精神病讨论文案模板图片

小赵是单位办公室的副主任，年轻有为，工作认真负责，为人正直，为职工办了许多实事，很受大家的尊敬，可在几天前，小赵却住进了精神病院，这到底是怎么回事呢？ 几个月前，主任到退休年龄办理了退休手续，这正主任的位置就空了下来，包括小赵在内的两位副主任也都有机会“转正”了。小赵平日人缘好，工作踏实，所以自然呼声很高。小赵也觉得自己辛苦了这么多年，终于有这样一个机会可以更好地展示自我了，所以对“转正”这件事信心十足，也做好了充分的准备，就等着正式任命书的下达了。可是同事和家人却发现，近一段时间以来，小赵好像换了个人似的，和以前稳重踏实的小赵截然不同了。比如说，以前的小赵虽然话不多，但精明干练，说一不二，可现在的他却是一反常态，不管是在家里还是在单位，有说不完的话，一说起来就滔滔不绝，口若悬河，说出来的话有时自我矛盾，没有逻辑性；对同事也是异常地热情。以前的小赵很节俭，不会乱花一分钱，现在却花钱格外地大方，甚至借钱买了很多不知道要做什么用的东西；工作起来比以前更卖力了，好像每天有使不完的劲，一天到晚忙个不停，晚上回了家也不睡觉，一点倦意都没有，睡觉少到了每天只有两三个小时…… 刚开始，大伙都以为小赵是因为做正主任有望，只是兴奋过度，所以才会出现这样的情况，可渐渐地从小赵与从前判若两人的表现来看，感觉他可能在精神上出了点问题，终于在他与同事因工作发生争执而动手打人之后被送进了医院…… 新医专家点评： 小赵患上了一种叫做“躁狂症”的精神疾病。 躁狂症是一种常见的精神疾病，主要临床表现就像小赵那样，情绪高涨，高兴，话多，思维快，口若悬河，自我评价过高，自认为有本事，精力充沛，活动多，行为轻率，不顾后果等。“人逢喜事精神爽”无可厚非，但如果无明显原因出现过度兴奋，情绪高涨，精力充沛，言语、活动增多，且持续一个星期以上，患“躁狂症”的可能性就比较大，周围的人应高度警惕。当然，有的人程度没有这么重，很可能是“轻躁狂”，但很有可能发展为“躁狂症”，需早期治疗。这样的人自己意识不到这是病，更不愿意看医生，所以亲朋好友如果发现上述情况，就要尽早带他们到精神心理科就诊，以免延误治疗。躁狂症的基本临床表现 躁狂症基本临床表现是以情感过分高涨为核心，思维和行为相应改变: ①情绪高涨。病人自我感觉“特别”良好，用其自己的描述是“感觉好极了”，“不能再好了”。谈话之中喜形于色，生活仿佛全然无所忧虑。当然，不同的病人可以表现不同。特别是儿童，情绪的改变可以是特殊的易激惹状态。易激惹表现为对轻微的刺激回应强烈的情绪反映。可以是发脾气，或狂笑，或大哭，等等。但往往如过眼烟云，转瞬即逝。病人也并不在意或计较。 ②过分自诩和夸大观念。病人往往对自己能力作出夸大评价，认为自己肩负着极为重大的使命，具有特殊的才能。自己受到重用：将要担任什么组织的领导，正准备着就任总统，主席或国家高级职位；甚至掌管世界商务贸易，等。躁狂病人的夸大可以达 到妄想的程度。他们会给自己冠以其他各种自己认为值得称道的特长或名目。 ③病人言语增多或者感觉必须得说话。他们口若悬河，滔滔不绝。有时应答机变，妙语连珠，逗得大家哄堂大笑，有时疾言厉色，义愤填膺，博得阵阵掌声。他们常常是唇干舌燥，仍然无休无止。加上行为动作增多，经常是载歌载舞，表现为言语运动性兴奋的状态。在大庭广众之中，病人非常乐意表现一番，有求必应不说，经常自告奋勇为众人献艺或发表议论，成为令人瞩目的中心人物。 ④联想增速或主观体验思绪奔逸。病人思维速度增快，联想丰富。其思维奔逸的主体验被有的病人描述为“想得太快了”“脑筋转得跟抹了油一样”“嘴巴都跟不上脑袋想的速度”。客观观察可以发现病人说话速度比其正常时快很多，遣词用字变得比平常更灵活多样，显得颇具文采。病人思维速度过快时，口头来不及表达，外在表现可以呈“思维不连续”，漫无主题。但仔细分析，也许能发现词句间的联系线索。 ⑤注意易于分散。病人的活动很容易被旁边发生的事情打断，谈话中主题也会不断转移。他们难于集中注意完成正在从事的任务，办事虎头蛇尾，不断发现新的目标，投入新的活动或计划。 ⑥对睡眠的需要减少而少眠。病人表现明显的睡眠减少，每天只睡几个小时但并不感到疲倦。可以夜以继日地工作。病人“太忙了”，没有时间睡觉。目的性活动明显增多，病人整日都在打电话，定约会，到处奔波。去完成其伟大计划或使命。 ⑦病人可能无节制地取乐而不计后果，行为冲动。可以表现在性生活方面的不检点；追逐性乐无所顾忌；可以表现在购买行为上：上街回来抱了一堆实际上根本用不着的东西；可以表现于盲目的商业投资：到处投资签约，到头来血本无归。还可以表现为酗酒，滥用药物，甚或导致吸毒，卖淫，触犯法律。 处于躁狂症发作中的病人当时并不觉察自己的行为活动有什么不恰当。发病之中，他们自己多不会主动就医。往往是发展到了严重的地步，才被家人或朋友送往医院。或者更糟糕，因为越轨行为，或违约而遇到法律方面的麻烦，因而被发现得到治疗者当属万幸。所以及早发现，诊断异常的行为不容忽视。知识和警觉可以挽救一个人，一个家庭或更多人的生活，财产，健康甚至生命。

