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题主的学校有没有发论文模板呢，我是这样调整格式的，先写好你想要的文段，复制到模板对应的地方就好了，注意粘贴的时候要选择仅粘贴文本（不要代入原有格式）
如果你使用的是Microsoft Word，可以选中全部大写的文本，然后在菜单栏中找到"转换大小写"，选择"句子案例"，这样就可以把全部大写的文本转换成首字母大写了。关于标题的问题，一般来说，一级标题使用大写字母，而二级标题使用首字母大写即可。如果你的论文格式要求全部使用大写字母，你可以在确认一下要求后统一修改，或者与指导老师或编辑人员沟通确认。
使用Word文档，点入阅读，选择论文模式，校对格式
修改文本格式：使用文本编辑工具将全部大写的标题修改为只有首字母大写的格式。如果您使用的是 Microsoft Word 文档，可以选中标题文本，然后使用“Shift+F3”快捷键切换首字母大写和全部大写格式。增加标识：在标题文本前或后增加标识符，以明确这些标题是二级标题。例如，在标题前加上“2. ”，或者在标题后加上“（二级标题）”等等。无论您选择哪种处理方式，都需要确保修改后的文本格式与您所使用的论文格式要求一致，以免影响论文的格式完整性和可读性。
不管是大学生、研究生、博士生或科研人员，都无法逃避文章的检测和查重，而查重的主要目的是防止学术不端行为的发生，如何检测文章成为许多新手朋友在发表文章过程中遇到的第一个问题？paperfree小编给大家讲解。 一般性的检测文章将利用论文检测系统，如利用Paperfree论文评审系统检测，文章主要检测对比对象范围包括专著、书本，已出版的文章等，如果查重率超过规定标准，则论文不合格，毕业生将面临无法毕业的后果。 当使用论文检测系统时，用户登录检测系统网站上下载论文的电子表格即可。那论文检测系统又是怎么检测论文的呢？完成论文上传后，论文检测系统会对论文的格式和段落进行对比，并与数据库中的大量文献、毕业论文进行对比，最后检测系统会将涉及抄袭的文章的部分标红，再加以修改。 那我们怎样才能降低文章的查重率？作者可以通过改变一段划分方法，把文章分成几个小段，以减少查重率。此外，检测系统数据库的数据更新速度并不能与书本相比，因此可以参考出版时间较短的书来降低查重率。最终，如果连续出现20个字符和查重系统数据库中的数据相同，将被认为是抄袭，但所引用的文献是另当别论，因此，论文作者可以通过调整词序或更改词序来尽量避免重复。值得注意的是，由于专业术语也会被认为抄袭，因此推荐避免使用专业术语过多的文章。
如果你想顺利进入毕业答辩环节，你必须让你的论文通过学校的查重。在此之前，我们还需要自己检测论文，以免因查重率不合格而被学校退回。然而，许多第一次写论文的学生可能不知道如何检测论文，所以让我们来谈谈论文检测方法是怎样的？paperfree小编给大家讲解。 论文检测方法是怎样的？ 1.在检测论文之前，我们应该完成导师布置的论文，然后检测，论文的查重率一定要低于学校标准。 2.论文完成后，我们需要做的是选择论文检测网站。建议在识别论文检测系统时，应考虑更准确性、用户反馈、收费标准、数据比较库等方面。以上几点也是衡量论文检测系统的重要标准。 3.选择论文检测系统后，我们要做的其实很简单，只要进入查重页面，然后根据页面提示信息逐步操作上传论文。上传前记得检测论文格式和排版是否正确。 4.论文上传检测后，我们只需要耐心等待。此时，即使检测页面关闭，也不会产生任何影响。我们只需要登录并下载我们的论文检测报告。 5.查阅论文检测报告时，如果发现论文查重率不符合学校要求，应及时根据检测报告中显示的内容进行必要的修改，以降低论文查重率。修改后，记得再次检测。检测方法与上述内容一致。
首先按照知网检测系统提示操作，完成信息填写，选择Word文件就可以上传了，支付知网论文查重费用，等待知网检测系统检测，一般2小时左右会出结果，如果是在晚上22：30后提交的论文都要到第二天9：30后才能出结果报告，接着下载报告。论文的有关部分全部抄清完了，经过检查，再没有什么问题，把它装成册，再加上封面。论文的封面要朴素大方，要写出论文的题目、学校、科系、指导教师姓名、作者姓名、完成年月日。论文的题目的作者姓名一定要写在表皮上，不要写里面的补页上。
可以用知网检测论文，上面有具体的操作步骤！
科研人都在用的文献党下载器，是一个中外文献数据库资源整合平台，专注于学术论文查找下载服务。涵盖的资源有：知网、万方、维普、SpringerLink、Elsevier（sciencedirect）、Wiley 、Web of Science、PubMed 、EI、ProQuest（国外学位论文）等等数不胜数的数据库资源。
英文参考文献用英文状态，用半角；而中文参考文献用中文状态，用全角。
例如：
1、何龄修.读南明史[J].中国史研究，1998,(3):167-173.
