大学生，特别是体育院系的学生接受能力强、记忆好、悟性高、身体素质好，成为健身气功赛事的生力军。
2.4高素质人才和高的科研水平，成为健身气功的重要科研基地
当前，社会上仍有许多人对健身气功有误解，只有通过宣传传播科学的理论和功法，才能让更多的人了解健身气功，达到科学健身的目的。当然科学的宣传离不开科研工作，用科学的理论数据作支撑，宣传健身气功也就更有说服力。高校拥有丰富的文献资料和较高的科研能力的师资力量，在对理论的研究和新事物的创新上都有利于健身气功的发展。
2.5充足的课时保证，为健身气功的开展提供了时间保障
健身气功的习练是一个循序渐进的过程，社会上的培训班、协会或是站点都没有系统的教学，包括教学大纲、教学周期、课时安排、教学测验等，只有学校能满足这些要求。高校可以加大对健身课程的投入，增加理论课课时数量以及教学模式的多元化等以满足学生多元的需求。
3结语
健身气功作为我国传统的体育项目，其独特的功法特点和良好的健身效果为大众所喜爱，随着需求的增加，其发展态势越来越好，队伍不断壮大，习练人群趋于年轻化，其对全民健身与和谐社会的构建有着积极的作用。高校作为培养高素质和高技能人才的地方，作为文化传承的地方，有助于健身气功的推广普及，大学生有责任和义务传承我国优秀的民族传统文化。
作者：唐孟
第2篇：黄石市健身气功运动发展现状与分析
健身气功是一项具有悠久历史的养生健身活动，自改革开放以来就作为我国正式开展的体育项目被逐步推广开米。一方面，同家在健身气功的推广过程中下了很大功夫，同家体育总局健身气功管理中心住负责整编健身气功的过程中力求使动作简单易学，运动强度适中；另一方面，由于健身气功自身具有一定的健身功效，而且没有场地的限制，随时随地都可以练习；因此，健身气功日渐被体育工作者和广大人民群众所喜欢，参加健身气功锻炼的人数也日益增多，形成一项日趋广泛的群众性健身活动，成为全民健身活动的重要组成部分。本文拟通过对湖北黄石市健身气功开展情况进行分析总结，发现其不足之处，提出相应解决方案思路，为黄石地方健身气功的发展及相关社区体育工作者开展工作提供借鉴参号。
一、黄石市健身气功运动的组织结构框架运行现状
黄石市健身气功运动是在广大爱好者成立的健身气功协会的具体运作下、在黄石市体育局社团科对健身气功协会进行协助管理和有关经费支持下，在体育局总体管理和监督下开展一系列活动的——协会引领城乡站点开展竞赛、文化活动和功法培训以及社会体育指导员培训等各种各样活动。目前黄石市健身气功的普及和提高的群体主要集中在黄石市区站点，有黄石港区、团城山区、铁山区和有色公司等站点，站点数发展有近189个，习练人数超过1万人，其中大部分人以健身气功锻炼为辅、以习练太极拳为主的双修练功状态，单纯以健身气功为锻炼方式的基本没有。同时边远的社区和大冶、阳新、铁山城区发展缓慢，特别是农村的健身气功发展基本是空白，进入高校和机关企事业单位还是零碎的星火之状。
二、黄石健身气功协会协助体育局承担社会体育指导员和站点人员功法培训活动
黄石市健身气功协会成立于2010年，经过多年的发展，依靠省健身气功管理中心和市体育局的大力支持，协会开展了健身气功一级、二级社会体育指导员的培训活动，同时协会也在每年周期地对健身气功站点站长和骨干会员进行功法培训，不定期对薄弱站点进行功法教学服务，近年来健身气功的人才培养质量得到了稳步提高。截止目前已培养出71名健身气功社会体育指导员、5名同家级社会体育指导员，为本市的健身气功发展提供了人才基本保障。
三、黄石市依托健身气功协会的力量完成每年一届的湖北省时尚假日联赛和组织黄石市健身气功等比赛活动
