男科小论文

1.男性健康小常识有哪些 男人自打一出生来到这个世界上，就意味着要承担许许多多压力和责任，所以拥有一个健康强壮的身体就尤为重要。 1、自我心理调节： 遇到烦恼和忧伤，应冷静思考，不要长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情就会舒畅，性压抑也会逐渐消失。 2、积极参加体育锻炼： 持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。 3、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。 4、排除疾病：必要时应去医院，排斥泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病，各种全身性慢性疾病等。2.男性健康常识要知道哪些 一般在夏季很容易出现一些不良的症状的أ如ؤ经常的上火أ口角上起泡等等أ这些都会严重的影响男性健康أ那么男性健康养生小常识有哪些呢？如果想避免一些不良的症状أ就要对于养生引起重视أ下面就是一些不要抽烟أ抽烟会使你平均减少10年寿命。由于吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险أ因此أ这一年龄段的男人最好戒烟أ如一时戒不了أ应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果أ多吃鱼类أ经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体أ可以时常做做深呼吸أ其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老أ只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问أ只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助أ否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧أ又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体أ70岁时体能就会下降三分之二男性健康养生小常识ؤ /201306/08/581361 3.关于男性健康有哪些常识 1、节制性生活可养肾护肾精：适当节制性生活，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、性生活过度会伤精。所以，一定要量力而行，劳作有度，性生活有节。 2、吞津可以养肾：吞津可以滋养肾精，对肾也有保护的作用。清稀的是涎，由脾所主；稠厚的是唾，由肾所主。如果口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。 男性健康误区 1、现在担心心脏病还太早 专家认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。 2、不怕阳光照射 男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。 3、牙病是小事 越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。 4、举重就是锻炼的全部 健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。 5、看医生比患癌症更可怕 很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查，而实际上，很多疾病都被耽误了。专家建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。 6、女性才有中年危机 医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。