2、OU J P，SOONG T T，et advance in research on applications of passive energy dissipation systems[J].Earthquack Eng,1997,38(3):358-361.
参考文献类型及文献类型，根据GB3469-83《文献类型与文献载体代码》规定，以单字母方式标识：
专著M ； 报纸N ；期刊J ；专利文献P；汇编G ；古籍O；技术标准S ；
学位论文D ；科技报告R；参考工具K ；检索工具W；档案B ；录音带A ；
图表Q；唱片L；产品样本X；录相带V；会议录C；中译文T；
乐谱I； 电影片Y；手稿H；微缩胶卷U ；幻灯片Z；微缩平片F；其他E。
参考文献可用符号：
“：”用于字幕、字幕、出版者、制作者、页码与连续出版物分开的文件；
“，”后续责任人使用的原文件名称、出版年份、生产年份、专利文件类型、专利国、卷号、零件号、连续出版的分离文件；
“；”用于序列号、序列号及后续“原位置”项；
“( )”用于确定者、发行号、零件号、报纸版本、生产地、生产者和生产年份；
“[ ]”用于作者编制的文件类型标识和说明内容；
“?”除上述项目外，其他说明项目后接“？”。
以上内容参考：百度百科-参考文献
期刊学术论文格式
学术期刊论文对格式要求往往比较严格，对于常常只注重论文内容不注意形式的作者们来说，学术期刊论文的格式要求直接影响编辑的审稿印象和成功通过与否，显得格外的重要。我收集了期刊学术论文格式，欢迎阅读。
1、学术期刊论文的标准格式为：
文章标题
作者姓名
作者单位：(包括单位全称、邮政编码)
[摘 要](以摘录或缩编方式复述文章的主要内容)50～300字
[关键词](选用可表达文章主要内容的词或词组)3～8个关键词正 文
参考文献：[1] [2] [3]……
(有的期刊还要求英文摘要和英文关键词)
作者简介与作者联系方式
2、针对以上格式组成还须注意的是：
一、标题
学术期刊论文题目是一篇论文给出的涉及论文范围与水平的第一个重要信息，也是必须考虑到有助于选定关键词不达意和编制题录、索引等二次文献可以提供检索的特定实用信息。
论文题目十分重要，必须用心斟酌选定。有人描述其重要性，用了下面的一句话："论文题目是文章的一半"。
(1).准确得体 要求论文题目能准确表达论文内容，恰当反映所研究的范围和深度。
(2).简短精炼 力求题目的字数要少，用词需要精选。至于多少字算是合乎要求，并无统一的'"硬性"规定，一般希望一篇论文题目不要超出20个字.参加医学论文发表相关栏目文章。
(3).外延和内涵要恰如其分 "外延"和"内涵"属于形式逻辑中的概念。所谓外延，是指一个概念所反映的每一个对象;而所谓内涵，则是指对每一个概念对象特有属性的反映。例如：如何快速发表论文。
二、正文
学术期刊论文格式要求正文篇幅一般在2000--8000字不等，包括简短引言、论述分析、结果和结论等内容。文中出现的外文缩写除公知公用的首次出现一律应标有中文翻译或外文全称。
文中图、表应有自明性，且随文出现，并要有相应的英文名。文中图的数量一般不超过6幅。图中文字、符号、坐标中的标值和标值线必须写清，所有出现的数值都应标有明确的量与单位。文中表格一律采用"三线表"。
文中有关量与单位必须符合国家标准和国际标准。用单个斜体外文字母表示(国家标准中专门规定的有关特征值除外;如要表示量的状态、序位、条件等，可对该单个字母加上下角标、阿拉伯数字以及"′""^"等)，避免用中文表示。
正文章节编号采用三级标题顶格排序。一级标题形如1，2，3，…排序;二级标题形如，，，…排序;三级标题形如，，，…排序;引言不排序。
三、参考文献
学术期刊论文格式要求有专著(M)，论文集(C)，报纸文集(N)，期刊文章(J)，学位论文(D)，报告(R)，标准(S)，专利(P)，其他未说明文章(Z)
参考文献如为专著，项目包括：作者姓名. 书名. 版本. 出版地：出版者，出版年;参考文献如为期刊，项目包括：作者姓名. 版本. 年. 月. 卷(期)～年. 月. 卷(期). 出版地：出版者，出版年;参考文献如为电子文献，项目包括：作者姓名. 电子文献题名. 文献出处或网址，发表或更新日期.