目前黄石市的群众性体育比赛主要以社团和俱乐部为基础进行培训，完成省级的比赛任务。健身气功运动目前是在市体育局的直接引导下以协会为组织形式承担着省比赛任务。黄石市健身气功活动相比较起步较早，曾经派员参加了国际健身气功大赛并获得佳绩。但是随着湖北其他地区对健身气功重视程度的加大，黄石健身气功运动目前基本慢慢速发展不甚壮大，渐渐地在一些原本是优势项目上掉队了，如今湖北却是宜昌、鄂州、襄阳等地区进到了全国健身气功发展前列。
黄石市市级比赛按照省体育局和市体育局的政策性要求，每年完成了计划任务。但从比赛参加站点的参加人员的年龄、性别来看，健身气功参加者的年龄一般集中住50岁以上，且女性占的比例较大，男性参与比赛的比例较小，有的站点因为没有男性队员参加以致不能参赛，也有的站点因为队员年纪较大，学练水平较差而不愿参加比赛。因此市级比赛的整体水平也良莠不齐，还有待继续加大力气提升。
四、市健身气功协会组织各站点参加市区各种文化活动来助推健身气功在黄石的发展
（1）通过每年一度的湖北省“全民健身日”启动仪式，稳步推进健身气功运动的宣传工作，大力展示健身气功这个古老而又崭新的运动项目。
（2）通过举行百城千村健身气功交流大赛的机会，协会组织全部运动员和站点会员进行健身气功功法展示，推动健身气功功法不断普及。
（3）积极参加市级区级和其他民间组织的文化体育活动，充分拓展健身气功文化活动发展空间，如协会积极参加市爱卫办、市卫生计生委主办的“健康中国行”暨全民健康生活方式行动宣传活动，通过现场表演迎得观众的健身参与意识，同时演绎健身气功这种健身方式的魅力。
五、影响黄石市健身气功运动发展需要解决的问题
（1）加大对城郊和農村健身气功的辐射。农村和城郊离城区较远，受原有生活习惯影响较大，对健身气功这项运动了解不多，特别是中老年女性对广场舞的热爱超过其他的体育锻炼项目，难一时从广场舞的火热奔放中转入到气定神闲的健身气功健身活动中米。因此需要积极宣传健身气功健身方式，让人们主动学习这项运动。通过新站点的比赛和表演等活动强化农村站点稳定发展，通过对站点的经费支持和物质奖励来促进农村健身气功站点的发展，通过健身气功协会的下乡教学和健身气功讲座提升农村站点的技术水平。
（2）利用大型文艺和体育竞赛表演机会，政府企事业单位和体育局及健身气功协会联动，促进健身气功进入企事业单位实现更多人们的健身目的。健身气功有较好的健身作用，但是上班族由于上班时间紧，基本没有时间来关注健身气功，同时由于企事业单位的工会对这项运动也知之不多而使得企事业单位主要集中在球类等几个习以为常的运动项目上。因此可以通过一些特别任务的表演机会，插入健身气功文化元素展示，让人们感受到这项运动、知晓健身气功这项运动，潜移默化引导单位上班人们主动进行不受场地限制且随时可以进行的健身气功锻炼。为了引导人们正确健身意识，市总工会每年可以组织包括健身气功在内的一些表演、比赛活动，稳定一批健身气功爱好者，以利于健身气功在企事业单位的开展而造福人们的健身。
（3）推广起步阶段，适当加大政府扶持力度，设置基本的专项基金重点扶持一程健身气功的起步发展。健身气功运动是在政府相关部门参与下联合推广发展的。在推广发展初程，需要有专门人员、专门部门和专门资金来扶助，合理分配一些资源到健身气功运动发展上，从而把健身气功这种健身方式也能加入到帮助缓解人们日益增长的健身需求与社会健身资源相对匮乏的矛盾的方式之列，为健身气功的开展和推广提供不可或缺的基本物质基础。
作者：施秀华等
第3篇：普通高校大学生习练健身气功之我见
健身氣功是目前国家体育总局大力推广的一个民族传统体育项目，是以自身肢体的舒缓活动，配合呼吸吐纳及心理的调节为主要运动形式，追求天人合一，与大自然密切结合，最终促进身心健康。健身气功的习练由于对器械、场地要求不高，套路也简单易学，深受广大学生的爱好，但是由于很多人对动作的理解不到位，更没有基础理论作为指导，致使学习和锻炼效果不理想，从而否认了健身气功的健身价值，这无疑对健身气功的发展不利。
1普通高校开展健身气功的现状分析
