胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。可以多吃,无害!它有更多让你一生都健康的营养价值:1.让双眼明亮动人好奇红萝卜为什么可以对视力有所帮助吗?主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题,而红萝卜都包含大量的这些营养素。2.预防癌症美国一项针对芝加哥地区经常食用红萝卜的族群研究发现,500人中仅发现2例肺癌,而不常吃红萝卜的族群罹癌机率则是前者的7倍;加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组也在实验中发现,胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A,可以减少癌症患者体内75%的致癌细胞。
有,胡萝卜不只含有维生素c还含有各种维生素.所以我主张一天一根胡萝卜,健康长寿每一天.顺便插句话外音(胡萝卜抄熟了吃比生吃要好,利于吸收)说到维生素c,胡萝卜并不是含维生素c冠军,我推荐的是橙子,味道也不错,如果有什么小感冒或其他小毛病我都劝大家不要吃药,只推荐两样:吃橙子和喝水.
对医药卫生行业而言,核心期刊分为两种北京大学核心期刊和统计源核心期刊,统计源核心期刊也叫做科技核心期刊。北京大学核心期刊的评定属于北京大学图书馆,而统计源核心的评定属于中国科学技术信息研究所。北京大学核心每4年评选1次,统计源核心每1年评选1次。只要是入选了以上两个机构目录的期刊就属于北京大学核心期刊或统计源核心期刊。否则就不是。需要发表的话可以去原上草论文咨询下。
医学科普期刊有《健康之路杂志》、《祝您健康杂志》、《健康博览杂志》、《婚育与健康杂志》、《大众医学》、《家庭健康》、《家庭用药》、《医食参考》等等。 《大众医学》是中国办刊历史最悠久的医学科普杂志,1948年8月创刊于上海。由上海科学技术出版社出版发行,同时分别在台湾、新加坡发行台湾版、新加坡版,并与中国盲文书社共同发行盲文版。
但无法充分吸收胡萝卜素、健脾和胃的功效,有养血排毒胡萝卜一般每天吃半根到一根就足够了,太多也吸收不了,胡萝卜味甘性凉。生吃胡萝卜好吗。胡萝卜可以生吃吗,可以更多地吸收其所含的维生素?胡萝卜生吃也可以?生吃胡萝卜
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