题主的学校有没有发论文模板呢，我是这样调整格式的，先写好你想要的文段，复制到模板对应的地方就好了，注意粘贴的时候要选择仅粘贴文本（不要代入原有格式）
如果你使用的是Microsoft Word，可以选中全部大写的文本，然后在菜单栏中找到"转换大小写"，选择"句子案例"，这样就可以把全部大写的文本转换成首字母大写了。关于标题的问题，一般来说，一级标题使用大写字母，而二级标题使用首字母大写即可。如果你的论文格式要求全部使用大写字母，你可以在确认一下要求后统一修改，或者与指导老师或编辑人员沟通确认。
使用Word文档，点入阅读，选择论文模式，校对格式
修改文本格式：使用文本编辑工具将全部大写的标题修改为只有首字母大写的格式。如果您使用的是 Microsoft Word 文档，可以选中标题文本，然后使用“Shift+F3”快捷键切换首字母大写和全部大写格式。增加标识：在标题文本前或后增加标识符，以明确这些标题是二级标题。例如，在标题前加上“2. ”，或者在标题后加上“（二级标题）”等等。无论您选择哪种处理方式，都需要确保修改后的文本格式与您所使用的论文格式要求一致，以免影响论文的格式完整性和可读性。
如果您的毕业论文中出现了应该首字母大写的文字全部变成大写的问题，可以尝试以下解决方案：
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尛尛尛舒