普通高校大学生是未来社会发展的中坚力量，具有丰富的文化知识和创造力，是文化传播的重要人群，应该担负起传播优秀文化的传承任务，所以，大学生学习掌握一定的健身气功锻炼技能对于健身气功的顺利推广具有重要意义。根据有关调研得出的结论，我国大部分普通高校没有开展健身气功活动，仅有小部分（大约1/5的比例）高校开设了健身气功相关的课程，其中，中医类院校开展较为广泛。
2大学生习练健身气功的瓶颈
2.1首先是缺乏师资力量
有些学校没有健身气功专业教师，或还没有教师胜任健身气功项目的教学，或相关专业老师缺乏专业的养生知识，不能系统地了解健身气功基本技术与理论知识，对健身气功项目的技术动作不规范，对基础理论不熟悉；少部分健身气功相关项目的教师在大学期间所学专业可能为民族传统体育专业，接受过民族传统体育文化基础理论知识的教育，而大部分体育教师所学专业的理论知识主要是现代西方竞技体育，对传统民族体育文化接触较少，这都极大程度地影响了健身气功在高校的开展。但归根到底还是因为学校尚未将健身气功作为课程设置到教学大纲里，从而不能从根本上影响师资专业分类和师资力量结构，使专业教师成为硬性需求。
2.2其次，习练氛围缺乏，气氛不浓厚
尽管健身气功的练习对场地的要求不高，话有“拳打卧牛之地”的说法，但是高校在校大学生正处于年轻、活泼好动的年龄，相对偏向喜爱活泼、表现力较佳的运动项目，喜欢集结成群进行娱乐、锻炼，对于小众项目的尝试，兴奋度不高，主动性不积极，故大学生容易出现注意力分散、疲劳等反应，如目光游离不定等，而对于有系统教学程序、有大量同伴的学习氛围较有兴趣。同时，健身气功是松静缓慢的项目，习练场地以静、美为宜，在高校中，缺乏此类专门的活动场所。
3大学生顺利习练健身气功的主要影响因素
3.1理论知识的了解，
了解传统文化基础理论是习练健身气功的第一步，如通过对天人合一观、阴阳学说、五行学说、经络学的了解，结合健身气功“静、慢、韧、柔”的动作特点，进行正常、健康的活动。运用健身气功锻炼的过程，就是锻炼者在安静的本体气功态和外在练功环境条件下，让自身进入一个适合本身肌体自我调节的放松、自由、忘我的状态，通过用轻慢柔缓的肢体动作（包括静力性的腹部收放运动）产生的力量在体内进行深层次推动和传递从而对体内微循环组织的刺激过程，整个过程不容易产生运动损伤，从而实现增强体质的目的。有了科学、正确的理论基础，了解功理和功能，有利于预防过度迷信、夸大健身气功的健身价值，有效避免练功出现偏差的可能，做到强身健体、修身养性的目的。
3.2练功的基本要领常识
由于学生大多缺乏专业的技术指导和理论知识，在习练的过程中容易走偏，从外在动作形态上会感觉别扭不流畅，从而缺乏美感，内在的呼吸不协调，出现憋气，故大学生在习练时应注意以下方面。
3.2.1调身
调身是进入健身气功的门径，要求身体在运动或静止的过程中保持中正和平的状态，身型中正不偏倚、歪斜，即使个别动作需要偏、转、扭，但也是斜中求正，重心稳定，防止身体失去平衡，这是关系外在形体的首要因素。而身体的头部是否正、命门是否伸拉、膝是否松、脚是否定将直接关系到中正和平的成败，在动作变化、重心移动的过程中，做到稳、平、静。
3.2.2调心
调心也就是收心的一个过程，也就是“入静”，心猿意马收住，排除杂念，人心定住，才能保持平和的心境。健身气功是一项内外结合的修炼项目，在练习健身气功时，中正平和，不温不火，使人进入极度安静的状态，从而实现天人合一、身心合一的境界。
3.2.3调息
首先，要注意口鼻的训练，健身气功的呼吸要求嘴微闭，舌抵上腭，用鼻子呼吸，而非张嘴喘气，但是“六字诀”的吐音需要配合口型。其次，健身气功的调息，首先要注意坚持其呼吸运动的原则，一定要在自然呼吸的基础上进行，做到自然、顺畅，达到呼吸与动作相配合，以意导气。最后，健身氣功的呼吸特点为深长、均匀、绵长，调息的过程就是一个让自然呼吸状态的短浅逐渐变化为细长，从而锻炼肺部功能。