你现在不就是了

现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理郁闷。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

我觉得投入大自然的怀抱时舒缓压力的好办法。当然，你也可以听听音乐，和身边的好友倾述衷怀， 去购物，吃东西，还可以去运动，去大声叫喊，去唱唱歌等。 或者把心中的压抑写到纸上. 还可以去游泳，吹吹冷风，这个方法很不错！

一些有病病的朋友圈文案

1、歌会走掉，但哥不会走掉。

2、时间真，，别人都二胎了我还是备胎。

3、今天的不开心就从睁眼开始吧。

4、公司的水太深，所以上班才会摸鱼。

5、本来也挺热爱生活的，后来被每天的早八调理好了。

6、今天多一份拼搏，明天多八个男模。

7、这日子过的路易十六，没有头

8、对自己好点，捡点喜欢的吃。

一些有病病的朋友圈文案（笑得肚子疼）

1、歌会走掉，但哥不会走掉。

2、时间真，，别人都二胎了我还是备胎。

3、今天的不开心就从睁眼开始吧。

4、公司的水太深，所以上班才会摸鱼。

5、本来也挺热爱生活的，后来被每天的早八调理好了。

6、今天多一份拼搏，明天多八个男模。

7、这日子过的路易十六，没有头

8、对自己好点，捡点喜欢的吃。

9、我的心死了，可是我的嘴巴没死，我还会吃东西，可怕的很。

10、我在大街上摔倒了，周围人都对我柴气得我又摔了几次，死他们。

11、进你心里要戴口罩吗，我怕是公共合。

12、大家信教吗，我是回笼教的，我们的主要任务是睡觉。

13、哥把你揣兜里，你把哥踹淘里?

14、社会的包容性是很强的，不是所有精神病都住在精神病院。

一、暗示法

选择一个合适的时间，通过自己有意识的语言、回忆。想象自身周围环境中所以对自己有暗示的事物。能够有效的缓解心理紧张的情绪，使得自己身心得以放松。

二、多和朋友相处

大部分的人和家人和朋友在一起的时候会觉得心情很好，同样的，如果想结交新的朋友，最好的方法就是和他们一起互动。

三、补充足够的能量

缺乏能量，心情不好的最常见的原因是吃得不好。要做的第一件事检查饮食，高淀粉的食物能够帮助你迅速提高能量，但是接下来就是很长的无力期。

相反，你的饮食中应该包括瘦肉蛋白，各种颜色的蔬菜（特别是绿色蔬菜）和水果。同时，当吃碳水化合物的时候，确保是全麦的，分量也要注意，不能吃太多。

保持饮食平衡，你的盘子上应该是一半蔬菜，1/4的瘦肉或者类似的，然后1/4的全麦食品。应该按时吃，改善心情的食物：香蕉、橘子、浆果类、鳄梨、干杏、干果和种子（特别是胡桃，葵花籽和南瓜籽）、鱼类（三文鱼和马鲛鱼）、瘦牛肉（摄取铁）。还有，多喝水。

四、补充维生素D

许多研究表明缺少维生素D和患抑郁症之间存在一些关系。但是，增加抑郁症或者其他精神疾病患者身上维生素D的含量，或许能长期改善他们的健康和生活的品质。

如果发现经常情绪低落，那就到户外晒晒太阳（只要天气允许），这样可以增加体内维生素D的含量。

五、要有充足的睡眠

如果条件允许的话，也可以试着去做一个作息制度表，按照上面的时间作息，这会帮助改善睡眠，保证醒来后有更好的精力，这样就能回归到正常的生活中来了。

六、多做运动

改善心情最好的方法之一就是做些运动，中等强度的最适合。锻炼的好处是，它同时具有短期和长期的效果。在锻炼中它会释放让人感觉良好的激素——这些激素会使你感到更加开心和精力充沛。同时，从长期来看，经常规律运动的人，健康问题更少，更能够处理好压力。

压力过大的症状

1、尿频

当人出现紧张情绪的时候用我们的肾上腺皮质激素就会激增，从而刺激到小肠，使我们人体出现想要排便的欲望。

2、脱发

压力可能会影响到毛囊，导致脱发，并持续数月。

3、指甲变得脆弱

当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。

以上内容参考：

人民网-暗示法减压有奇效 6招教你舒缓精神压力