很多人怀疑自己得了前列腺炎。很多人担心自己得了前列腺炎，但经过检查，能确诊的不到10%，90%的人因为轻微不适而焦虑。说到“所有男人都会得前列腺炎”这个话题，北京大学第一医院男科中心主任张智超回忆了前两年的一位患者。“那天一进诊室，还没等我开口，病人就一脸愁容地问我：‘张医生，快把我的前列腺炎治好！自从得了这个病，就不能正常勃起，也不能和老婆同房。“我反复试图安抚他，他只是强调自己有前列腺炎，什么都听不进去。我没办法，只好打断他，告诉他前列腺炎的诊断是医生做的，不是病人自己做的。作为医生，你首先需要了解的是患者的症状，而不是他们先入为主的判断。”果然，会诊检查结果显示，患者各项指标正常，并没有患前列腺炎。无法勃起很可能是心理压力造成的。男性对前列腺的过度关注也催生了虚假小广告的泛滥。电线杆上、三轮车上、墙上，“前列腺炎”三个字频繁出现，各种不靠谱的虚假医疗信息随处可见。张智超曾经遇到一个18岁的男孩，他说他已经接受了4年的慢性前列腺炎治疗。“当时我很惊讶。在这个年龄，前列腺刚刚发育好。怎么会得前列腺炎？诊断明显有问题。”中国工程院院士、北医一院教授、主任医师郭应禄说，一些所谓的专家、个别医院和媒体把前列腺炎这种常见病夸大成了一种复杂的疾病，甚至一些民营医院提出了“阳痿、不育、癌症三部曲”，认为前列腺炎会影响男性生育能力，甚至威胁生命。这让很多人背负了沉重的心理负担，不断四处求医。导致原本不严重的疾病被错误的诊断和治疗，最终花了很多钱，损害了健康。中华医学会男科分会候任会长、北医三院男科主任江蕙教授直接列举了非法男科医疗机构的七宗罪，包括出租签约科室、违规设立诊疗科目、非法发布医疗广告、冒用专家并夸大疗效、非法过度医疗、无资质行医、超范围行医等。张智超认为，人们关注前列腺疾病和男性生殖健康是一种进步，对促进公共健康有积极作用。然而现在，前列腺疾病的问题被夸大了。很多人提起男科，脑子里只有“前列腺”这个词，可见人们对前列腺的认识还远远不够。前列腺问题只是个小问题。张智超解释说，前列腺的形状类似于一个倒锥形，位于膀胱和盆底肌肉之间，包裹着尿道。它只是男性的附属性腺，它的终身工作是参与精液的形成，为睾丸服务。精液中30%是前列腺液。很多男性“自诊”的前列腺炎，其实真正的症状只有三个：一是排尿异常，导致尿频、尿急、尿不尽、乏力等。二是生殖器周围疼痛，包括小腹、阴茎、阴囊、会阴、腰底等处疼痛。三是精神问题，如疲劳、睡眠障碍、腰腿酸痛、潮热、出汗、易怒等。但是，有了以上表现，并不代表你得了前列腺炎。前列腺炎的诊断标准有两个：一是一年内症状累计时间超过一个月；二是症状持续2个月甚至3个月以上。就像上火后，每个人的症状都不一样，所以不同的人前列腺炎的症状也不一样。张智超说，这是因为每个人的弱点不同，人的“痛点”会随着年龄的增长而变化。“你不会怀疑偶尔生气引起的头痛是脑瘤吧。同样，你也不要怀疑暂时性前列腺症状是前列腺炎引起的。这是一个道理。”一般来说，前列腺炎可以分为生理状态和病理状态。生理状态下的炎症多由生活不规律、久坐不动、饮酒、吃辣椒、憋尿时间过长等引起。并会出现尿频、尿急、尿不尽、尿痛等症状。就跟熬了一夜头疼一样。它只是你身体发出的警报，提醒你要好好休息，生活规律。郭应禄说，大多数男人害怕的前列腺炎只有三分是身体上的，其他七分都是心脏疾病，都是自己吓自己。如果确诊为病理性前列腺炎，不用担心。前列腺炎并不是什么严重的疾病，可能比较顽固，但是只要提高对疾病的认识，配合药物治疗，大部分人是可以控制好的。现在很多医院宣传理疗是特色。其实物理治疗并不是一线治疗，前列腺的治疗也要尽量简单。前列腺炎也是衰老的表现。35岁以后，随着年龄的增长，前列腺也会衰老，会出现一些问题，就像人的头发会白，脸会皱。人需要慢慢适应和接受，学会与衰老带来的疾病和平共处。保护前列腺的关键是告别久坐不动的生活。前列腺是男人最容易受伤的地方吗？“显然不是。”张智超开了个小玩笑：“衰老会让我们身体的几乎每一个器官都变得更小、更弱。只是前列腺变大了。因为太强了，会压迫尿道，导致一些问题。而且男性生殖系统其他系统也没有患病的危险。除了癌症，很少有人因为男性生殖系统的疾病而死亡，对生命的影响其实微乎其微。”虽然前列腺足够强壮，对生活影响不大，但男性也不能忽视。张智超认为，保护前列腺，要做到以下几点：有正确的健康观念，保持良好的心态，学会减压，不要表现出一些症状来吓唬自己。80%的人其实是因为心理影响而加重症状的；告别久坐，国外研究证明，久坐对男性的影响超过吸烟和酗酒，可诱发睾丸、前列腺、腰椎、颈椎，甚至代谢性疾病。所以男同胞最好每坐一个小时就起来活动10分钟；少吃刺激性食物，不要暴饮暴食；营养均衡，荤素搭配；好好睡觉，不要熬夜；进行适当的体育锻炼。郭应禄说，对于男性来说，前列腺炎就像感冒一样，是一种很常见的疾病。35%-50%的男性一生都会受其折磨，但看到前列腺疾病并不可耻。张智超说，中国男人可能知道他的心、他的胃和他的肝，但他们不知道生殖系统和男科。正是因为这种知识的缺乏，他们才害怕和担心。目前最重要的是把男性生殖系统的疾病和呼吸系统、消化系统、循环系统的疾病一样对待，让它们变得常见，这样人们遇到问题就不会乱去找医生，而是大度地对待。专业导师微信：xllx577

《行为-心理疗法治疗早泄的临床试验研究》《中医辨证治疗慢性前列腺炎的多中心随机对照临床研究》《中药前列止痛汤治疗慢性盆腔疼痛综合征的疗效与机理研究》《前列通瘀汤对前列腺蛋白所致慢性非细菌性前列腺炎大鼠前列腺组织细胞因子影响的实验研究》《慢性前列腺炎症状评分与前列腺液白细胞及卵磷脂小体数量相关性分析》《虎杖愈浊汤治疗实验性大鼠慢性盆腔疼痛综合症的研究》《前列汤治疗慢性盆腔疼痛综合征湿热瘀阻证临床研究》《慢性前列腺炎中医证侯研究中的问题及对策》《从心肝论治精浊》《从脾论治血精》《李曰庆调补肝肾法治疗男科疾病经验》等。