四、作者信息
包括作者简介(100字以内)出生年月 性别 毕业院校 学历 主要研究方向。作者联系方式，包括： 地址， 邮编，电话，(含手机)E-mail等。
3、学术期刊论文发表渠道
将论文直投杂志社是作者的首选途径。但由于发表档期安排、论文需要修改和编辑部稿件堆积如山的现状，作者要想成功及时发表往往需要借助一些发表平台。国内比较可靠的发表渠道有：
中国学术期刊网(qikanwang网):中文学术期刊联合征稿平台，合作期刊有300多家;
中国学术论文网(59168网)：资深论文发表和论文写作服务网站。尤其擅长高端期刊发表。
中国论文辅导网(lunwenfudao网): 提供论文选题、写作、发表一条龙服务。博硕论文和学术期刊论文写作经验丰富。
第一：选择论文查重网站要选择安全准确的论文查重网站，这样的论文查重后，系统会给出相应的测试报告。同学们可以根据测试报告，尤其是论文查重网站的测试报告，了解的论文状况，非常清晰详细。通过报告，可以了解自己论文的重复率以及论文中重复的具体内容，对于需要修改的可以及时修改，这样就容易通过了。第二：论文查重的原理要知道查重毕业论文不仅仅是查正文，还包括摘要、正文、引文等。论文查重系统会将我们上传的论文内容与数据库中包含的资源逐一进行比较，然后检查哪些内容是重复的。它还检测引用是否被标记。如果参考文献被过度引用，查重系统将判断这些内容是重复的，并最终计算论文的总重复率，这样的结果的一定要低于的学校论文查重率。
现在大学毕业生的毕业论文要求是越来越高了，这也让不少大学生苦不堪言，但是遇到难事了，总要想办法去解决才行，首先我们需要知道的就是——了解毕业论文查重的步骤，那么具体是怎样的呢？下面一起来看看吧！
毕业论文查重的步骤如下：
第一步：搜索“毕业论文查重网站”
在进行论文查重时候，一定要选择正规并且有全文的论文查重网站，现在的论文查重网站是非常的多的。
第二步：进入到论文查重入口
选择好论文查重网站后，在网站首页找到论文查重的入口，点进去然后提交检测就可以了，一般参考文献是不会被检测到的，目录也是不会被检测到的，可以不放进去检测。
第三步：上传论文
同学们上传论文前，要注意论文的格式，格式一定要按照学校的要求去进行，格式错误，有很大的可能造成重复率过高，要求同学们仔细检查，不要让自己的论文报告有误差。
第四步：打印查重报告
查重结束后，要开始打印论文报告，论文检测报告里面包含着每一个方面的重复率，都有着详细的讲解的，如果发现查重率高于学校标准，同学们在修改的时候，可以以这份查重报告为依据，进行优化修改！
目前论文查重软件很多品牌，除了高校指定的查重软件，其他的查重软件都有着一定的免费字数领取，各个查重网站活动也不一样，今天给各位同学介绍如何快速领取cnkitime学术不端免费查重权益，包含大学生版（专/本科毕业论文定稿）、研究生版（硕博毕业论文定稿）、期刊职称版（期刊投稿，职称评审）以上版本均可免费查重不限篇数。
第一步:电脑打开浏览器（360/搜狗）登录：；
第二步:微信扫码一键登录进入查重页面；
第三步：选择适合需论文查重的版本，大学生版本、研究生版、期刊职称版；
第四步：输入题目和作者上传所需检测的内容；
第五步：检测时间一般情况3~10分钟；
