议论文焦虑成为社会常见病

第一点：无能为力焦虑往往产生于人们对未知的恐惧。面对即将发生的事情，我们不知道自己会出现什么结果。所以感到焦虑。一般情况下，即将发生的事情会有些难度，给自己带来了较大的压力。当事情的难度超过了自己的能力范围，这时焦虑就会超出适当的程度，变成内心的干扰 甚至痛苦。当你清醒的认识到，即将发生的事情，自己没有能力解决，你会心慌意乱、焦虑烦躁，无法正常的工作和学习。这个时候，我们需要坚强的意志，一边承受过度的焦虑，一边增加自己度过风险的能力，在有效行动的过程中，焦虑症（过度的焦虑）会得到缓解。04第二点：没有安全感关于焦虑曾有这样一个公式：焦虑=关切+威胁安全感是我们每个人都很看重的一种心理需求，也就是说它是我们都很关切的，所以，一旦感觉到不安全，我们就会感到焦虑。有时候，这种不安全感来自于外部。就像这次新冠疫情，面对这种外在病毒的威胁，人人都会没有安全感，这是一种正常的反应。但是也有一些情况，我们没有安全感并不是因为外部，而是因为自己的内心。比如有的人，虽然他们的伴侣对自己一直很专一和忠诚，但是他们依然不放心，总认为对方有可能会出轨，于是经常通过查看手机，不断的盘问和审查等方式来减轻自己的不安全感。但是这样做的后果，只会导致两个人的不信任和矛盾，从而进一步加深了这种不安全感。面对这样的焦虑，你需要明白的是：有的安全感需要别人来给予，但更多时候的安全感，是需要我们自己给自己的。当我们能够更多的看到问题积极的一面，内心变的更阳光、更乐观的时候，我们的焦虑也会少很多。05第三点：追求完美焦虑是一种常常伴随着担忧、不安和恐慌的情绪，有时候我们之所以担忧，并不是因为一件事我们可能会搞砸，而仅仅是因为它可能达不到自己内心的期望。完美主义的人就深受这种困扰。他们在做事的时候总是力求完美无瑕、设定非常高的标准，希望从过程到结果都是尽善尽美的。但现实中，这种完美的情况几乎是不存在的，所以，追求完美的人总是处在一种忐忑不安的状态之中。就像一位咨询者说的那样：“我感觉自己的人生充满了遗憾，如果生命可以重启，我宁肯重新再活一遍。”追求完美的人，与其说是在追求一些美好的东西，不如说是在恐惧。恐惧那些生活中不可避免的缺憾、不足和瑕疵。面对这样的焦虑，你可以提醒自己：真实的生活并不是一种全或无的状态，要么全是美好，要么就是一事无成的，真实的生活永远是好坏参半的。追求完美可以是一种美好的理想，但是接受残缺才是生活中更成熟的心态。06最后中山君想说，一个人生活的怎么样，不仅取决于你经历了什么，也取决于你怎样看待自己的经历。焦虑也是如此。焦虑会影响你，但不会决定你。真正决定你的，是你的内心。内心变了，眼睛看到的很多东西都会随之改变。心理障碍、双相情感障碍

主要是每个人有攀比心理，他们面对优秀的人总是会想要跟上对方的脚步，也觉得自己太失败了。这会影响到自己的情绪，可能会抑郁，也可能会导致失眠。

焦虑成为当代人的特质之一，是由于社会环境、生活方式、信息爆炸和情感失落等多重因素造成。

1.社会压力：当代社会中，人们面临着越来越大的社会压力，例如就业、房屋、婚姻、子女教育等方面的压力，这些压力会导致人们感到焦虑和无助。

2.快节奏的生活方式：现代社会的生活节奏越来越快，人们需要面对各种各样的挑战和竞争，并且需要不断地适应和更新自己的知识和技能，这样的生活方式也容易导致人们产生焦虑感。

3.信息爆炸：随着互联网的发展，信息爆炸的现象越来越严重，人们需要花费大量的时间和精力来处理各种信息，这也会导致人们产生焦虑感。

4.情感失落：当代社会中，人们面对着越来越多的情感失落，例如孤独、失恋、家庭矛盾等问题，这些情感问题也容易导致人们产生焦虑感。

当下，生活越来越不易，大众的焦虑心理更是普遍存在，而造成我们焦虑的原因多种多样，我总结了下，主要包括以下几方面因素：

一是生活压力大导致的焦虑。面对当下的生活，大众几乎都承受着不同程度的压力，尤其是年轻人。房贷、车贷，有时候一件很小的事情都有可能会成为“压死骆驼的最后一根稻草”，让自己彻底爆发，从而失控。

二是感情问题导致的焦虑。以前可能大家都比较穷，说得通俗一点就是差距小，“没比头”。但是如今不一样了，优胜略汰，优秀的人可能并不缺乏异性的喜欢，但是普通的甚至差点的在感情上就会存在障碍。满足不了对方的一些要求，最终“困于情”。

三是个人心理问题带来的焦虑。人与人之间是存在差距的，对于自身和外来事物的接纳程度也是不同的，有时候对自身或一些外在事物的不满意也会导致内心的焦虑。当然，还有些人的焦虑是先天基因遗传导致。

很显然，焦虑并不是一件好事，给我们带来的危害也是比较大的：焦虑会让我们产生许多负面情绪，严重影响当事人的生活、工作和个人感情；焦虑可能导致严重失眠，引发身体健康问题，比如血糖、血压的不稳定；焦虑还可能使得我们的神经系统受影响，让我们对事物失去兴趣，同时导致慢性疾病，比如冠心病、心衰等。

除此之外，焦虑还会使得我们在和他人相处的过程中爆发矛盾乃至冲突等，危害不可谓不大。不过我们也不必因此“谈虎色变”，只要大家能够合理看待焦虑，努力去解决生活中的一些问题、难题，做到“尽人事听天命”，也就行了。杞人忧天，大可不必！

因为年轻人压力特别大，每个月要还车贷要还房贷，物价上涨，就是工资不涨。这样的焦虑会让一个人失眠，也会导致脱发。

因为人们没有钱，但是要花钱的地方很多，自己又没有能力挣更多钱，所以就会焦虑。这种焦虑会影响身体健康，会导致失眠，也会影响自己气色。