心理学对孤独感的研究论文

因为上了大学之后认识的都是来自不同地区的人，看着身旁的人，有人陪就心生羡慕，就会觉得自己内心很孤独，但不妨想一想，从小到大上学的时候不都是这样过来的吗？好好充实自己才是对的

大学生孤独感主要是对于新的环境不适应，需要调整自己的心态，树立集体主义观念，主动和他人进行沟通，在学习和活动中主动融入集体。

其实大学生活只要你勤奋努力是不会感到孤独的，因为很多优秀的大学生为了减轻家庭负担勤工俭学，利用业余时间去做家敬，也有的和同学一起创业微小商店等等。

问世间，情为何物，至此得答案。 情深深，意切切， 山川万物皆我爱。 天地合一融其中， 阴阳合璧仙境生。 不绝情，不痴情， 我情遍布一切中。 待到功满自然成， 美好理想幻成真。

孤独感的概念最初来自于医学，用以表示人际交往沟通以及情感表述方面的功能障碍。后来，心理学家将孤独感的概念引入“社会心理学”中，对其概念、内容、意义展开了一定程度的讨论。1973年，美国学者罗伯特受鲍尔比关于依恋学说的影响，发表了《孤独，一种情绪及社会性孤独体验》的文章。文章指出：孤独感是当个体感到缺乏令人满意的人际关系，自己对交往的渴望与实际的交往水平产生差距时的一种主观的心理感受或体验。这开创了孤独感研究的先河。国内的学者也对孤独进行了描述，黄希庭认为孤独是一中负向的情绪体验，是个体渴望人际交往和亲密关系却又无法满足，而产生的一种不愉快的情绪。此外李传银等在综述国内外多种关于孤独感的解释后做出了更全面的界定：认为孤独感是当个人感到缺乏令人满意的人际关系，自己对交往的渴望与实际水平产生差距是而引起的一种主观心理感受或体验，常伴有寂寞、孤立、无助、郁闷等不良情绪反应和难耐的精神空落感。在对孤独感的研究上，心理学家在孤独感类型的方面不同学者从不同角度出发划分了三种不同的类型：一是感情孤独与社会孤独 ，二是长期性孤独、情境性孤独和暂时性孤独 ，三是主动的孤独和被动的孤独。在此基础上分析出大学生孤独感的含义是指大学生自我心理缺少同他人思想、感情以及语言的交流，从而在内心感到与世隔绝，内心充满孤单寂寞的心理状态。而这种孤独心理会使大学生产生挫折感，寂寞感和躁狂感，产生心理障碍和悲观厌世的情绪，从而影响大学生的健康成长和正确人生观、价值观、世界观的形成。

你是否有时突然感到莫名的孤独，然后越来越觉得孤独？根据一项新的研究，当人们感到孤独时，他们可能会变得更加以自我为中心，这反过来又会使他们感到更加孤独，从而助长了一个恶性循环。对于长期缺乏社交关系的人而言，他们的大脑会发生一些变化，导致他们更有可能将人脸视为威胁，使他们更难与他人接触。

该研究作者、芝加哥大学心理学家John Cacioppo教授指出，如果一个人越是以自我为中心，就越有可能陷入被社会隔离的孤独感。先前研究已经表明，缺乏社会关系可能会引发炎症以及免疫系统的变化，所以孤独的人更有可能过早死亡。事实上，孤独比肥胖更危险，而且与吸烟一样致命。

但是，这项新研究还提出了一种应对孤独的新策略：在感到孤独时，寻求方法来遏制以自我为中心的心理。心理学家在发表于《个性与社会心理学通报》的论文中写道，针对以自我为中心的干预措施来减轻孤独感，可能有助于打破这个恶性循环。

在这项研究中，科学家分析了来自芝加哥地区230名50至68岁的成年人信息。从2002年起至2013年，参与者每年回答关于他们的孤独感和自我中心感的问题。

结果发现，一个人在某一年份的孤独程度预示着他们在第二年的自我中心程度。换言之，在某一年中感觉孤独的人在来年往往更加以自我为中心。即使研究人员考虑到可能解释孤独和自我为中心之间联系的其他因素，例如人的抑郁程度，这一结果也是如此。

这项发现也符合科学家从进化的角度看待人们为什么孤独。研究人员认为，在整个人类进化过程中，孤独——或者没有他人的帮助和保护——对个体来说都是很危险的。感到孤独的人越来越关注自己的利益和福祉，这将能增加他们的生存机会。

研究还发现，如果在某一年内以自我为中心，将预示着来年的孤独感，尽管自我中心主义对孤独感的影响没有反过来的那么强烈。研究人员对这个发现感到很意外，此前他们并没有预想到这种联系。

这一发现很重要，它揭示了另一个因素可能有助于加剧或维持人的孤独感。心理学家指出，如果增加人们对他人的利益和福祉的关注，将能更有效地帮助到孤独者，但这一想法还有待进一步研究证实。

研究人员表示，未来的研究还可以观察孤独感何时开始影响自我中心的感觉，以及人们的社交互动如何影响孤独感与自我中心主义的关系。