摘 要：本文探讨了如何根据高职学生的特点和需要，灵活运用各种教学方法和手段，丰富教学内容，以推动高职院校排球运动的发展。
关键词：高职院校；排球运动；教学改革
一 、高职院校进一步发展排球教学的必要性
作为一项集体性的竞技体育项目，排球运动对于人的心理素质和身体素质都有着非常积极的作用，对于判断力和团队精神更是有着非常大的益处。排球运动的传垫扣发拦网等各项技术都对人的速度、弹跳以及判断等方面的能力有着非常好的锻炼，参与这项运动可以很高的改善人的生理技能水平，提高人对自身中枢神经的支配能力并提高肢体的协调和敏感性，而且排球作为一项集体运动，要求每一个参与的人都具有良好的集体意识和协作精神，因而对于促进人际交往、提高合作精神都有着非常打的贡献。正是由于上述原因，笔者认为在高职院校营造良好的排球教学环境和排球运动氛围，可以很好地提高高职院校学生对于体育运动的兴趣，通过参与排球运动的形式可以在很大程度上提高学生的身体素质和心理素质并培养出良好的运动习惯，从而实现我国新世纪教育改革的最基本目标。
二、高职院校排球教学改革的障碍
（一）排球运动的专业性和高难度超过了高职院校学生的实际能力水平
排球运动是一项相当复杂的体育运动，在简单的场地和排球之外，对于排球运动的参与者而言，更需要他们有全面的技术、高超的技巧，并且身体能够承受得住激烈的比赛对抗性，而且在攻防转换意识上也不能有所欠缺，对于团队合作的精神更要贯彻到极致，在基本身体素质方面对于弹跳和短距离移动速度的要求甚至高过篮球和足球，上述种种要求相对于目前高职院校的学生的平均身体水平而言，显得过于高了，因此在很大程度上对高职院校排球教学工作的成绩和发展有了很大的消极影响。
排球技术动作多而且复杂，除了传垫扣发等基本分类之外，尚有很多的辅助动作，并且每个动作的熟练掌握都需要一定时间的专业训练和更长时间的复习巩固，才能够使学习者在比赛中较为良好的发挥和应用，而且技术本身不止要求学生有着诸如弹跳和速度一类的较好的身体素质，还需要有非常准确的判断力和空间感知能力，这些方面的能力对于高职院校的学生而言都不是短时间内能够熟练掌握和运用的，此外，对于排球运动的设施而言，也不太适合。目前国际标准的排球用网高度是男子2.43米和女子2.24米，对于非专业运动员的高职院校学生而言，用这样的球网进行教学过于苛刻，大多数的学生由于身高不够、弹跳不好，面对标准球网只能“望网兴叹”，尤其是对于扣球动作，学生无法展示并感受到排球比赛最精彩刺激的部分，因而使得教学工作大打折扣。而且标准用的排球也过于沉重，多数高职学校的学生并未在入学前接触过排球，因而大多数人都是初次接触排球运动，而目前标准的排球都是由皮革制成，不但重量重，而且空中飞行速度快，手感也比较硬实，而作为初学者的高职院校学生由于刚开始技术不到位等原因经常会用不适当的部位触球，从而导致了手指挫伤，手臂部位红肿等情况，伤痛的出现极大地削弱了排球运动的魅力，从而使学生逐渐敬而远之。
（二）教师业务水平整体不高、教学方法过于传统
目前高职院校的排球项目教师的整体水平不容乐观，大多数教师依然采用较为陈旧的教学方式和方法，学生在排球课上大部分时间只是练习了基本的传垫球技术，而对于扣杀、拦网乃至于排球赛事中的战术组织安排、判罚以及守势等方面的知识几乎不提及，这样一来，尽管学生对于基础技术有了相当的练习，但是依然无法全面地了解排球运动，如此下去，必将导致学生对于排球运动的烦躁和反感情绪，从而丧失了主动性和积极性，进而使得排球教学课程的成绩以及未来发展受到了非常大的限制，这类情况的出现，首先应该与教师自身的业务水平有关，因为就排球教学乃至于排球运动而言，学生对于基本设备场地的认知并不需要过于复杂的思考，而更多地技战术规则等内容都是需要教师进行引导、教授乃至纠正的，因此教师的业务技术水平和授课效率对于排球教学工作有着至关重要的影响。
（三）高职院校对于排球教学重视不够
出于种种方面的限制，高职院校对于排球场地设施的布置通常都非常简单，多数院校只有一个或者根本没有固定的排球运动场地，而只是通过临时拉网的方式与其他场地进行共用，这样对于参与排球运动的学生而言是非常不便的，而且即使在已有的排球场地上，也通常没有遮挡的围网等设备，这将导致学生一旦将球打出界外就要花费更多的时间去捡球，同时也会大大降低排球运动的吸引力，而且体育活动本身离不开院校的支持和重视，而排球运动长球受到各个院校的冷落，很难像排球或者足球一样组织起较为高水平的比赛，在一般的排球比赛中，女子组往往都是成了发球比赛和垫球接力，男子组虽然有简单的配合，但是激烈程度和对抗性都远远小于其他球类运动，从而降低了比赛的趣味性，很难吸引更多的学生喜欢和参与到排球运动中来。
三、高职院校排球教学改革策略
（一）大纲改革策略