总之，健身气功的呼吸是练功的内在关键因素，要做到“以意导气”，轻松愉快，舒畅不憋气，做到动作、意念、气息的高度统一，让身体处于练功的最佳状态。
3.3功法项目的选择
健身气功是气功的一部分，目前的健身气功套路多种多样，从难度层次上分为普通大众推广功法套路和竞技套路，从锻炼特点和风格上分为动、静两类，如六字诀主要以呼吸为运动特点，肢体的运动较少，两脚站在原地不动，注重气息和意念配合，偏向“静”类；而五禽戏则因为动作变化多样，风格活泼，运动量大，更有利于活血化瘀及气血运行，肢体运动轨迹相对复杂，对力量、平衡、柔韧要求高，偏向“动”类。在开始练习健身气功前，选择哪套功法进行锻炼，也是练功的关键所在。国际体育总局目前推广力度较大的主要有大众推广普及功法八段锦、易筋经、五禽戏及六字诀，“功法无优劣，境界有高低”，任何一套功法坚持锻炼下去都会产生一定的健身、康复效果。
那么针对大学生而言，能真正体现出健身气功“治未病”的作用，高校大学生绝大多数处在年轻、健康时期，进行的体育锻炼主要以提高身体素质、修身养性为主要目的，可以依照中医理论“阴虚练静，阳虚练动”进行选择，而学业压力大，久坐的人群则可以通过习练易筋经，伸筋拔骨，减缓学习压力。总之，大学生可根据自己的力量、柔韧素质情况，选择适合自己或自己喜欢的功法项目进行科学锻炼。
作者：王松
第4篇：江西省健身气功持续发展的对策与建议
1综述
随着国家对健身气功的推广和支持力度逐渐加大，全国各地基本都建立了健身气功的相关管理机构，以保证健身气功的正确发展方向，促进健身气功的积极健康发展。江西省健身气功发展迅速，练习人数逐年增加，但是各层组织机构的管理体系尚不健全。该文在对江西省健身气功基本情况进行梳理的基础上，提出加强江西省健身气功持续发展的基本思路。
2江西省健身气功发展的基本情况
2.1江西省健身气功发展成果
2.1.1组织机构建设
江西省健身气功发展总体良好，组织机构建设相对完善。截止到2016年底，全省地、县、乡三级共建立健身气功管理机构45家，建立健身气功社团67家，纵向到底的组织机构网络基本形成。这为省级单位对全省的健身气功管理奠定了基础，也为全省的健身气功顺利发展提供了保障。
2.1.2站点建设
健身气功活动站点是群众参加健身气功活动的直接场所，江西省健身气功活动站点在全国范围内横向比较数量较多。统计表明：江西省11个地市健身气功站点数分别为新余103个、宜春100个、鹰潭101个、吉安154个、上饶583个、九江55个、赣州133个、萍乡186个、抚州67个、景德镇155个、南昌207个，共计1844个，呈现逐年上升趋势，习练人口约74500人。全省健身气功培训基地2个，健身气功俱乐部1个，基本实现多元化发展模式。
2.1.3健身气功专业人员队伍建设
健身气功的顺利发展离不开专业人员的引导和教学。培养健身气功专业人员也是推广健身气功的重要任务之一。截止2016年底，我省有健身气功国家级社会指导员18名，一级社会体育指导员104名，二级社会体育指导员2500名，三级社会体育指导员3100人。国家级裁判员5名，一级裁判员98名。二级裁判员340名，三级裁判员910名。健身气功社会指导员对各个站点健身气功的开展起到了很好地引领和促进左右，相当于基层的健身气功业余教练，他们的指导不但可以使得健身气功学习者掌握正确的练习方法，同时也可以保证健身气功沿着健身的方向健康发展。各个级别健身气功裁判员的培养为健身气功比赛提供了条件，比赛又能够促进健身气功的进一步发展。
2.1.4活动建设
