昨日，世界精神卫生日，一个你可能并没有怎么听说过的日子，但是对于患有抑郁症的人来说这是一个可以让世界上更多人认识自己的一个日子，也是自己认识自己的一个日子，这一天，我们需要给予他人关怀与温暖，无论他过好与坏，但是我都希望你可以对你身边你在意的人问候一声：“最近，你还好吗？”
“抑郁症患者”越来越多
每年的10月10号都是世界精神卫生日，它是由“世界精神病协会”在1992年发起的，可能当你听到精神病这个词的时候，你就会不自觉地联想到疯子、怪人，但是对于抑郁症患者来说他们在常人眼里并不是这样，恰恰显得很正常，其实中国的抑郁症患病率已达到，在全球，正成为人类的第二大杀手。
微笑抑郁症
尽管如此，可是抑郁症患者常常不会伤害他人，更多的则是会伤害到自己，例如自杀，这对任何人来说都是一种很可怕的现象，可能有些人前天还笑着后天就在家中自杀，而有些人表面上笑着，其实内心很痛苦很纠结，这便是一种“微笑抑郁症”，尽管它听起来很可怕，但是如果及时发现并接受治疗还是可以治愈的，所以请他人不要对抑郁症患者投以异样的眼光，抑郁症患者也不要对治疗感受到介意。
“抑郁症”可以治疗
每个人的内心都会有一些心事，但是请不要让它成为你内心的障碍，也希望他人不要劝告患者盲目的乐观，而是要学会倾听，有时候倾听往往比劝告更有效。
多关心他人
网络上也有很多暖心的人、故事与文案，“假如生活欺你，我便愿成为与你坦诚相待之人”，“假如世界伤害了你，我愿拼上一切去守护你”，“假如社会捉弄了你，我便愿成为小丑给予你欢乐”，这许许多多文案总有一个能入你心中，倘若文字无法解你忧愁，我愿成为一个聆听者，倾听你内心的诉说，不管你是什么样的人，还请我冒昧的问候一句：“最近，你过得还好吗？”
(五)各地要以“世界精神卫生日”为契机，积极动员地方政府领导同志深入基层，慰问精神障碍患者和精神卫生工作人员，了解基层精神卫生工作，研究解决精神卫生工作中存在的问题和实际困难。
要发掘精防医生扎根基层、全心全意为患者服务的事例，通过典型事迹宣传，呼吁社会关怀精防医生，关心精神卫生事业，关注精神疾病患者。
1、抑郁症并不遥远，笑容可能只是他们的伪装。
2、每天保持笑口常开，乐观积极生活身体棒棒哒。
3、生活不可能永远顺心如意，在不开心的时候告诉身边的好朋友，多多交流沟通，积极参与户外活动排解负面情绪，让自己从身体到心灵都处于一个良好的状态中。愿所有人身心健康，不为心魔所困。
4、抑郁症其实就是一种病，不管生理还是心理上都非常痛苦。我们永远都没办法感同身受。所以多点理解，多点关爱，让这个世界多一点温暖吧。
一、要努力，但是不要着急。繁花锦簇，硕果累累都需要过程。
二、如约而至“是个多么美好的词，等的辛苦，却从不辜负。
三、保持肉体的清洁与美好，保持居所的清洁与美好。
四、生活有一点我不是太喜欢，就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。
?五、他若喜欢上你，你脾气再大都叫个性，他若不爱你，即使你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。
六、长大后才知道，”尽量不给别人添麻烦，别人最好也别麻烦我。“这句话不是冷漠，而是成熟。
七、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。
八、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。
九、你永远也无法了解，为了让自己对生活发生兴趣，我们付出了多大的努力。——《人间食粮》
十、不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己，只有你把自己变好了，你足够强大了，才不会在意他人。
十一、这个社会没有对与错，只有强与弱。你行了，都是人巴结你，你不行，连狗都来踩你。
?十二、有人帮你是幸运，学会心怀欢喜与感恩；无人帮你是命运，学会坦然面对与承担。没有人该为你做什么，因为生命本是自己的，你得为自己负责任。
十三、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。
十四、真正打败你的，不是对手，而是你绝望的内心；为你的烦恼垫底的，不是别人的痛苦，而是你自己的退缩。
十五、你要试着多爱一些人，你要试着多等一些岁月，你要学会和你的孤独，你的拧巴，你的固执，以及你的懦弱和不完美好好相处。一个人只有和自己相处好了，才能更好地拥抱这个世界。
?十六、这个世界，说你好和不好的可以来自同一批人，你只要捡对自己有用的听就好了。
十七、一个了解你的人，最起码不会一直让你难过。如果明知道这样做你不好受却还是做了，单是这样的恶意和愚蠢就不该被原谅。
十八、人这一辈子，能认识很多人，但是真正对你好的人，屈指可数。那些口口声声说在乎你的人，却在你最需要的时候，不见踪影，在你最无助的时候，翻脸无情。
十九、你已经是个大人了，应该懂得如何区分清楚生活和爱情之间的关系，生活不是为了爱情而生，而爱情却是基于生活依存。你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。
?二十、不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。
二十一、什么事都要先在自身找原因，不要总是苟求他人。鞋子脏了，是因为你走的路不干净。
二十二、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。这个世界上没有不苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
二十三、越来越少说话的原因，大概是可以说话的人越来越少，而你也没有多余的精力去讨好其他人了。
二十四、不喜欢你的人不会因为你的任何改变而喜欢你，但是，你变得优秀了，会吸引更多喜欢你的人，仅此而已。让自己变好这件事，从不是为了任何人。
『刻骨銘心』%
