摘 要：研究发现，元认知策略能有效地提高学生的英语阅读能力，对于促进学生的自主学习和提高学生的自主学习能力有着积极的作用。本文通过阐述在英语阅读教学中怎样使用元认知策略来指导英语阅读教学。
关键词：元认知策略；阅读；英语教学
美国心理学家Flavell于20世纪70年代中期首次提出元认知的概念，他认为元认知是指认知主体对自己认知过程、认知结果以及相关性活动的知识，其中包括对当前正在发生的认知过程(动态)和自我认知能力(静态)及其两者相互作用的认知，也包括对这些认知过程的积极监测和调控。根据他的观点，元认知就是个人在对自身认知有过程意识的基础上，对其认知过程进行自我计划、自我反省、自我调节与自我评价。
一、元认知策略训练的理论依据
（一）学习策略
能否有效地使用学习策略，是区分学习者是否学会学习的重要标志。善于使用学习策略，可以不依赖或较少依赖他人的指导而自觉地、独立地学习。在学习过程中，学习者不仅应对自己的学习情况有较清楚的了解，而且还应对整个学习过程进行切合实际的计划以及有效的监控，保证学习目标的实现。西方认知心理学家O’Malley & Chamot 根据学生认知心理过程把学习策略分为三大类：元认知策略、认知策略和社会情感策略。O’Malley & Chamot 认为，在这三种策略中，元认知策略高于另外两种策略。元认知策略是为了成功学习一门外语而采取的管理步骤，如制定学习计划、监控学习过程、评估学习效果。它是学习者调控学习过程的行为，是一种高层次的实施性技巧，可以对学习进程进行计划、监控和评估。
（二）元认知策略
元认知这一术语首先是由美国心理学家Flavell于1976 年提出来的。弗拉维尔认为元认知是个人在对自身认知过程自我意识的基础上，对自身认知过程的自我反省、自我调节和自我评价。简单地说，元认知是对思维的思维，是对认知的认知。具体地讲，它包括两方面的内容，即元认知知识和元认知监控。元认知知识主要包括以下三方面的内容：有关个人作为学习者的知识，有关任务的知识以及有关学习策略及其使用方面的知识。元认知监控是指个体认知活动过程中，不断评价认知过程，获得认知活动质量的信息，找出认知偏差，并适时地调整计划，选用适当的策略，以保证有效完成任务。
（三）阅读理解与元认知策略的关系
阅读是一个主动的建构过程，在这个过程中，通过读者和所读的材料的相互作用来构建意义。在构建意义的过程中，读者进行阅读理解的有关意识和监控是至关重要的，这种意识和监控就是元认知。研究表明，在阅读理解中运用元策略有利于提高学生的英语阅读能力。
二、元认知策略在英语阅读理解中的应用
（一）阅读前进行计划
阅读是一种复杂的、主动思维的心理活动，是读者根据自己已有知识和经验对信息进行筛选、验证、加工和组合的思维过程。计划活动指制定切合个人实际的阅读目标和阅读计划，选择合适的阅读材料，合理地安排阅读时间，明确阅读训练重点。具体如下：首先了解阅读任务，确定阅读目标；然后，根据阅读标题、问题等相关信息以及预测文章意图以增进理解，了解自己对阅读主题是否熟悉，是否具有相关背景知识。与此同时，根据阅读任务制订计划并按计划执行，根据阅读目的调整自身的思考过程并选择合适的阅读策略和阅读速度。
（二）阅读中监控认知
监控是指在阅读中对自己的思维活动进行调整以达到预定目标。阅读者作为阅读活动的主体有着自己的元认知知识和进行元认知监控活动的能力。在实际的阅读活动中，只有通过监控，读者才能对阅读活动进行管理、指导、调控和引导。因此，为保证阅读计划的顺利进行，阅读的过程必须始终处于学习者自身有意识的监控下。应用元认知策略对阅读理解进行监控，主要包含以下三个方面：第一，方向监控。即学生对阅读的目的、阅读的重点进行监控。明确阅读目的，确定阅读的方法，第二，进程监控。即对阅读的深度进行监控。学生对文章的理解往往满足于浅层次，无法深入下去，这是阅读理解的最大障碍。在阅读过程中，边阅读边思考，观察识别材料提示的重要信息，通过上下文猜测词义，根据文章细节判断作者的态度，随时进行概括，找出中心句（topic sentence）及关键词（key words）。第三，策略监控。即知道应该在什么情况下，如何恰当地运用各种策略。一个具备元认知策略能力的学生能根据一定的阅读目的来选择认知策略，在阅读过程中还能随时调控自己运用认知策略的情况，在阅读过程中经常使用why来对自己提问，检验自己的推断是否正确，并从多个角度来推断、理解整篇意思，而非单个字句的意思。因此，在阅读中对当前策略使用的准确性进行评估，以监控策略运用是否适当，并进行必要的调整和修正，对当前策略使用的有效性进行评估，以监控自己是否真正理解。
（三）阅读后进行评价
对自己的学习进行阶段性评价是元认知策略的重要组成部分，也是提高学习效率的重要保证。自我评价是指对一个人的认知活动效率和认知活动结果进行评估，对自己阅读目的是否达到及对阅读效果进行评价。这是阅读后所采取的行动，评价是对阅读材料的特点以及个人的理解能力做出分析。他们就会寻找原因，以便在下次阅读过程中做出相应的调整，以期取得阅读的预期目标。无论学习者对自己的阅读活动做出肯定还是消极的自我评价，对下一次的阅读任务都起着积极的指导作用。
三、结语
元认知策略在英语阅读教学中的运用能充分调动学生阅读的主动性，培养学生自主学习能力；同时还可以帮助学生确立学习目标以及制定学习计划，调节自己的阅读过程以及评估自己的阅读速度、阅读方法及阅读效果，从而了解自己的阅读情况，找出自己在阅读过程中存在的问题并加以改正，对形成良好的阅读习惯、提高阅读能力有很大帮助。
参考文献：
[1]吕中舌,涂远程.中国学生英语阅读策略研究[J].清华大学教育研究,1998(4).
[2]刘慧君.自动性和元认知:英美ESL阅读研究中的两个热点问题[J].国外外语教学,2003(1).
[3]张萱.基础阶段英语专业学生元认知策略调查[J].解放军外国语学院学报,2005(3).