江西省大力推荐健身气功的发展，从管理的角度，以活动展示的形式促进练习，提高参与者对健身气功的积极性和热情。2016年，江西省省共有7个设区市共计举办了16场全国百城千村健身气功系列展示活动，参与人数52000人以上。与此同时，共举办健身气功方面的比赛35场，健身气功技术知识的相关教育培训58场。活动的蓬勃开展，较好地满足了一些习练群众对健身气功基本知识和理念的需求，丰富人民群众文化活动，也是对精神生活的一次积极促进。
2.1.5经费投入保障
任何体育项目的健康发展和比赛活动的顺利进行都离不开经费支持，充足的经费投入是健身气功活动顺利开展的基本保障。据统计，2016年，江西省加大了健身气功经费投入，全年推广经费达50万元。除省本级外，目前共有8个设区市把健身气功经费纳入了经费预算，对健身气功相关活动予以经费支持。这体现了政府对健身气功发展的大力支持，也在一定程度上体现了该省对人民群众健康的关注。
2.2江西省健身气功发展存在的问题
尽管该省在健身气功工作上已经取得了一定的成绩，但是也有许多方面存在不足，主要表现在以下几个方面：
一是全省健身气功工作存在地市间发展不平衡现象。从各设区市占比情况来看，全省工作不平衡的现象虽有所改进，但依然很不均衡，主要体现在重视程度不够，投入经费少，工作落实困难，基层管理薄弱。另外，半数以上地区的指标数量有待提高，这些地区尚需进一步提高对健身气功工作重视的程度，继续加大投入和工作的力度。
二是习练群体组成人员单一。从习练人口结构分析来看，我省健身气功的主要练习群体为中老年，同时还有一些体育专业学生或者高校社团学生。中老年习练群体占习练人口比例达到70%以上，这固然值得肯定，但如何进一步创新方式方法，扩大在职人群习练者规模，加大对这人群的推广工作力度，是我们今后需要长期抓实抓好的工作。
三是推广普及社会化程度不高。从调查情况来看，各地的工作主要以体育行政部门为主导，健身气功社团虽然也有所发育，但县一级社团组织存在很多问题，在工作的开展和健身气功的推广方面有待进一步发展。下一步要在坚持体育部门领导的前提下，积极探索如何发挥好社团组织的助手纽带作用。此外，统计表明当前全省的健身气功培训市场虽有所萌芽，但市场多元主体匮乏，社会力量参与不足，有待于作为下一步工作重点。
四是健身气功骨干队伍建设有待提档升级。从骨干人员数量分布来看，国家级指导员和国家级裁判员的占比数较低，段位评定工作发展迟缓，培训审批力度有待加强。特别是要加强健身气功骨干队伍的理论提高工作，加强健身气功科学研究工作，用丰硕的科学研究成果，更好地满足爱好者对健身气功功法、理论和养生知识的多元需求。
五是省级以下的健身气功管理不够规范，各级健身气功管理部门存在经费少、人员少、站点多、地域分布广、流动性大等困难，在管理上增加了很多难度，导致管理的效果不佳，甚至有部分地方管理缺失。在规范管理上还需要逐级管理，摸清底数，搞清情况，有的放矢，提高工作的针对性。
3促进江西省健身气功发展的建议
（1）加大对发展相对落后地区的支持力度，从经费支持、技术支持、政策支持等方面着手，加大投入和关注，在这些地方做好健身气功的宣传工作，吸引更多的人参与到健身气功锻炼当中来。
（2）大力宣传健身气功的功效，从中国传统文化的角度解读健身气功，弘扬中华民族优秀文化。科学解读健身气功对身体健康的促进作用，让更多的人了解健身气功的健身作用，把健身气功作为一种锻炼身体的手段，积极加入到这项运动当中来。
（3）加强对健身气功骨干人员的培养。继续举办健身气功社会指导员培训班，培养更多优秀的健身气功教练员。同时，培养一批健身气功的裁判员、管理人员等，壮大健身气功的骨干人员队伍，推动健身气功在我省的发展。
（4）梳理管理层级，提高管理效率。从管理学的角度加大对该省健身气功的管理力度，提高管理效率，建立省、市、县、乡四级联动的管理体系，保证该省健身气功良好有序发展，健身气功发展水平逐步提高。
4结语