作为整个教学过程的灵魂，教学大纲有着举足轻重的地位，它是具体实施教学计划的纲领，主要涵摄教学的目的、要求、内容以及具体教学实践和课时分配，大纲同时也主导了教材的编订和教学的进程，并且是考核和评价学生成绩以及教师教学质量的最主要标准，从目前的情况来看，普遍而言高职院校的排球课程在教学大纲中一般只规定 六十个左右的课时，而其中理论课时只有百分之十左右，而从高职院校自身的特点来看，学生每学期都有固定的实训时间，在此期间其他的课程都会暂停，平均每个高职院校的实训时间都在四到六周的期间之内，因而导致高职院校的学生每个学年的体育课时只有十三周左右，这也就无法达到大纲规定的一个学年六十个学时的要求了，无法完成教学任务，就更不用奢谈对于课程的进一步改革了，因此笔者认为，根据现阶段高职院校学生的实际情况，应该针对地调整课时，丢该大纲，相应地教材、考核以及评价等方面的也需要做出缩减或者调整，因为只有制定一个可以切实有效贯彻实施的教学大纲，才能够圆满完成教学任务，同时也减少了学生不必要的课业压力，有效地完成教学任务实现教学目标，而且在教学目标的定位上，高职院校应当针对自身的具体情况，适当降低要求，体育
课程是为了提高学生的身体素质、团队意识以及培养良好的运动习惯，并非为了培养专业的竞技运动选手，因此让学生积极参与到排球教学当中来，并能培养出健康的运动意识才是重中之重。
（二）内容与方法的改革策略
规定了课程的标准和教材，由于受到传统的教学模式的影响，多数教师往往照本宣章地依照教材进行教学工作的开展，这显然是不够全面的，教材相对于教学内容而言只是其中的一个组成部分而已，教学内容可以依据教学受到的其他限制而灵活的改变，对于高职院校的排球教学而言，学生本身并未受过扎实的排球基础教育，多数都是仅仅凭借兴趣而加入的初学者，而且由于高职院校自身的特点，排球教学课时相对较少，因而高职排球教学的内容，应当注重的是对于学生身体素质的提高以及培养学生的运动习惯，具体应当是以健身和趣味为主要导向，相对而言，多数高职院校的排球教材并不是针对上述的教学内容来制定的，而是往往借用了竞技运动员的培训教材，其中涉及的内容非常的广泛，传垫扣拦网等技术都对学生提出了要求，战术配合和进攻方面也没有考虑到高职院校学生的真实能力水平，这也就导致了学生大部分课时都在进行基础技术的练习，而无法更全面地去了解排球运动的知识，笔者认为首先应该加强理论知识方面的学习，让学生对于排球比赛的基本规则有所了解，同时教师应该指导学生去更好地观看排球比赛，从而使它们能够理解排球运动的真正内容，对于高职院校的学生而言，排球运动可以而且应当成为一种良好的健身方式，而不是不切实际地对学生刻板教授，从而导致无法实现教学乃至教育的目的。
教学方法是教学改革中的最重点部分，往往教育改革的目的就是很大程度上通过教学方法的改进而逐步实现的，高职院校现阶段排球教学的教学方法普遍看来是比较传统和刻板的，一般的步骤都是通过教师的讲解和示范，然后让学生分组进行练习，最后由教师进行个别提示等，这样的教学方法不能说没有效果，但是作为对高职院校学生的体育专选课程而言，是无法完成教学任务和实现教学目的的，尤其是无法发挥学生的主观能动性，长久下去必然对学生的学习产生负面效果，降低学生的学习热情，并且无法实现提高学生身体素质和培养运动习惯的教学目的。在近两年的高职排球教学中，笔者一直在尝试一种让学生在体育课中轮流组织游戏活动的教学方法。每节课安排两个学生带器材，带器材的学生结合所学排球基本技术编排一个游戏。准备一周后学生利用准备活动时间带领其它学生做有关排球内容的游戏，使学生既练习了排球的基本技术，又锻炼了组织能力和语言表达能力，收到了良好的教学效果。
（三）教材选编与应用改革策略
作为知识的载体，教材在教学过程中也是占据着非常重要的地位的，目前高职院校排球教学的教材往往是采用全国体育院校通用的教材或者是体育专科的教材，首先缺乏针对性，无法依据高职院校学生的特点来安排教授的内容，其次是教材过于专业化，同样无法适应高职院校学生自身的真实运动水平，因此笔者建议应当由相关部门组织编订一步专门适用于高职院校学生的排球教材，这也是一项相当迫切的需求。对于基本技术和战术的内容应当进行划分，将其中比较重要的如正手垫球传球和下手发球等作为必修的内容，而其他诸如扣球拦网等作为选修内容，这样在减轻了学生的负担的同时也能够让学生更好更快地参与到排球运动当中来，同时在实际应用中应当灵活掌握教学方法，比如在垫球的过程中，由于初学者缺乏基本技术，往往会导致手指挫伤以及手臂肿痛，这时候可以考虑采用软式的气排球进行教学，在学生逐步掌握了排球的基础技术的时候更换成标准的硬式排球，这样不但可以让初学者很容易就参与到排球运动中来更可以让学生在轻松的氛围中比较快地掌握住排球的基础技术，类似的情况还有球网，可以考虑适当针对高职院校学生的特点适当的把网降低。
（四）考核评价体系改革策略
就考核评价方面而言，高职院校的排球教学考核与评价标准的制定应当充分地考虑到高职院校学生的实际情况，考核项目的门槛不能太高，应当适当的取消某些比较难的内容，在保证学生能够比较容易达到考核目标的情况下，增加学生的平时表现和互相考核评价的比例，这样不仅可以调动学生的积极性，而且还有利于排球教学在高职院校范围内的进一步推广和普及。
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