第六步：点击下载报告，查重报告包含:简洁报告/全文标注报告/相似片段对照报告；检测完成后，请及时下载报告，报告只保留7天。
论文写完后需要查重，本科毕业生的查重率一般要求在30％以内。有些学校要求在20％以内，硕士论文查重一般要求在15％左右。那么，论文查重是怎样查重的呢？
一、论文查重怎么查？
论文查重是将自己写的论文通过论文查重资源库进行比较，与各大论文库相似，这就是我们通常所说的论文重复率。现在有很多论文查重系统。有公共网站。我们可以直接用他的公共网站查重。找到查重界面，输入主题，作者，将论文贴在查重界面指定的地方。系统自动检测该论文章节信息，按章节检测。
二、论文的查重途径是什么？
1.学校内部论文查重系统。
学校内部查重系统数据库在国内也是数一数二，非常多的学校与查重系统合作，学校强制要求使用合作的查重进行检测，学校为学生提供免费的检测机会。
论文查重。
初稿论文推荐同学们使用cnkitime学术不端论文查重免费网站，大学生版（专/本科毕业论文定稿）、研究生版（硕博毕业论文定稿）、期刊职称版（期刊投稿，职称评审）以上版本均可免费查重不限篇数。
论文查重，直白点说就是把自己写好的文章，上传到一个查重系统，他自会比较文章的重复地方，出一份重复率的报告。目前，查重系统的种类非常多。不同论文需要的也不一样，例如本科论文一般查知网等。期刊论文就要用期刊系统去查。硕博论文有硕博专用版。用的系统不对，查不来的结果也无意义。
论文如何查重复率，具体如下：
学生进入知网查重首页后，在首页点击选择合适的论文查重系统，进入查重页面后，输入论文的题目和作者，点击上传按钮，将学生电脑本地中的论文上传至知网查重系统中。
确认无误后，点击开始查重按钮，等待30分钟-60分钟左右的查重时间，查重完毕后，学生点击下载检测报告按钮，输入查重订单编号，学生即可将查重报告单下载至电脑本地中，最后查看报告单中的去除本人已发表文献复制比即可。
国家对重复率没有强制性的规定，而且由于论文种类繁多，不同种类的论文重复率要求也不同。一般要求本科论文重复率不高于30%，硕士论文不高于15%，博士论文不高于10%。对于其他非毕业论文，如期刊论文，对重复率的要求一般不高于30%或20%，但对于核心论文或高级期刊论文，对重复率的要求会严格很多。
综上所述，我们发现如何检查论文重复率是很简单的事情。只要选择一个可靠、安全的查重系统，就可以得到一份具有参考性的查重报告，大家可以根据查重报告中的标记进行修改和降重，最终查重再利用学校要求的检测系统即可。
论文查重可以根据需求选择自己需要的查重系统，比如初稿用一些免费的查重软件，定稿了再用和学校一样的查重系统！免费查重查重步骤如下
Paperbye目前分两个版本，一个是标准版(不限制篇数免费版)，一个是旗舰版（收费版），标准版8个比对数据库，旗舰版12比对数据库。
使用方法如下：
第一步，打开paperbye官网用微信扫码关注公众号登录
第二步，登录成功后，选择永久免费标准版本，上传需要查重的论文；
第三步，提交成功后，点击“查看检测报告”即可；
第四步，如果需要进行论文在线改重或机器降重，可以在查看报告列表查看
根据自己需求，在线改重，如果报告比例较高，自己进行修改的话，可以在报告里一边修改一边查重，及时反馈修改结果；机器改重，就是软件辅助自动修改文章降重，可以辅助自己提供论文修改效率。