总的来说，该省健身气功发展正在稳步推进，虽然很多方面都在摸索中前进，但是也已经在一定程度上达到了预期的目标，正朝着更好的方向迈进。在今后的一段时期，应该省和各级政府应该继续加大对健身气功的投入力度。促进健身气功在该省的健康发展，丰富人民群众的精神生活，弘扬中华民族的优秀传统文化。
作者：辛杰瑾
第5篇：健身气功在苏州市高校开展的可行性分析
1前言
健身气功起源于我国远古时代，流传至今，例如：马王堆导引术、八段锦、六字诀等传统养生功法。其特点在于简单易学，习练安全，其动作松落有致，通过呼吸和肢体动作的协调配合，起到预防疾病、调节身心的养生功效。高校体育课的性质是“大学生以身体练习为主要手段，通过合理的教学和科学的锻炼达到增强体质，增进健康，提高体育素养的目的”。早在20世纪80时代，易筋经、五禽戏、八段锦和六字诀这四种传统养生功法就被列入高校课题。本研究对苏州市高校开展健身气功课程具有重要意义。通过对苏州市部分高校师资力量、健身气功课程开展情况、教学环境与设施、学生对健身气功课程形式选择情况的研究，促进健身气功在苏州市高校的开展。
2研究对象与方法
2.1研究对象
健身气功在苏州市高校开展的可行性。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
根据调查研究的相关内容，查阅健身气功起源、功效、概念、在全国高校的开展情况等有关期刊，论文和著作20余篇作为理论支撑。
2.2.2问卷调查法
根据研究内容，设计出《健身气功在苏州市高校开展的可行性分析（学生问卷）》《健身气功在苏州市高校开展的可行性分析（教师问卷）》，采用现场发放、回收的方式，分别对苏州大学、苏州农业职业技术学院、苏州市职业大学、苏州经贸职业技术学院这四所高校的部分学生和教师进行调查。
由表1可知，学生问卷共发放360份，回收354份，回收率为98.3%，其中，有效问卷345份，有效率为97.5%；教师问卷共发放60份，回收54份，回收率为90%，其中，有效问卷45份，有效率为83.3%。
2.2.3访谈法
通过与苏州市职业大学、苏州大学、苏州经贸职业技术学院、苏州农业职业技术学院、四所高校的相关领导人，部分教师进行访谈，了解健身气功在苏州市部分高校开展的基本情况、师资力量、教学环境与设施、意见与建议等。
2.2.4数理统计法
将调查得到的有关信息和数据，进行分类、归纳、统计和整合，并通过有关统计分析软件进行处理，得出有效数据，做出综合分析。
3结果与分析
3.1师资力量状况的分析
由表2可知，所调查的4所高校中体育教师的平均年龄是38岁，相比之下，中年教师居多，青年较少。就苏州市部分高校体育教师的年龄结构来看，苏州市部分高校体育教师可塑性大，通过专业的、系统的健身气功教师培训，定能够胜任教学任务。
由表3可知，苏州市部分高校体育教师的执教年龄主要集中在11-20年之间，大多数体育教师具备丰富的教学经验、丰厚的教师基本功，如果健身气功在苏州市高校开展，教师能够出色地完成教学大纲规划、教学进度安排、备课、教授和考核等教学任务。
由表4可知，蘇州市部分高校拥有硕士研究生或在读研究生学历的体育教师较多，大部分体育教师具备扎实的基本功和丰厚的知识储备。
通过访谈了解到，武术与民族传统体育专业毕业的教师占总数的3.3%，每所高校平均有1-2名武术专业的体育教师，只有2位参加过江苏省健身气功裁判员培训和师生培训，其他专业的教师有少数学习过传统养生理论知识和养生功法，他们在对健身气功进行一定的了解之后，表示有兴趣学习，如果通过系统的、专业的培训，认为能够胜任高校教学，这对健身气功课程在苏州市高校的开展起到了强而有力的支撑作用。3.2健身气功在苏州市部分高校开展的基本情况
3.2.1学生学习情况
就学生学习情况来看，所调查的4所高校中，学习过健身气功的学生均来自苏州大学，其余三所高校没有学习过健身气功的学生比例达到100%。
通过访谈发现，苏州大学的学生主要通过学校开设的《传统养生学》《中医学理论》《全民健身指导》和《体育史》这四门课程，了解到健身气功，并且树立了正确的健身气功技术概念，其中，大部分学生对五禽戏和易筋经的印象深刻，根据任课教师的讲解、教材中图片和文字的解析，欣赏健身气功功法的视频，产生浓厚的学习兴趣。
目前，健身气功中的五禽戏和八段锦已纳入中小学教学大纲、国家教师资格考试（体育学科）面试内容、教师考聘考试（体育学科）面试内容，大大提高了高校学生学习健身气功的积极性，还有不少学生利用课余时间通过网络视频、电视养生栏目和期刊报纸等进行自学或加强练习。
有216人表示沒有学习健身气功的原因在于不了解，占总数的62.60%；有60人表示没兴趣，占总数的17.39%；有69人表示原因在于学校没有开设，占总数的20.01%。通过与苏州经贸学院、苏州职业大学和苏州农业职业技术学院的学生进行访谈，大部分学生对健身气功不了解，有些甚至存在理解误区，认为“健身气功”等同于“少林金刚硬气功”。
3.2.2健身气功课程开设情况
由表7可知，只有苏州大学开设了此课程，其余3所高校均未开设健身气功课程。其中，苏州大学体育学院开设健身气功课程，作为武术与民族传统体育专业的必修课，体育教育、运动人体科学和运动训练则作为选修课。
3.2.3目前未开设健身气功课程高校的基本情况
通过访谈发现，这三所高校中，苏州职业大学体育部已派遣教师江苏省高等院校健身气功师生培训，该校已将开设健身气功课程列入教学计划中，且有意向组建校队参加江苏省高校健身气功比赛和全国高校健身气功交流大赛；苏州经贸学院和苏州农业职业技术学院的情况类似，这两所高校，平均每所高校有1-2位武术与民族传统体育专业毕业的教师，具备扎实的武术基本功和传统养生理论知识，他们表示，虽然在学校开展健身气功有一定难度，但校方仍然有意向开设此课程并组建队伍参赛。
3.3苏州市部分高校教学环境与设施情况
通过访谈了解到，所调查的四所高校都建有体育馆和田径场，且都有单独的舞蹈房、传统三大球和三小球专用场地，舞蹈房均有拉韧带器具，镜子，地面为木地板。其中，苏州大学还具备武术房、体操房和健美操房，在木地板的基础上铺设软垫或羊毛地毯。就健身气功教学环境与设施要求来看，第一，场地大小。由于健身气功的动作幅度较小，故对场地大小的要求不高；第二，投入资金。健身气功教学器材简单，无需过多投入。第三，场地材质。由于功法中有较多跳跃、平衡、稳定等难度动作，为了防滑和保护膝盖，对场地材质的要求非常高，一般选用铺设武术比赛专用地毯或木地板的场地。
根据实地考察情况来看，苏州市大部分高校已完全符合开展健身气功的教学环境与设施要求。这为健身气功在苏州市高校的开展起到了促进作用，奠定了物质基础。
3.4学生对开设健身气功的课程形式选择情况
由表8可知，建议开展为社团形式的人数接近一半。通过访谈了解到，建议开设为选修课或必修课的学生认为，在同样花费时间学习的情况下，通过这样的形式可以得到学分；建议开设为社团的学生认为，如果开设为选修课或必修课，将会有学生为了获得学分而选择健身气功课程，违背了开展健身气功的意义；建议开设为校队的学生认为，通过这样的形式可以培养一项运动技能，同时参加比赛会让自身的能力得到锻炼。
3.5结论
（1）苏州市高校的教师年龄结构和教龄结构合理，每所高校都具备武术与民族体育专业的教师，通过专业的、系统的培训，完全能胜够胜任教学任务。（2）除了苏州大学，其余四所高校的学生都没有学习过健身气功，原因集中在不了解这项运动，所掌握的健身气功基础知识薄弱，甚至存在概念误区。（3）目前已经开展健身气功的高校较少，但大多数高校都有意向开设此课程。（4）苏州市高校的教学环境与设施完全符合健身气功教学，为健身气功在苏州市高校的开展提供了物质保障。（5）苏州市高校学生在开设健身气功的课程选择上更倾向于社团形式，且支持组建校队参赛。
作者：张素雯等
